Kuidas külm ja gripp peksid kiiresti?

Võitluses külmetushaiguste või gripi vastu on väga oluline, et esialgset etappi ei jääks. Gripi esimesed sümptomid - temperatuur 38-39 ° C, valu lihastes ja liigestes, tugev nõrkus - seda on raske ignoreerida.

Kuid külm võib mitme päeva jooksul tekitada ähmast pilti, kerge kurguvalu, köha ja aevastamine üldise normaalse tervisliku seisundi ja kõrge temperatuuri puudumisega.

Hoolimata sellest peaksite ARVI esimestel märkidel viivitamatult ennast puhata, siis haigus ei "puhtaks" ja läheb 2-3 päeva. Ja saate keha aidata, kasutades tõestatud meetodeid, kuidas kiiresti külmast taastuda.

Mida pidada apteegis külma ja gripi sümptomite korral

Saate valida ravimid külma või gripi sümptomite jaoks apteekides enda tarbeks.

Apteekri apteeker võib teile öelda, kuidas taastuda gripilt ja müüa antibiootikumi, kuid pidage meeles, et ainult üldarstil on õigus määrata antibiootikumide ja viirusevastaste ravimite väljakirjutamine. Enne ravimite ostmist ja võtmist tuleb hoolikalt läbi lugeda vastunäidustused ravimi juhendist.

Temperatuur üle 38 ° C ja lihashaigused eemaldatakse paratsetamooli või nimesuliidi sisaldavate ravimitega. Antihistamiinid, nagu diasoliin, alerona jne, võitlevad tõhusalt nina-neelu limaskesta tagajärjega, millega kaasneb kurguvalu ja kinnine nina.

Kõhustades ja hõlbustades öösel puhastamiseks hingamist, kasutage salvi Camara'ga.

Kuidas kiiremini taastuda: toit ja jook, ravimtaimed, maitsetaimed

Niipea kui tunned, et teil on külm või gripp, jätkake kerget toitu. Nii pääsevad jõud, mida keha tavaliselt kulutab raskete toiduainete seedimisele - rasvade lahutamine ja valkude kääritamine.

Piirata ennast väikeste köögiviljade või võiga, välistada rasvavaba liha ja alkoholi, vähendada sigarettide arvu - varustada maksu, mis võtab gripiviiruse ja palavikuvastaste ravimite peamise koorma.

Kummalisel kombel ei soovitata ägeda perioodi jooksul piima ja piimhappe tooteid (kodujuust, hapukoor, keefir jne) - nende tõttu moodustub soolestikus palju lima, mis takistab taastumist.

Kui me haige, joome palju vedelikku ja õigustatult, kuna niiskuse tarbimine temperatuuril on kõrge.

Kuidas kiirelt temperatuurist taastuda? Joo õiget vedelikku:

  1. loputage nina hästi soolase veega, kuid parem on piirata soola sattumist sisse - jooma peaaegu saastamata puljone;
  2. kui teil on võimalik pritsida klaasi apelsini- või õunamahla, rikastage seda ühe porgandi, poole peetava, sellerõuna - maitse peaaegu ei muutu ja see on kasulikum;
  3. teeõpradele ja kohvihuvilistele on raske aeg - kohvi ja tugevat teed ei sobi köhajookide tarbeks, asendada need lindenõhnadega, maasikataimedega, sõstaraviljadega, külmutatud marjade kompoti või moosiga;
  4. gaseeritud vesi ja joogid on keelatud, sest süsinikdioksiidi mullid ärritavad ja ninaõõnesid põletavad.

Hingamisõppused kiirendavad taastumist

Spetsiaalsed hingamisõppused on suurepärane võimalus ARVIst kiiremini saada. Nina kaudu sügavad hingetõmmised võivad vähendada nina ja kurgu limaskesta paistetust, kiirendada ninavere puhastamist ja täita veri hapnikuga.

Neid tuleks teha söögikordade vahel mitu korda päevas ja harjutuste kestus ei tohiks ületada 5 minutit.

Isegi kui nina on vaevu hingata, peate neid harjutusi tegema nii palju kui võimalik. Iga kord, kui see on kergem hingata, nina koguneb lima, ninas ei moodustu kuivad koorid.

Soojen hingeõhku

Tehke sügavaid, intensiivseid sissehingamisi ja väljahingamisi kõhuga ilma hinge kinni hoides. Treeningu ajal keskenduge ninatervisega pingule, mis toimub aktiivsete hingetõmmetega, ja tunne, kuidas väljahingamine soojendab ninasõnu niiske soojusega.

Hingake ühe ninasõõrmesse

Hoidke oma paremat ninasõõrikut oma vasaku käe nimemata sõrmega. Tehke väga aeglane sissehingamine ja väljahingamine, ilma ühegi minutini vasakut ninasõõrmust edasi lükates. Tehke paremal ninasõõrtil, käsi muutumas.

Jahuta hingeõhk mõlema ninasõõrmega

Hingetõmme - 4, hingetõmmet - 2, väljahingamist - 8, hingamist kinnihoidvat - 2. See meetod lõpetab kasutamise tsükli ja puhastab kopsud süsinikdioksiidist.

Kui teil tekib ninakõrvalnähte või pingetunne nina kaudu, tuleb harjutus lõpetada. Kõigil harjutustel peate hingama läbi nina, suu hingamine ei ole lubatud.

Puhas säästab mitmeid haiguspäevi.

Haiguste eest hoolitsemise põhireegel on hoolikalt järgida hügieenieeskirju. Suurenenud puhtus mitte ainult ei kiirenda teie taastumist, vaid aitab säästa ka pereliikmeid ristinfektsioonist.

Tolmu- ja määrdunud riiete ruumis on mikroobid ja allergeenid, mis häirivad kiiret taastumist. On tõestatud, et kadunud lõhn takistab keha ja pärsib selle taastumist, häirib normaalset puhkust.

