Kuidas teeselda, et olete haige

Keegi ei meeldi haigeks ja kõik teavad, et naljad on tervisega halvad. Kuid mõnikord esineb selliseid hädaolukordi, kui see ei tekitaks haigeks haiget. See juhtub, et kiirelt ja olulistest asjaoludest peate kiirelt töölt töölt paika panema või klassis ülikoolis vahele jätma. Samuti juhtub, et haiglate nimekirja on vaja lihtsalt puhata ja lõõgastuda kodus, mida ümbritsevad hoolivad ja lähedased inimesed.

Ühel või teisel viisil, et ametlikult saada lühiajalist "puhkust", peate minema arstide kliinikusse või helistama linnaosa terapeudi kodu ja näidata neile paljusid mõne haiguse tõenäolisi sümptomeid. Lihtsaim viis külma jäljendamiseks.

Simulatsiooni ettevalmistusprotsess

Selleks, et pretensioon edukalt toimiks ja oleks võimalikult lähedane tõele, peate eelnevalt mõtlema, kuidas külma kujuneda: välja töötada tegevuskava, mäletada oma heaolu külma ajal ja hoolikalt uurida kõiki võimalusi spetsialistide, bossi või sugulaste petmiseks.

Mis tahes ARVI peamised tunnused on:

  • kõrge temperatuur;
  • nohu;
  • kurguvalu ja punetus;
  • köha;
  • vesised ja punased silmad.

Neid sümptomeid silmas pidades tuleb keskenduda oma tähelepanu ja kõigile tegutsevatele talentidele. Peale selle peate meeles pidama, et umbes päev enne esimest ilmse külma ilmnemist ilmneb patsiendile üldine halb enesetunne. Selleks, et vältida selle väikese jõudluse "pealtvaatajate" kahtlusi, on väärt paar päeva enne seda, kui haigus hakkab käituma nagu nõrgestatud seisundis inimene:

  • vähem süüa (halva isu tõttu);
  • veeta rohkem aega voodis;
  • olema alatu ja hajutatud tööl;
  • kurdavad kolleegidega kondade peavalu või valusid;
  • enne kui tavaliselt magama minna;
  • asetage ennast tekidesse ja vaibadesse, imiteerides külmavärinaid;
  • kujutada pearinglust.

Selline käitumine tekitab kindlasti kaastunnet teiste seas ja tavaline külm ei ole kellelegi üllatus.

Haiguspuhkuse saamiseks peate pöörduma kliinikusse arstliku tööaja jooksul või helistama teda kodus. See sõltub simuleeritud sümptomite intensiivsusest ja soovitud aja väljalülitamisest. Haiguse kohta teabe saamiseks ei tohiks te kutsuda kiirabi - need spetsialistid ei tegele selliste probleemidega, vaid päästa elusid inimestele, kes vajavad tõepoolest arstiabi.

Kuidas külma simuleerida

Selleks, et kogenud arst usuks ARVI olemasolu reaalses patsiendis, peate kõvasti tööd tegema ja uurima kõiki võimalikke võimalusi külma saamiseks. Lõppude lõpuks on eksperdid juba pikka aega söönud selliseid simulaate koera.

Palavik

ARVI kõige veenvam sümptom on palavik. Termomeetri tõus üle 37 ° C on mitmeid viise. Lihtsaim meetod on termomeeter kuumutada mehaaniliselt - panna see kuumas vees, kinnitada selle aku või põleva lambiga, hõõruda termomeetrit tugevalt ja kiiresti riide või peopesa vahel.

Sellegipooliselt võivad diletandid "tõsta" oma temperatuuri kuni 41 ° C ja veelgi kõrgemale. Loomulikult loobub see pettusest. Lisaks pakuvad arstid tavaliselt oma kehasiseste kehatemperatuuride mõõtmist. Termomeetri näitamiseks spetsialisti juuresolekul on mõni minut enne mõõtmist võimalik hapraid üle 37 ° C ja kõrgemal sinepipulbri, soola või küüslauguga hõõruda. Sellised manipulatsioonid tuleb läbi viia ettevaatlikult, sest need võivad põhjustada põletusi ja nahaärritust.

Radikaalselt tõsta temperatuuri aitab mõni tilk joodi suhkruosal. Kui sa sööd seda "tassi", tõuseb see tõesti kehatemperatuur umbes 38 ° C umbes 2-3 tundi. Kuid selline meetod võib kilpnääre tööd oluliselt kahjustada, nii et seda parem ei kasutata üldse või väga harva.

Isegi koolilapsed teavad, et lihtsa pliiatsi juur, kui seda kasutatakse, võib temperatuuri veidi tõsta. Selleks peate purunema pliiatsi, saama kiltkivi, lihvima ja sööma veega. Kuid kõige kaasaegsemad pliiatsid sisaldavad sünteetilisi materjale, nii et neid saab mürgitada ja mitte süütult temperatuuri tõsta.

Noorne nina ja vesised silmad

Lihtsaim viis külma allergia tekitamiseks. Piisab lihtsalt allergeeniga suhtlemiseks ja tüüpilise külma sümptomid on näol. Sa võid lõigata "kurja" sibulat, see sunnib jõgi ja pisarad voolama nagu jõgi.

Kui me juhtida vööri tükk ülemise silmalau või mustamine mint hambapasta alumise silmalau, mõju silma konjunktiviidi ja turse antakse. Võimalus suurendada ninakinnisust ja aevastamist - punane või must pipar lõhnata.

Paljud soovitavad libistada ninasõõrmikuid PVA-liimiga, mõju on kaheldav, kuid mõned selle meetodi abil on suutnud põhjustada külma illusiooni. Selleks, et muuta vesine nina usutavaks, peate meeles pidama, et hingata läbi suu, nõtrima ja kunstlikult nestle kõigile.

Köha ja punetus kurgus

Kõhu kujutamise on üsna lihtne: võite sisse hingata tolmu, lõhna majapidamistooteid või maapirni. Punase kõri enda moodustamiseks võite lollipop lahustada enne kontrollimist punase värviga. Oluline on meeles pidada, et karmiinpunane keele on selge, vastasel juhul on kergesti ära toodud "kurguvalu" päritolu.

Kuidas haigete haigestumiseks simuleerida

Haiguspuhkuse saamiseks paariks päevaks on ülaltoodud sümptomid head. Aga sa pead meeles pidama ettevaatlikult. Kui pettust ilmneb, võite unustada enda usaldamise. Saladuse hoidmiseks ärge ületage sümptomeid. "Haigla" juures pole vaja ilmuda rahvarohketesse kohtadesse või taastuda järsult. Selleks, et mitte kahjustada ennast, ei tohiks võtta arste välja kirjutanud või sugulaste või kolleegide soovitatud ravimeid.

