Kuidas tõsta immuunsüsteemi rahva ravimeid? Kuidas tõsta täiskasvanu puutumatust?

Küsimus, kuidas rahvakeelsete ravimite immuunsust tõsta, muutub eriti oluliseks kevadel ja talvel, mil me vajame vitamiine, mikroelemente ja muid kasulikke aineid.

Meie keha kaitse on tervise aluseks. Lõppude lõpuks, tänu immuunsüsteemile on meid kaitstud igasuguste nakkuste eest. Kui seal on tühimik, hakkame kannatama peavalu, suurenenud väsimuse, unetus, liigesevalu ja nõrkus. Vähendatud immuunsust täheldatakse pideva stressi, ebaõiglase une, tasakaalustamata toitumise, mitmesuguste infektsioonide ja antibiootikumide kasutamise pikaajalise kasutamisega. Kuidas tugevdada keha kaitset? Mõtle veel, kuidas tõsta immuunsüsteemi rahva ravimeid.

Rosehip infusioon

loading...

Selle taime marjad on rikas paljude kasulike mikroelementidega, sealhulgas askorbiinhape, vitamiin P, pektiinid ja flavonoidid. Rosehipit võib vähese raha saamiseks nimetada looduslike multivitamiinide ammendamatuks allikaks. Tervislikku jooki pole nii raske valmistada. Üks tass hoolikalt tükeldatud marjadest tuleks valada paari klaasi keeva veega ja hoida 15 minutit veevannis. Tekkinud keetti tuleb filtreerida ja lasta infundeerida vähemalt pool tundi. Seda ravimit soovitatakse võtta kaks korda päevas pool klaasi enne sööki. Kursuse vastuvõtmise kestus on neli nädalat.

Vitamiini keetmine

loading...

See väga efektiivne rahvatervis immuunsuse vastu tugevdab oluliselt teie keha kaitset. Et seda teha, vajate kahte sidrunit, sada grammi roosi marju, viis supilusikatäisi vaarika lehti ja sama palju mee. Kõigepealt jäta koorimata sidrunid läbi lihaveski. Saadud mass pannakse termosesse. Siin lisame ka peeneks hakitud vaarikaid ja meest. Jäta mõnda aega. Vastu võetud looduslike rooside jaoks. Marjad asetatakse ümbrisega ja valatakse ühe liitri veega. Keeda keema ja küpseta väikse kuumusega 15 minutit. Nüüd võtame termosi, filtreerime saadud jooki ja sulgege see kolm tundi. Saadud vitamiinide kastmist võib võtta kuni kolm korda päevas kahe kuu jooksul. Sügisel ja kevadel soovitatakse seda tööriista kursuseid juua.

Raviv palsam

loading...

Aloe on tuntud immuunvastus. See taim on imeline palsam põhikomponent. Tervendavate tööriistade ettevalmistamiseks peate võtma saja milliliitri mahla mahlast aloeest, nelikümmend kraadi viinast, kilo pähklitest, kolmest sidrunist ja kakssada viiskümmend grammist mett. Kõik ülaltoodud koostisosad tuleb paigutada ühte mahutisse ja segada hästi. Saadud palsam tuleks võtta 3 spl. lusikad ühe söögikorra ette. Kogu kursuse kestus on kümme päeva. Pidage meeles, et see tööriist on vastunäidustatud naiste olukorra, laste, samuti alkoholisõltuvuse all kannatavate inimeste jaoks.

Põhjamaade infusioon

loading...

Rahvatervisega seotud immuunsuse suurendamine on protsess, mis ei nõua erioskusi ja suuri rahalisi investeeringuid. Üks kõige taskukohasematest valikutest - pearäht. Nimekiri maitsetaimi, mis tõstab immuunsüsteemi, on ta kõigepealt meeles pidada. Meditsiinilise infusiooni ettevalmistamiseks tuleks külm pruunitud hakkliha lehti supelda klaasi keeva veega. Siis annavad ta talle väikese pruulimise. Saadud infusioon tuleks jagada kolmeks võrdseks osaks ja võtta sooja 3 korda päevas.

Tuleb mõista, et pestitsiid on mürgine, nii et enne selle tööriista ettevalmistamist ja kasutamist peate konsulteerima oma arstiga. Ärge laske leiba lapsi! Selle kasutamisel täiskasvanud on annuse jälgimiseks oluline, kuna üleannustamine võib põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid. Jaapanlaste ravi alustatakse lahjendatud infusiooniga, keha peab sellega harjumiseks kasutama.

Linaseemne segu

loading...

See on suurepärane rahvatervis immuunsuse eest. Lina seemned - mikroelementide ja vitamiinide hoidla. Segu on lihtne valmistada. Seega on vajalik taime seemnete praadimine kuuma praadimismahutis (ilma õli) ja seejärel jahvatada kohviveskis jahu-sarnase olekusse. See pulber asetatakse klaaspurki ja tihedalt suletud kaanega. Võtke ravimeid kaks korda päevas - tund enne magamaminekut ja vahetult enne hommikusööki. Annustamine lapsele - pooled teelusikatäis täiskasvanule - kaks korda rohkem. Vastuvõtmise kestus kestab kuus. Soovitav on korrata 2 korda aastas.

Koduköögi poole pöördumine

loading...

Immuunsüsteem on sageli tasakaalustamata toitumise tõttu nõrgenenud. Nimekiri immuunsüsteemi tõstavate toodete kohta:

  • Küüslauk, sibulad. Mitte igaüks ei armasta neid värske tõttu terava maitse ja mitte eriti meeldiva lõhna tõttu. Sellegipoolest on soovitatav pöörata tähelepanu nendele toodetele kõigepealt külma jaoks iseloomulike tunnuste ilmnemisele. Tõsiasi on see, et neil on suur hulk fütontsiide, mis kindlalt blokeerivad patogeensete mikroorganismide arengut.
  • Redis on ka väga kasulik köögivilja. See pakub olulist toetust keha kaitsele.
  • Mustika, vaarikas. Alates lapsepõlvest on enamik meist teadlik, kui kasulikud need maitsvad marjad külmavärinad. Vaarikahjustuse, köha ja palaviku vastu võitlemisel ei ole vaarikaid.
  • Suured kiudained. Nende seas on järgmised: õunad, peet, tomatid, pirnid, rohelised herned, kõrvits, kurgid ja suvikõrvits. Nad ei saa mitte ainult parandada seedimist, vaid ka absorbeerida kahjulikke aineid ja seejärel loomulikult eemaldada need kehast.
  • Toidud, mis on rikas C-vitamiiniga. Need on paprikad, mustad sõstrad ja sidruni- ja oranžid ning rooskapsas.
  • Honey immuunsus ei ole vähem kasulik. See aitab kiiresti toime tulla paljude haigustega ja aktiivselt viiruste vastu. Peamine reegel: ärge lahuta mee keevas vees, vastasel juhul kaotavad kõik selle hinnalised omadused.

Amazing mix

loading...

Kuidas tõsta immuunsüsteemi rahva ravimeid? Kui te küsite seda küsimust, soovitame teil valmistada spetsiaalset terapeutilist segu. Peate võtma klaasi pähkleid (pähklid), rosinaid, kuivatatud aprikoose ja looduslikku meest. Peale selle on teil vaja ühte sidrunit. Kõigi ülaltoodud koostisosade abil sirvige lihaveski ja lisage saadud massi mett. Sega kõik põhjalikult ja sööge üks lusik (söögituba) kolm korda päevas. Seda vahendit võib anda lastele (annust soovitatakse vähendada poole võrra).

Segu valmistamise alternatiivne viis on järgmine: keerata läbi lihumahja saja grammi viigimarju, kuivatatud aprikoosid, rosinaid, mandleid, kašupähkleid, kuivatatud jõhvikat ja viigimarju. Võite neid lihvida segistiga. Maapealses massis sisestage mee. Siis lisage vanill (piisab ühest pulgast).

Healing Cranberries

loading...

Sa ei tea, kuidas parandada folk-kaitsevahendite puutumatust? Järjest sagedamini juua jõhvikas puuviljajoogid, mahlad või teed. Tervisemarjad takistavad patogeensete mikroorganismide arengut, kuna need sisaldavad palju mikroelemente ja vitamiine.