Seepärast on äärmiselt oluline järgida hügieenieeskirju:

  1. kasutage kiiret õhutamist - avage aken paariks minutiks, sel ajal on õhul aega värskendada, kuid see ei muutu külmemaks;
  2. haiguse esimesel päeval pane puhtaks; pärast kolme päeva vahetage see uuesti: selleks ajaks on teil tekkinud taastumine ja sul pole vaja "külma" voodit;
  3. teie ruum vajab igapäevast märgi puhastamist - pühkida põrandad ja mööbel tolmust;
  4. nõudepesumasinate ajal loputage oma plaat, tass, lusikas keeva veega, et hävitada bakterid;
  5. vahetada taskurätikud vähemalt 3 korda päevas ja kui te kasutate paberist salvrätikud, ärge jätke neid kõikjal - viivitamatult ära visake viiruse allikas.

Kuidas vältida vigu gripi ja külmetushaiguste ravis

Mõned populaarsed nõuanded võivad olla teie tervisele potentsiaalselt ohtlikud, kuigi nad lubavad kohest vabastamist ja imelist paranemist.

Isegi kui nõuanded kõlab veenvalt, kaaluge, kas selle toime kehale ei ole liiga terav, ei põhjusta rõhu hüpata, pulsisagedust, siseorganite pinget ega allergilist reaktsiooni, ninaverejooksu limaskesta ärritust.

Olge ettevaatlik nõustamisest, mille tegevus põhineb:

  1. kogu keha kiire jahutamine või märkimisväärne ülekuumenemine, kasutades jää, lume, jäävett või vastupidi kuuma auru, soojendatud esemeid ja põlemiskompressaate;
  2. mis tahes toote imendumine väga suurel hulgal, näiteks juua korraga mitu liitrit vett, viina pudel, süüa viis kilogrammi apelsine, tervet toores sibulit jne;
  3. ärrituse, põlemis-sipelga, mesilaste mürgid, pipar tinktuurid, sinepplaastrid, alkoholiga immutatud ja nii edasi;
  4. põletusahjude (peedi, sibulaga) või puhta alkoholi sissehingamine, pipar sissehingamine jne.

Lisaks efektiivsusele peab igal vahendil olema teine ​​oluline kriteerium - õrn ja õrn tegevus.

Kuidas kodus külma kiiresti ravida: kuidas taastuda 1 päev

Külmetus on väga levinud nakkushaigus või mitteinfektsioosne haigus, millega kaasneb vesine nohu, palavik, peavalu, köha ja muud sümptomid. Üldiselt ei ole see haigus, vaid ainult tema eelkäija. Selleks, et keha koormata ja katsetada, on haiguse likvideerimine selle loomise etapis parem. Kuidas külma ravida 1 päevaga? Seda arutatakse allpool, kus peamised võitlusviisid esitatakse nii kiiresti kui võimalik.

Kas on võimalik 1 päeva tagasi taastada?

Esiteks tasub mõista haiguse põhjuseid: see on viiruslik infektsioon või keha hüpotermia. Esimene samm on temperatuuri mõõtmine. Kui termomeeter näitab 38 kraadi ja kõrgemat, siis on see viiruslik haigus, mis edastatakse läbi õhu ja mis on teistele ohtlik. Sellisel juhul peaksite kohe võtma ühendust terapeudiga ja kasutama ka kaitsemaskit, et mitte külastada lähedasi. Seega on päevasisene taastumine võimatu.

Kui kehatemperatuur on 37-37,9 ° C, siis pole see nii halb. Immuunsüsteem sarnasel viisil võitleb keha talitlushäirete vastu ja soojust ei ole vaja vähendada. Soovitatav on pakkuda patsientidele puhata ja soojust, jätta menüüst välja ka rasvase toidu (kõrge valgusisaldusega: munad, kodujuust, liha, kala), kasutada rohkem vedelikku toatemperatuuril. Kui need tingimused on halva enesetunde esialgses staadiumis täidetud, saab teid järgmisel päeval ravida.

Üldised soovitused külmetushaiguste raviks

Kuidas kodus külma ravida?

Kui tunned esimest ebamugavustunnet, on parem päeval kodus olla. Esiteks, et stress tööl või koolis ei takistaks kiiret taastumist ja teiseks, et mitte nakatuda teisi ühiskonna liikmeid. Järgmiste soovitustega saate haigusega kiiresti toime tulla ja naasta normaalselt.

  1. Tervislik uni. Unistus on, et taastumine on kõige kiirem ja lihtsam.
  2. Soojuse pakkumine kogu kehale. On soovitav mitu korda higistada ja algul esinev haigus taandub. Selle tegemiseks võite juua teed vaarikatega, millel on diafragmne toime, ja asetage end soojale tekile. Ükskõik kui kuum see oli tema all, peaksite olema kannatlik.
  3. Park jalad. See toiming on väga efektiivne: soojaveesooni lisatakse 1-3 supilusikatäit kuivsurbe kohta. Soojenemine ei vaja enam kui 20 minutit.

Enne voodisse laskumist võite ka sokke kandma ja sinepi panna. Kas hõõruge oma jalgu viinaga ja asetage seejärel villa sokid, aurutades oma jalgu.

Igasugune auruvann on kõrge kehatemperatuuri juures keelatud.

  1. Ravimite kasutamine. Ärge ignoreerige erinevaid tablette või siirupeid, kuna need kiirendavad keha tööd võitluses viirustega. Kuid nende võtmine iseendast ei ole soovitatav. Ainult meditsiinilise järelevalve all.
  2. Karneval on väga tõhus meetod haiguse peatamiseks. Võite loputada nii kodus esinevate ravimite kui ka apteeki ostetud lahendustega.
  3. Ruumide õhutamine Värske õhk on vajalik! Seega võib stagnatsioonilises õhuruumis koguneda patogeensed mikroobid, mille sissehingamine võib kahjustada inimeste tervist. Soovitatav on õhku elutuba 2 korda päevas 20-30 minutit.
  4. Käte pesemine Tänavast tulles on üldjuhul alati käte pesemine ja nende näo kokkupuude piirata.
  5. Suurte vedelike koguste (vesi, tee, mahl, joogid) kasutamine.

