Miks keha külmub?

Minu jalad ja käed muutuvad väga külmaks. See on alati olnud nii kaua kui ma mäletan. Mulle tundus, et see oli madal surve tõttu. Ja mõnda aega oli mul olnud kohutav külm, tundub, et kogu keha on külm. Ma ei saa isegi mõne tekki alla soojendada ja ka kütteseade ei salvesta. Surve on nagu tavaliselt umbes 100 70 ja külm tuleb seestpoolt. Ütle mulle, mida teha sellistes hetkedes, kuid see on hirmutav, eriti keset ööd, kui ärkad kõik külmutatud. Võib-olla keegi teab, mis see on, millist arsti tuleks minna?

Külm käed ja jalad, kehatemperatuuri langus viitavad aeglustumisele vereringes ja selle viskoossuse suurenemisele. Selle põhjuseks on maksa, neerude ja aneemia laengute ränimine. Keha üleküllus põhjustab adrenaliini suuremat vabanemist, häirib ainevahetusprotsesse, vähendades samal ajal keemiliste reaktsioonide kiirust.
Vereülekande normaliseerimiseks ja veri koostise parandamiseks on vajalik täielikult süüa, võtta kontrastavaid õhu- ja veeprotseduure, proovida säilitada optimistlik meeleolu.
Sõltuvalt diagnoosist võib ravi määrata ainult arst.

Sa pead liikuma rohkem ja juua rohkem vedelikke. Mitte tingimata vesi, eelistatavalt värsked mahlad ja vesised puuviljad ja köögiviljad. Tsitrusviljad on nüüd tulemas.

See on tingitud asjaolust, et vererõhk väheneb veresoonte vähenemise tõttu. Sel juhul peaksite soovituste saamiseks võtma ühendust kliinikusse.

Tead, mul on ka selline probleem, vegetatiivne vaskulaarne düstoonia, rauavaegus, Raynaudi sündroom võib olla külmade jäsemete põhjus. Mul on madal hemoglobiin - raua puudus, mu õde on läinud lapse sündi, nii et see on väga individuaalne. Täpsema põhjuse väljaselgitamiseks võtke ühendust oma perearstiga. Eksamit tuleb läbi viia ainult arst võib teile teile sobiva ravi välja kirjutada. Igal juhul sööge rohkem vitamiine ja toidet, mis sisaldavad rauda, ​​harjutust, minna kõndima.

Ja teie ei saanud lapseeas diagnoosi VSD (vegetatiivne vaskulaarne düstoonia)?
Kas veresoonte angiograafia, vereringevaratõrje kapillaaride tasemel, ja siin sa külmutavad. Seoses raua puudumisega annete veri analüüside jaoks, kuid mitte ainult Fe, vaid ka tingimata GC (rauaga seonduv suutlikkus), võite süüa tonni rauda ja kui sidumisvõime on madal, siis põhjus on erinev. Üks raua analüs ei ole informatiivne!

Loomulikult peate kõigepealt keha puhastama. Kuid igal juhul on hea toitumine vajalik, kuna ilma hea toitumiseta on peaaegu võimatu parandada vere koostist. Samuti soovitaksin teil kaneeli natuke võtta, on võimalik, et nagu teed, muudab veri vedelamaks, tänu sellele paraneb vereringe paranemine, mis on antud juhul väga oluline. Kontrollitud ise.

Mul on praktiliselt sarnane probleem, jäsemed on väga sageli külmad. Kuuma vann aitab, ilmselt lahjendatakse verd, kui see soojeneb.

Mul on sama asi! Pidevalt külmad jäsemed, eriti käed isegi kuuma ilmaga! Ma võin lugeda päeva, mil mu käed olid soe! Õudusunenägu :) Pidevalt külm, nii on kolleegidega tihti vaidlusi avatud akna üle - kõik on alati kuumad ja ma olen külm! Kuid mul on kardioloogilise tüübi IRR ja neuroküttekirurgia düstoonia, diagnoos on tehtud, kuid tavalises meditsiinis sellist ravi pole. Seepärast proovige mitte üleküllastuda, ise karastamist, süüa erinevaid toite, proovige kõndida rohkem värskes õhus - kõik see muidugi üldisi soovitusi, kuid terapeudid ei soovinud veel ühte + viinhapet viljapuuvillast, emarjast jne. ja mis kõige tähtsam mitte rõhutada.
Kuum vann, tõesti, pääste, isegi lihtsalt jalgade hõljumine on juba hea! :)

Kõik on hea, on väga hea, et mitte kuulata neid, kes hirmutavad haigusi ja ei lähe arstidele, vaid kahjustavad teie keha ja kuulavad paremini, te olete väga kaval inimene, on lihtsam öelda, et teie hing lahkub kehast magamise ajal ja kõnnib väga kaugel sellest ja kehast kui see on jahedas, näiteks kui ma öösel magan, ei ole mitte ainult keha külm, vaid ruum muutub isegi külmaks, kuigi see on suvel väljas ja kogu kodus on soe isegi hommikul, siis ei tea, miks see nii külm on! Õnnitleme, et teie keha on kõrgelt arenenud olemus, õnne teile!

Mingil põhjusel on mu keha alati küljest väljas, kuigi ma hakkan külmutama seest umbes 15-20 ° C juures. Kes teab?

Tere autor! Mul on sama! Palun, palun, vabandasite sellest? Mis teie diagnoos on? sa aitaksid mul palju! aitäh

Pidevalt külm? See võib olla halb sümptom.

loading...

Kui teil on pidevalt külm ja teised ei ole, võib see olla ebameeldiv. Võib-olla peate kandma jope, kui see on soos teiste inimeste jaoks, või bassein ja rannavett, kus kõik saavad ujuma, võib teile liiga külm.

Koos külmakahjustuse ebamugavusega võite küsida, miks teie temperatuuri tundmine pole "normaalne" või "keskmine". Külm talumatus, mida nimetatakse ka külma ülitundlikkuseks, ei ole ebatavaline ja seda võib põhjustada mitmed tervislikud seisundid.

Kui see on pidevalt külm

loading...

Te peate oma arstile rääkima, kui olete pidevalt külm. Teie arst küsib teistest sümptomitest, mis võivad aidata kindlaks teha selle talumatuse põhjusi, sealhulgas isutus, kehakaalu muutused, meeleolu probleemid või unehäired. Allpool on mõned kõige levinumad põhjused, miks teil võib olla pidevalt külm.

Kilpnäärmehaigus

Hüpotüreoidism või vähene kilpnäärme funktsioon on üks kõige tunnustatud külma ülitundlikkuse põhjuseid. Kilpnäärmehaigus nõuab hindamist ja ravi.

Türoidhaigus on palju erinevaid tüüpe ja põhjuseid. Kui teie sümptomid on kooskõlas kilpnäärmehaigusega, määrab arst vereanalüüside, mis võivad kindlaks määrata, millise probleemi teil hormoonidega kokku puutuda võib.

Kilpnäärmehaigust ravitakse raviga ja enamikul inimestel on sümptomid oluliselt paranenud ravi ajal.

Aneemia

Aneemia tähendab, et teie punased vererakud ei tööta optimaalselt. Aneemia põhjused ja tüübid on mitmeid, sealhulgas pärilikud, keskkonna- ja toitumisalased põhjused, nagu rauavähi ja vitamiin B12 puudus ning pliimürgitus. Teie arst võib määrata aneemia lihtsa vereanalüüsi abil.

On oluline, et te saaksite korralikult ravida aneemiat, sest ilma ravita võib haigus halveneda.

Alatoitumus

Alatoitumus võib olla mõnevõrra keeruline, sest see ei tähenda tingimata seda, et te ei saada piisavalt toitu. Alatoitumine tähendab, et toit, mida sööte, ei paku õiget toitainete hulka.