Olemasolevad ja kasulikud taimed

loading...

Inimeste ravimite immuunsuse suurendamiseks võite kasutada sidrunhisi, ženšenni, eleutherococcus'e, ehhiaatsi, zamaniha't ja Rhodiola rosea't. Eriti selles osas on hinnatud ehhiaatsiat. See aitab vastata antibiootikumide suhtes immuunsuse tekitamise küsimusele. Tinktuura see taim, sa ei saa isegi ise süüa, sest seda müüakse apteekides vabalt. Rhodiola rosea sarnased omadused. See kaitseb meid nakkuste eest, aktiveerib vaimse ja füüsilise jõudluse. Oma tinktuuri saate apteeki osta.

"Seitse klaasi"

loading...

Kuidas tõsta immuunsüsteemi rahva ravimeid? Pakume retsepti, mis aitab kaasa keha puhastamisele. Selleks peate võtma kakssada grammi redis, porgandi, peedi, küüslaugu ja sidruni mahla, samuti mee ja Cahorsi. Segage kõik need tooted ja külmutage klaasnõus. Võtke ravimi segu kolm korda päevas supilusikatäis (umbes veerand tundi enne sööki). Saadud vahendeid peaks olema piisav vähemalt poolteist kuud.

Tiibeti saladused

loading...

Pika aja jooksul on põlvkond põlve põlvkonnale antud järgmine retsept: segada saja grammi rohttaimad naistepuna, kummel, immortelle, lisada sama kogus kaskipungleid. Imeline segu on valmis. Iga päev peaksite valama ühe supilusikatäis selle ravivahendi poole liitri keeva veega ja jootma termosena neli tundi ja seejärel jooma 1 tassi enne magamaminekut, varem lisades 1 tl. kallis Hommikul juua, soojendades, pool tundi enne sööki. Tehke seda iga päev, kuni segu lõpeb. Eespool nimetatud kursust soovitatakse korrata viis aastat.

Tervendav infusioon

loading...

Kuidas parandada rahvuslike abinõude immuunsust? Soovitame valmistada terapeutilist Tinktuura. Selleks võtke klaasist liitri anum, valage paar klaasist pähklit ja pool klaasi eelnevalt kuivatatud linnuliha kirsist. Seejärel lisage 0,5 tl kuldse juuri, kasepungad, mustika lehed, bergenium, safrani lehed, põõsad, jänesool, naistepuna ja nõges. Valage nii palju viina konteinerisse, nii et see katab täielikult saadud massi ja jäta see kolm nädalat külmas pimedas kohas. Pärast seda perioodi filtreerige infusioon ja valage see teise anumasse. Pidage meeles, et see on kasutatav järgmise kuue kuu jooksul. Ärge häbenege, kui sa ei saa värvi-vormitud levzeyu ja kuldne juur. Selle tööriista peamine asi - kirsside ja seedru pähklid. Kõik teisi komponente müüakse peamiselt apteekides.

Eespool nimetatud tööriist aitab väga hästi, kui olete huvitatud täiskasvanu immuunsuse tõstmisest. Seda saab võtta teelusikatäit paar korda päevas kohvi, tee ja muude jookidega.

Metsameetmed

loading...

Varasel kevadel tuleks hõbe koor koristada. Kodus jahvatage ja valage selle peale keeva veega. Kuidas arvutada vedeliku maht? Üks koib koore nõuab 0,5 liitrit vett. Saadud segu tuleks panna väikese tulekahju juurde ja keeta veerand tundi. Seejärel laske tal seista mitu tundi ja tüve kasutades marli. Selleks, et maitset parandada ja jooki väärtust suurendada, võite sellele lisada mõne kalli. Jooge klaasi päevas, ja mitte ainult ei paranda oma tervist, vaid ka parasiitide vabanemist.

Jalutuskäik metsas koguda kuuse nõelad. Loputa kahte supilusikatäis nõelu jooksva vee all (seda on mugavalt sõeluda), valage emaili kastruni, katke klaasi keeva veega, katke kaanega ja keetke veekindlat tundi madalal kuumusel. Piisavalt nõutakse 30 minutit. Seejärel pingutage ja lisage soovitud koorega mee või suhkur. Joo ühe klaasi kuni kolm korda päevas.

Amatööri retsept

loading...

Mitte igaüks ei ole valmis võtma seda rahvatervist. Kampaaniat suurendatakse, kasutades vibu. Terapeutilise joogi valmistamiseks võta see köögivilja mõni suur peaga, tükeldage need põhjalikult ja segage suhkruga (vaja on kakssada grammi). Seejärel lisage pool liitrit joogivett ja hoidke vähese kuumusega vähemalt poolteist tundi, seejärel jäta segu jahtuma. Segage, pingutage ja valage kõik klaasanumbrisse. Võta kuni viis korda päevas ühe supilusikatäie koguse.

Kuidas tõsta täiskasvanu immuunsust. Üldised soovitused

loading...

Eespool on loetletud traditsioonilise meditsiini igat liiki retsepte, kuid on oluline arvestada asjaolu, et neil ei ole soovitud tulemust, kui inimene ei järgita tervislikku eluviisi. Esimene ja peamine samm suurepärase heaolu suunas peaks olema halbade harjumuste loobumine. Siin on mõned lihtsad näpunäited selle kohta, kuidas oma elu muuta:

  • Kõnni rohkem Walking on parim viis immuunsüsteemi tugevdamiseks. Enamasti õhutage ruumi, kus te töötate või lõdvestate.
  • Krooniliste haiguste õigeaegne kõrvaldamine ja regulaarne ennetus.
  • Uni vähemalt seitse tundi päevas. Vastasel korral tõsiselt testitakse teie immuunsüsteemi.
  • Verevarustuse parandamiseks võtke regulaarne dušš. Pidage meeles, et sellel protseduuril on oma vastunäidustused, sealhulgas kõrge vererõhk, vere ja südamehaigused.
  • Püüdke mitte närvida ja vältida stressi.
  • Tee oma toitumine õigeks. Hoidke praetud, suitsutatud, soolatud.
  • Enne antibiootikumide võtmist tuleb kindlasti läbi viia taastumiskursused. Söö rohkem keefirit, jogurt, riaženka ja jogurt. Nad annavad positiivse mõju soole mikrofloorale.

Vitamiinide apellatsioon

loading...

Immuunsüsteemi tugevdamiseks võib kasutada erinevaid ravimeid. Esimene rühm sisaldab nn taimset ravimit. Nende seas on järgmised:

  • Eleutherococcus'e ekstrakt (mitte ainult tugevdab immuunsüsteemi, vaid ka normaliseerib survet).
  • Ehhitaatseetinkurt.
  • Immunaalne.
  • Ženšenni ekstrakt.
  • Hiina tsemendist sidrunhisi kitkimine.

Lisaks on müügilolevad vitamiinid, mis tõstavad immuunsüsteemi. Kõige populaarsemad sellised vahendid nagu "Imudon", "Likopid", "Bronhomunal", "Ribomunal". Tõestatud ravim "Immunap-Forte". See mineraal-vitamiini kompleks kuulub fütoterapeutiliste ravimite rühma. Sellel pole praktiliselt vastunäidustusi, sest enamik komponente on ravimtaimed. Seda ravimit ei soovitata kasutada naistel, kellel on rasedus- ja imetamine, kellel on südamefunktsioon ja kõrge vererõhk. Ravim "Bittner Immuno" sisaldab mitmesuguseid vitamiine, mis aitavad kaasa kehasiseste immuunsüsteemi jõudude säilitamisele. Tänu tema vastuvõtule suureneb energiatarbimine ja parandatakse seedetrakti tööd. Standardvormi vorm on želatiinkapslid. Teil ei ole vaja selle ravimi ostmiseks arsti ettekirjutust.

Nagu teadlased on leidnud, mõjutab vitamiinide puudumine B5, A, PP, D kahjulikult keha kaitset. Apteekide aknad näevad mitmesuguseid vitamiinikomplekse, kaasa arvatud eespool loetletud ained.

Järeldus

loading...