Ükskõik kui palju päevi haigus kestab, ei ole soovitatav minna ühiskonda ja kontakti teiste inimestega.

Olulised tooted külmal aastaajal

Selleks, et kiirelt taastuda, peate vaatama lisaks voodipesu ja joogivee koostistele ka järgmisi tooteid:

  • Piim - see on väärt keedetud võid ja suhkrut / kallis. On vaja juua öösel higistamiseks.
  • Veini - kuumal on tervendavat omadust ja saab külmust ületada 1 päevaga.

Pange tähele: alkohol ei ole ravimitega kooskõlas.

  • Honey - hädavajalik vahend kurgu haiguseks.
  • Sidrun ja teised tsitrusviljad.
  • Värsked / külmutatud marjad ja puuviljad - need sisaldavad suures koguses vitamiine, mille keha talvel puudub.
  • Sibul ja küüslauk - suurendavad organismi vastupidavust haigustele. Need on peamised desinfektsioonivahendid.
  • Must rõigas - ühel päeval saab selle köögiviljaga külma ravida. Seda kasutatakse reoskestajana.

Vabane külmast

Kuidas külma ravida ühe päeva jooksul ametliku meditsiini abil:

  • "Grippferon" - interferoonil põhinev ravim. Buries oma nina. Taotlus on võimalik nii täiskasvanutele kui ka lastele ning ka rasedatele naistele.
  • "Protargol" on vedel toode, mis sisaldab hõbedat ioone, mis desinfitseerib ninaõõnde.
  • IRS-19 on immunomodulaator, mis aitab suurendada organismi resistentsust.
  • Antibiootikum "Isofra". Ninast maetud kuus korda päevas. See annus on ninakinnisuse raviks 24 tunni jooksul.

Kuidas külma kodus kiiresti ravida:

  • Juice Kalanchoe. Paar lehte taime tuleb pressida läbi marli ja pipeteeritakse nina. See põhjustab ärritust ninaõõnes ja sellest tulenevalt suurenenud aevastamist. Mõne minuti pärast haigus läheb ära.
  • Sibul mahl. Puhta sibula mahlaga kaevama on võimatu, sest suurtes annustes on see limaskestale kahjulik. On vaja niisutada neid vatitupsuga ja asetada ninaosasse. Sibul on bakteritsiidne toime ja suudab päeval vabaneda külmast.
  • Õli (oliiv või päevalill). Kuumutatud õli maetakse nina mitu korda päevas (vastavalt heaolule).
  • Koorekehad. 40 g koonuseid tuleb valada keeva veega ja keeda umbes pool tundi. Seejärel jahutage puljong ja soojendage see ninasse. Päeva jooksul suudab see puljong oluliselt parandada heaolu.

Keetmistemperatuur ei tohiks olla suurem kui 35 kraadi, muidu võite põletada.

  • Soolalahus - 1 tl. 200 ml lahjendatud sool. vesi (soe). Seda vedelikku on vaja ninaga loputada, eelistatavalt spetsiaalsete seadmete abil. Protseduuri korratakse mitu korda päevas.
  • Värske peedi mahl. Värsket mahla pannakse ninasse tilk mitu korda päevas. Maksimaalne efekt saavutatakse 3 päeva jooksul.
  • Eeterlikud õlid (kuus, kuusk, eukalüptus, teepuu jt) - õhuruumi värskendamine ja desinfitseerimine. Piisab pisarad mõni tilk ümbritsevatest esetest mitu korda päevas. Saadaval on vaba ja kerge hingamine. Neid õlisid kasutatakse nii hooajaliste haiguste raviks kui ka ennetamiseks.

Kui ninakinnisus ei lase limaskestal kuivada. Ja kui see juhtub, siis peate niisutama ninasõõrmed soolalahusega.

Kuidas kiiresti köha ravida?

Juhul, kui köha on ootamatult rünnatud, ei tohiks selle edasist arengut ja arengut oodata tõsise haiguseni, vaid koheselt võidelda. Saate ühe päeva jooksul taastada rahvapärased abinõud.

Ravi alustatakse rinnapiima eriliste salvide, sealhulgas eeterlike õlide (kuuse, eukalüpti) manustamisega.

  1. Efektiivne köhahaigus, mille taaskasutamine toimub järgmisel päeval, on tärpentini salv. Seda müüakse apteekides või valmistatakse kodus: 2 spl. l riitsinusõli segada 1 spl. l terpertiin. See salv hõõruda rinnusesse ja jalgadele. Järgmisena peate end ümbritsema soojas kattematerjali ja vältima jahutust. Heaolu hõlbustamiseks piisab kahest kolmest hõõrdumisest.

Selliseid toiminguid on kõrgel temperatuuril võimalik rangelt teostada!

  1. Säilitusrasv on tõestatud paljude haiguste raviks põlvkondades, sealhulgas köha vähendamise võime. Sellel on põletikuvastane ja immunostimuleeriv toime.

Universaalne retsept: võta 100 g igat koostisainet: mäger rasva, mett, kakao, 50 g aloeetti (tükeldatud väikestes kastmetes), võid, alkoholi ja 5 g mummi. Kõik koostisained segatakse põhjalikult. Siis 1 tl. Saadud salvi segatakse 1 tassi sooja veega ja kantakse rinnale, tagasi ja vasikatele. See tööriist võimalikult lühikese ajaga paneb inimese "jalule."