Tegelikult võib ülekaaluline isik puududa toitumist ja oluliste vitamiinide ja mineraalide puudumist. Sarnaselt võib inimene süüa suures koguses toitu, kuid kannatab alatoitluse korral, kui terviseprobleem, nagu malabsorptsioon või kõhulahtisus, takistab teatud toitainete imendumist kehasse.

Alatoitumus võib põhjustada aneemiat, kuid võib põhjustada ka vitamiinide ja mineraalide puudust. Kui alatoitumus on ebatervisliku toitumise tulemus, on selle probleemi lahendamiseks parim viis muuta oma dieeti ja lisada vitamiine sisaldavaid toidulisandeid. Kui teil on seedetrakti probleemiga põhjustatud alatoitluse probleem, võib teil olla vaja meditsiinilist ja isegi kirurgilist ravi.

Kõhnus

Sageli on õhukesed inimesed külmaks ülitundlikud. Seda seetõttu, et rasv isoleerib keha ja lihased aitavad keha toota ainevahetuse kaudu soojust. Kui teil on väga pehme ja neil ei ole lihaseid ja / või rasvasisaldust, võib teil tekkida ülitundlikkus külma suhtes.

Kuid mitte kõik õhukesed on külma suhtes ülitundlikud. Näiteks võib hüpertüreoidism põhjustada asjaolu, et inimene on väga pehme ja tunneb kuuma kogu aeg. Sportlased, kes võivad olla väga õhukesed, võivad füüsilise vormisoleku tõttu olla suured lihased.

Tsirkulatsiooniprobleemid

Kui teil on pidevalt külm, võivad teie sõbrad öelda, et teil on kehv vererõhk. Vereringeprobleemid võivad põhjustada käte ja sõrmede temperatuuri languse. Sageli võivad verevarustuse probleemid põhjustada ka kerged käed ja jalad või isegi sinakasvärv.

Spetsiifilist vereülekannet, mida nimetatakse Raynaud 'tõveks, iseloomustab veresoonte episoodiline kitsendus, mille tagajärjeks on kahvatu või siniste sõrmede või varbade esinemine.

Kui teil tekivad need sümptomid, pidage nõu oma arstiga. Käte või jalgade raputamist või masseerimist ei saa te ise parandada vereringeprobleeme, seega on oluline selle probleemi lahendamiseks arst.

Neuropaatia

Neerupõletik, mis on närvide haigus, võib põhjustada närvide ülitundlikkust. See ülitundlikkus võib põhjustada käte või jalgade külma tunne kogu aeg ja võib põhjustada külma tundlikkust.

Probleemid hüpofüüsi

Ajuis asuv ajuripats, reguleerib paljusid organismi hormoone, sealhulgas kilpnäärme hormooni. Mis tahes hüpofüüsi funktsiooni probleem, mis põhjustab selle näärme liigset või ebapiisavat aktiivsust, võib põhjustada probleeme temperatuuri reguleerimisega, mis muudab teid liiga kogu kuumaks või liiga külmaks.

Hüpotalamuse probleemid

Hüpotalamus on väike ajupiirkond, mis reguleerib hormooni kogu kehas ja reguleerib ka hüpofüüsi. Hüpotalamus kontrollib keha seisundi mitmesuguseid aspekte, sealhulgas temperatuuri, hüdratsiooni ja vererõhku, samuti reguleerib nende seisundite täpsustamiseks keha hormoonid. Kui hüpotalamus ei tööta korralikult, võib teil esineda selliseid sümptomeid nagu pidev külmahäire.

Östrogeen

Östrogeen on hormoon, mis reguleerib naiste reproduktsiooni. Östrogeeni tasemed muutuvad kogu naise elus ja kogu naiste menstruaaltsükli ajal ning raseduse ajal.

Östrogeeni taseme kõikumised võivad mõjutada tundlikkust külma suhtes, nii et naised tunnevad end menstruaaltsükli mõnel etapil külmemana kui tavaliselt.

Parkinsoni tõbi

Külmetunne on üks vähem tunnustatud Parkinsoni tõve sümptomeid. Üldiselt on see tingitud autonoomse funktsiooni muutustest, mis võivad tekkida Parkinsoni tõvega.

Fibromüalgia

Paljud fibromüalgiaga inimestel on sümptomid, mis on aja jooksul ebajärjekindlad või kõikuvad. Fibromüalgia võib põhjustada paljusid häirivaid sümptomeid, sealhulgas külma tunne alati või mõnda aega.

Närvisüsteemi kahjustus

Närvikahjustus on tavaliselt traumaatilise õnnetuse tagajärg, mis kahjustab kogu närvi või selle osa, mille tagajärjeks on funktsiooni puudumine. Kuid lisaks närvifunktsiooni puudumisele võivad inimesed, kes kogevad närvikahjustest ainult osalist taastumist, võivad tekkida kahjustatud närviga kaasas oleva keha piirkonnas külma või külma tundlikkuse.

Nakkushaigus

Kui teil on infektsioon, näiteks külm või maoärritus, võib teie keha tunduda külm ja võib isegi tunduda külma või ärevuse. Sageli, kui teil on nakkus, võite kõikuda kuuma ja kuumenemise vahel, eriti kui teil on palavik.

Külma tunne, kui teil on infektsioon, on suuresti tingitud asjaolust, et keha tarbib nii palju energiat, et ta võitleb nakkuse vastu.

Infektsiooni tagajärjel külmutundlikkus peab olema ajutine olukord, mis lahendatakse pärast infektsiooni enda levikut. Paljud inimesed märgivad, et mitu päeva nad on külmad kogu aeg, enne kui nad märgivad rohkem tuvastatavaid infektsiooni tunnuseid nagu palavik, köha ja iiveldus.

Väsimus

Väsimus võib põhjustada ka külma. Mõned inimesed märgivad, et kogu keha tunneb, kui nad on ärkvel, külmemad kui tavaliselt. Kui väsimuse või füüsilise ammendumise tagajärjel tunnete end külmaks, peaks see tunne kaduma niipea, kui teie keha saab piisavalt puhata.

Naistel on tõenäosus külmuda

Naised on tõenäolisemalt külmad kui mehed. Probleemid kilpnääre ja fibromüalgiaga on naistel sagedasemad ja muidugi östrogeeni kõikumised esinevad ainult naistel. Naised on ka kõhklevamad kui mehed.

Kokkuvõte

loading...

Püsiv külma tunne võib olla masendav ja isegi piinlik, kui te klepsite alati soojemaks kui kõik, mis ümbritseb, või vältige välistingimustes toimuvat tegevust, mida teised mõtlevad.

Selle haigusseisundi võib põhjustada mitmeid haigusi. Tihti isegi pärast testi sooritamist ei saa te meditsiinilist diagnoosi saada.

Võite olla pettunud, kui te ei saa vastust oma probleemi põhjusele. Kuid ole kindel, et enamikul inimestel, kes tunnevad külma kogu aeg, pole meditsiinilisi probleeme ja nad on täiesti terved. Kui teil sellist talumatust põhjustavat haigust pole, võite oma probleemide lahendamiseks kasutada praktilisi meetodeid, näiteks valida mugavalt soojad riided ja kingad, kaminates istudes, sooja toidu ja kuumade jookide tarbimine.

Miks on külma tunne.

loading...

Kui te hakkasite märganud oma suurenenud tundlikkust temperatuurile, on see tõsine põhjus, miks teie tervis hoolikalt jälgida ja mõtle eluviisidele, mida te olete juhtinud.

Termoregulatsiooni protsess on külma või kuumuse aistingute alus. Inimese keha termoregulatsioon on füsioloogiline protsess, mis tagab püsiva kehatemperatuuri säilimise. Termoregulatsiooni kontrolli teostab inimese aju hüpotalamuse osakond, kes vastutab optimaalse kehatemperatuuri eest. Optimaalne temperatuur inimese jaoks on 36,6. Temperatuuri muutused keskkonnas on kaetud termoretseptoritega, mis edastab impulssignaali ajusse ja aktiveerivad hüpotalamuse. Kui termoregulatsiooni mehhanisme rikutakse, siis keha ei suuda soojuskadusid kompenseerida, tekib keha ja keskkonna vaheline soojusvahetus. Samal ajal tunneb inimene külma.

