.,,,.. -,,.

,,.

  1. -,, .,.,,. .,,,,,,.
  2. .,. -. :,..
  3. :,,,. ,,.
  4. ,,.,. .
  5. ,. ...
  6. ,,,,,.,., .
  7. ,, ( ).
  8. ., ( ), ( ),.,.
  9. -.,,,.

,,,.

,, .. ,,.

,..

,, ?.

:

,,,.,,,,.,,,.,,.,,,.

,,,,. ,,.,.,.,,.

,,,.

.,,,. 22-24.,,.,.

:

loading...

., ,.,,.,.,,,., ?

. . ?

  1. ,. , .
  2. .,.,,,.,,..

., ?

,

loading...

-,, ...,. .,.

-,,,..,,,,., .,, . ?, ?

( ). 100%, 3-4,,.

., .,. .,,. ( ),.

,.,,., .,,.,,,. .

,,,.,, ( ),,,.

.,,. ..,. .

,

loading...

,. ?

  1. ...
  2. ,,,.
  3. ,,.
  4. ,.
  5. ,.
  6. ,.
  7. .,. ,,.

,.

., ,. ,.

: 10

loading...

,,,.,,.

,,,,.,., ( ). 10, 10.

1...

2.,,,. : ?

3.,. !

4. ( ) (,,, ).

5..., -..?

6.,,.,.,.

7.,, ,,. ! ! !

8. : 16 22 C, 40 70%.. ? !

9.. .

10.. (, ).. :.

: ?

, ;

,, ;

,,,.

?

loading...

, :,,,,,.,. - : ? !

,,, !

., ,. .,.

.,, : ,.

,., -.

,,.. , :,.

,, (, ). .,, : ,.,.

,, . ?

. -,.,.,,,, :,,, ( ),,, (,,, ),,,,..

, ! .

.,,,,,..,,,,,,,.

,,. ., ,.

, :, -,.,. ,.

. ?

loading...

, -,.,,,.,,,. ,,. ? .

  1. .,.,. ;
  2. .,., ;
  3. . ! ;
  4. ,..,.,. ;
  5. .,, ;
  6. ,,.,,,..,..

,,, ?,,.

:,., ..

-,.,,.

.,..

,,,. 10 1,. 5. .

.,.,, ( ).,.

?

loading...

,, ., :, -.

, ? :

  1. ,. 15., ;
  2. . ., ;
  3. .,. +22 ;
  4. ,,,. ,. 2-3,.

.,,,,,, ,,,,.

, ,,.,,.,.,.

,, ,..

,.,., -, .

, -. :

  1. .,,,,. 1-2,.,, ;
  2. -,,,..,,,.

,,.,, ,,,.,. :

  1. . .,. - ;
  2. .,, ;
  3. ..,, ;
  4. .,.

,,. :,,..,,.,,.

, ,. .,.

Kuidas kaitsta oma lapsi külma eest?

loading...

Tere kallid lugejad! Kevad on suurepärane aeg aastas. Päike paistab erksalt, tekitades petliku sooja tunde. Talvise külma ajal on lapse keha kahanenud. Värskes õhus ei olnud palju jalutuskõnesid, küllalt päikesevalgust ega talvel talviseid vitamiine sama, mis suvel ja sügisel. Kuidas kaitsta oma beebi nohu eest? On vaja tugevdada keha kaitsefunktsioone. Seda soovitatakse teha sünnist, kuid alustamist pole kunagi liiga hilja.

Kuidas kaitsta oma lapsi kevadel nohu eest

loading...

Vaatame, kuidas kaitsta oma beebi nohu eest kevadel. Mida teha ja milliseid toiduaineid toidule lisada.

Tervislik toit

Õige režiimi järgimine mängib olulist rolli. On vaja ette näha kõike: öösel magada, ärkama, ärkama, magama ja aktiivset puhkust. Dieedi hoolikalt reguleerige.

Sööge kuni 5-6 korda päevas väikestes portsjonides. Toit peaks olema mitmekesine: köögiviljad, kala, rasvata liha, piimatooted, teravili, puuviljad. Ärge jätke tähelepanuta küüslauku ja sibulaid, need on suurepärased looduslikud antiseptikumid ja immunostimulandid.

Eelistatav on aurutada või küpsetada. Praetud toit on parem mitte süüa. Tervisliku toitumise spetsialistid soovitavad toidust välja jätta kiirtoidudest ja valmistoitudest.

Jalutuskäigud ja mängud

On kasulik kõndida rohkem päikesepaistelistel päevadel. Parem on seda teha pargis, teedest eemal, tehase ja tehase tootmises. Nädalavahetustel on hea linna väljapääs. Tavaline jalutuskäik on soovitav vaheldumisi mängida väljas: järelejõudmine, pallimängud, vahelejätmisega köis.

Kasutades jalgratast, rollerit, rulluisusid on kasu ainult. On vaja tagada lapse hingamine vabalt nina. See on nina hingamine, mis neutraliseerib enamiku mikroobide.