Sa ei tohiks sellist aega ära kuritarvitada, lõpuks tõde selgub, kuid armukeste ja töötajate ees häbi tunde jääb. Mõnikord on parem ausalt võtta koolist või töölt aega. Veelgi enam, kummaliselt piisab, et enamik simulaatoreid on külm üks kuni kaks nädalat pärast pettust. Ja vaevalt keegi tahab haigestuda.

Kuidas teeselda, et haigeks on?

Ärge määrake oma haigust. Kindlaksmääratud lähenemine muudab teie haiguse tõenäolisemaks. Näiteks selle asemel, et öelda, et teil esineb kõhupiirkonna valu, peate lihtsalt märkama, et teie kõhtu on valus ja te tunnete halba.

Kui olete oma sümptomite kirjelduses liiga spetsiifiline, võite oma inimestelt diagnoosi saada ja nad saavad teile anda ravimeid, mida teil on sunnitud võtma. Ja tarbetute narkootikumide võtmine võib tõesti teile haigestuda.

Pidage meeles, et paljud ja mitte ainult teate, kuidas haigust simuleerida. Seega, püüdes seda teha, ärge tehke valjuid oma keha seisundi kohta, mida te ei saa kinnitada. Ärge öelge oma pereliikmetele, et teil on kõrge kehatemperatuur ja palavik, kui üks näpuga otsas võib tõestada, et teie temperatuur on leiutis.

Ärge öelge oma bossile, et teil on tuulerõuged kõikjal teie kehas, kui on võimalik avastada, et kanaarpete pole üldse. Hoidke oma "haigust" sisemise nähtusena. Kui te ei tea, kuidas teeselda, et olete haige, siis peate näitama seda väliselt. Näita, kuidas olete väsinud.

Haigus põhjustab tavaliselt, et inimesed tunnevad end väsimatuna, seega kindlasti näidake seda teie ümbritsevatele inimestele. Kommentaarid nagu "Ma ei suuda uskuda, kui väsin ma olen" või "Ma lihtsalt tahan magada, sest ma tunnen nii väsinud" on teretulnud.

Kui teile antakse võimalus voodis magama jääda ja magama jääma, siis on see teile tutvustuseks, et olete tõesti väsinud. Üks kergemaid sümptomeid haiguse väljutamiseks on köha. Igaüks saab kätt köha, kuid peate veenduma, et köha on veenev.

Kujutage ette, et köha võib sind välja tõrjuda, kui teine ​​inimene arvab, et see on tõesti köha ja sa oled haige. Ärge väita, et olete haige liiga sageli, muidu inimesed ei usu sind, kui sa tegelikult haige.

Kuidas haigeks saada 5 minutit nädalas?

Kui ma kuulen fraasi "pean haigeks", siis ma olen natuke šokeeritud. Soov saada haige on ebaselgelt meenutab enesetapu soovi. Olles lugenud erinevaid foorumeid, mõistsin ma järgmist. Kooliõpilased, kes ei taha õppida ja "kooli saatus" puhanguid võtavad, valivad strateegia ebaõnnestumise vältimiseks. Kas meie kooliharidussüsteem viib inimesi peaaegu enesetapu. Ma tahan uskuda, et see pole nii.

Kuid artikkel pole minu šoki reaktsioonidest. Artikli eesmärk on näidata, kuidas haigestuda 5 minutit nädalas. Vaatame, mida saate teha.

Me saame haiget nädalas kodus

Haigusjuhtumite kiireks saamiseks on palju nõuandeid. Ja nad on väga tõhusad. Kuid pidage meeles, et kui teil ikkagi õnnestub haigus saada, kasutades meie artikli teavet, siis kohe ravi alustamiseks.

  • Pese oma pead ja minna väljapoole kõndima - kõige tõenäolisemalt külm, aga võib-olla meningiit, see tähendab, et aju membraanide põletik on väga tõsine haigus.
  • Selleks, et saada köha, mis on raske ja raskesti ravitav, peate plastikust tulekahju sisse seadma ja suitsu sisse hingama - temperatuur peab olema kuni 39 kraadi ja gaasimurdmine - mitte kaugel hauast.
  • Võta mõnda aega aktiivne harjutus, piisavalt higistamiseks. Pärast seda võite külastada mõnda aega ühes ja samas riides - külm, gripp, kõik põletikud jne.
  • Eelmisele sarnanev meetod - pärast tänavale auruvat dušši - sarnased tagajärjed.
  • Teid võib mürgitada mitmel viisil, näiteks joomisega varjatud kirsimahl - mao mürgistus, haavandid, gastriit ja teile on palju probleeme.
  • Arst on petlik. Joo kaks või kolm tassi kohvi, siis kutsuge koju arst, öeldes, et teil on kõrge vererõhk. Arstid on ettevaatlikud inimesed. Kindlasti teile määratakse nädala ja pool puhata klassidest. Kuid pidage meeles, et sellisest kogusest kohv võib südamega tõsiselt kannatada.
  • Lähtume uuesti jahutusprotseduuridesse. Sööge jäätist, seejärel närige tugevat mint'i kummikat ja jälle sööge jäätist - punane kurguvalu antakse teile.
  • Ära tee oma kehaga midagi. Lihtsalt vajutage termomeetrit aku vastu ja temperatuur ise koos rõõmuga tõuseb ülespoole. Petmine armastatud inimestega - halvim asi, mida saate teha.
  • Üsna kuulus vastuvõtt. Pange tilk joodi suhkrutükile ja sööge. Tulemuseks on tohutu temperatuur, mille abil saate olla intensiivravis.
  • Külmades võta 50-60 suurt hingetõmmet. Minimaalne - punane kurguvalu. Maksimum - surm pneumooniaga.
  • Uinige öösel akna avaga ja mustandiga. Hommikul - külmad sümptomid.
  • Võtke tavaline pliiats ja eemaldage sellest väike kiltkivi. Sööge pliiatsit. Mõne aja pärast tunnete temperatuuri kuni nelikümmend kraadi ja kiiresti intensiivravi.
  • Võite ujuda mis tahes veehoidlas. Eelistatavalt külmal ajal. Või lihtsalt öösel. Tulemuseks võite ette kujutada.
  • Mõned soovitavad kasutada hirsiat piimaga. Tulemused on teadmata, kuid usun, et need on rohkem kui kahetsusväärsed.
  • Proovige viirust saada. Kindlasti on teie ümbruses paar inimest, kes kannatavad gripiga. Kutsu neid aevastama teid. Gripp on väga ohtlik haigus, sest komplikatsioonid pärast seda on täiesti ettearvamatu.

Pole saladus, et tervisega naljad on tavaliselt väga ebameeldivad. Kui te ei tea, kuidas haigeks saada 5 minutit nädalas, siis isegi ei tea. Sa ei taha toime tulla teie ees - otse ja avalikult seda kinnitada. Teie keha ei pea lootma oma ebaküpsetest meeltest rumalaid tegevusi. Pidage meeles! Tervis on ainus tõeline asi, mis meil on. Ülejäänud on illusioon.