Enamasti on ülitundlikkus külma suhtes seotud kapillaaride verevarustuse häiretega, näiteks vegetatiivse veresoonte düstoonia korral. Haigus esineb inimestel, kellel on madal stressiresistentsus, väga emotsionaalne, nagu nakkushaiguste tagajärjed ja istuv eluviis. Selliseid inimesi iseloomustab jäsemete - jalgade, käte, sõrmede, nina - keskmine temperatuur. Inimene külmub isegi soojas toas ja valusalt reageerib ilmasele muutusele, tal on peavalu ja tema südamelöök kiireneb.

Külma tundlikkuse põhjuseks võivad olla südame-veresoonkonna haigused. Kui süda ei suuda koormaga kokku puutuda, on häiritud vereringet, eriti jäsemete, sõrmede ja varvaste puhul, mis esmalt külmuvad.

Tundlikkus temperatuuri suhtes esineb juhtudel, kui noorukieas on hormonaalsed muutused, emakakaela osteokondroos või isikuomadused nagu ärevus, liigne kahtlus.

Kui teil on pidev külmavärin, peate tähelepanu pöörama kilpnäärme seisundile, veresuhkru tasemele, sest endokriinsed haigused võivad olla külma ülitundlikkuse peamine põhjus.

Käed ja jalad võivad külmuda madala hemoglobiiniga inimestel, naisorganite haigused, Raynaud 'tõbi, kus esineb veresoonte spasm, käte ja jalgade arteriaalse verevarustuse rikkumine külma või emotsionaalse ülekoormuse all.

Kahjulikud harjumused, ebatervislik eluviis võivad samuti mõjutada veresoonte seisundit ja põhjustada jäsemete verevarustuse puudumist.

Palavikuga külmavajaduse põhjused võivad olla ka närviline pinge, unetus, stress, agitatsioon, väsimus.

Samuti kallatakse inimesi ägedate nakkushaiguste ja viiruslike haigustega, kui nende kehatemperatuur tõuseb. Sellisel juhul on kehatemperatuur kompenseeriv nähtus, mis näitab, et keha on hädas. Tavaliselt on ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide sümptomid peale külmavärinad, köha, nohu, kurgu punetus. Sel juhul peate terapeudi nägema.

Kui ülitundlikkus külma järele häirib teid pikka aega, on teil vaja spetsialisti - kardioloogi, neuropatoloogi ja endokrinoloogi - uurimist.

Oma osalt proovige oma elustiili muuta tervislikumaks, aktiivseks, mobiiliks. Igapäevased harjutused, kõndige rohkem värskes õhus. Hoia oma toidus rohkem puu-ja köögivilju, joovad rohkem vitamiine ja taimseid toidujäätmeid, kompotiid, puuviljajoogid, suurendab vereringet. Tervislik toit, karmistumine, värske õhk parandab hapniku varustamist kudedesse, aktiveerib ainevahetust.

Millised 8 haigused põhjustavad külmutunnet?

loading...

Külmutunde võib olla mitmesuguste häirete põhjus, mis on tingitud paljudest põhjustest, nagu ebatervislik toitumine või istuv eluviis.

Kui inimene põhimõtteliselt ei talu külma, võib see olla ainevahetuse probleemi märk. See võib olla tingitud ka madala rasvasisaldusega indeksist, mis ei võimalda keha säilitada optimaalset kehatemperatuuri.

Teiselt poolt võib külmutunde põhjuseks olla asjaolu, et isik kannatab mingi infektsiooni, külma või pneumooniaga, kui tema kehas on muutusi. Kuid nende haiguste korral langeb külma tunne tavaliselt välja, kuna põhjus on kõrvaldatud.

Külm higi, mis leiab aset alandatud rõhu all, samuti külma tunne keha erinevates osades (tavaliselt jäsemetel), ei jää märkamata ja tekitab tõsist ebamugavust.

Naistel muutub östrogeeni kogus, mis põhjustab kuumutunde või vastupidi külma, kõige sagedamini menopausi või raseduse ajal.

  • Hüpotüreoidism
  • Madal keharasva indeks
  • Vereringehaigused

8 haigust, mis põhjustavad külmahäireid

loading...

1. Aneemia

Aneemia on haigusseisund, mida iseloomustab hemoglobiini puudus veres. See on valk, mis vastutab hapniku transportimise eest organismi rakkudesse.

Punaste vereliblede puudumine põhjustab aneemia tekkimist, mis omakorda põhjustab inimese külmetuse, väsimuse, valulikkuse, ebaregulaarse südamelöögisageduse ja hingamise raskuste treeningu ajal.

2 Raudade puudus

Kui inimese kehas ei ole piisavalt rauda, ​​muutub see ka külma eriti tundlikuks ja võib olla külm higi.

Raud mängib samuti olulist rolli hapniku transportimisel vererakkudesse. Selles protsessis on oluline roll kogu keha temperatuuri reguleerimisel.

Inimestel, kes pidevalt tunnevad külma, soovitatakse teha vereanalüüs, et kontrollida, kas see tingimus on tingitud raua puudusest oma kehas või põhjus on midagi muud.

3. Kehv verevarustus

Mõned inimesed isegi normaalsel kehatemperatuuril tunnevad oma keha teatud osades, tavaliselt jäsemetel, külmetust.

Sõltumata aastaajast, talvel ja suvel on neil inimestel käed ja jalad pidevalt külmad. Mõnikord muutuvad nende jäsemed sinakaks ja mõnda aega isegi muutuvad tundlikeks stiimulite suhtes.

Kõik see näitab verevarustusega seotud probleeme.

4. Raynaud 'haigus

Raynaud 'tõbi on vereringehäire, mis paneb inimesed alati käed ja jalad tundma külma.

See tunne võib esineda juhuslikult, krambid (need võivad kesta mitu minutit kuni mitu tundi). Kui patsiendil tekib külma tunne, on soovitatav massaaž kahjustatud kehaosasid, et parandada vereringet ja seega veidi soojeneda.

Raynaud haigusega inimestel on jäsemete valkjas toon. Lisaks külmahäda võivad käed ja jalad muutuda tuimaks või muutuda väga tundlikuks.

5. Probleemid kilpnäärega

Kui kannatate külma ja väsimuse tunde, on teil nahk kuiv, rabedad juuksed ja teid äkki hakkasid kiiresti ülekaalulised kasu saama, siis võib-olla on see tingitud hüpotüreoidismist.

See hormoon täidab keha temperatuuri reguleerimise funktsiooni. Inimestel, kellel on kilpnäärmega probleeme, on tavaliselt madalam kehatemperatuur ja külma tundlikkus.

Kilpnäärme reguleerib ainevahetust ja erinevaid keha reaktsioone. Kui kilpnääre ei tooda piisavalt oma hormoone, põhjustab see aeglasemat ainevahetust.

6. Probleemid veresoontega

Kui jalgade ja käte verevarustus on piiratud, hakkab inimene tekkima külma tunne. See võib olla tingitud veresoonte talitlushäiretest (verehüübimisprobleemid, ateroskleroos).

Sageli põhjustavad need häired suu ja jalgade naha valkja või sinika värvuse, põhjustavad kipitustunne ja nahk on inimestel külm.

7. Diabeet

Diabeet põhjustab neerukahjustust. Seda seisundit nimetatakse diabeetiliseks nefropaatiaks ja selle kõige sagedasem sümptom on lihtsalt külma tunne. Võib ilmuda rohkem: hingamisraskused, jalgade turse, käed, näo, iiveldus ja oksendamine.

8. Anoreksia

Üks anoreksia peamistest sümptomitest on püsiv külmahäire. Seda seostatakse madala keharasvade indeksiga ja muude ainete puudusega.