Asjaolu, et tervis on hindamatu kingitus, tunneb esmajärjekorras enamikku meist. Selle säilitamiseks on tähtis regulaarselt läbi viia ennetusmeetmed, mille eesmärk on vältida mitmesuguste haiguste arengut. Lisaks ärge unustage aktiivset elustiili ja loobudes kõigist halvadest harjumustest. Ja isegi kui miski ei häiri teid praegu, mõtle tulevikule. Hoolitse oma tervise eest - ja te ei pea kulutama kallist ega ebameeldivat ravi.

Kuidas parandada immuunsüsteemi rahva abinõusid

loading...

Hea päev, kallid lugejad! Tervena ja tugevus on iga inimese vastutus. Jah, see on kohustus!

Tuletage meelde ennast haiguse hetkedel, kui haigus sind üle võtab, kaotavad kõik tahtmised elada täisväärtuslikku elu, on täielik apaatia kõikjal, mis selle ümber toimub.

Loomulik maitse ja kõik haige inimese terviseriskid kaotavad eksisteerimise. Täna räägime sellest, kuidas tõsta rahvatervisega seotud immuunsust, kuid ei lahustu ega kaota haigusest.

Immuunsuse suurendamine on alaline tegevus, sest loodusest antakse meile järk-järgult raisku. Meie kaitsetõkked kustutatakse, ja kui pahatahtlikud viirused ja mikroobid tungivad kehasse, siis haigused hakkavad arenema.

Millised on puutumatuse kaotamise tegurid ja millised tingimused soodustavad võõrkehade rünnakuid inimese tervislikule keskkonda:

  • Avitaminoos, eriti väljaspool hooaega, kui esineb akuutne vitamiinide ja päikesevalguse puudumine.
  • Ebaõige toitumine, mis hõlmab rasvaste toitude, gaseeritud jookide, alkoholi ja muude halbade tavadega.
  • Pikaajaline ravi antibiootikumidega, millel on negatiivne mõju kogu organismi mikrofloorale.
  • Saastatud keskkond, radioaktiivne kokkupuude ja muud kahjulikud tootmistegurid.
  • Pingelised olukorrad, vanuse näitajad, füüsiline väsimus ja unetus.

Selleks, et suurendada kaitset ja parandada heaolu, tulevad meile meile populaarsed meetodid, mida inimesed on kasutanud paljude põlvkondade jaoks, usaldusväärselt oma tervist kaitsta ja säilitada.

Kuidas parandada riikliku tee puutumatust

loading...

Loomulikult on kõige sobivam periood immuunsüsteemi rikastamiseks suvel. Me sööme palju värskeid puuvilju, köögivilju ja marju, mis sisaldavad vitamiinide allikat ja keha kõige olulisemaid aineid.

Kuid teistes perioodides võite oma rahakotile ohutult ja ilma palju kahjustamata nautida tervislikke marjajäätiseid, vitamiinide kokteile, müssi ja muid maitsvaid ning kõige tähtsamaid tervislikke roogasid.

  • Kui teil ei ole selle toote suhtes allergilist reaktsiooni, soovitame mee ja mesilaste tooteid. Need tugevdavad abinõud on alati asjakohased, eriti külmetushaiguste ajal.
  • Roheline tee on hea toonik ja tervislik toiduvärv. Kui te juua seda sidruni viilu või sidrunimahlaga, ei saa te paremat tervendavat ravi mõelda. See eemaldab toksiine, puhastab, toonid ja tugevdab keha.
  • Ravina võite võtta kursuseid, et juua maitsetaimi, marju, muutes need keedised, et tugevdada jõudu ja tervist. Tervendav infusioon ja taimsed puljongid sisaldavad palju vitamiine ja mineraaltoitaineid. Seal on igasuguseid retsepte ja neid segusid saab valmistada igas suunas ja kompositsioonides. Valime mitmesuguseid immuunsusega kasulikke maitsetaimi: piparmünt, ivan - tee, sidrunipalsam, viburnumi, mustsõstra, maasika ja vaarika lehed ja marjad.

Võid valmistada rikastatud jooke keetmisega madalal kuumusel, kuid on parem kasutada termoseid ja segu täita 80-kraadise keeva veega mitu tundi. Sellisel juhul ei kaota kasulikud omadused.

Folk retseptid immuunsüsteemi tugevdamiseks ja tugevdamiseks

loading...

Võite pakkuda palju võimalusi, mis kõige tõhusamal viisil rikastavad teid vajaliku mineraal-vitamiini kompleksiga ning taastavad teie heaolu ja tervist. Neid kõiki saab kodus kasutada.

Universaalne kasutada mahl

Et seda unikaalset super-vitamiini jooki valmistada, peate:

  1. 3 kg. värsked sidrunid;
  2. 5 suurt küüslaugu pea;
  3. mahlapress, töövahendina. Sellega peate mahlast puuviljast pigistama ja segama klaasist mahutis küüslauguga, mis on riivitud peened riivis.

Mugavuse tagamiseks pakend pudeli kaela või marli kastesse, on vedelikku kergemini valada. Selle universaalse ravivahendi igapäevane kasutamine aitab teil parandada immuunsust. Lahustage selle joogi teelusikatäis klaasi keeva veega ja joomisega kaks nädalat.

Sa ise ei märka, kuidas sa jalgadele tõusevad, tunnete ennast heaolu, ja mis kõige tähtsam, taastada oma head vaimud ja hea tuju.

Meeste jaoks aitab see tööriist seksuaalfunktsiooni parandada.

Tiibeti õiguskaitsevahend

Keetmiseks on vaja järgmisi rohttaimesi:

  1. 100 gr karamellad;
  2. 100 gr
  3. 100 gr immortelle kuiv lehed;
  4. 100 gr kaskupungad.

See segu valatakse termosist pool liitrit kuuma vett ja jäetakse üleöö. Jooge korralikult juua, lisades tl mesi. Seda võetakse öösel pool klaasi.

Ravi kulg kuni segu lõppemiseni. Kordamine on võimalik alles pärast viit aastat. See võimas retsept on eriti kasulik ülekaalulistele inimestele, hüpertensiivsetele patsientidele, südamikele, neile, kellel on ajukahane verevarustus.

See aitab vältida skleroosi, insuldi provokatsioone, parandab ainevahetust ja noorendab keha.

Immuunsuse infusioon

Sellel ravimeetodil on kõige parem mõju seedetraktile, see teeb võimsa soolte ja kogu keha puhastamise, on ateroskleroosi, artriidi ja tsüstide ärahoidmine. Sellise infusiooni ettevalmistamiseks peate kõigepealt vajalike komponentide varude tegema ja seda:

  1. männi pähkli kest (2);
  2. kuivatatud kirss (marjad 100 g);
  3. Rhodiola rosea, kaskupungad, Badan, Leuzea või Maralium juured, kaunviljalised lehed, põõsad, jänesool, naistepuna ja nõges. Kõik ravimtaimed võetakse pooleks teelusikatäis.

Kõik koostisained valatakse viina ja seisavad pimedas kolm nädalat. Seejärel asetage pärast pingutamist teise pudelisse ja seda saab hoida kuni kuus kuud. Saad terve palsam, mida peate kasutama, lisades teele või joomise poolele väikese lusikatäie veega.

Vere puhastamiseks

Tõsta oma tervise taset aitab viin tinktuur nõgeslõngast, võilillast, jämesoolast ja airovogo juurest. Kõigi komponentide eelnevalt jahvatamine, alkohoolse joogi lisamine ja kümnepäevane periood pimedas kohas. Võtke üks tl enne söömist.

Lastele

  • Porgandi-redisuu mahl sidrunist või jõhvikamahlast. Kui olete lisanud lusikatäis meest, laske lapsel sünnituste ajal sünnitada, see aitab teil kiiremini üles tõusta ja immuunsüsteemi tugevdada.
  • Suurendage keha kaitset kalaõliga või sisestage merikala dieeti.
  • Igasugused värsked mahlad avaldavad positiivset mõju immuunsüsteemi säilitamisele.

Mis aitab hoida immuunsust

Peamised vahendid, mida tuleb kasutada:

  • Köögiviljade, puuvilja- ja marjajahu, teravilja, maitsetaimede, piimatoodete päevane toitumine.
  • Kõige võimsamate immunostimuleerivate toodete seas tuleks eristada kiwi, maasikad, brokkoli, porgandeid, pähkleid, kõrvitsat, lõheperekonna kala, köögivilja ja oliiviõli.