"Kui te ei leia puhkeaega, peate peagi leidma raviks aega." (John Waynemaker)

Stiil

Psühholoogia

Kuidas valetada, et seda usutakse

8 nõuannet neile, kes tahavad õppida valet valet

"Gazeta.Ru" kogus psühholoogide peamist nõu täpselt, kuidas käituda, kui te valetate, et seda usutakse.

Ameerika psühholoog Robert Feldman, kes pühendas oma karjääri valede uurimiseks, väidab, et isegi kõige tõelisem inimene, kes räägib võõrastega, asub keskmiselt neli korda kümne minutiga. Mis on huvitav, räägime sugulaste või lähedaste sõpradega, me petame sagedamini.

Valetamine võib olla täiesti kahjutu - öeldes seda, me isegi ei märka, et me oleme valetanud (näiteks, "sa oled suurepärane"). Ja võib-olla tõsine - kui me ise teame seda aega (näiteks "kallis, ma pole sind kunagi muutnud").

Enamik meist usub, et neid lihtsalt ei saa petta: me teame alati, kui nad meile valetavad. See pole nii.

California Ülikooli psühholoog Berkeley Liann Brink, kes töötab valede tunnustamiseks, väidab, et peaaegu võimatu mõista, et valetate, kui te olete valetaja. Ja tema kolleeg San Francisco ülikoolist Paul Ekman viis läbi eksperimendi, milles osales 15 tuhat inimest. Neile ilmuti videot, milles inimesed valetavad ja räägivad tõde ja palusid mõista, kus nad valetasid. Keskmiselt oli ülesandega vähem kui pooled.

Ükskõik, kuhu sa oma lapsi õpetad, teate väga hästi, et valetamine on kasulik. Muide, psühholoog Ülikooli Massachusetts, Robert Feldman oli väga huvitav uurida ja leidis, et kõige populaarsem lapsed koolis, mitte ainult need, kes teavad, kuidas sünnivad - sest see on huvitav neid. Ja tõepoolest, meil kõigil on tuttavaid, kes petavad petlikult, kujutlusvõimega; ja isegi teadmata ette, et nad valetavad, kuulame neid väga rõõmuga. Ent isegi sisuliselt peavad tõelised inimesed mõnikord valetama, kuigi nad ei soovi seda teha.

Nii et õppige. Mida peate tegema, et uskuda oma valetesse?

Tee otsus valetada

Kaaluge plusse ja miinuseid ning tehke lõplik otsus, mille valetate. Ja pärast otsuse tegemist ei kaota enam seda kahtlust. Valetamine on väga lihtne otsustada tänu sisemisele kahtlusele, mis piinab valet. Kas see on moraalne või ebamoraalne? Kas õige või vale? Aus või ebaaus? See pole enam oluline. Kui otsustate valetada, valetage.

Kaaluge ebaõnnestumise võimalust

Enne valetamist mõelge, mis juhtub, kui see osutub tõeks ja kui tõenäoline see on. Kui te valetasite selle konkreetse teema kohta varem - ja nad uskusid teid - siis võite olla võimeline väntama sama asja uuesti. Kas inimesed kavatsed valetada, et teid valetaks? Kas on "tõde" tunnistajaid, kes võiksid teie lugu õõnestada? Ja lõpuks, mis juhtub, kui tõde ilmneb. Näiteks kui teil on kümme, mõelge, mida teid karistatakse rohkem - kahe eest või varjamiseks? Kui kõik asjaolud kaaluti, jõudsid siiski järeldusele, et oleks parem valeta, kui tõde rääkida, peate valetama.

Veenduge, et see oleks teile kasulik.

On väga oluline mõista, miks sa valetad. Mida sa sellega tahad?

Pidage meeles, et mida tihti te valetate, seda tugevam on teie reputatsioon kui tõeline inimene, seda rohkem teid usutakse.

Ja see tähendab, et kui te ei raiska oma aega väikeste asjadega ja salvestate selle "pealinna" hetkel, kui see tõesti vaja läheb, on see mõju tugevam - keegi ei kahtle sind. Üldiselt, kui sa valetad, siis sa lollid suured.

Uurige oma valet

Psühholoog dr Cynthia Cohen viis läbi uuringu ja avastasin, mida me ilma selleta teadsime: kõigepealt on lugu esimest korda üsna lihtne kinni jääda. Kui teete hoolikalt kõik valesid üksikasjad eelnevalt, nii et te ei pea kohapeal midagi leiutama, suureneb edukuse tõenäosus mitu korda. Te olete juba selle teema kohta valetanud - ja teist korda sama asi, mida teete, on palju tõhusam, sest olete koolitanud.

Veelgi enam, sel korral te ei loo valesid (kasutage loomeprotsesside eest vastutava aju osi), kuid mäletan seda - see tähendab, et teete täpselt sama asja, mida teete, rääkides tõelist lugu.

Kõige keerulisem on kindlaks teha valesid, mis pole päris vale. Rohkem tõelisi fakte teie jutul, seda raskem on püüda sind valetada. Ka tõsi fakte juhib kuulaja küsida vähem küsimusi. Ja seda vähem küsimusi, seda vähem on tõenäoline, et teid salastatakse.

Tea, kes te valetate

Hea valetaja saladus on see, et ta on väga empaatiline. Ta näeb hästi ja tunneb, mis toimub inimese peal, kellele ta valetab. Erinevad inimesed sobivad erineva vales. Keda sa valetad? Mida ta pigem usub? Kohandage valet kannatanule.

Lugu, mida ütled, peaks olema nii lühike kui võimalik. Liarlased satuvad sageli asjaolu juurde, et nad hakkavad rääkima lõpututest lugudest palju üksikasju, sest nad on kõik sellest eelnevalt arutanud. Oluline on mõtlema valedest kõige väiksematest üksikasjadest, kuid te ei pea neid kõiki andma, kuni nad teilt küsivad.

Algne vale peaks olema nii lühike kui võimalik.

Alusta valedega

Kui keegi peab valetama, tehke see kohe. Ärge alustage vestlust ühegi teise teemaga, lootes, et see aitab teil jõudu koguda. See ei aita. Kõigepealt peate valetama, kui vestluspartner ei ole veel teiega harjunud, seda ei kasutata teie žeste ega saa lugeda alamteksti oma sõnu. Esiteks vale - siis tõde.

Boonus

Liara sageli annab välja mitte sõnad, vaid tegevused. Kuidas vaadata, et seda usuks?

1. Ärge vaadake ära, aga ärge vaadake otse vale inimese õpilasi. Vaadake tema nägu tervikuna.