  1. Maitsetaimede (piparmünt, punakasmaak, tüümian, kärbsepp, neitsi) maitsestamine pehmendab kurku ja omab sipelgavat toimet, mis on vajalik kiireks taastumiseks.
  2. Must rõigasemahl. Köögivilja tuleks koorida, lõigata ja segada suhkruga (1: 1). Pärast 5 tunni möödumist tihedalt suletud kaane all moodustub mahl, mille peate juua 1 spl. l kolm korda päevas.
  3. Prozharka sibulad meega võid. Parandav vahend leevendab kurgu oluliselt ja köha langeb.
  4. Kiiresti toime tulla köha keedetud sibulad (10 pead) ja küüslauk (1 pea). 2 liitrit vett keedetakse sibulaga küüslauguga, seejärel lisatakse 2-3 spl. l kallis Jooki joomist paar korda piisab, et köha ära hoida.
  5. Inhaleeritavate aurude korral on põletikuvastane, bronhodilataator ja rögastumine. Apteekides saate osta eeterlikke õlisid (eukalüpt, mänd, kadakas, piparmünt) ja lisada keedetud veega täidetud nõusid. Seejärel peate istuma üle auru ja võtma kate suure tiheda lapiga (rätik). Viie minuti pärast lõpetatakse menetlus. Teine kord tehakse vajaduse järgi pikka aega.

Märkus: korralikult hingata sissehingamise ajal - siseneda läbi nina ja välja hingata suu kaudu. Vastupidi seda on võimatu teha.

Farmaatsia ravimite kohta köha vastu, tõhusad "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksiin", "Atstilstein". Kuid neil on kõrvaltoimed, mistõttu peate enne kasutamist konsulteerima oma arstiga.

Kurgravi

Kuidas kiiresti kodus külma ravida.

Kurgravi on taastumisprotsess, mis ei pruugi alati päevas vastata. Põhimõtteliselt toimub põletiku eemaldamine kahe päeva jooksul.

Esimest tegevust tuimade alguses kerkib esile spetsiaalsed tinktuurid ja maitsetaimed.

  • Järgnevatel ravimtaimedel on kasulik toime: naistepuna, šaloviir, kummel, tselluloos, kolmekordne lilla. 1 tassi vett lisatakse 1 spl. l maitsetaimed. Vedelik viiakse keemiseni, eemaldatakse kuumusest ja infundeeritakse 20 minutit. Sellise sooja keedutamisega kõri loputades läheb limaskestade põletik paariks päevaks ja valu / valulikkus peatub.
  • Soolalahus: 200 ml. sooja veega lisatakse 1 tl. sool, 1 tl. soda ja 10 tilka joodi. Efektiivne pärast esimest kasutamist.
  • Küte kompress: vahetage küüslaugu küüslaugu vajutusega ja segage taimeõli. Pange mass mitu kihti kokku keeratud marli sangale ja kandke kõrile. Kinnitage soe sall peal. Pärast 1-1,5 tundi saab kompressiooni eemaldada.
  • Sidrun ja mee - kõige levinumad tooted külmetushaiguste raviks. Üks lusikatäis meest pannakse 1 tsitrusvilja ja kõik see on pikk ja hoolikalt närimata. 4-5 viilu sidrunist piisab igapäevaseks kasutamiseks ja haiguse sümptomite eemaldamine toimub kolmandal päeval.
  • Honey (vaarika, lubi, rapsiseeme jt). Selleks, et võidelda ägedate valude kurgus, peate lahustama mõni supilusikatäis mett soojas vees (maitse järgi) ja seda kasutada paar päeva, kuni valu kaob.

Tähtis: veetemperatuur ei tohiks ületada 40 kraadi, vastasel juhul kaob kõik mee kasulikud omadused.

Suu kurgu aitab:

  • Pulgakommid: Strepsils, Coldact, Faringosept.
  • Pihustid: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
  • Siirupid: doktor IOM, Herbion.
  • Tabletid: Ibuprofeen, Naprokseen.

Kuidas külma ravida 2 päeva jooksul

Mõnikord ei saa ükski päev täielikult taastuda. Kuid see pole hirmutav. Intensiivse ravikuuri korral saate kiiresti kodus külma puhastada. Selleks peate järgima järgmist:

  • Voodipesu
  • Soojendajaid jooma: mesi ja sidruni teed, maitsetaimede setted.
  • Kas aurude sissehingamine kõri ja nina jaoks.
  • Soojendage jalgu sinepipulbriga.
  • Jooge rohkelt vedelikke, et eraldada suures koguses higi, mis jätab kõik kahjulikud ained kehast välja.

Selles publikatsioonis käsitleti seda, kuidas külm kiiresti peksma. Hügieeni mitmete elementaarsete meetmete järgimine ja haiguse esimeste sümptomite kiire reageerimine aitab vältida haiguse tüsistusi. Aja puudumisel ravitakse seda pikka aega.

Kuidas külma ravida 1 päevaga?

Mida teha, kui järgmistel päevadel on oluline koosolek või sündmus ja tunned sümptomeid, mis viitavad külma algusele? Käesolevas artiklis vaatleme mitut tõhusat viisi, mis võimaldab teil 1 päevaga külma ravida ja oma tervist taastada.

1 viis külma ravimiseks 1 päeva jooksul

Külma ravimiseks 1 päevaga võite kasutada aeg-testitud kiire tööriista. Üks kõige tõhusamaid meetodeid on spetsiaalne kokteil, mis koosneb järgmistest koostisosadest:

Viina ja värskelt pressitud sibulahla segu 1: 1 suhtega;

Lisa 1/3 sidrunist mahl;

Lisage supilusikatäis meest;

Kui patsient kaalub 40 kuni 75 kilogrammi, on soovitatav jooma pool klaasikokteili ja kehakaaluga 75 kilogrammi - 1 klaas. Segu tuleks võtta väikestes lõksudes, seejärel kaetud sooja kattega ja magada vähemalt 8-10 tundi. Tuleb meeles pidada, et see ravimeetod sobib neile, kellel ei ole gastrointestinaalseid haigusi ega allergiat ülaltoodud komponentide suhtes.

Täiendavad meetmed, kuidas külma ravida

Lisaks külma ravimiseks võite lisada kuuma piima klaasile nisutage sooda, mesi ja võid. Segu tuleb võtta enne magamaminekut, kaetud mitmete tekkidega, et seda hästi välja tõmmata. Pärast seda protseduuri märkate, et järgmisel päeval parandab teie tervis oluliselt.