Kõik need meetmed koos rahvatervise retseptidega annavad suurepärase tulemuse oma immuunsuse tugevdamisel ja oluliselt parandavad teie elukvaliteeti. Õnnistagu sind!

Tõsta immuunsust täiskasvanute ravimeetmete vastu väga kiiresti

Selleks, et oma keha hoida heas korras, on vaja jälgida oma puutumatuse taset, et seda igati parandada.

Millal on vaja immuunsuse kiiret tugevdamist?

Täiskasvanu immuunsuse suurendamiseks on väga kiiresti võimalik mitmeid viise.

  • rahva abinõud;
  • ravimid;
  • kõvenemine;
  • korrektne elustiil.

Mõnikord võtab see keha end kaitsvate meetmete ja vahendite komplekti.

Immuunsus on väga tähtis tervisliku keha arendamisel ja säilitamisel.

Immuunsüsteemi tugevdamine on vajalik igal ajal, eriti esimestel halva terviseseisundi tunnustel.

Meeleolu puudumine, kiire väsimus ja muud sümptomid võivad viidata madalale ja nõrgenenud immuunsusele.

Mitmed põhjused, miks immuunsus võib väheneda:

  • stress ja ülemäärane töö;
  • une ja unetuse puudumine;
  • kirurgia ja keemiaravi;
  • antibiootikumide ja muude ravimite loomine;
  • ebatervislik elustiil: alkohol, suitsetamine, overeating, liigne rasvane ja madala kvaliteediga toit, istuv eluviis;
  • rasedus

Kui ilmnevad nõrgenenud immuunsuse sümptomid (unisus, ärritus, sagedane peavalu, maoärritus jne), samuti profülaktika pärast operatsioone ja ravimikursust, on vaja võtta meetmeid immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Parim viis täiskasvanu immuunsuse suurendamiseks väga kiiresti - rahvapärased abinõud. Ohutumad on looduslikud tooted: köögiviljad, puuviljad, vürtsid, pähklid jne

Kõige tõhusamad tooted immuunsüsteemile, nende kasulikud omadused

Kõige tõhusamad vahendid immuunsüsteemi tugevdamiseks on sellised tooted:

  • kallis
  • kreeka pähkel;
  • piimatooted;
  • must mollusk;
  • viinamarjad ja rosinad.

Veelgi enam - igaühe kohta rohkem.

Paljud inimesed teavad mee ravivatest omadustest. See on esimene ravim külmetushaiguseks ja gripiks.

Mesi sisaldab foolhapet, vitamiine A, B, C, E, K ja flavonoide - taimseid aineid, mis võivad mõjutada inimese keha ensüümide aktiivsust.

Mesi sisaldab kõiki vajalikke komponente võitluseks viiruste ja nakkustega. Seda kasutatakse sageli teiste toodetega, et suurendada nende mõju inimese immuunsusele.

Kreeka pähklid

Kreeka pähklid sisaldavad eeterlikke õlisid ja rasvu, samuti vitamiine (C, B), rauda, ​​joodi, magneesiumi ja muid mikroelemente.

Nutsidel on tooniline efekt, taaselustada, parandada veresoonte ja südame toimimist ning soodustada seedimist. Neid võib kasutada mesi, kuivatatud aprikooside, sidruniga või puhta kujuga.

Pöörake tähelepanu! Kreeka pähkleid ei soovitata purustada metallosadega (nuga või kohviveski abil), sest nad kaotavad oma omadused. Pähklid purustatakse käsitsi või purustatud puidust pestiliga.

Piimatooted

Piimatooted on rikkad vitamiinide, mikroelementide ja kasulike bakteritega.

Hapupiimatooted nagu keefir, looduslikud jogurtid ja riaženka sobivad kõige paremini immuunsuse tugevdamiseks. Neis sisalduvad probiootikumid soodustavad õiget seedimist - lagunevad kahjulikud ained ja salvestavad vitamiine.

Soovitav on juua piimatooteid tühja kõhuga hommikul või õhtul.

Chokeberry

Meditsiinilistel eesmärkidel kasutavad nad nii lehed kui ka puuvilja- või mägine tuhasid. Aronia sisaldab palju vitamiine (C, P, E, K, B-rühmad) ja mikroelemente (fluor, vask, raud, mangaan ja teised).

Selle peamine kasulik omadus on soodsalt vereringesüsteemile: see suurendab anuma seinte elastsust, laiendab kapillaare, vähendab kolesterooli.

Kastmete mahl või infusioon suurendab ka keha kaitset ja avaldab positiivset mõju endokriinsüsteemile.

Madalama vererõhuga inimestel ei soovitata koorikest (sh viina) tinktuure!

Viinamarjad ja rosinad

Viinamarjad ja rosinad tugevdavad immuunsüsteemi ja närvisüsteemi. Roosid aitavad kaasa riniidi, bronhiidi, köha ravile. See toode sisaldab vitamiine (C, A, B2, B1, B5, B6), mikroelemente (rauda, ​​kaaliumit, kaltsiumi jt) ja rasvhappeid. Täiskasvanutele soovitatakse päevas 200 g rosina.

Taimsete ravimtaimede kasutamine immuunsuse kiireks suurendamiseks

On mitmeid muid looduslikke tooteid, mis võivad täiskasvanu immuunsust täiustada väga kiiresti. Rahvaparandusvahendid pakuvad retsepte ravimtaimedel, mis sisaldavad palju vitamiine, mikroelemente ja lenduvaid produkte.

Selliste ravimtaimede hulgas saate valida kõige tõhusama:

  1. Echinacea purpurea - peamine kaitsja immuunsüsteemi hulgas ürtidega. See omab üldist põletikuvastast toimet, toetab ja tugevdab immuunsüsteemi. Tavaliselt ennetamiseks kasutage mõnda tilka päevas tinktuuri kujul.
  2. Sajandil on toonik ja pinguldav toime. Aroomiteraapias saate kasutada kuivavaid lehti teesi lisandina või eeterlikku õli.
  3. Lemongrass leevendab stressi ja tööülesannete täitmist, aitab parandada vereringet, suurendab efektiivsust.
  4. Kummelil on antimikroobne toime ja see kaitseb nakkushaigusi. Seda võetakse kuuma infusioonina.
  5. Ginseng on hea võimalus nakkushaiguste ennetamiseks, eriti epideemia ajal. Suureneb immuunsus, toonid ja parandab mälu.

See aitab tugevdada vaarikate, mustade sõstarapähklite, maasikate, elavhõbeda, murakad taimsete korjamiste keha.

Täiskasvanu immuunsuse täiustamiseks väga kiiresti tuleb rahvatervise võimalused valida sõltuvalt teie keha iseloomust.

Nende taimede lehed, nagu marjad, sisaldavad palju vitamiine, eriti C-vitamiini, omavad toonilist ja taastavat toimet ning takistavad põletikulisi protsesse. Kuivatatud lehti saab lisada teekõlblikuks, samuti nende infusioonideks ja nende toiduvalmistamiseks.

Oluline on meeles pidada! Maitsetaimed tuleb valida, võttes arvesse organismi omadusi, kroonilisi haigusi ja allergilisi reaktsioone. Näiteks on ženšenn vastunäidustatud hüpertensioonile ja lemongrassile - unetuse ja erutuse jaoks.

Istunud seemnete kasutamine immuunsüsteemi tugevdamiseks

Igapäevases ratsioonis sisalduvad idandatud terad suurendavad täiskasvanu organismi immuunsust. See on suurepärane rahvatervisevahend, mis stimuleerib keha kaitset, parandab ainevahetust, vähendab kahjulikke aineid soolestikus ja küllaldab rakke hapnikuga.

Tavaliselt idandatud nisu, herned, oad, tatar. Terad idanevad väga kiiresti ja kergesti kodus. Piisavalt on ette valmistatud plaat ja kaks veega eelnevalt niisutatud marli.

Valitud ja pestud terad on seatud turbaga, mis on kaetud marli ja seemned on kaetud ülemise marli külge. Plaat pannakse soojasse kohta. Kui ilmuvad väikesed idud, võite terveid süüa.

Toidule idanevate seemnete kasutamiseks on mitmeid võimalusi:

  • kui eraldi tassi;
  • salatites ja muude köögiviljade puhul;
  • jogurti ja kodujuustuga;
  • kuivatatud puuviljaga.