2. Naeratus (teadlased väidavad, et kui inimesed räägivad tõde, siis naeravad nad sagedamini).

3. Vaata ennast - kurjategija sageli puudutab ennast nuppudega, tõmbab oma riideid, kriimustab ennast teadvuseta.

4. Kontrolli enda häält. Kuna vale on energiamahukas ning nõuab kontsentratsioon liiga palju keha süsteemide, hääl valet valastumiseni ja monotoonne (aju ei ole täiendavaid reserve, et tagada alateadlikult seda kontrollida). Seepärast on vajalik seda teha jõuliselt.

Lisage värvi häälele, tõsta ja langetage tonaalsust, muutke rütmi - proovige heli tõeks teha, see on mitmekesine, kuidas te seda teete, rääkides huvitavast tõelast lugu.

5. Kätt nihutades - kui see on su tee. Ründaja piirab sageli alateadlikult liikumist ja näoilmeid. Tahad uskuda - ära piirata.

Kuidas spetsiaalselt ja kiiresti nutta

Võimalus õigel ajal nutta võib olla väga vähe. Et õppida, kuidas otstarbekalt ja kiiresti nutta, peate ennekõike ise õppima õppima, õppima oma tuju kontrollima. Tears, mis on meie meeleolu näitaja, võib olla põhjustatud diametraalselt vastandatud tundetest - kurbust ja rõõmu, meeleheidet ja leevendust, närvilist lagunemist...

Kui me leiame teaduse vaateväljast, siis on see tegelikult füsioloogiline reaktsioon igale emotsionaalsele stiimulile. Loomulikult me ​​kõik alustame oma elu nutmisega, kuid ainult täiskasvanueas on see protsess kontrollitav, muutub see emotsionaalseks.

Kuidas spetsiaalselt ja kiiresti nutta

Kuidas teha end nutta?

Reeglina pisarad tulevad mu silmadesse, sest soov on midagi saada. Siin on nad vahendiks lõppu. Kuid kuna see füsioloogiline protsess on äärmiselt keeruline, on selle rakendamiseks vaja teha teatavaid jõupingutusi.

Märkus! Mitte alati, kui pisarad on nii vajalikud, nuttub inimene. Kuid te ei tohi häirida - kõik selles elus on võimalik! Teil on võimalik õppida, kuidas seda siis, kui vajate, nutta, peate lihtsalt tutvustama mõnda nutikas trikke.

Miks on pisarad abiks?

Võite näiteks mällu leida kaebusi, kurbaid mälestusi. Sellest hoolimata kinnitavad eksperdid: väljaõpe on selles küsimuses väga tähtis, mida kinnitavad ka teatrižanli näitlejad, kes teostavad teaterrünnakuid pikka aega enne lavastamist. Peale selle on vaja meeles pidada nii nutmise reaalsust kui ka selle esteetikat. Tõepoolest, punane nina ja ripsmetušš plekid põskedel - see võib viia vastupidine efekt.

Lihtsaim viis kiiresti nutta

Alustame põhitõdedega - sibulaga. Selle meetodi tõhusus on vaieldamatu, kuid see ei ole kõigil juhtudel asjakohane. Kõigepealt ei ole sibul ise alati käepärast ja selle omapärane lõhn võib anda talle "simulaatori". Kuid see ei mõjuta kuidagi dramaatilist pilti!

Kuidas mitte vöörist nutta

Samuti võib silmi teha ärrituse veega. Naatõugu peetakse parimaks stiimuliks - see võib olla põhjustatud kurgu lihaste tensingist. Kuid väljastpoolt vaatavad need jõupingutused kergelt ebaeetiline.

Saate ikkagi vaadata ühte punkti pikka aega, ilma vilkuvat. Tõsised, nagu on teada, on mõeldud silmaümbruse niisutamiseks ja seetõttu ei pruugi niiskus nõutavas koguses niiskust saavutada. Lõpuks, pisarate kiire välimuse saamiseks võite kaotada oma kulmudest mõni juuksed või nina otsa ise kokku suruda.

Pöörake tähelepanu! Hea moodus iseenda nutmiseks on silmatilkade kasutamine. Nii et saate ja nägemisorganite niisutab ja puhastage rebast õigel hetkel.

Tabel Kavaline teatriosalistele - kuum pipar.

Näpunäide Loomulikult, kui nutmise ajastu ajal peate hääldama märkusi, närida nende ajal ei ole seda väärt.

Ma ei saa nutta, aga ma tõesti tahan. Mida teha

Mõnel juhul on meeleolu selline, et pisaratele tundub olevat mingit head põhjust, kuid nende (põhjused) tuleb teha selgeks. Lihtsamalt öeldes, visake välja pisarate "kogu meri". Kuid selleks on vaja täpselt teada, kuidas saate seda protsessi provotseerida. Tõepoolest juhtub sageli, et probleemiga silmitsi seisvatel inimestel ei ole lihtsalt võimalik väljendada oma sisemist seisundit pisaratega.

Hiljutised uuringud näitavad, et täiskasvanud naised veedavad pisarat aastas ja pool oma elus.

Nii räägivad psühholoogid, et nutmine on instinktiivne tegevus, selline vahend pinget leevendamiseks kehas. Sest inimesed ütlevad, et kui sa nutad - see muutub lihtsamaks. Tears toob kaasa mitte ainult emotsionaalse, vaid ka füüsilise kergenduse.

Oluline teave! Kui inimene tahab nutta, kuid ei suuda seda teha, siis kogeb ta sellist sisemist pinget, mis ei võimalda nõrkust. Vähemalt psühholoogid seda ütlevad. Veelgi enam, nad väidavad, et tema teadvuse tasemel arvab, et tunded on pisarad kahjumlikud või isegi ohtlikud.

Kuid selline seisund on vastuvõetamatu, sest nutmine on loomulik viis oma tundeid väljendada. Kummalisel kombel ei tohiks nende tunnete allikaks olla negatiivne (pea meeles vähemalt rõõmu pisaraid), nii et pisarate puudumine on juba emotsionaalne häire, probleem, mis vajab spetsialisti abi.

Psühhoanalüütik teab täpselt, kuidas sundida ennast hüvasti tegema.

Arvatakse, et sellised sisemised "keelud" nutule on aluseks, alates lapsepõlvest. Spetsiifiliste soovituste saamiseks on parem pöörduda psühhoterapeudiga - spetsialist aitab teil probleemi allikat leida ja seda edukalt kõrvaldada. Aga kõigepealt võite rääkida kellegi vastu, kellest sa usaldad - oma ema, sõbraga. Või kasutage alternatiivselt "pisaraid" laule, filme.

Kuidas teha ennast ilma põhjuseta nutta

Kuidas siis nutta? Praktiline nõuanne

Mingil põhjusel nutmine on mitte ainult osalejate hulk. Allpool on toodud mõned lihtsad juhised, mis aitavad teil õppida seda tegema.