Teine tõhus viis, mis aitab tõsta organismi vastupanuvõimet haigusele, on süüa kaks sidruni mett või tablette, mis sisaldavad vajalikku kogust C-vitamiini. Soovi korral võite tsentrifuugida mõnedes tsitrusviljadest, täites kolm liitrit vett, lisades mesi või suhkrut. Siiski tuleb meeles pidada, et see võimalus on soovitatav ainult neile, kellel pole maohäireid.

Sinep on veel üks ravim, mis võib külma ravida. Võite seda valada sooja villa sokidesse ja asetada need enne voodisse laskmist või sooja sooja vanniga.

Külma ajal on väga oluline eemaldada kõik kahjulikud toksiinid kehast. Sel eesmärgil saate valmistada kompotist mis tahes kuivatatud puuvilju. Kuivatatud aprikooside ja õunte joomine sisaldab aminohappeid ja rauda, ​​mis võimaldab patsiendil jõudu taastada, ning mustade setete ja rosinate kompott on rikas fruktoosil ja glükoosil ning lisaks sellele on see koostis positiivne mao seisundile. Soovitavalt juua jooki sooja ja eelistatavalt lamades tekki all, et seda korralikult higi välja tõsta. Selleks, et positiivne mõju oleks järgmisel päeval märgatav, tuleb kompotid juua piisavalt suurtes kogustes.

2 viis külma ravimiseks 1 päeva jooksul

Selleks, et tõhusalt vabaneda külmast või ARVI-st ühe päevaga, võite rakendada kompleksset ravi, mille abil saab kiiresti taastada oma tervise, ilma mingeid ravimeid ega antibiootikume kasutamata.

1. Külastus vanni või saunaga

Kas on võimalik ühe päeva külma ravida? Jah, saate. Kuid peamine asi on hetke püüdmine, külmavärinad, keha valud, kurguvalu ja muud sümptomid.

Esimene ja kõige tõhusam asi, mida teha, on minna sauna või vanni ja eeterlike õlidega, mis pakuvad teile kohe sissehingamist. Piisab 2 tundi aurutamiseks. Olge kindel menetluse ajal ja pärast seda, kui peate juua rohkelt vedelikke! Võite teha endale vett sidruniga, tsitrusviljadega (lahjendatud veega 1 kuni 1), ingveri limonaadiga. Muidugi võib tavaline vesi sobida, peamine on see, et te joote palju! Pärast seda mine koju ja magama minna. Järgmisel päeval sa oled terve.

Muidugi saate soojendada keha sooja vanni võtmisega. Ärge oodake samasugust efekti nagu vannist või saunast. Veeprotseduuride vastuvõtmise ajal on soovitav mõõta ja mitte minna liiga kuumale veele, sest kui sa voodis pärast vanni aurutatakse, võib haigus veelgi aktiivsemaks muutuda. Optimaalne veetemperatuur peaks olema vahemikus 38 ° C kuni 40 ° C ning see ei tohiks olla pikem kui 30 minutit.

Kui mängite sporti, võite kasutada "spordi" meetodit, kuidas 1 päevast külmast taastuda. Selleks peate riietuma spordirõivastega, kuid selliselt, et tunnete end väga soojaks ja jookseksite tänava ääres (tingimusel, et ilm on väljas). Käitamise eesmärk on higistada nii hästi kui võimalik seestpoolt. Pärast jookseb piisavalt vedelikku, võtke dušš ja magage. Hommikul tuleb viirus hävitada.

2. Paksude puhastamine

Sel eesmärgil peate veekeeli täitma veega, mille temperatuur on ligikaudu 37 ° C, lisage talli soola ja segage. Nina pestakse järgmiselt: keha tuleks kallutada ettepoole, jättes selja ja põlved sirged, pöörake paremale 50 kraadi, tõstke pea üles ja valage vesi õigesse ninasõõrmesse ja see peaks voolama vasakult. Võimalik, et esialgu ei saa sul tänu nina nurga all teha õigesti, seega peate selle puhastamisel kasutama püsivust ja kõik kindlasti välja töötama. Seejärel korrake protseduuri vasakpoolsel küljel ja nii kahel korral.

Täiskasvanutel: 1 tl 0,5 liitri sooja keedetud vett.

Lastele: 1 tl 1 l sooja keedetud vett.

Arenenud: 1 tl 0,5 liitrit sooja keedetud vett. Siin lisame 1/4 tl sooda ja 1-2 tilga joodi.

Loe lähemalt nina pesemise protseduuri kohta. Lisaks võite näha allpool toodud videoformaadi juhiseid:

3. Gargling

Kui teil on kurguvalu, siis saate neid kergesti lahti saada. On vaja klaasi vees 2 tuhandeid õunasiidri äädikat (te saate vähendada või isegi suurendada õunasiidri äädika annust tunnete pärast). Ja see kompositsioon peaks koorma nii sageli kui võimalik, iga 1 tunni järel! Sellisel juhul läheb poole klaasi kõri loputamiseni ja teine ​​pool peaks olema purjus.

Selle efekti suurendamiseks võite ikkagi tilkuda paar tilka joodi (ainult joogiga vett ei juua vaja!). Eriti oluline leevendus saabub järgmisel päeval!

Loomulikult võite kasutada lihtsalt soolast vett või kallaku taimeekstraktiga, näiteks eukalüptiga.

Kõige populaarsemad kodus inhalatsioonid järgmiste ühenditega:

Taimede tervendamine. Sissehingamine aitab kopsud kiiresti puhastada. Võite võtta mis tahes mugava konteineri, täita see ravimtaimede infusiooniga - salvei, kummel, tamme koor või eukalüpt, seejärel asetada see rätikuga kaetud. On vaja võtta 50 hinget suu ja sama palju nina. Tuleb meeles pidada, et väljahingamist tuleks läbi viia ainult nina kaudu, et mitte kahjustada tervist (juhised selle kohta, kuidas sisse hingata).

Sissehingamine sibulaga ja küüslauguga. Protseduuri läbiviimiseks purustatakse need ja lisatakse eelnevalt ettevalmistatud lahusesse sissehingamiseks.