Teraviljade segamiseks teiste toodetega on soovitatav neid lihvida segistis või lihvimismasinas.

Aloe ja looduslike rooside kasulikud omadused immuunsuse kiireks tugevdamiseks

Aloe - tuntud meditsiinis ja kosmeetikatööstuses. Selle mahl soodustab haavade paranemist, kostab toonid, võitleb bakterite ja viirustega, käitleb köhimise ajal reumajatena. Mahl võib puhtal kujul kasutada, kui nina langeb. Samuti kasutatakse mesi kasutades aloeetrivälja.

Roosipuu puuviljade koostis sisaldab palju vitamiine ja elemente, sealhulgas C-vitamiini, kaaliumit ja rauda.

Pulloo puusad avaldavad hea toimet vereringesüsteemile, toetab ja tugevdab immuunsüsteemi, võitleb külmetushaiguste vastu, vähendab kolesterooli taset veres. Teeõli võib lisada roosipuu või teha komposti ja tinktuure.

Astelpaju ja selle mõju immuunsusele

Aitab kiiresti parandada astelpaju immuunsust. See marja on kasulik C, E, B-rühma ja phütontsiidide vitamiinides. Nii astelpaju moosid kui ka kastmed on hea rahva vahend külmetuse ja gripi ennetamiseks.

Täiskasvanu on soovitatav kasutada kuni 2 tl astelpaju õli päevas.

Astelpaju aitab parandada immuunsust, tugevdab veresoonte seinu ja vähendab verehüübimisvõimalusi, on noorendavat toimet, normaliseerib ainevahetust.

Immuunsust tõstavad maitseained

Sellised tuttavad vürtsid nagu lahe lehed, kaneel, ingver ja küüslauk võivad ka suurendada ja tugevdada täiskasvanu immuunsust. Tavaliselt tarbitakse vürtse koos peamise toiduga. Nad parandavad maitset, annavad maitset ja samal ajal on kasulikud rahvapärased abinõud.

Väga kiiresti tugevdab keha ingverit. Meie esivanemad teadsid ingveri paranemisest ja hämmastavatest omadustest. Ingver on rikastatud vitamiinidega A, C, B1, B2 ja mikroelementidega - magneesium, fosfor, naatrium, tsink ja kaalium.

Ingveril on peaaegu sama mõju kui küüslauk, kuid see annab välja vürtsema ja meeldiva lõhna. Ingel juur võib lisada tee, kuuma mahla, teha tinktuurid sellest. See soojendab, võitleb viirustega, takistab põletikulisi protsesse.

Kõigile koduperenais tuntud "Lavrushka" (lahe lehed) annab puljongile mitte ainult vürtsika maitse, vaid aitab ka võita viiruslike infektsioonide, bakterite ja seente vastu. Samuti on leheõli õli kopsude pinnal kasulikku mõju ja takistab kuiva köha (hõõrumine selja ja rindkerega).

Rikas seleen, vitamiinid A ja C, eeterlikud õlid. Eemaldab toksiine kehast, stabiliseerib närvisüsteemi ja omab üldiselt kaitset organismis.

Küüslauk ja sibulad - kõige populaarsem rahvatervise ravim, mis kaitseb nohu ja ennetust. Need tooted on võimelised kiiresti parandama täiskasvanute organismi immuunsust.

Väga suurel hulgal küüslaugu ja sibulat sisaldavad eeterlikke õlisid ja lenduvaid produkte, mis kaitsevad ninosõlmet tungimist patogeensete bakterite ja viiruste kehasse.

Kaneel on küpsetamiseks mõeldud vürts, mis parandab meeleolu, vähendab stressi ja suurendab efektiivsust. Kaneel soodustab ka normaalset vereringet ja stimuleerib seedetrakti. See sobib hästi meega, et võidelda viirustega ja suurendada immuunsust.

Puuviljade ja kuivatatud puuviljade kasulikud segud

Täiskasvanu puutumatuse parandamiseks on rahva ravimeetodina soovitatav kasutada puuvilja- ja pähkli segusid. Immuunsüsteem mõjutab väga kiiresti kuivatatud puuvilju, milles kõik vajalikud elemendid ja ained jäävad.

Segusid võib valmistada:

  • rosinad, kreeka pähklid, kuivatatud aprikoosid, sidrun ja mesi - sama palju kuivatatud puuvilju, pähkleid (1 spl) ja 1 sidruni purustada koos segistiga, lisada mesi (5-6 spl. lusikad);
  • ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, kreeka pähklid, sidrun, mesi - umbes 200 g kuivatatud puuvilju, pähkleid ja 1 sidrunit, hakitud kuni sileda ja lisada 6 spl. lusikad mee;
  • jõhvikad, õunad, kreeka pähklid ja suhkur - kallake kõik puuviljad ja pähklid segistis suhtega 2: 2, lisage vesi, lisage suhkur 1: 1; pange väike tule, keetke seguga, võite juua teed (1 spl pudeli lusikat päevas);
  • peet, porgand, sidrun, granaatõun - hakkima 1,5 kg köögivilja, lisage 1 kg puuvilju, segage 1 kg mesi.

Soovitatav on kasutada 1 marja või köögivilja segu 1 spl. lusikaga mitte rohkem kui 2 korda päevas. Soovitatav on süüa segu hommikul tühja kõhuga või teega.

Puu-ja köögiviljade ja puuviljamahlad

Sügis ja kevadel on soovitatav kasutada värskeid puuvilju ja köögivilju mahlasid.

Imetajate süsteemi tugevdavate ja toetavate mahlade seas on võimalik tuvastada:

  • peedi mahl - suurendab hemoglobiini ja värskendab verd, aitab parandada vereringet;
  • porgandimahl rikastatakse A-vitamiini, magneesiumi, naatriumi, kaltsiumi, rauda, ​​kaaliumi, mis aitab parandada toonust ja seedimist;
  • Tomatimahl - sisaldab suures koguses C-vitamiini ja sidrunhapet, mis aitab metabolismi ja taastumist;
  • õunamahl on rauakauplus, mis suurendab vere moodustumist ja vähendab kolesterooli;
  • mustsõstramahl - sisaldab C-vitamiini (marjade ja puuviljade hulgas) ja aitab võidelda gripiviiruste vastu;
  • tsitrusviljad (apelsin, greibid, sidrun jne) - toetab ja tugevdab immuunsüsteemi, omab põletikuvastast toimet, stimuleerib ainevahetust.

Võite segada mitu mahla või lahjendada veega. Siiski peame meeles pidama, et liigne mahla tarbimine võib põhjustada hüpervitaminoosi, mis on kogu kehale väga halb.

Mahla igapäevane tarbimine - pool tassi mitte rohkem kui 3 korda.

Joogid, mis põhinevad marjadel ja ravimtaimedel, et tõsta immuunsust

Värsketest ja kuivatatud marjadest ning maitsetaimedest on soovitatav valmistada vitamiine. Selleks sobivad hästi mustad ja tavalised ronivad marjad, jõhvikad, puuviljamahlad, sidrunipalmi lehed, ivan tee, piparmündi jne.

Kuivatatud puuviljade Rowan infusioon:

  • 2 spl marjaseemned;
  • 2 tassi keeva veega.

Vala keeva veega ja imege marju 20 minutiks. Joo pool tassi enne sööki 3-4 korda päevas.

Kuivatatud köögiviljade kompott:

  • 8 spl marjaseemned;
  • 4 spl lusikad suhkrut;
  • 4 tassi keeva veega.

Segada koostisosi, keeta 10 minutit ja nõuda 4 tundi. Joo pool tassi päevas.

Marja- ja ravimtaimede infusioon:

  • 5 spl lusikatted kuivatatud maitsetaimedest (Ivan-tee, piparmünt, sõstar jne) 1-liitrises vees;
  • 1/2 kg marju (jõhvikad, jõhvikad, kirsid jne) 2 liitri vee kohta.

Maitsetaimed nõuavad 2 tundi ja marjad küpsed 10 minutit. Segage infusioon ja kompott ning viige keemiseni. Joo pool tassi mett päevas.

Viburnumi ja jõhvikate mett infusioon:

  • 1/2 kg marju;
  • 1 liitrit keeva veega;
  • kallis maitse järgi.