  1. Kõigepealt keskenduge sisemisele riigile. Pange peegli ees seisma, proovige täielikult lõõgastuda ja seejärel teha natuke meik - kujutlege kindlaid emotsioone oma nägu. Esimene kujutab kurbust, siis viha, rõõmu ja nii edasi. Võite alustada mis tahes emotsioonidega - see pole nii tähtis. Kehtige aeglaselt, rahulikult, järgige kindlasti näo lihaseid. Samuti veenduge, et teie keha soovib sel hetkel teha oma kätt - langetage oma pead, kinnita oma rusikad jms.

Pange peegli ette erinevad emotsioonid

Kuidas pisaraid põhjustada

Vaadake vastavat raami mitu korda üle.

Mis võib põhjustada pisaraid

Lisaks eespool kirjeldatud meetoditele on ka teisi tõhusaid vahendeid. Tutvuge nendega.

Teary Movies

Seal on palju filme, mis võivad teid nutta - on isegi need, mis vaadates tekitavad inimkonna tugeva poole esindajatele sensuaalset meeleolu. Sellised filmid ärritavad siiratust, hellust ja empaatiat kõige töötute isiksuste seas. Kui mängijad mängivad realistlikult, siis elate kõigi peategelaste elu igal hetkel. Ja ilma pisarateta muidugi ei tee.

See võib olla näiteks lint "Valge Bim, must kõrv". Pilt on vana, kuid isegi kui vaatate seda ainult üks kord, siis jäävad selle puudutuvad hetked teie mällu pikka aega.

Filmi "Hachiko. Kõige lojaalne sõber "

Seal on rohkem kaasaegset filmi - "Poiss striptipajamas". Ta räägib juudi poisi koonduslaagri komandanda poja naiivsest ja tasuvast sõpruskonnast. Ärge unustage selliseid filmi meistriteoseid nagu "Ja dawns on siin vaikne", "sõda", "kukk" jne

"Ja siin tuju on vaikne"

Armastame maale

Parim variant, kui sa lihtsalt tahad nutta, on armastuse melodramaatilised lindid. Neist on ka palju, kuid vaieldamatu juht on muidugi Titanic. Samuti soovitame pöörata tähelepanu "Kiireks armastuseks", "Kolm meetrit taevast kõrgemale"... Võite juba pikka aega üle kanda, kuid kõigil on tõenäoliselt isiklikud eelistused. Lühidalt, valige sobilik film, lõdvestage ja hakake vaatama, nii et saate nutta tõsiste pingutusteta.

Sobivad laulud

Muusika mõjutab ka meie sisemist seisundit. Lemmiklaulud tekitavad tundeid, mis on seotud konkreetse olukorraga, kus neid kuulati. Isegi lõbus kompositsioon võib olla seotud kurbude elu hetkedega ja seega võib see sulle nutma.

Laulud, nagu filmid, võivad oluliselt mõjutada inimese sisemist olekut.

Kui sellised laulud ei tule meelde, pöörake tähelepanu filmide heliradadele, mis võimaldavad teil kasutada assotsiatiivset mälu. Hea näitena on laul "Minu süda läheb edasi", mainitud filmi "Titanic" peamine heliriba.

Märkus! Mitte ainult laul, vaid ka tema sõnad võivad teda nutta. Need on sama olulised kui muusika ise.

Alalised raamatud

Trükitud sõna äratab kõige tugevamaid tundeid, sundib nutma ja rõõmu tundma õnne ja üldist leina. Lühidalt, suur emotsionaalne rütm. Klassikaline näide on kolm kaasatut. Või alternatiivina Jane Eyre, Charlotte Bronte tuntud teos.

Raamatud, nagu filmid ja laulud, luuletused, suudavad äratada võimsamaid ja intiimsemaid tundeid.

Sentimentaalsed fotod

Laske tungida kellegi teise leina, lootusetuse tõttu. Suurepärane valik - kodutute loomade pildid, laste lastekodud.

Lastekodu lastekodu

Nagu näete, on palju viise, kuidas kiiresti nutta. Kui soovite, võite saavutada "kõrgel" märjal juhul ja õppida, kuidas oma emotsioone juhtida. See nõuab ainult enesekindlust ja natuke kannatlikkust. Kuid psühholoogid ütlevad, et paremini on seda saavutada ka teiste positiivsete emotsioonidega seotud meetoditega.

Kuidas mitte kooli minna?

Tõenäoliselt oli kooliaastatel kõigil juhtumeid, kui nad ei soovinud koolis õudust käituda - või ei olnud te testiks valmis. Või siis peaksite kindlasti küsima, ja te ei ole hammas oma jalga, nii et need kaks on tagatud. Või täna on meil kohtumine direktoriga pärast teie järgmist võitu või purustatud klaasi. Põhjused võivad olla miljon. Mis vabandab õpetajatele ja vanematele tulema, et vältida kooli käimist?

Vabandused õpetajatele

Vabandus number 1
Selleks, et mitte minna esimesele 2-3 õppetundile, lihtsalt jalutuskäik, siis mine üles õpetajale ja öelda, et ta läbis kliinikus arstliku läbivaatuse. Või ta läks nägema endokrinoloogia instituudi endokrinoloogi. Arsti eriala nimi peab olema keerukas ja tavatu, muidu ei usu seda. Samamoodi võite pärast esimese õppetunni lahkuda, öeldes, et peate minema kohtumiseni endokrinoloogiga.

Vabandust nr 2
Meie tehnoloogiaajastul on igal üliõpilasel mobiilis. Pärast esimest õppetundi öelge õpetajale, et ema kutsus ja palus kiirelt võtta lapsehoidja nooremat õde (vend), sest tal on kõrge temperatuur. Ema ei saa töölt lahkuda, isa on ka väga hõivatud ja vanaema elab teises linnas. Seetõttu täna te hoolite haige lapse eest.

Vabandust nr 3
Peidake oma seljakotti koolis, ja kui õppetund algab, siis hakkate valjult nördima ja karjuma, et kõigi õpikute ja märkmikega seljakott on kadunud, ja te arvate, kus te võite selle varjata. Sa jätsid otsima õppetunni lõpuni. Ärge unustage, et seljakoti peal pisut värvida, öeldes, et leidsite selle koristajate staadionil või tagaosas. Peaasi on väga ärritunud välimus.

Vabandustarv 4
Tule sõrmega (või sõrmedega) uuesti sidemega ja öelge, et võtsid need välja korvpalli mängides (võrkpall). Puruned sõrmed paisuvad ja haiget teevad palju. Seega ei saa te kogu nädalat kirjutada, kuid see ei salvesta su verbaalsete vastuste eest.