Inimeste tavapärane toitumine ja kehamass mõjutab oluliselt seda, kuidas tal on soe ja külm. Selles mõttes, kui inimene sööb sobimatult (toidus ei ole piisavalt toitaineid), on tal pidevalt ebamugavustunne ja väsimus.

Inimkeha optimaalse jõudluse saavutamiseks tuleb temperatuuri hoida umbes 37 ° C juures.

Teised tegurid, mis panevad sind külma.

loading...

1. Alkohoolsete jookide tarbimine

Usutakse, et ühe või kahe klaasi alkoholi abiga saate soojeneda. Kuid see on eksiarvamus. Alkohol ei soojas.

Vastupidi, selle toiming lühendatakse asjaolule, et see kannab soojuse voolu keha pinnale, see tähendab, et see eemaldab sisemise soojuse väljastpoolt. Ja kui veenid lõpetavad laienemise ja kokkutõmbumise, kaotab soojuse tunne ja inimene hakkab külmalt hingeldama.

2. Väsimus

Kui olete väsinud (magamise puudumise või kroonilise väsimuse tõttu), töötab kogu keha aeglaselt ja ausalt öeldes halvasti. Selle põhjuseks on energia puudumine, mille tagajärjel langeb kehatemperatuur uuesti.

3. Liiga ranged dieedid

Inimesed, kes on liiga ranged dieedid ja ei tarbi piisavalt kaloreid, rikuvad seeläbi nende termogeneesi. See muutub ebatõhusaks. Soojust toodetakse pideva kaloreid tarbides ja seejärel võib keha normaalselt töötada. Ja kui pole kütust, ei suuda keha säilitada teatud temperatuuri ja see langeb.

4. ebapiisav kogus rasvkoest

Madala keha rasvaga inimestel võib olla külmutunde (kiiremini ja sagedamini kui teistel inimestel). Fakt on see, et neil ei ole piisavalt rasvu, et luua oma keha jaoks "kaitsekiht".

5. Vitamiin B12 puudus

Meie organism vajab vitamiini B12, et teha punaseid vereliblesid, mis transpordivad hapnikku kogu kehas. Vitamiin B12 puudus võib põhjustada kroonilist külmahaigust. Puudulikkus võib esineda nii ebaõige toitumise (selle aine puudumine) tõttu kui ka soolestiku halva imendumise tõttu.

6. Mõned ravimid võivad põhjustada hüpotermiat.

Väga sageli inimesed lihtsalt ei tea, et teatud ravimid võivad põhjustada selliseid haigusi nagu inkontinents või hüpotermia. Need on antipsühhootikumid, barbituraadid, vasodilataatorid, mõned antihüpertensiivsed ravimid, samuti epilepsiavastased ravimid.

Soovimatute kõrvaltoimete vältimiseks on oluline enne kasutamist lugeda hoolikalt juhiseid või pöörduda arsti poole.

Soovitused: kuidas vähendada külmahimu

loading...
  • Harjutus
  • Hoidke nõutavat niiskuse taset
  • Loobuge alkoholi ja tubaka tarbimisest
  • Järgige tasakaalustatud toitumist
  • Jooge köögivilja- ja kanapuljongi
  • Sisse sibul, küüslauk ja ingver dieedil
  • Omega-3 rasvhapetega rikastatud pähklid ja toidud

Kui külma tunne on tingitud madalast keskkonnatemperatuurist, siis on soovitused klassikalised: soojad riided ja kuumad joogid ja toidud.

Ja kui see tunne pole midagi ilmastikuga seotud, siis võib teil esineda terviseprobleeme ja siis peaksite nägema arsti. Olles kindlaks teinud põhjuse ja võtnud asjakohased meetmed (nõuetekohane ravi), on teil võimalik sellest ebamugavast seisundist lahti saada, nagu külm.

Miks ma olen pidevalt külm? 10 võimalikku põhjust

loading...
Kui sa oled külmas, on Stakhanovi töötav kliimaseade üks asi. Kuid kui sa oled raputanud külmast ja kaetud jääarillidega, kui teised kuuleksid, peaksite mõistma oma seisundit.

Sageli kaebavad naised igavese külma tunne, osaliselt oma füsioloogia tõttu, osaliselt tänu nende kõrgemale tundlikkusele külmaomadustele. Siin on 10 tavalist põhjust, miks teie sisemine termostaat tegelikkust ei kajasta.

Te olete alakaaluline

loading...

Madal kehakaal (kehamassiindeks alla 18,5 punkti) võib põhjustada mitmel põhjusel külmetust. Esiteks on madalad näitajate skaalad võrdsed madalate näitajatega rasvavarude tasemel, mis peaks meile soojaks. Teiseks, kehakaalu väike osakaal näitab ebapiisava kalorsusega tarbimist, see aeglustab ainevahetust, põhjustades keha oma kütmisel vähem energiat. Sisestage vajalik paar kilo, keskendudes tervele kodusele toidule, mis sisaldab palju valke, virooli ja kompleksseid süsivesikuid.

Teil on ebameeldiv kilpnäärme

loading...

Püsiv külmahäda on üks paljudest terviseprobleemidest, mida võlgneme kilpnääre. Võib isegi öelda, et püsiv külmetus on kõige kindlam hüpotüreoidismi tunnus (vähene kilpnäärme funktsioon ja vähenenud hormoonide tootmine). Hormoonide vajaliku taseme puudumisel aeglustub ainevahetus ja keha hakkab ise oma küttega kokku hoidma. Teised tüüpilised hüpotüreoidismiprobleemid on juuste levik, naha kuivus ja väsimus. Kõige sagedamini satuvad naised, kes on sünnitanud 60-aastaselt. Ravimid vastavalt arsti ettekirjutusele aitavad kilpnääre eemaldada inhibeeritud seisundist.

Teil pole rauda

loading...

Madala rauasisalduse tase on üks kõige tavalisemaid külmutamise põhjuseid. Ja sellepärast: raua on peamine aine hapniku ülekandmisel kogu organismi poolt esinevate punaste vereliblede poolt. Ilma rauda, ​​hakkavad need vererakud halvendama oma tööd ja te hakkate külmast hõiskama. Rauapuudus on samuti ohtlik, sest sellises olukorras muutub kilpnäärme alatuks ja lisate endale veel ühe põhjuse külmutamise (vt eelmist lõiku).

Teie verevool on nõrk.

loading...

Kui peopesad ja jalad on pidevalt jäigad, kuid ülejäänud keha tundub üsna mugav, siis võib-olla peaksite pöörama erilist tähelepanu vereringetulemusele, millel puudub tugev jõud, et jõudu ulatuda jäsemeteni. Sellise nõrgenemise põhjuseks võivad olla südame-veresoonkonna häired: süda ei tööta pumpa korralikult või veresooned on piiratud. Kitsendage laevu ja suitsetage.

Sa ei saa piisavalt magada

loading...

Une puudus võib teie närvisüsteemi kummiku ümber asuda elevandi, pannes kõik oma sisemised mehhanismid tasakaalust välja, sealhulgas keha termostaadist. Pole täiesti selge, miks see nii juhtub, ehkki keha avaldab stressi ebapiisava puhke tõttu. Seda kinnitab Euroopa Journal of Applied Physiology avaldatud uuring, kus 20 noore normaalse une äravõtmisel täheldati kehatemperatuuri langust. Ta kannatab une ja meie ainevahetuse puudumise tõttu, mis jällegi viib kehakaalu vähenemisele ja pärsib vereringet.

Sa oled veetustatud

loading...

Meil on 60% vett ja see on meie kehatemperatuuri reguleerimise vett. Kui kehas on piisavalt vedelikku, säilitab see kuumuse ja vabastab selle aeglasemalt, hoides üldist temperatuuri mugavalt. Kui vett pole piisavalt, muutub keha keskkonnatemperatuurile tundlikumaks. Aga vesi ei soojenda mitte ainult meid. See suurendab ainevahetust, mille inhibeeritud seisund muutub madalamaks kehatemperatuuriks. Proovi juua vähemalt 8 klaasi vett päevas, see on eriti oluline enne ja pärast füüsilist koormust.