Segage maitsestatud marju meega, lisage keeva veega ja nõuda. Joo pool tassi 3 korda päevas.

Terve täiskasvanu immuunsuse täiustamise väga paljude viiside hulgas on rahvapärased vahendid - parim ja taskukohane variant. Looduslikest saadustest valmistatud segatud tooted ja joogid võivad olla mitte ainult terved, vaid ka maitsvad.

Selles videos esitatakse teile materjal, kuidas suurendada täiskasvanute immuunsust rahvapäraste abinõude abil ja väga kiiresti.

Sellest videost saate teada, kuidas parandada immuunsust ja tulemuslikkust traditsioonilise meditsiini abiga.

Kuidas tõsta immuunsüsteemi rahva abinõud: parimad retseptid

Hiljuti on eksperdid üha räägivad, kui tähtis on immuunsüsteemi parandamine. Tõepoolest sõltub tervislik seisund otseselt keha immuunsüsteemi toimimisest. Teadlased ja apteekrid loovad uusi ravimeid, mis on mõeldud inimese keha kaitseks kiiremaks tugevdamiseks, ja arstid määravad sageli need ravimid lastele ja täiskasvanutele viiruseravimidena nohu, gripp ja ARVI. Kuid koos kunstlikult loodud immunomodulaatoritega ei kaota populaarsed immuunsuse parandamise retseptid ikkagi oma olulisust.

Rahvaparandus immuunmodulaatorite vastu: mis on parem?

Kaasaegsed teadlased ütlevad: mitmete haiguste täielik ravi on võimatu ilma immunomodulaatorite kasutamiseta. Nende ravimite tootjate sõnul on haigus palju lihtsam ja kiirem, kui inimene võtab vastu vahendid, mis võivad immuunsüsteemi tugevdada. Selliste ravimite kasutamine võimaldab patsiendil jälgida vähimat resistentsust: mis võiks olla lihtsam kui "võtta tablett ja saada tervena"? Kuid samal ajal arvavad vähesed inimesed, et immunostimulaatorid võivad olla mitte ainult kasulikud, vaid ka ohtlikud, eriti kontrollimatu tarbimisega.

Esiteks võivad nad põhjustada vastupidist mõju: nende ainete sagedase kasutamise korral peatub immuunsüsteem sõltumatult ja keha kaitsefunktsioon väheneb, kui ei ole kunstlikke stimulante. Teiseks on enamikul meditsiiniliste immunomodulaatorite hulgast kõrvaltoimed ja vastunäidustused, nii et kõik ei saa neid kasutada. Kolmandaks ei ole veel selgitatud, kuidas sellised immuunsuse parandamise meetodid võivad mõjutada autoimmuunhaiguste (suhkurtõbi, reumatoidartriit, hulgiskleroos jne) arengut.

Mõned teadlased ei välista võimalust, et immunostimuleerijad võivad neid haigusi tegelikult põhjustada.

Erinevalt keemiliselt loodud kolleegidest võib immuunsuse suurendamiseks mõeldud rahvatervise vahendeid pidada täiesti ohutuks, kui neid õigesti kasutada. See on täiesti loomulik ravimtaim, millel praktiliselt pole vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Mõnda neist saab ohutult anda isegi imikutele. Immuunsuse täiustamiseks on rahvakeelseid vahendeid kerge kodus valmistada ja see maksab palju vähem kui reklaamitud immunomoduleerivad ravimid.

Taimsed immunostimulaatorid: ehhiaatsia, ženšenn, eleutherokokk

Asendage kõik farmatseutilised tooted, mis parandavad üldist immuunsust, saate looduslike taimede immunomodulaatorite abil loodi ise. Kõige tõhusamad neist on ehhiaas, eleutherokokk ja ženšen.

Aastane herb Echinacea on juba ammu kuulnud oma tooniliste, taastavate, põletikuvastaste ja antibakteriaalsete omadustega, mistõttu on seda ravimtaimi kasutatud paljude erinevate haiguste, sealhulgas külmetushaiguste kompleksseks raviks. On tõestatud, et Echinacea parandab valgete vererakkude - vere rakkude, mis on otseselt seotud immuunprotsessidega. Taime koostis sisaldab suures koguses bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis tugevdavad keha kaitset ja suurendavad resistentsust bakterite ja viiruste vastu. Echinacea immuunsuse suurendamiseks võite taime võtta tee või puljongina.

Teejäpi võtta 1 spl. l kuiv purustatud lehed, juured ja rohi õied ja 400 ml keeva veega. Koostisosad peavad kokku segama ja 1 tunni jooksul jooma. Valmis tee tuleb purjus igapäevaselt 1-2 nädalat hommikul, pärastlõunal ja õhtul 1 klaasil, kindlasti enne sööki.

Ehhiaatsia keetmise ettevalmistamine pole ka väga keeruline: vajab 1 spl. l kuiv rohi ja 1 tassi keeva veega. Segu tuleks panna 10-15 minuti jooksul veevanni, seejärel jahutada toatemperatuuril, tüvega ja jooma poole klaasi 2-3 korda päevas enne sööki.

Tuleb meeles pidada, et alla 2-aastastel lastel on ehhinatseemid vastunäidustatud, kuid raseduse 2 ja 3 trimestriga rasedatele emadele võib kasutada seda taimest lähtuvate rahvuslike ravimite immuunsuse parandamiseks.

Samuti on väga tähtis jälgida vastuvõtu kestust ja vältida immuunsust stimuleeriva taimeliigi pausi võtmist: Echinacea kontrollimatu kasutamine võib kahjustada maksa toimet.

Tõstke puutumatust kodus eleutherokokkide abil. Kuigi see taim ei mõjuta otseselt immuunsüsteemi rakke, parandab see ikkagi keha kaitsvat funktsiooni, aktiveerides kogu keha energiaprotsesse. Eleutherococcus tinktku leiate apteekist, kuid kindla alkoholisisalduse tõttu ei sobi see kõigile, seetõttu on soovitatav asendada tinkktur koos taimega. Selle joogi valmistamiseks peate purustatud juurte pritsima klaasi kuuma veega, katma kaanega ja jätma 15 minutiks. Immunostimuleeriv vedelik lubatakse juua tavalise tee asemel 3 korda päevas.

Mõeldes rahvatervise kaitseabinõude parandamisele pöörake tähelepanu ženšennile. Uuringu käigus tõestati, et see taim tugevdab immuunsüsteemi, stimuleerides kaitsvate rakkude aktiivsust. Selleks, et saada ja valmistada ženšenn ise, on üsna problemaatiline, seega on kõige parem kasutada apteekides ja eriotstarbelistes tervisekauplustes müüdavate teede- ja keedisegude segusid.

Kõik need taimed on suure bioloogilise aktiivsusega, nii et peate neid võtma ettevaatlikult, jälgides annust ja pöörates tähelepanu keha reaktsioonile.

Tugevdada immuunsust jookidega: 5 efektiivset retsepti

Immuunsüsteemi tugevdamiseks parimaid viise ei saa kasutada ilma looduslike taimsete jookide kasutamiseta. Need on taimeteed, vitamiinkompotid kasulikest marjadest ja puuviljadest, keedised ja ravimtaimede põhinevad infusioonid. Selliseid immunomoduleerivaid aineid on rõõm juua ja kõik saavad neid kergesti süüa.