Vabandust nr 5
Istu kogu öö arvutiga. Hommikul muutuvad teie silmad punaseks ja paistes. Tule õpetajale kurbana ja öelge, et tunnete end väga halvasti, su pea on valus ja kurgus on valus. Teie välimus tõestab seda. Kui teile saadetakse meditsiinikeskusesse ja selgub, et temperatuuri pole, siis ütle õdele, et temperatuur tõuseb äärmiselt harva üle 37, kuid tunned, et sa haige.

Vastused vanematele

Vabandus number 1
Lihtsaim ja veenevam - sa haigestasid. Selleks, et saada tõeliseks haigeks, piisab, kui pesete oma juukseid ja seista rõdul märjatel juuksedel, kuni olete külmutanud. Võite ikka seista paljajalu. Kui te olete liiga laisk, et juukseid pesta, piisab, kui panna märg T-särk ja veeta 20-30 minutit väljas või rõdult, eriti tuulise ilmaga. Kuid pidage meeles - ainult teie vastutate oma tervise eest! Juba öösel on teil kurguvalu ja hakkab ilmnema vesine nina, isegi temperatuur võib hüpata. Siiski ei tohiks te haigestuda enne nädalavahetustel ega puhkustel, kuid teil on võimalus kogu oma vaba aega puhastada nina ja alla neelata ravimeid.

Vabandust nr 2
Kui sa tõesti vastumeelsust kuritarvitad, siis võite mängida tervisehäireid. Õhtul loovutage õhtusööki, öelge, et tunnete halba ja mine vara varsti. Hommikul seista kurb näo, minna tualetti ja pildi oksendamine. Ütle, et sa oled haige, ehkki einest söögitoas olev pirukas oli kadunud. Tagatud - sel päeval ei lubata sul kooli minna. Kuid me ei soovita homme seda sama asja näidata - teil on oht uurida haiglasse.

Vabandust nr 3
Haigusnähtust on võimalik tervikuna kujutada, peske seda väga kuum veega pikka aega ja hõõruge kõva rätikuga. Te tulete vannituppa punaste põske põskudega ja teatate, et teil on peavalu. Te olete sunnitud temperatuuri mõõtma. Te võtate termomeetri ja hõõruge selle õhuke osa (kus on elavhõbe) oma pükste kohta. Või aku külge kinnitate. Lihtsalt ära pingutage seda! Vaadake, et temperatuur ei olnud suurem kui 38, vastasel korral helistatakse kiirabile ja petmine ilmub ja isegi skandaal tulevad välja.

Vabandustarv 4
Võime öelda, et homme toimub teie klassi reis. Hommikul on liiga pikk, et vanemad saaksid kiirelt kiirustada ja öelda: "Teil on hilja!" Siis lahkuge ja peatselt ärritunge, öeldes, et oled hiljaks jäänud ja buss oli juba lahkunud.

Vabandust nr 5
Võite minna kooli ja minna 15-20 minutiga, öeldes oma vanematele, et koolis läbis koolitus, klassiruumides oli külm ruum, käimas on remonditööd ja kõik koju jäeti.

Vabandust nr 6
Või öelda, et kool läbib kõigi õpilaste arstliku läbivaatuse. Arstid ütlesid, et täna kontrollivad nad ainult tüdrukuid (või ainult poisse) või ainult 1.-4. Eluaastat ja ülejäänud jäetakse kodust välja.

Üldiselt on ema ka mees, ja ta ei tahtnud ka kooliaastatel alati koolis käia. Räägi mulle, kuidas te olete väsinud, kuidas soovite, et üks päev magaks, ja homme te lubate seda teha kättemaksuga. Ja paluge tal jätta üksi koju. Oleme kindlad - ema mõistab ja lubab! Ja pole vaja valetada ja leiutada vabandusi, sest pole ühtegi saladust, mis ei muutuks ilmsiks. Ja töölt puudumine peab vastama vanematele ja õpetajatele.

Kas on võimalik nägu valulikult vaadata kunstlikult?

Keha on täis tervislikku seisundit (ei ole üldse kõhn, kus on nahk ja kondid), läikivad silmad, juuksed paksad lokid, sile, pehme nahk, kerge punetus. Alates iidsetest aegadest on see kõik ideaalne paljudele kunstnikele, luuletajatele ja skulptoritele.

Selliste väliste andmetega õiglane sugu sai alati suurte kunstnike kummardamiseks ja nende surematuslikeks töödeks. Seda ilu nägi hea meel paljud, kes veetis tunde, püüdes tuua oma nägu ja keha ideaalsesse olekusse.

Kuid mitte kõik ei taha seda. Mitte igas elulaadis ei pea inimene otsima nii, nagu oleks ta just ilu ja tervise moeajakirja kaas või telesaate, kus nad levitavad sama sisu. On olukordi, kus peate lihtsalt valulikku vaadet. Kuidas teha seda kunstlikult (ja samal ajal, kui võimalik, see ei kahjusta oma keha) - see on mõistatus neile, kes peavad näiteks näitama ebatervislikku inimest amatöörsmuusikast jms.

Loomulikult on neid, kes püüavad sellist ümberkujundamist täiesti ebahariliku eesmärgiga - "kõndima" tööd või õppima või kasutama tõsisemaid mehinutsioone. Sellistel juhtudel ei peaks te midagi sellist tegema - seda on väga lihtne kontrollida. Üks on arstile minna ja et isegi lühikese eksamiga võib tuua "simulaatori" puhta veega.

Võimalik võimalus valulikku nägu teha - luua nn aristokraatlik pallor. Ajalugu on olnud, kui peaaegu valge nahavärv oli tõeline trend. Nii tõstsid kõrgema ühiskonna naised oma lähedasust üllas aadlusega, nagu oleksid nad vastu püha põsepõlvkonna talupoegade naistele, päikesepõletatud päikese käes.

Kuid sageli sellise mõju loomiseks ei kasutanud nad kõige enam tervislikke meetodeid. Näiteks üheksateistkümnendal sajandil oli aristokraatide hulgas mood - seal on arseen. Tuleb märkida, et sellel tasemel oli olemas kogu reeglistik - näiteks asjaolu, et surmava keemilise ühendi tarbeks oli vaja korraga üks terav, ainult täiskuu ja kuni elu lõpuni - muidu surma. Tõepoolest, "vana naine, kellel on scythe" oodatud armastajad luua "üllas" välimus arseeni abil igal juhul - kui mitte sellepärast, et katkestada "kursus" oma vastuvõtt, siis tänu "istub" sel põhjusel kilpnäärme.

Tegelikult on valusate valulike nägude saavutamine palju lihtsam. Kosmeetika aitab selles. Kui kasutate nahale väga kerget, peaaegu valget vundamenti, siis tagatakse soovitud efekt. Kui samal ajal rakendatakse pimedat tooni tempel ja alumiste silmalaudade korral, tekib mulje õhuke nägu. Sellesse "infernaalse segusse" on vaja lisada sinakaid varje, mille tulemusel on neid samade nahaplaastritega pulbristatud. Peamine asi pole selles, et see ületaks, nii et kõik ei paista liiga karikatuuriks. Sul on vaja sama haiguse tunne, mitte võlts!