Sissehingamine meresoola lahusega. Selle valmistamiseks on vaja 1 liitrit vett ja 3 spl soola. Soovi korral lisatakse sellele lahusele teelusikatäis naatriumkarbonaati.

Te saate ka eeterlikke õlisid lisada, kuid ainult siis, kui te ei ole neile allergilised. Kasutatakse männiõli, eukalüptiõli, Altai kederaõli, kadakamõõpi, tjuuõli, lavendliõli, teepuuõli. Selleks, et luua kontsentratsioonilahust, mis tekitab ravivat toimet, ei pea ühe tassi vee kohta rohkem kui 5 tilka õli.

Lisaks on sissehingamisel spetsiaalseid seadmeid, mida nimetatakse nebulisaatoriteks. See on tänapäevane vahend siseruumides sissehingamiseks. Ja apteekides on masinatega valmistatud lahused nebulisaatoritele, mis kiirendab teie taastumist mitu korda.

Kohustuslik raviprotseduur - soe joog, näiteks roheline tee, sõstrajalliga jam ja sidrun. Külma esimestel päevadel purjus oleva vedeliku kogus peaks olema mitu korda suurem füsioloogilisest vajadusest, kuni 5 liitrit ja enam!

Allpool on kirjeldatud kõige tõhusamat teed, mis aitavad teil külma ravida 1 päeva jooksul:

Grillitud värske ingveri juur - 1 tl;

Kaneel - 1 tl;

Valitud värsked või külmutatud jõhvikad - 2 teelusikatäit;

Keetav vesi - 0,5 liitrit.

Tee valmistatakse 20 minutit. Joo 1 klaas võimalikult sageli.

Oluline nõuannet on see, et te ei tohiks temperatuuri ületada, see võib ainult kehale kahjustada. Proovige televiisorit sagedamini vaadates ja muusikat kuulata, nii et puutumatus taastatakse, vajate täielikku puhkust. Selle raviga kerge külma vormi kadumine toimub kuue tunni pärast, keerulisematel juhtudel võib see kesta umbes 12 tundi ja saate kahe päeva jooksul sellistel juhtudel tõsiseid viirushaigusi lahti saada.

Selle aja jooksul ei ole soovitatav süüa loomset päritolu toitu. Kui soovite taastada niipea kui võimalik ja vältida külmade kordumist, sööge värskeid puuvilju, mis sisaldavad palju kasulikke vitamiine ja mineraale.

Kuidas külma ravimit ravida ühe päeva jooksul?

Siin oleme toonud kaasa kõige tõhusamaid vahendeid, mida saate osta apteegist. Neid saab kiiresti külmast taastuda.

Kõigepealt peate kasutama viirusevastast ainet Amixin, mis stimuleerib interferooni produktsiooni. Lisaks sellele sobib see kõikide ravimitega, mida kasutatakse ägedate hingamisteede haiguste ja gripi raviks.

Paralleelselt juua immuunsüsteemi suurendamiseks looduslik immunomodulaator Doppelgerz immunotooniat (Saksamaa).

Raske köha korral osta bromheksiini pillide kujul. Soodustab hingamist, lahjendab röga, soodustab sekretsiooni eemaldamist. Kui teil on röga ilma köha, siis on efektiivsem Stoodal Syrupi homöopaatiline ravim, millel ei ole vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.

Kõrge temperatuuriga Tsefekon N. rektaalsete ravimküünlad on parim valik. Selle rektaalse kasutamise tõttu imendub aine nii kiiresti kui võimalik ja kiiresti eemaldab temperatuuri. Kui teil on kurguvalu, aitab Falimint dražeeni kujul

Kuidas kiiresti külma ravida 1 päevaga

16 looduslikke meetodeid ja tööriistu, mis aitavad teil külma eest vabaneda

Kui jõuate külmale, tunnete end väsinud ja nõrga. Teie kõri on valulik või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete kuumaks ja võib isegi punaselt muutuda; muul ajal võivad teil kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite tundmine võib olla väga ebameeldiv, kuna need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.

Külma vabanemine on samuti üsna raske, kuna enamik arste määravad ainult ravimeid, mis alandavad kõrgemat kehatemperatuuri või vähemalt voodipesu.

Niisiis, kuidas kiirelt külma kodus päevas puhastada? Käesolevas artiklis arutleme 16 looduslikku meetodit ja tööriistu, mis aitavad teil külma eest vabaneda. Kõik need testitud tööriistad töötavad tõhusalt ja kiiresti, et saaksite järgmisel päeval paremini tunda.

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene hakkab mõnikord külma. Lapsed kannatavad tavaliselt nõrga immuunsüsteemi tõttu kuni 6-8 korda aastas. Põletusjuhtumeid põhjustavad mikroskoopilised mikroorganismid, mida nimetatakse mikroobideks, mille me sattume organismi saastunud pindadesse, näiteks ukse käepidetesse või isegi kätt nakatunud inimestega.

Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Külmetushaigustest põhjustatud köhimine ja aevastamine levib baktereid ja viirusi, mis põhjustasid selle haiguse, nii et infektsioon levib edasi (eriti sügisel-kevadel).

Viirused sisenevad ka keha läbi röga, sülje ja nasaalse sekretsiooni. Kui te puutute oma näo, silmade või suu sisse nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende aukude kaudu oma kehasse. Peamine nakatumishäirete tekitaja on rinoviirused.

Meie organismidel on võime võidelda kõige patogeenide vastu kiiresti; aga mõnedel juhtudel ei suuda nad koheselt toime tulla infektsiooniga, mis põhjustab külmetusnähte, näiteks:

  • peavalu
  • külmavärinad (palavik)
  • nohu
  • ninakinnisus
  • kurguvalu
  • köha
  • palavik
  • üldine halb enesetunne
  • lihasvalu
  • väsimus

Mõnikord võib külmetus olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, näiteks kõrvainfektsiooniks, kopsupõletikuks või kurgu streptokokkide infektsiooniks. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külmad sümptomid võivad tekkida 12... 72 tundi pärast nakatumist.