Selliste jookide retseptid on väga paljud. Võite kasutada mis tahes järgmist:

  1. Pulloo puusad. See on ohutu ja efektiivne immuunsuse ravim, mida saab anda ka alla üheaastastele lastele. Pulbi valmistamiseks peate pruulima 4-5 supilusikatäit. l kuiv puuvilja marjad 2 tassi keeva veega ja asetage segu tulega 10 minutit. Pärast seda tuleb puljong ära voolata termosesse. 3-4 tunni pärast jook on juua valmis. Sellel on omapärane hapu maitse, seetõttu on lubatud lisada väike mett soojas puljongis.
  2. Pulloo puusad ja viburnum koos ürtidega. Rosehip töötab veelgi tõhusamalt, kui seda segatakse teiste looduslike immunostimuleerivate komponentidega, nagu viburnum, melissa ja salvei. Kõik koostisosad peavad sisalduma segus võrdsetes kogustes. Kastmiseks võite võtta 5 spl. l valmis segu ja valage see 1 liitri keeva veega, segage, katke ja infundeerige mitu tundi. Enne kasutamist soovitatakse jook jahutada ja pingutada.
  3. 4 ravimtaime segu. Saate valmistada seda ravimit kummel, immortelle, juustu ja kaskipungadest, mis võetakse samades vahekordades. 2 spl l kuiv segu tuleks kombineerida 1 liitri keeva veega ja jätta termosse üleöö.
  4. Kuivkarkassi marjade infusioon. Ravimi jaoks vajate 2-3 spl. l puuviljad. Marjad peavad pruulima 400 ml kuuma vett ja laske sellel poole tunni jooksul jooma. Enne kasutamist soovitatakse joogile lisada mõni mee.
  5. Astelpaju tee. 0,5 liitris kuuma veega tuleks võtta 100 g astelpaju marju, 2 spl. l kaneel, 1 spl l mee ja aniis maitse järgi. Astelpaju tuleks purustada segistis või mört mördi ja seejärel lisada keeva veega, kaneel ja aniis ja oodata teed keetmiseks. Kergelt jahutatud jookis saate lisada ka mesilas nektari.

Sellised immuunsuse parandamise meetodid nagu täiskasvanutel ja lastel. Need on ohutud, taskukohased ja väga tõhusad, neid saab kasutada igal ajal aastas, kuid see on eriti soovitatav kasutada neid vahendeid külma aastaajal.

Vitamiinisegud, mis tugevdavad immuunsüsteemi

Rahvameditsiini immuunsuse suurendamine hõlmab viljade, marjade, pähklite ja mesi sisaldavate maitsvate ja tervislike vitamiinide segude kasutamist. Võib-olla on üks populaarsemaid retsepte looduslik immunomodulaator, mis põhineb kreeka pähklitel, kuivatatud puuviljadel, sidrunil ja mesi nektaril. Selle tööriista tegemiseks peate võtma 300 grammi pähkli tuumast, kuivatatud aprikoosid ja rosinaid, 3 sidrunit (koos loitsuga) ja lihvima kõike lihaveskiga, seejärel segada meega kuni homogeense massini. Segu hoitakse külmkapis ja tarbitakse 1 spl. l 1 korda päevas tühja kõhuga. Lastele antakse vahendeid 1 tl. - tingimusel, et ta ei ole koostisosade suhtes allergiline.

Täiuslikult parandab immuunsüsteemi tervendavat massi, lisades aloe mahla. See nõuab liha veskist läbi 100 g taime mahla, 4 sidrunimahla, 0,5 kg hakitud kreeka pähkleid, 300 g mett ja 1 apelsini. Komponendid tuleb segada segisti või segisti abil, panna valmis mass klaasanumasse ja asetada külmas kohas. Vitamiini segu tarbitakse 1 tl. enne sööki 3 korda päevas.

Mee ja kreeka pähklid, mis on segatud kuiva tomatiga, on veel üks suurepärane võimalus immuunsüsteemi tugevdamiseks. 0,5 kg jahvatatud tatti vajab 0,5 kg segistis peenestatud pähkleid ja 350 grammi mesilas nektarit.

Kui tead, kuidas rahvatervisega seotud immuunsust tõsta, ei pea enam farmatseutilisi immunomodulaatoreid kulutama palju raha, mille tõhusus pole veel tõestatud. Suurendada keha kaitsemehhanisme saab lihtsad ja taskukohased looduslikud ravimid, mille koostisosad annab looduse ise.

35 retsept immuunsuse parandamiseks

Tarbimise ökoloogia. Nendes retseptides kasutatakse ainult looduslikke tooteid, nii öeldes, rahvapäraseid abinõusid. Õppige, valige sobivaim teie jaoks sobiv retsept. Kahtluse korral konsulteerige spetsialistiga.

Nendes retseptides kasutatakse ainult looduslikke tooteid, nii öeldes, rahvapäraseid abinõusid. Õppige, valige sobivaim teie jaoks sobiv retsept. Kahtluse korral konsulteerige spetsialistiga. Suurendada, tõsta, tugevdada immuunsüsteemi ja... Jumal õnnistagu sind.

1. 300 g kooritud kreeka pähklit, 300 g kuivatatud aprikoosid, 300 g rosinaid ja 3 sidrunit koos küüslauguga ja lisada 1 spl. kallis lusikas. Võtke 1 söögituba (täiskasvanutele) ja 1 tl (lastega) lusikatäis päevas. Parem hommikul tühja kõhuga või enne õhtusööki, tund enne sööki. Võite võtta öösel. Hoida külmkapis.

Selline võimalus on: võtke 1 tassi kreeka pähkleid, rosinaid ja kuivatatud aprikoose ning 1 sidruni (võib kooreta). Keerake kõike lihvimismasinasse ja lisage 1 tassi mesi, segage. Keegi lisab maitsele rohkem viigimarju.

2. Sega 100 g kooritud maapähkleid, 100 g riivitud kooritud õunu, 2 sidruni mahl, 1 spl. kallis lusikas. Võtke kompositsioon supilusikatäis (tee lastele) 2-3 korda päevas enne sööki. Hoida külmkapis.

3. Kevadel 3 nädalat võta värskelt pressitud punased mahlad: peedi, kirss, marmor, maasikas, viinamarjad, granaatõun, jõhvika. Esimesel nädalal on soovitatav võtta 1/2 tassi 3 korda päevas, teine ​​- 2 korda, kolmas - 1 kord ja vaheajad söögikordade vahel.
Pärast 10 päeva saab kursust korrata.

4. Pühkige 1 kg musta keedukest 1, 5 kg suhkruga. Võite 3 nädalat tarbida 1 spl. lusikas hommikul ja õhtul.

Te saate infundeerida: 1 spl. lusikatäis marjadest 1 tassi keeva veega nõuda termos 4-5 tundi. Kui sisu on infundeeritud 20 minutit, sulgege termoskork.

5. Pange 0,5 kg jõhvikaid, lisage klaas pähkli tuumad ja 2-3 rohelist (paremat kui talvist sorti) koored õunad, lõigatud kuubikuteks. Lisage 0,5 tassi vett ja 0,5 kg suhkrut, keetke väikese kuumusega kuni keetmine, pannake purkidesse. Võtke 1 spl. lusikas hommikul ja õhtul, pigistatakse teed.

6. 2 spl. lusikatäis kuivatatud röstitud marjadest, vala 2 tassi keeva veega, jätke 20 minutiks välja, tühjendage. Joo 0,5 tassi 3-4 korda päevas enne sööki. Võtke paremini mett, mis suurendab mägine tuhka ravivaid omadusi.

7. Keha kaitset saab parandada vitamiinkompotiga, mida soovitatakse jooma vähemalt 0,5 liitri kohta päevas.

Võtke maitsetaimed: sidrunipalsam, piparmünt, kastanipuud, pajujada, küpseta 5 spl. lusikatäis 1 liitris veega ja laske infundeerida 2 tundi.

Võtke jõhvikaid, mustad sõstrad, viburnum, kirsid, maasikad, kõik muud kohalikud puuviljad (kuiv või külmutatud), küpseta kompottit nendest 2 liitrit vett 10 minutit.

Lisage kompostile pinguldatud maitsetaimede kastmist, keetke, lisage mee maitse järgi.

8. Keetke viburnu marju, jääkarikad, lisage mee maitse järgi, segage hästi, lisage veidi kuuma vett, oodake, kuni segu infundeeritakse. Hooajaliste haiguste perioodil juua segu 1/2 tassist 3 korda päevas.

9. Suure abimees immuunsüsteemiks on roosakasvatus. Selle puuvilju kasutatakse vitamiinivastase ravimina beriberi jaoks, nakkushaiguste ennetamiseks, diureetikumide, koloreetiliste, põletikuvastaste ja haavade paranemiseks.

Joo retsept: vala 8 spl. supilusikatäis kuivatatud puuvilja 4 tassi keeva veega, lisa 4 spl. lusikad suhkrut ja keeta 10 minutit. Infundeerige 4 tundi, seejärel pingutage ja pudeli.