Veelgi valulisem nägemine tekib ebaloomuliselt punasest toonist põskedel ja põsesarnadel Siis näeb inimene selle haiguse staadiumis samasugust tuberkuloosse patsiendiga, kui tervendav lootus sulab nagu peaaegu põletatud küünal.

Täielik pilt punaste silmadega. Selle saamiseks piisab ühelt või kahelt ebamugavast öödest (või minna Morpheuse kätele vaid paariks tunniks, mis loomulikult ei ole hea puhata). Sama eesmärgi saavutamiseks võib ka eelõhtul piisavalt nutta (ja silma korral samal ajal hõõruda) ja / või lõigata palju sibulaid.

Kõige tähtsam on see, et kõik peaks välja nägema võimalikult usaldusväärsed. Selleks, kosmeetikavahendite kasutamisel, peaksite kontrollima, kuidas nad toodavad igal sammul - vähemalt oma peegeldusel peeglis.

Lazy inimesed pühendatud: kuidas simuleerida külma

Enamik meist püüab haigestuda nii vähe kui võimalik, kuid on olukordi, kus teil on tõesti vaja haigeks saada või vähemalt teeselda, et olete haige. Me peame esmalt simuleerima külma, kui me ei soovi tööle või koolile minna ja vajame haiguspuhkust ettekäändeks, et neid ei näidata. Vähem sagedamini tahame meid pelgata, voodisse jääda, midagi ei tee, nii et meie lähedased ja sugulased hoolitsevad meie eest.

Simulaatorite saladused

Kes meist lapsepõlves ei pidanud vanemate ees seisma haigusena. Igal üliõpilasel oli oma termomeeter kuumutamise meetod: keegi tõstis temperatuuri tõsiselt, hõõrudes termomeeter riiete peale, keegi pani selle aku peale või pani selle laua laternale, teised soojendasid termomeetrid kuumas vees. Mõnikord kadusid meie emad isegi vaevaga, kui nad nägid, kuidas termomeetri elavhõbeda kolonni järjekindlalt lähenes 42 ° -le.

Kuid termomeetri kuumutamise meetod ei sobi enamikul juhtudel mitte ainult kogenud arstidele, vaid ka lähisugulaste jaoks. Lõppude lõpuks on lihtne kontrollida, kas teil on temperatuur või mitte - lihtsalt pannes käsi oma otsaesisele. Võite simuleerida ainult vähest temperatuuri tõusu - kuni maksimaalselt 37,0 kraadi, siis on teie piiks puudutanud, teie sugulased ei kahtle midagi. Keegi läheb radikaalsetele meetoditele, otsides viise, kuidas külm kiiresti saada. Kuid mitte igaüks tõesti tahab haigestuda. Seetõttu on ilmselt parem simuleerida...

Te ei saa petta üldse arsti, kellel temperatuur on üldse - kavalad arstid, kui nad kõnele tulevad, palutakse tavaliselt mõõta nende juuresolekul temperatuuri, lisaks sellele tulevad nad oma termomeetritega. Nii et kui teil on vaja umbes valetada temperatuuri, öelge, et teil oli see hiljuti, kuid sa olid nii halb, sa ei suutnud seista pahandust ja võttis paratsetamooli pilli, higistasid ja temperatuur langes. Arstid käsitlevad seda pettust enamasti lojaalselt. Oma sugulastele, et mitte täidetakse tarbetuid ravimeid, öelge neile, et külma ravite rahvapäraste ravimitega, ütlevad nad, et see on palju efektiivsem.

Ja kuidas külma simuleerida?

Kõige lihtsam viis vesisedus nina simuleerimiseks, eriti kui teil on allergia. Maitsestatud simulaatorid soovitavad hingata tolmu. Kui te pole pikka aega ruumi puhastanud, saate voodisse alla minna. Teine võimalus on tühjendada tolmuimeja tolmukotti. Kui sulle ei meeldi tolm, võite hingata punast või must pipart. Te saate ikkagi tuua ninale värske sibulaga - teil on kohe pisarad ja vesine nina. Selle mõju suurendamiseks, nii et nina on tõenäoliselt punakas, võite seda hõõruda küüslauguga, mida on hõõruti ja villitud ketiga.

Selleks, et punetada kurgus, saate eelnevalt imeda pulgakommid punaseid toone - karmiinpunane, maasikas ja nii edasi. Mõnede arvates võib isegi parimat toimet saavutada roosa puuvillase komme. Ärge unustage keele puhastamist pärast seda, kui see on ka punane, arst kahtleb, et midagi on valesti.
Kindlasti öelge arstile (või kellelegi soovite, et sa teda lollitaksid), et teie luud häguvad. Kui soovite, et teie silmad muutuksid ninaga punaseks, ärge magage kogu öö - vaata televiisorit või istuge arvuti juures, siis on teil ebatervislik vaade. Hoolikalt lugege, mis muud külma sümptomid on, siis on seda lihtsam teeselda.

Mõni sõna õpetamisel

Pidage meeles, et arstid näevad simulaatoreid miili kaugusel, isegi kui teil õnnestus keegi esimest korda petta, pole see tegelikult see, mis toimub järgmisena. Seepärast proovige simuleerida nii vähe kui võimalik ja ainult viimase abinõuna.

Tihti õnnetu simulaatorid räägivad järgnevast lugu. Pärast nädala või kaks haigla kujutlusvõimega, läheb tööle ootuspäraselt inimene. Ja mitte nädalal töötanud... tõesti haigestub. Eriti raske on haiglat teist korda sisse tõmmata ja tööl käies nägema, mistõttu mägihooldusmootor käib temperatuuri ja tõelise külma korral.

Kuidas õppida ilma põhjuseta nutma

Mõnikord on väga vajalik kujutada tugevaid emotsioone. Mängi, nagu filmis nutt. Emotsioonid on väljendusrikkad, nad võtavad inimese tähelepanu, raputavad teda hinge sügavusele. Logic on võimetus meeleheidete vastu. See on väga võimas vahend teiste inimeste mõjutamiseks.

Kas seda saab õppida? Kuidas teha ennast mingil põhjusel naerda või mitte kunagi nutta? Paljude jaoks on see tõeline tegutsemine, mis ei ole ligipääsmatud vaid surelikele. Tegelikult ei ole see õppimine nii lihtne, vaid täiesti võimalik.

Kõige olulisem on meie sees

Alustamiseks minge peegli juurde, püsti otse ja täielikult lõõgastuda. Lõõgastus on väga oluline. Vabastage näo lihased. Siis hakkan grimatsima, mis kujutab teatud emotsioone: kurbus, rõõm, viha, hämmeldust. Alguses ärge püüdke ennast mängida, mida soovite. Ära kiirusta, tee see rahulikult, mõnevõrra aeglane.