Sul pole piisavalt vitamiini B12

loading...

See vitamiin on meile kättesaadav ainult loomsete saaduste kohta ja selle puudus muudab hambaid külmetust häälestama. Keha vajab seda luua punaseid vereliblesid, mis kogu hingesid üle kogu keha. Selle defitsiit võib põhjustada aneemiat, st punaste vereliblede arvu vähenemine ja selle tulemusena krooniline "külmakahjustus". B12 puudumise kompenseerimiseks lisage oma toidule madala rasvasisaldusega liha, kala ja piimatooteid. Mõnikord on väärib märkimist, et selle vitamiini puudus on tingitud selle ebapiisavast seeduvusest. Kui teil on piisavalt oma vitamiine oma dieedil, kuid teil on ikka veel külmetus, konsulteerige oma arstiga selle olulise vitamiini vereanalüüsi jaoks.

Sa oled naine

loading...

Kas teie abikaasaga on kunagi raskusi termostaadi kontrollimisega? Selgub, et külma tunne sõltub ka soost. Põhimõtteliselt on naised paremini varustatud kui mehed soojaks hoidmiseks. Sel eesmärgil on nende kehad programmeeritud verevoolu jaotamiseks selliselt, et säilitada elutähtsate elundite, nagu süda ja aju, optimaalne toitumine - mõnikord peopesade ja jalgade arvelt, mis muudab nende kehaosad krooniliselt külmaks.

Teil on diabeet

loading...

Diabeet ei ole korralikult kontrollitud, mida nimetatakse diabeetiliseks neuropaatiaks. Närvikoe pidev rünnak võib põhjustada külmetuse, tuimus ja mõnikord valu kätes ja jalgades. Diabeetilist neuropaatiat areneb järk-järgult, ja te ei pruugi isegi sellest teadlik olla. Kindlasti konsulteerige oma arstiga nende sümptomitega.

Sa pead lihasmassi

loading...

Lihased aitavad säilitada normaalset kehatemperatuuri, tekitavad kuumust, ei lihaseid - tere, külma tunne! Lisaks luues lihasmassi, käivitate ainevahetuse, mis samal ajal võitleb igavese külmahäirega. Registreeru jõusaalis või hankige maja jaoks hantlid - kogunenud lihased muutuvad omamoodi "tekiks", päästesid teid igavene sulanemise eest.

Palavikuta külmavõided ja selle ravimeetodid

loading...

Nõrkus ja letargia, külma tunne kogu kehas, kuid samal ajal on temperatuuri tõusu puudumine peaaegu kõigi jaoks tuttav. Mitmel põhjusel on temperatuur ilma temperatuurideta, kuid see toob alati ebamugavust, häirib tavapärase elu rütmi, paneb sind ootama halvimat.

Palaviketa külmavärinad

Surmahaiguse tunne, ebamugavustunne, külmus kogu kehas, külmutatud käed ja jäine jalg (nad tunnevad külma), tihti higistamine ja mõnikord isegi koputavad hambaid - kõik need on külmavärinad. Sellistel juhtudel, hoolimata tugevast külmavärinust, kehatemperatuur ei tõuse ja mõnikord isegi väheneb.

Külmavärina korral ilmneb väsimus, soov lamada. Ebasoodsad sümptomid põhjustavad haigestumist ja inimesed räägivad sellisest seisundist: "värisemine", "külmutamine", "tšilli".

Kui lapsel on külm, siis laps on aeglane, kahvatu, sageli lastel hambad koputades, külmad käed ja jalad, seal on haiguse tunnuseid, kuid temperatuuri ei ole, nad on ulakas, nutt, vallanduvad sobimatu aja jooksul.

Need sümptomid ilmnevad mitmel põhjusel, kuid nende olemus on sarnane - see on naha all olevate veresoonte spasm. Lumenite kitsendamise tulemus muutub lihasspasmiks (seetõttu tihtipeale hääletavad hambaid).

Kuigi külmavärinad ei ole haigus, on sageli haiguse sümptom, mis sageli paneb inimese tähelepanu oma tervislikule seisundile.

Chillinessi põhjused

Paljudel põhjustel on temperatuur ilma temperatuurideta. Nende hulgas on nii psühholoogiline kui ka meditsiiniline. Mõnikord toimub külmavus ainult teatud ajahetkel - öösel ja siis räägitakse öösel hingest ja muudel juhtudel muutub see pidevaks kaaslaseks või tekib üks kord ainult teatud selgelt põhjendatud põhjustel. Kahel esimesel juhul avaldab tšillivus keerukat haigust, mis vajab arstiabi. Harvadel juhtudel on külmavärinad, ebameeldivate tunnete eemaldamiseks piisab soojendamisprotseduuridest.

Selle tingimuse põhjused on järgmised.

  • Viiruslikud haigused (gripp, SARS, seedetrakti infektsioonid). Siin on üldine joobeseisund tinglikus.
  • Stress kui külmutusreaktsioon psühholoogilisele stressile.
  • Hüpotermia Siin vasokonstriktsioon on looduslik reaktsioon külmale.
  • Hormonaalsed häired. Neil juhtudel, kui hormoonid vastutavad termoregulatsiooni eest.
  • Veresoonte spasmid vereringesüsteemi tagajärjel.

Mõnikord on külmavärinad temperatuuril. Sellistel juhtudel on see tingitud veresoonte spasmist, kuid seda on tunduvalt lihtsam tunda, temperatuuri mõõtmiseks piisavalt.

Nakkushaiguste korral kõrgete temperatuuride ohud. Siin on külmavärinad alati viirusliku või bakteriaalse infektsiooni märk.

Peamised külmavade põhjused

Kõik külmavõite põhjused on jagatud sündmuse olemusega. Sõltuvalt selle olemusest sõltuvad need meetodid, mis võivad seda ebameeldivat olekut kõrvaldada. Kõige levinumad külmavärinad on:

Üks külma algusjärgu märke on külmavärinad. Kui terves kehas on külma tunne, nõrkustunne ja külmavus, siis koos nendega tekib ebameeldiv kurguvalu, tõenäoliselt on see külm või gripp.

Lapse külmavärinad on viirusliku külmetuse korral või gripp on veelgi tugevam, tema jäsemed on külmad, tema nahk on kahvatu ja laps on iseenesest loksutades, tema hambaid on kõled.

Ülejäänud, sooja joogi (eelistatult taimne tee) sümptomite ravi. Kui te kahtlustate külma, saate sooja suu vanni või kuuma dušši. See aitab soojendada ja aktiveerida keha kaitset viiruste vastu.

Mõnikord tekib hüpotermia tagajärjel tugev külm, külma tunne, hammaste koputamine, külmade jäsemete tekkimine. Peale selle ilmub pärast temperatuuri soojenemist inimene ilma temperatuurideta jahutatud, see on lihaste kokkutõmbumise tulemus, mis püüab sel viisil korrigeerida keha halvenenud termoregulatsiooni.

Külmade vabanemiseks peate juua sooja tee sidruniga ja meega, on hea sooja dušš võtta või sooja suu vanni teha. Lisaks sellele, et ebamugavustunne kõrvaldatakse, aitab see vältida külma.

Vereringesüsteemi häired

Kui vereringesüsteemi talitlushäired võivad tekkida ka külmavärinad. Siin on väikeste kapillaaride kitsendamise tagajärjel külmavärinad. See juhtub:

  • Ägeda vererõhu langus (BP). Laevad reageerivad sellele tegurile. On vajalik kahtlustada vererõhu muutusi juhtudel, kui pärast füüsilist koormust, rahutust teatud ajahetkel tekib külm.

Põhjusid saate määrata vererõhu mõõtmise teel, võttes selleks sobivad meetmed selle normaliseerimiseks. Oluline on konsulteerida kardioloogi või neuroloogiga.

  • Vegetatiivse düstooniaga (vaskulaarne nõrkus). Täna on see probleem levinud.