10. 2-3 sibulakivi peeneks hakitud peeneks lõigatud ja segada 200 g suhkrut. Lisada 0,5 liitrit vett ja keeta vähese kuumusega vähemalt poolteist tundi. Kui mass on jahutatud, lisage 2 spl. ma kallis Türi ja sulatage klaasist tassi. Võtke 1 spl. lusikas 3-5 korda päevas.

Seda kasutatakse mitte ainult immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaid ka nohu vältimiseks.

11. Tõstab immuunsust ja on suurepärane profülaktika hooajaliste viirushaiguste vastu, selle koostise infusioon: roos puusad, viburnum, võetud ligikaudu võrdselt, võrdeliselt ravimtaimede lisamisega - sidruni palsam ja salvei. 2.5 Art. lusikas segu vala 0,5 liitrit keeva veega, nõuda 2 tundi termos, jahtuda. Enne kasutamist lisage 2 tilka astelpaju õli.

12. Üks kord päevas, 30 minutit enne sööki, võta 1 spl. lusikas ennetava segu, mis on valmistatud küüslaugu keskmisest suurusest. Küüslaugu tuleb hakitud, lisada sellele pool peeneks hakitud sidruni koos kastmega. Vala segu külma keetmata veega (0,5 l) ja laske infundeerida 4-5 päeva pimedas kohas. Profülaktikana saab kasutada kuni kevadeni.

Võite lihtsalt küüslauguküünt süüa iga päev või iga päev. Väline abinõu: 2-3 peeneks hakitud küüslauguküünt valatakse klaasi keeva veega, pärast seda, kui aine on infundeeritud tund aega, saate tilgutada 4-5 tilka ninasse ja kallata.

13. 1 spl. lusikas horsetail vala klaasi keeva veega 30 minutit ja tüvi.
Võtke 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas.

14. Rähn on askorbiinhappe absoluutne meister. See on 8 korda rohkem kui musta sõstrad ja 50 korda rohkem kui tsitrusviljades.
2 spl lusikas pähkli lehed valada 0,5 liitrit keeva veega, hoida veevannis 2 tundi, juua 1/4 tassi päevas. Võite kuu jooksul süüa 5-6 pähkli tuuma.

15. 1 spl. lusikatäis valgetest kaselehtedest koos pungadega vala 1,5 tassi keeva veega. Nõuda 15-20 minutit, jooma 1/4 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.

16. 1 spl. lusikatäis humalakämme valatakse klaasi keeva veega, infusiooni 15-20 minutit, tüvi. Joo 1/4 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.

17. Lusikatäis kuivatatud ürdilillast valatakse klaasi keedetud vett, jahtuda. Võtke sooja vormis 1/3 tassi 3 korda päevas.

18. Apelsinaseemne tee on väga kasulik, saate kasutada ka seemneid, mida müüakse apteekides. Suurepärane efekt on kõrvits, suvikõrvits, squash, suvikõrvits, petersell, seller ja kõik rohelised korrapärased kasutused.

19. Melissa, valerii juur, humalakäbid, lindlilled, punakasvatus, embrüo ja koriandri seeme võetakse ligikaudu võrdsetes osades. Kogumik on valmistatud kiirusega 1 spl. lusikas kogudes 0,5 liitrit keeva veega. Kogumik nõudb öösel, hommikul on see valmis. Infusioonimahu arvutatakse päevas, rakendatakse 2-3 annusena.

20. Lisage roosikapsa, punase rowani, sidrunipalmi, pajuu teed, maasika lehed, naistepuna, mustad sõstrad, roosi kroonlehed roheliseks teeks. See tee on tugeva tugevdaja, mis stimuleerib immuunsüsteemi.

21. Echinacea purpurea sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, seda kasutatakse keetmise või Tinktuura vormis.

Pulbri retsepp: 2 spl. lusikas maitsetaimed pannakse emaili kaussi, vala 200 ml kuuma keedetud vett, sulgege kaas. Keetke 30 minutit veevannis sageli segades. Jahutage tüvi ja lisage jahutatud keedetud vesi 200 ml-ni.
Võtke sees 1 spl. lusikas 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki. Keetmine loetakse kasutatavaks mitte rohkem kui kaks päeva, kui seda hoitakse jahedas kohas.

Retsept Tinktuura: 50 g toorainet valatakse 0,5 liitri viina, nõuda 6 päeva pimedas jahedas kohas, äravoolu. Võtke 20 tilka 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki, lahjendage seda väikese koguse veega. Kogu ravikuur 2-3 nädalat. Pärast 5-7 päeva pausi saab seda korrata.

22. Hemlocki märkas - tugev immuunsustimulaator, mis aktiveerib keha kaitset.

Hemlocki ei kasutata profülaktiliseks, see aitab juhtudel, kus haigus on juba toimunud ja immuunsüsteem on oluliselt nõrgenenud. Seda taimit tohib kasutada ainult arsti poolt ettenähtud viisil ja rangelt jälgida annust.

23. Sabelnik raba - tugev immunostimulant.

Retsept Tinktuura: vala 60 g sabelnikist poolliitrisse tassi, katke viinaga, sulgege kaas ja jätke 7-8 päeva pimedas kohas. Tinkerva jook 1 spl. lusikas 3 korda päevas enne sööki. Profülaktilistel eesmärkidel piisab 1 l tinktuure.

24. Täiuslikult parandage vuttide munade immuunsust. Nad peaksid olema purjus hommikul tühja kõhuga, 2 kuni 7-8 tükki.

25. Nõeltest on saadud suurepärased vitamiinide infusioonid ja joogid, millel on tooniline toime organismile. Neid on lihtne valmistada.

Lõigake 3-4 prilliklaasi nii väikeste kui võimalik, asetage 4 tassi külma vett, lisage veidi sidrunhapet ja laske 3 päeva jahedas kohas seista. Tüvi, lisage sidrunimahl, võtke pool klaasi 2 korda päevas.

26. Selle joogi saate teha: võtta 2 spl. lusika nõusse, loputage see külmas vees, valage klaasi keeva veega, keetke 20 minutit, suruge 30 minutit ja tüve. Enne kasutamist lisage mesi ja sidrunhape, et maitsta ja jooma klaas päevas 2-3 annusena.

27. aniis tavaline. Aniisi puuviljade keetmine: 4 g puuvilja valatakse klaasi keeva veega, keedetakse 6-7 minutit, tüvi, võetakse 2 spl. lusikad päevas.

28. Arnica mägi. 1 osa peeneks hakitud lilledest valatakse 10 osa 70-protsendist alkoholist, nõutakse 7 päeva, tüvi, võetakse suu kaudu 30-40 tilka 3 korda päevas, et vältida grippi, tugevdada immuunsüsteemi.

Või: 1 tund lusikatäis lillede vala 1 tassi keeva veega, nõuda 1-2 tundi, äravoolu. Võtke infusioon sees 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas pärast sööki.

29. Astragalus. 10 g purustatud kuiva juuri valatakse 200 ml keeva veega, keedetakse 6-7 minutit madala kuumutusega, nõutakse 3 tundi, tüvele, lisatakse esialgse koguse keedetud vesi. Võtke 1/4 tassi 3 korda päevas.

30. kask. 4 tunni jooksul lusikas kuivas lehti kass vala 2 tassi keeva veega, nõuda 2 tundi, tüvi. Joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas.

Või: 2-tunnilist lusikas kaskipungleid vala 2 tassi keeva veega, küpseta vähe kuumutatult 10-12 minutit, nõuda 25 minutit, äravoolu. Joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas.

31. Vaata. 2 tunni jooksul lusikatäis peenestatud lehti valatakse 1 tassi keeva veega 20 minutit, tüvega. Joo 1/4 klaasi pool tundi enne sööki.

32. Hyperikum. 10 g rohumõõduga klaasi keeva veega, nõuda. Võtke 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas pärast sööki.

Või: 15-20 g kuivas rohus püsib 200 ml alkoholil või viinal. Võtke 25 tilka veega 3 korda päevas pärast sööki.

33. Golden rod (goldenrod). 2 spl suhkrut asendada 4 tundi klaasi keedetud veega, tüvega. Võtke 1/4 tassi 4 korda päevas enne sööki.

34. Nettle. 2 spl nõges lehtede valatakse 0,5 liitrit keeva veega, jäetakse 2 tunniks tüvi. Joo 1/3 tassi 3 korda päevas.

Veel Artikleid Umbes Nohu