Ärge proovige kohe kujutada erksaid emotsioone, algajad teevad sageli seda viga. Pöörake oma tähelepanu sissepoole. Stanislavsky ütles, et peamine asi toimub sees.

Olles kujutanud üht emotsiooni, tunne, kuidas teie näo lihased selles töötavad. Tunne, mida teie keha tahab teha. Kui te võtate aega selleks, siis märkate kiiresti, et isegi sellises ebameeldivas emotsioonis, raevus, hambad ja rusud peidavad ennast, pea ja õlad kalduvad langema, rõõmuks on rindkere kergus.

Kurb ja pisarad

Nüüd pööra erilist tähelepanu kurbusele. Mõelge, mis teeb teid kurvaks. Pidage meeles hetk oma elust, kui sa tahad nutta. Kui vana sa olid siis? Sinine end praegu. Pea meeles Hakka laps. Võib-olla siis te ei nutnud, aga nüüd saate... Nüüd on kõik võimalik. Esmalt peate lihtsalt tundma silmade niisutamist.

Esitage seda teater iga päev vähemalt 20 minutit. Igal juhul pole see aja raiskamine! Järk-järgult tunnete teid seost keha ja emotsioonide vahel. See on enesearendamine, teed meisterlikkusele.

Areng - teed kunstniku meisterlikkusele

Nüüd peame muutma riigi juhitavamaks. Selle tegemiseks läheme väljastpoolt. Vaadake nutmise isiku mürimine. Leidke filmis õige hetk ja vaadake seda hoolikalt mitu korda. Nüüd mängima: paljunevad mimikri nutt, sob.

Sinu enda nutmise mälestus aitab teil endast loomulikult ette kujutada. Ühendage need koos, välised näoilmed ja hingamine, kui olete oma isikliku sisemise kogemusega nutt. Ära lase ennast häirida.

Isegi väike pisar näitab, et olete õiges suunas. Saate hõlpsasti ennast näha. Kui jääte sellesse olekusse, pisarad rulluvad ennast. Kui see juhtub, ärge hoidke neid tagasi, andke neile vabadus. Iga kord, kui oskused kasvavad, muutub see lihtsamaks ja lihtsamaks.

Tulevikus soovitavate emotsioonide käivitamiseks on parem mitte võtta oma isiklikku kogemust, vaid näiteks filmi, mille külge soovite nutta. See aitab teil õppida samaaegselt rolli tundma õppima ja seda korrigeerimisi vaatama. Siiski pole kõvasid soovitusi, nagu iga loomingulise protsessi puhul.

Abitehnikad

Muidugi on pisarate tekitamiseks rohkem kergeid võimalusi. Kasutajad kasutavad ka neid.

Kuidas lõi laval:

  • Kui te hammustad silmi ja ei vilgu umbes 3 minuti jooksul, hakkavad silmad vesi. Selleks, et mitte vilkuma, võite lihtsalt hoida silmalaud oma sõrmedega. Lisage sellele näoelemendile, hirmul ja mida olete juba õppinud emotsioonide haldamisel, siis on teie mäng veenev. See on lihtsaim viis pisaraid tekitada.
  • Mõned osalejad kasutavad sarnast trikki. Nad lihtsalt avavad oma silmad laiale, hoiavad neid nii palju kui võimalik, ja seejärel mitu korda kahvlit.
  • Kasutage piparmündiõli või mentooli, mis on osa kosmeetikatoodete palsamitest ja salvidest. Kui hõõruge selline palsam või piparmündiõli silmade all, alumisel silmalal, siis umbes pool minutit pisarad valatakse ise. Ära unusta võita. Selle meetodi kasutamisel ärge laske mentoolil sattuda silma!
  • Teine tehnika, kuidas otstarbekalt nutta, kasutatakse sageli mineviku kunstnike poolt. Hoidke nägu värskelt lõigatud sibulatele ja kui silmad tõusevad, sõites lava juurde. Eeliseid saab seostada asjaoluga, et sellised inhalatsioonid on kasulikud silmadele ja kopsudele. Selleks, et teha kõike, mida ei ole märgatud, peate libisema sibuladesse läga olekusse ja täitma väikese viaali. Hoidke seda oma peopesaga ja hoidke seda vajaduse korral silma peal.
  • Sarnane trikk on kasutada ammoniaagiga leotatud taskurätikut.
  • Kui kõik muu ebaõnnestub, võite sulfatsüülnaatriumi silmatilkade tilguti. Seda ravimit kasutatakse sageli ennetuslikel eesmärkidel. Silmade kergendamine võib soovi korral põhjustada pisaraid. Kinos kasutavad nad sageli "loodusliku pisaraga" kahjutuid tiluseid, neid müüakse ka apteekides. Nende kasutamine, tilguti ohutult 8-10 tilka, vedeliku koguse tõttu voolavad pisarad.

Kuidas mitte nutta, kui tema silmad pisarad

Mõnikord tekib pisarate pidurdamise küsimus. Kunstnike puhul tekib see ka siis, kui nad tunnetega sügavalt sügavad. Kuid sageli küsitakse seda ja neid, kes lihtsalt ei tea, kuidas olla, kui te soovite nutta, aga te ei saa seda teha.

Siin on see, mida peate tegema:

  • Korrige oma hingamine. Ribav hingab ebaühtlaselt, lööb hoogu, nina nuusub, mis on väga iseloomulik nutmisele. Hinga sügavalt hinge läbi nina, seejärel hingake suhu läbi sujuvalt. Mitu neist hingetõmmetest, välja hingata märgatavalt rahulikke emotsioone. Sarnane toime tekib siis, kui te võtate sügavat hingetõmu ja hoidke hingetõmmet.
  • Puhkus. Kujutage ette oma lemmikmärk. Loe ruumi asju, mida sa tahad. Hoidke oma käed tihedalt rusikas, keskendudes neile nende tähelepanu. Ükski nendest nipidest aitab teil minna.
  • Joo vett. Neelamine lõõgastab kurgu ümmarguse, mis sageli kaasneb emotsioonide sissevooluga.
  • Vilkuv niiskuse voolu peatamiseks silmadele.

Vaba pisarad, kui sa nutad. Ole loomulik, laske end nutta ja nad lähevad kiiresti. Vaadake seda kui treeningut. Iga kord, kui proovisite midagi oma tundeid teha, õppisite.

Et juhtida emotsioonide haldamise kunsti, peate olema kannatlik. Mitte kõik ei saa kohe juhtuda. Pole tähtis, kas soovite õppida, kuidas pisaraid lasta või vastupidi hoida neid tagasi.

Kindlasti täidke oma harjutusi positiivsete mõtetega, mängige naeratusega ja rõõmuga. Ja tulemus saabub.

Veel Artikleid Umbes Nohu