    Võimalik kahtlustada IRR pearingluse, tinnituse, üldise nõrkuse olemasolu külma sümptomite ilmnemisel.

    Külma seisundi kõrvaldamiseks on vaja karmistamist, kontrastsed dušid, vene vann või saun, millele järgneb külm dush ja bassein on hea. Võib vajada ravi neuroloogiga.

  • Rikutavad pikaajalise dieedi tagajärjel tekkinud vererõhu tasakaalu. Ebastabiilse toitumisega pikaajalised dieedid võivad põhjustada kehas häirimist, mis avaldub palaviketa külmavärina korral. Selle kõrvaldamiseks vajate tasakaalustatud toitu, suitsetamisest loobumist (veresoonte spasmide tekitamist), kõvenemist ja füüsilist koormust.
  • Krooniline stress on püsivate külmade põhjuste hulgas. Samal ajal tekib koos külmade jäsemetega sisekülma tunne, sellised sümptomid nagu väsimus, ärrituvus, tähelepanuhäired ja mälu.

    Lühiajaliste külmahaiguste seas on posttraumaatiline sündroom. Rasked õnnetused, luumurrud ja muud vigastused võivad esineda külmavärinad. Kuid need ilmnevad pärast esmaabi ja on tingitud stressist ja traumast.

    Palaviku seisund tekib üksikute tugevate pingete korral. Ja külmutunde ilmneb nii keerulises olukorras kui ka pärast selle lõpetamist.

    Kõigi külmade eemaldamiseks stressiolukorras peate jooma sooja joogiga rahustavast ravimist (valeriaan, piparmünt, kummel), kui saate parema pehmenduse. Kroonilise stressi korral vajab ravi psühhoterapeut ja neuropatoloog.

    Kui laps on pärast pingelist olukorda jahutatud, siis leevendab see ebameeldivat sümptomit, piisab sellest, kui talle on rahu (parem on magada), anda sooja vilja tunniga piparmünt, valeriaan, soojalt see katta.

    Külmetuse tunne on iseloomulik teatud kilpnäärme haigustele. Fakt on see, et kilpnääre poolt toodetud hormoonid vastutavad ka keha termoregulatsiooni eest. Kui vajalikke hormoone ei toodeta piisavalt, on külmavärinad. Seega on suhkruhaigus, goiter ja mõned kasvajate vormid iseloomulikud.

    Hormoonide tasemete katkestamine menopausi ajal võib põhjustada ka külmavärinaid. Samal ajal ilmnevad palaviketa külmakesed füüsilise või emotsionaalse aktiivsuse suurenemise perioodil, mille puhul on sageli öösel meeleolu muutused.

    Seedetrakti rikkumine

    Ebamugavuse kõrvaldamiseks peate konsulteerima gastroenteroloogiga, uurima ja ravida selle aluseks olevat haigust. Eemaldage väga ebameeldiv külma ja külmakahjustus.

    Kui viiruslik või bakteriaalne infektsioon: SARS, gripp, kurguvalu, viiruslik gastroenterokoliit, toidumürgitus, hepatiit on esimeste sümptomite seas külmavärinad.

    Tundub, et keha üldise joobeseisundi tõttu see külmub. Peale külmavärinad võib esineda iiveldust, kõhulahtisust, oksendamist, löövet või villide tekkimist, üldist nõrkust ja kiiret väsimust tunda tugevalt ja sageli näeme liigset higistamist. Viirused või bakterid on juba oma tegevuse alustanud, ja puutumatus ei ole veel aktiivseid operatsioone alustanud. Kui temperatuur tõuseb, lõpeb lõõgastumine.

    Külmakahjustuste infektsioossete põhjuste korral on vajalik nakkushaiguste spetsialisti kiire konsulteerimine, infektsiooni testimine ja ravi.

    Öine külma põhjused

    Õnnelik õhtusöök toimub mitmel põhjusel.

    1. Menopausi tekkimine põhjustab tihti naistel palavikku ilma palavikuta.
    2. Suurenenud higistamine (hüperhidroos) võib samuti põhjustada külma õhtu keskel. Sellisel juhul tekib külma tunne niiske pesu ja lehtede tõttu.
    3. Ravimata hemorroidid põhjustavad põletikku pärasooles, mis põhjustab külma tunne keskel öösel.
    4. Diabeedi termoregulatsiooni rikkumine toimub kõige sagedamini öösel.

    Vältimaks öösel külmavärinaid, on vaja jälgida patsiendi une, samuti viia läbi mitu testi (suhkru, peidetud verd). Kaebused tuleks suunata terapeudile.

    Kui temperatuur ilma palavikuta on, põhjustab see alati väikeste kapillaaride termoregulatsiooni ja spasmi rikkumist otse naha all. See on ainult pindmine põhjus, miks need aistingud tekivad. Peidetud tegurite kindlakstegemiseks peate nõu pidama arstiga ja mõned testid.

    Mõnikord on külmavus põletikulise haiguse esialgne staadium ja tema prekursor on külmavärinad ja temperatuur muutub haiguse loogiliseks jätkuks.

    Palavik ilma palavikuta: hägususe põhjus. Palavikuta külmavärinad: ravi põhjused ja viisid

    Chill on inimese seisund, kus ta tunneb halba, külma ja külma. Need sümptomid arenevad tänu väikeste veresoonte teravatele spasmidele kohe naha alla. Külmavärinad ei ole haigus - see on ainult keha reaktsioon äkilistele muutustele temperatuuris ja ainevahetushäiretes. Mõelge külmavaba peamistest põhjustest ilma temperatuuri ja seisundita, kus peate arstiga nõu pidama.

    Palavikuta külmavärinad: peamised põhjused

    Kõige sagedamini on palavikku jäävad külmavärinad tekkinud järgmistel põhjustel:

    1. Raske hüpotermia. Sellisel juhul on inimese veresooned kitsad ja vereringe aeglustub. See toob kaasa ainevahetushäire. Sellises olukorras võivad tekkida külmavärinad ja külmavärinad. Eemaldamine on lihtne - lihtsalt jooge tass kuuma tee ja hoige soojas.

    2. Külm ja SARS. Sellises olukorras ei pruugi temperatuur alati tõusta. Külm on looduslik (reaktsioon) reaktsioon viirusele, mis seega kaitseb inimese ja viitab haigusele.

    Halbade ja külmade korral on soovitatav jalgade aurutamine ja teema juurvilja või vaarikastmega, millel on pihustamis- ja soojendav toime.

    3. Inimese kehavigastused. Peale külmavärinad võib isikul esineda iiveldust, väsimust ja kõhnumist. Enne ravimist on sel juhul vaja kindlaks teha haiguse algpõhjus.

    4. Tugev emotsionaalne stress või stress. Samal ajal ei tõsta inimene kehatemperatuuri, kuid ta tunneb sõna otseses mõttes "haigeks". Seda seletatakse asjaoluga, et keha mõjutab seega stressi kujul ärritust, kuna närvisüsteem on otseselt seotud kõigi teiste mehhanismidega kehas.

    5. Allergiline reaktsioon. Enamasti esineb sellises olukorras külmavärinad isikul pärast seda, kui ta on tarbinud allergeenetoodet. See võib olla mett, pähklid, maasikad jne

    Allergilised sümptomid on tavaliselt migreen, keha lööve, hingamisraskused ja nõrkus.

    6. Taime-veresoonte düstoonia. Inimesed, kes selle haiguse all kannatavad, on peaaegu alati väga külmad jalad ja käed. Neil on raske soojeneda, sest nende laevad on halvasti toonid.

    Et nende laevade töö normaliseerida, peaksite oma immuunsüsteemi karmistama ja tugevdama.

    7. Vererõhu häired. Tavaliselt areneb külmavärinad järsu languse või rõhu suurenemisega. Pealegi, kui isikul on diagnoositud hüpertensioon, siis tunneb ta seda sümptomit regulaarselt, kuna surve hüppab üsna sagedasti.