Õiged riided

Kevadel on oluline, et laps oleks korralikult riietatud. Ülemine jope ja püksid ei tohi leotada. Jaladel - kummikud. Loomulikult peaksite keskenduma ilmastikutingimustele.

Sul ei ole vaja soojeneda laps liiga soe, ta higi ja kiiresti külma. Hea küll, kui riided on mitmekihilised: T-särk, särk, pluus või kerge sviiter. Top jakk. Sama kehtib ka alumiste kandvate pükste kohta, seejärel isoleeritud.

Puuvillased sokid, soe peal. Seega, lapsehoidmisel hommikul on lapsel soe, lasteaedades võimalus olenevalt ilmast midagi välja võtta.

Ainult seda tuleks teha mitte tänaval, vaid siseruumides. Populaarne riided membraani kangas. See ei lase tuulele ja niiskusele, kuid samal ajal ei lase seda higistada. Jopp on kerge ja pakub liikumisvabadust sõidu ajal hüpates.

Korteri peab ventileerima mitu korda päevas, ainult lapse puudumisel, et mitte panna teda eelnõule.

Ruumis, kus beebi magab, saate panna väikesed mahutid hakitud küüslauguga. Suitsetamine korteris on välistatud, tubakasuits vähendab puutumatust.

Vitamiinid

Alates sügisest on keha tavaliselt küllastunud looduslike vitamiinidega - värsked marjad, puuviljad, köögiviljad. Selle kevadel pole seda enam. Seetõttu peate immuunsüsteemi tugevdamiseks võtma multivitamiine, samuti ehhinatseadil, ženšennal, propoliilil põhinevaid taimseid preparaate.

Peretalitluse vältimiseks võite juua beebi homöopaatilisi ravimeid. Sööge rohkem C-vitamiini rikkaid toitu.

Need on kõik tsitrusviljad, kiivid, kapsad, paprika, roosipuu infusioon. Sordi, viburnumi, mägine tuhavõi võib koristada.

Hea tulemuse tagajärjeks on veenõudluse karmistamine, vanni ja sauna külastamine. Peamine asi, mis meeles pidada järkjärgulisusest. Aurusauna külastus peaks algama mõne minutiga (2 - 3), seejärel tõsta 1 - 2 minutit.

Kontrastsed temperatuurid tugevdavad keha hästi. On suurepärane, kui laps ujub basseinis.

Immuunsüsteemi stimuleerimiseks on palju rahvatervist. Neid saab valmistada ja hoida külmkapis.

Näiteks võib keerutatud sidruni mett panna soojasse tee või anda lapsele teelusikatäis või magustoidu lusikat hommikul, lõuna ja õhtul enne söömist.

Samal eesmärgil segavad nad purustatud kuivatatud aprikoosid, rosina ilma kaevandis, sidruni, pähklit ja mesi võrdsetes osades. Nõusolek peaks olema ka 1 kuu järel. kolm korda päevas.

Nii saate tagada kogu päeva talvekuudel vitamiine. Immuunsuse parandamiseks saate vältida paljusid terviseprobleeme. Lapse ravimine on palju raskem ja kulukas kui haiguste ennetamisel.

Sageli haigeid lapsi Dr Komarovski kool

Artikli autor Al Markina Alla Viktorovna.

1:

loading...

,,,,.,,.,.,.

  1. ..,,.,..,, -,,.,,,.
  2. .,,.,, -. -, .,,,.
  3. .,,, -,.
  4. ,,.,,. .

? - ?

loading...

:

- ( )...
- ! -, " - " !,, -, - -.
- -. -, -,, , !

...

Daniela

,,. - - -.

,.. ?.

- .,,,, (, 28-30),, ),.. - :))

19..... 2.,..

200, 1,, 1.. - !

,

GALLA

" -,.

. : 10 - 20..,.

..,.,,.
, +15,,..,.,..

:, .
,.
2.
.
....
..

" ",.

Nas sha

" ", " ".

aleksey shubin ( )

..

http://www.vipgroup.net/

" " 1.. - 3-4..,,. " ",. : (, ),., 4 2. !

,,

?

loading...

,.,.,,. ?.

,..,,,,.,,,.

,, ..,,,,...

.,. -.,,.,,.,. (, ). ..

..,.

.,,.,.,.,.

.,,. , .,,. .

..,, !

?

loading...

,,. ?. 20,,,,.

,..

,,,,,,..,.

, -,.. 2 6., :,,.

-,,.,,.,. .

.,,,,,,.,.

, :

  • ;
  • ( );
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

,,,.,.,,,.

, :,,.,..

.,,,.,,.,, ,.

.,,.,,,.

, . ,,.,,, -.

,

,,,. 38.. .

,.

, :

  1. ,, ( ).
  2. 38.
  3. .
  4. .
  5. .
  6. .
  7. ,.
  8. .
  9. ,, 38.5.
  10. ,.
  11. .

40,,.,,.,,. .

,, ,,.

,, . ,,. .

,,. .

,,,.

, . ( 10 ).,,.

,,,,.

Veel Artikleid Umbes Nohu