Kes võib külma kätte saada?

Peaaegu iga inimene kannatab aeg-ajalt külmetushaiguse tõttu. Kuid nõrgema immuunsusega inimesed nakatavad sagedamini. Kooliealistele lastele on tõenäolisem külm, kuna nad on tihedas kontaktis teiste nakatunud lastega. Eakamate immuunsusega vanematele inimestele võib olla külm kuni 3-4 korda aastas.

Standard külmtöötlus

Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitab tavaliselt juua rohkelt vedelikke ja kleepida voodisse, et vabaneda külmetusest. Palavikuvastaseid ravimeid võib teile määrata ka teie lapsele. Kui külm on põhjustanud kõrva bakteriaalse infektsiooni või sinusiidi (eesnäärme sinusiit, sinusiit jne) komplikatsioon, võib arst välja kirjutada antibiootikume.

Kuidas kiiresti nahka ravida looduslike abinõudega kodus

Lähme nüüd arutama, kuidas külma kodus kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendage C-vitamiini tarbimist.

Vitamiin C on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahju eest. Regulaarne C-vitamiini tarbimine võib aidata võidelda nohu, grippi ja muid kroonilisi infektsioone.

Uuringud on näidanud, et suur päevane annus kuni 2000 mg C-vitamiini aitab võidelda bronhiidi vastu. Esimesel haigusseisundil võtke C-vitamiini ja võtke seda veel mitu päeva, kuigi ennast paremini tunnete. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete ennast paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid looduslikke ravimeid külma raviks. C-vitamiini rikastatud sidruni- või laimi mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.

  • Esimesel külma märgil tõmmake terve sidrun klaasi sooja veega ja lisage mett. Joo jooki vähemalt kuus korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab toksilisust kehas ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
  • Külma ravimiseks 1 päeva jooksul võite ka praetud lemoni kasutada. Lihtsalt pannakse 2-3 lehemädanikku kuumas ahjus, kuni nahk on pragunenud. Kui see on hakanud, ekstraheerige mahl ja magustage see meega. Jooge selle vahendi teelusikatäis enne sööki ja uuesti enne voodit, et kiiresti külma ja köha ravida. Halba külma korral võta 3 korda päevas magustatud sidrunimahla.
  • Külmade ja palaviku korral lõigake poole tosinat sidrunit. Lisage viiludeks keeva veega. Keetke segu vähemalt 30 minutit. Tüvi. Sing kaheksat tšilli sidrunipuljongit lauaga, kuni lõhn on kadunud.

3. Sööge kuumad supid

Kui te ei tea, kuidas 1 päeva jooksul külma ravida, võite seda aeg-ajalt testitud meetodit kasutada. Sa võid süüa omast sooja suppi, mis teile meeldib, kuid küüslaugu ja kana supp toimib kõige paremini.

Küüslaugupupp

Küüslaukil on antimikroobsed omadused, mis aitavad hävitada patogeene, mis põhjustavad külmetust. Küüslaugule on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugupüügi retsept:

Koostis:

  • 2 liitrit kana või köögiviljapuljongit
  • 8-10 kooritud ja hakitud küüslauguküünt
  • 2-3 spl oliiviõli
  • 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
  • 2 pead (nelk)
  • ½ tsp maisipõhist paprikat
  • 5 tüümiani viigimarju
  • 2 lahe lehti
  • 3 keskmist tomatit (viilutatud)
  • šerri äädikas

Valmistamismeetod:

  • Kuumutage õli kastrulis. Lisa küüslauk ja prae seda, kuni see muutub pruuniks. Nüüd võite küüslaugu õlist eemaldada.
  • Nüüd lisage sellele õlile sibul. Prae see, kuni see muutub pruuniks. Selles punktis võite uuesti küüslaugu lisada, kui olete selle lusikaga või segistiga püree sisse lülitanud.
  • Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praege.
  • Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögiviljapuljong.
  • Keetke 30 minutit.
  • Lisage mõne šerri äädika supi juurde, et lisada eriline maitse.
  • Jooge seda suppi 3-4 korda päevas, et kiiresti külmast vabaneda.

Lisaks küüslaugu suppile võite küüslaugu sisaldada ka kõikides oma roogades. Kui te saate selle maitset taluda, võite ka toores küüslauku tarbida.

Kana supp

Võite juua ka kana suppi külma alguses. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvapäraseid vahendeid, mis on seotud külmetushaiguste ja köhaga. Seda ravimit kasutati isegi Iisraelis Egiptuses, et ära hoida palavikku ja nohu. Kuigi selle kasutamine ei suuda otseselt seda haigust ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.

Asjaolu, et kui sa oled haige, ei taha sina midagi süüa. Pärast kana supe joomist saate hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ja anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemise võime. Võite teha kana supi külma ravimit, lisades teisi koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuum paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgete vereliblede liikumise.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ingver veel üks suurepärane füüsiline ravim, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teil, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingveri juur ja lisage see tassi kuuma vette. Tee magustamiseks lisa mõned vahtrasiirup, mett või stevia. Jooge see suurepärane külm tee 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult võitleb külma sümptomeid ja toimib dekongestandina; See on ka suurepärane võimalus seedehäiret andestada.

5. Inhaleeritavad aurud

Kuidas külma ja külma ravida ühel päeval? Koos käesolevas artiklis loetletud muude vahenditega aitab see auruga sisse hingata. See on fantastiline võimalus vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt kaasneb külmaga. Selleks: keetke vesi, asetage 2-3 tilga eukalüptiõli keeva veega, kallutage nägu üle keeva veega, katke oma pea rätikuga ja 10 minuti jooksul sisse hingake kuuma auruga. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuseni.

6. Joo palju vedelikke.

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seepärast jootage vähemalt 8-10 klaasi värsket ja puhta veega iga päev ja veelgi rohkem päevadel, kui olete haige. See aitab teil lahjendada higist ja uriinist bakterid ja viirused. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgendab keha veelgi. Võite juua ka taimeteed, mis peaks olema kofeiinivaba.