    Sellises olukorras on väga tähtis jälgida rõhuindikaatoreid pidevalt, sest ilma ravita võib hüpertensioon põhjustada insulti kergesti.

    8. Endokriinsüsteemi häired võivad põhjustada ka külmavärinaid ilma palavikuta. Seda seletatakse asjaoluga, et inimese kilpnäärmehaiguste korral on üldine termoregulatsiooniprotsess häiritud. See tähendab, et näär ei toob kaasa soovitud hormooni, mis on otseselt seotud kuumuse säilitamisega.

    Kõige sagedamini täheldatakse seda seisundit diabeediga inimestel. Sel juhul on neil väga halb ringlus. Korduvalt muutuvad kahjustatud anumad õhemaks ja häiritakse vereringet. See viib termoregulatsiooni järsu halvenemisele.

    Suhkurtõve või teiste kilpnäärmehaiguste külmavärinate vabanemiseks tuleb kõigepealt ravida selle algpõhjus (haigus, mis põhjustas hingeldust).

    9. Climax. Sellisel perioodil võivad naistel olla külmavärinad. See areneb hormoonide puudumise ja keha üldise "ümberkorraldamise" tagajärjel. Sellisel juhul võib naine tunda ka kuumaolusid.

    Selle seisundi parim ravi on hormoonravi. Määramine peab tingimata olema spetsialist. Retseptita ei saa neid ravimeid võtta.

    10. Menstruatsioon. Fakt on see, et mõned naised sellisel perioodil tunnevad ennast eriti muutusi kehas. Siiski võivad nad kannatada mitte ainult külmavärinad, vaid ka ägedad kõhuvalu, iiveldus, väsimus ja peavalud. Kõik need sümptomid on tavaliselt täheldatud ainult menstruatsiooni esimestel päevadel.

    Õhukesed ilma palavikuta: põhjused

    Chill, mis väljendub öösel, on oma eripäraga. Tavaliselt näitab see selliste seisundite arengut:

    1. Diabeet.

    2. Hüperhidroos (raske higistamine). Sellisel juhul on külmavärinad tavalised reaktsioonid keha külma tõttu, kuna inimene valitseb öösel külmas ja niisketes lehtedes.

    3. Hemorroidid, või pigem selle komplikatsioonid. Palavik reageerib rektaalse haiguse ebapiisavale ravile.

    4. Depressioon ja närviülekanne. Sel juhul on isegi unenäos inimene väga mures. See võib kajastada tema tervist mitte ainult külmavärinad, vaid ka seedetrakti migreen, neuroosid ja häired. Sel põhjusel on selles olukorras soovitav viivitamatult pöörduda neuroloogi poole.

    Palavikuta külmavärinad: põhjused ja ravi

    Kõige tõhusamad külmavade ravimeetodid on:

    1. Kui see sümptom areneb pärast hüpotermiat, siis võite võtta sooja vanni koos eeterlike õlidega.

    2. Kui külm on tekkinud külma, siis peate end ümbritsema sooja kattega ja jooma sidruni teega kallis. Samuti on soovitatav juua palju vedelikke, et keha saaks infektsiooni kiiremini üle saada.

    3. Kui see tingimus on põhjustatud endokriinsete häirete tõttu, on vajalik hormoonide vereanalüüs. Kui ta näitab kilpnäärme hormoonide puudumist, võib endokrinoloog määrata vajaliku ravi ravimitega.

    4. Kui külmavärinate põhjustajaks on vegetatiivne vaskulaarne düstoonia, siis peate võtma ravimeid, et tugevdada veresooni. Samuti on oluline loobuda halbadest harjumustest ja alustada söömist õigesti.

    5. Kui toit on tekkinud tugeva stressi või närvisüsteemi ülepaisumise tõttu, on soovitatav rahuneda ja juua piparmündi. Samuti aitab marju hapupuljongid ja soe piim koos mesi.

    Palavikuta külmavärinad: põhjused ja ennetus

    Õnneks saab seda ebameeldivat sümptomit vältida. Selleks peate järgima ainult järgmisi soovitusi:

    1. Väldi hüpotermiat (kleit vastavalt ilmale).

    2. Kontrollige oma psühho-emotsionaalset seisundit ja pühendage stressile aja jooksul tähelepanu. Stressimärgid on tavaliselt:

    • soov peita "kogu maailmast";

    • probleemid tööl.

    1. Vältige füüsilist ammendumist.

    2. Diabeedi korral viige läbi terviklik ravi ja vältige haiguse tüsistusi.

    3. Kui pidevalt külm jäsemed nõu arstiga ja uurige selle põhjuseid. Kui vegetatiivne vaskulaarne düstoonia avastatakse, ravige seda.

    5. Kas sport.

    6. Keelake halvad harjumused.

    7. Vaata oma dieeti.

    8. Terava surve hüppe korral jälgige neid näitajaid pidevalt ja vältige järsku tilka.

    Külmavaba palaviku põhjused või kui peate arsti vaatama

    Vaatamata oma ohutusele, kui külmavärinad on kaasas teatud täiendavad sümptomid, siis on parem minna arsti juurde. Sellised ilmingud on:

    1. Isiku seisund, milles tal on külmavärinad, iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus. See võib näidata ägeda sooleinfektsiooni, mis vajab kohest ravi. Sellisel juhul võite küsida abi terapeudilt või gastroenteroloogilt.

    2. Lööve kehal ja halvenemine hingamise ja külmavärinad võivad näidata allergia tekkimist.

    3. Hingav nina, köha, nõrkus ja kehavigastused võivad põhjustada grippi või külma. Selles seisundis on soovitatav pöörduda terapeudi poole.

    4. Kui külmadele on kaasas kummalised sümptomid (palavik, naha punetus, suurte villide ilmumine jne), eriti pärast eksootiliste riikide külastamist, siis peate võimalikult kiiresti ühendust nakkushaiguste spetsialistiga.

    5. Kui külm kordub regulaarselt ja peaaegu samal ajal, on soovitatav konsulteerida kardioloogiga. Pärast mitmete protseduuride uurimist ja läbiviimist võib arst kindlaks teha hüpertensiooni ja määrata sobiv ravi.

    Pidevalt külm? See võib olla halb sümptom.

    Kui teil on pidevalt külm ja teised ei ole, võib see olla ebameeldiv. Võib-olla peate kandma jope, kui see on soos teiste inimeste jaoks, või bassein ja rannavett, kus kõik saavad ujuma, võib teile liiga külm.

    Koos külmakahjustuse ebamugavusega võite küsida, miks teie temperatuuri tundmine pole "normaalne" või "keskmine". Külm talumatus, mida nimetatakse ka külma ülitundlikkuseks, ei ole ebatavaline ja seda võib põhjustada mitmed tervislikud seisundid.

    Kui see on pidevalt külm

    Te peate oma arstile rääkima, kui olete pidevalt külm. Teie arst küsib teistest sümptomitest, mis võivad aidata kindlaks teha selle talumatuse põhjusi, sealhulgas isutus, kehakaalu muutused, meeleolu probleemid või unehäired. Allpool on mõned kõige levinumad põhjused, miks teil võib olla pidevalt külm.

    Kilpnäärmehaigus

    Hüpotüreoidism või vähene kilpnäärme funktsioon on üks kõige tunnustatud külma ülitundlikkuse põhjuseid. Kilpnäärmehaigus nõuab hindamist ja ravi.

    Türoidhaigus on palju erinevaid tüüpe ja põhjuseid. Kui teie sümptomid on kooskõlas kilpnäärmehaigusega, määrab arst vereanalüüside, mis võivad kindlaks määrata, millise probleemi teil hormoonidega kokku puutuda võib.

    Kilpnäärmehaigust ravitakse raviga ja enamikul inimestel on sümptomid oluliselt paranenud ravi ajal.

    Aneemia

    Aneemia tähendab, et teie punased vererakud ei tööta optimaalselt. Aneemia põhjused ja tüübid on mitmeid, sealhulgas pärilikud, keskkonna- ja toitumisalased põhjused, nagu rauavähi ja vitamiin B12 puudus ning pliimürgitus. Teie arst võib määrata aneemia lihtsa vereanalüüsi abil.

    On oluline, et te saaksite korralikult ravida aneemiat, sest ilma ravita võib haigus halveneda.

    Alatoitumus

    Alatoitumus võib olla mõnevõrra keeruline, sest see ei tähenda tingimata seda, et te ei saada piisavalt toitu. Alatoitumine tähendab, et toit, mida sööte, ei paku õiget toitainete hulka.

    Tegelikult võib ülekaaluline isik puududa toitumist ja oluliste vitamiinide ja mineraalide puudumist. Sarnaselt võib inimene süüa suures koguses toitu, kuid kannatab alatoitluse korral, kui terviseprobleem, nagu malabsorptsioon või kõhulahtisus, takistab teatud toitainete imendumist kehasse.

    Alatoitumus võib põhjustada aneemiat, kuid võib põhjustada ka vitamiinide ja mineraalide puudust. Kui alatoitumus on ebatervisliku toitumise tulemus, on selle probleemi lahendamiseks parim viis muuta oma dieeti ja lisada vitamiine sisaldavaid toidulisandeid. Kui teil on seedetrakti probleemiga põhjustatud alatoitluse probleem, võib teil olla vaja meditsiinilist ja isegi kirurgilist ravi.

    Kõhnus

    Sageli on õhukesed inimesed külmaks ülitundlikud. Seda seetõttu, et rasv isoleerib keha ja lihased aitavad keha toota ainevahetuse kaudu soojust. Kui teil on väga pehme ja neil ei ole lihaseid ja / või rasvasisaldust, võib teil tekkida ülitundlikkus külma suhtes.

    Kuid mitte kõik õhukesed on külma suhtes ülitundlikud. Näiteks võib hüpertüreoidism põhjustada asjaolu, et inimene on väga pehme ja tunneb kuuma kogu aeg. Sportlased, kes võivad olla väga õhukesed, võivad füüsilise vormisoleku tõttu olla suured lihased.

    Tsirkulatsiooniprobleemid

    Kui teil on pidevalt külm, võivad teie sõbrad öelda, et teil on kehv vererõhk. Vereringeprobleemid võivad põhjustada käte ja sõrmede temperatuuri languse. Sageli võivad verevarustuse probleemid põhjustada ka kerged käed ja jalad või isegi sinakasvärv.

    Spetsiifilist vereülekannet, mida nimetatakse Raynaud 'tõveks, iseloomustab veresoonte episoodiline kitsendus, mille tagajärjeks on kahvatu või siniste sõrmede või varbade esinemine.

    Kui teil tekivad need sümptomid, pidage nõu oma arstiga. Käte või jalgade raputamist või masseerimist ei saa te ise parandada vereringeprobleeme, seega on oluline selle probleemi lahendamiseks arst.

    Neuropaatia

    Neerupõletik, mis on närvide haigus, võib põhjustada närvide ülitundlikkust. See ülitundlikkus võib põhjustada käte või jalgade külma tunne kogu aeg ja võib põhjustada külma tundlikkust.

    Probleemid hüpofüüsi

    Ajuis asuv ajuripats, reguleerib paljusid organismi hormoone, sealhulgas kilpnäärme hormooni. Mis tahes hüpofüüsi funktsiooni probleem, mis põhjustab selle näärme liigset või ebapiisavat aktiivsust, võib põhjustada probleeme temperatuuri reguleerimisega, mis muudab teid liiga kogu kuumaks või liiga külmaks.

    Hüpotalamuse probleemid

    Hüpotalamus on väike ajupiirkond, mis reguleerib hormooni kogu kehas ja reguleerib ka hüpofüüsi. Hüpotalamus kontrollib keha seisundi mitmesuguseid aspekte, sealhulgas temperatuuri, hüdratsiooni ja vererõhku, samuti reguleerib nende seisundite täpsustamiseks keha hormoonid. Kui hüpotalamus ei tööta korralikult, võib teil esineda selliseid sümptomeid nagu pidev külmahäire.

    Östrogeen

    Östrogeen on hormoon, mis reguleerib naiste reproduktsiooni. Östrogeeni tasemed muutuvad kogu naise elus ja kogu naiste menstruaaltsükli ajal ning raseduse ajal.

    Östrogeeni taseme kõikumised võivad mõjutada tundlikkust külma suhtes, nii et naised tunnevad end menstruaaltsükli mõnel etapil külmemana kui tavaliselt.

    Parkinsoni tõbi

    Külmetunne on üks vähem tunnustatud Parkinsoni tõve sümptomeid. Üldiselt on see tingitud autonoomse funktsiooni muutustest, mis võivad tekkida Parkinsoni tõvega.

    Fibromüalgia

    Paljud fibromüalgiaga inimestel on sümptomid, mis on aja jooksul ebajärjekindlad või kõikuvad. Fibromüalgia võib põhjustada paljusid häirivaid sümptomeid, sealhulgas külma tunne alati või mõnda aega.

    Närvisüsteemi kahjustus

    Närvikahjustus on tavaliselt traumaatilise õnnetuse tagajärg, mis kahjustab kogu närvi või selle osa, mille tagajärjeks on funktsiooni puudumine. Kuid lisaks närvifunktsiooni puudumisele võivad inimesed, kes kogevad närvikahjustest ainult osalist taastumist, võivad tekkida kahjustatud närviga kaasas oleva keha piirkonnas külma või külma tundlikkuse.

    Nakkushaigus

    Kui teil on infektsioon, näiteks külm või maoärritus, võib teie keha tunduda külm ja võib isegi tunduda külma või ärevuse. Sageli, kui teil on nakkus, võite kõikuda kuuma ja kuumenemise vahel, eriti kui teil on palavik.

    Külma tunne, kui teil on infektsioon, on suuresti tingitud asjaolust, et keha tarbib nii palju energiat, et ta võitleb nakkuse vastu.

    Infektsiooni tagajärjel külmutundlikkus peab olema ajutine olukord, mis lahendatakse pärast infektsiooni enda levikut. Paljud inimesed märgivad, et mitu päeva nad on külmad kogu aeg, enne kui nad märgivad rohkem tuvastatavaid infektsiooni tunnuseid nagu palavik, köha ja iiveldus.

    Väsimus

    Väsimus võib põhjustada ka külma. Mõned inimesed märgivad, et kogu keha tunneb, kui nad on ärkvel, külmemad kui tavaliselt. Kui väsimuse või füüsilise ammendumise tagajärjel tunnete end külmaks, peaks see tunne kaduma niipea, kui teie keha saab piisavalt puhata.

    Naistel on tõenäosus külmuda

    Naised on tõenäolisemalt külmad kui mehed. Probleemid kilpnääre ja fibromüalgiaga on naistel sagedasemad ja muidugi östrogeeni kõikumised esinevad ainult naistel. Naised on ka kõhklevamad kui mehed.

    Kokkuvõte

    Püsiv külma tunne võib olla masendav ja isegi piinlik, kui te klepsite alati soojemaks kui kõik, mis ümbritseb, või vältige välistingimustes toimuvat tegevust, mida teised mõtlevad.

    Selle haigusseisundi võib põhjustada mitmeid haigusi. Tihti isegi pärast testi sooritamist ei saa te meditsiinilist diagnoosi saada.

    Võite olla pettunud, kui te ei saa vastust oma probleemi põhjusele. Kuid ole kindel, et enamikul inimestel, kes tunnevad külma kogu aeg, pole meditsiinilisi probleeme ja nad on täiesti terved. Kui teil sellist talumatust põhjustavat haigust pole, võite oma probleemide lahendamiseks kasutada praktilisi meetodeid, näiteks valida mugavalt soojad riided ja kingad, kaminates istudes, sooja toidu ja kuumade jookide tarbimine.

    Veel Artikleid Umbes Nohu