7. Võtke ehhiaatsia

Kui soovite õppida, kuidas ravida külmetushaigusi rahvatervisega, mis toimib ka veatult - proovige ehhiaatsiat. Ehhinatsea on üks parimaid taimseid ravimeid, mis on seotud külmetushaiguste, köha ja gripiviirustega. Täna on ehhiaatsia saadaval mitmel kujul, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke ehhüaasi rohkem kui 12 nädala jooksul.

Ehhinatseat ei tohi kasutada autoimmuunhaiguste, näiteks süsteemse erütematoosluupuse või sclerosis multiplexiga patsientidel. Samuti vältige sellel taimel põhinevate abinõude kasutamist, kui olete allergiline kummelile või teistele sarnastele taimerühmadele.

8. Peas kõrgendatud magamine.

Kui teil on kinnine nina, võib see segada une. Suu tõmmatud pea unistus võib aidata teil palju lihtsamalt hingata. Samuti võite oma magamistoas kasutada niisutajat, et ninaosasid kuivaks hoida, mis aitavad kaasa ka röga taastumisele ja kiiruse taastumisele. Kasutage kahte või kolme pehmet padi või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima paremini nina välja tõrjuda.

9. Loputage kõri soolveega.

See on parim viis, kuidas vabaneda külmaga kaasnevast kurguvalu. Keetke vett ja lisage see merepõhjavees. Et loputuslahust sooja, lasta keeva veega külma veega. Kolb korda päevas lahustage seda lahust - see aitab välja rögastada, vähendab valu ja kurguvalu. Siiski, kui nakkus on tunginud sügavale mandlite koesse, siis on kastmist vähe kasu.

10. Kasuta Neti Potti

Selleks, et eemaldada ninakinnisus ja limaskestade ja ninakõrbade kogunemine ninatesse, võite kasutada neti higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Pange neeti poti sooja veega ja lisage soolale teelusikatäis soola. Pange pead paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja alustage vett. Vastus peaks voolama vastassuunas ninasõõrmest. Teha sama protseduuri teisel poolel. Võimalik, et peate kasutama neti potti. Pärast mitu katset saad sa eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti higistust, et oma nasaalsed hingamisteed ja ninakõrvad jääksid välja limaskestad.

11. Jooge ravimtaimi

Paljud taimeteed võivad kiiresti leevendada külmsümptomeid.

  • Lagritsaga tee. Fantastiline tööriist, mis aitab kiiresti külma ravida. Lakrica on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee valmistamiseks lagritsaga, keetke vesi, valage tassi ja lisage sellele talli lagritsa juurest. Laske teed mõni minut hoida, pärast mida saate seda jooma. Üks päev joo selle teeni vähemalt 2-3 tassi.
  • Tume tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab ka võidelda köha vastu. Tümm on rikkalikult mikroobivastaste ühendite jaoks ja sellel on ka rögaeritus, mis eemaldab röga ja lima. See lõõgastab hingamisteed ja kõri lihased, vähendades seeläbi köha. Tymyeme tee valmistamiseks keedetakse veidi vett. Lisa ½ tl kuivatatud tüümiani lehti veele. (Veenduge, et ostsite meditsiinilise tüümiani (tüümiani), mitte vürtsi, mida saate korrapäraselt toidupoedes osta!). Katke tass kaanega, laske küpsetada 10 minutit ja tüvega. Jooge seda tee kolm korda päevas kolm päeva või kuni külm kaob.
  • Mint tee Tore külmetushaiguste ja gripi raviks.
  • Tee on salvei. See on pikaaegne Saksa ravim, mis võimaldab kiiresti külmast taastumist. Keetke vett ja valage see tassi. Pange sõrmede kuiva salvei, asetage tass kastmega ja jätke 5 minutiks. Pühkige meega ja joomake seda tee enne magamaminekut. Vaatamata külmade sümptomite kiirele leevendamisele, tee see 2-3 ööks, kuni haigus on täielikult lahendatud.
  • Tee niiskusega. Teine hämmastav tööriist külmahaiguste kiireks raviks.
  • Tee koorikuga. See on väga hea looduslik vahend nahahäirete ja köhadega tegelemiseks, eriti öösel. Võtke tassi tassi, asetage klaas ja valage keevasse vette. Laske tee 10 minutit seista. Joo kuum.
  • Tee lehtedest maasikas. See tee aitab ka külma sümptomeid kiiresti kõrvaldada.
  • Tee marmoriga Seda vahendit on Põhja-Ameerika indiaanlased juba mitmeid sajandeid kasutanud võitluseks külmetushaiguste ja köha tekkeks. Valage Monarda kuivatatud lehtedega 2-3 klaasi keeva veega 2-3 klaasi ja laske selle õlitada. Lase tassi selle tee 3 korda päevas.

12. Kasutage söögisoodat.

Söögisoodat on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Võite kasutada söögisoodat, et võidelda külmetushaiguste vastu mitmel viisil. Näiteks:

  • Võite lisada veidi soola ja soola sooja veega ja kasutada seda lahust ninapesu. Lihtsalt täitke puhta süstal selle lahusega ja loputage oma ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest nagu hallitus ja tolm, mis võib põhjustada külmemõjusid.
  • Võite juua ka karastusjooki soojas vees, et muuta keha sisemine keskkond leelisemaks. Kui teie keha pH muutub leeliseliseks, aitab see põletikku ja nakkusi tõhusamalt võidelda.
  • Võite ka kallutada veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Sellise lahusega kastmine vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda külmetusest, köhest ja gripist.

13. Tee rindade hõõrdumisagens, kasutades selleks eeterlikke õlisid.

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid nagu kamper, eukalüpt ja mentooliõli. Need on looduslikud dekongestandid, mis aitavad krooniliste nohuhaigustega inimestel. Valmistage endale vahend rindade hõõrumiseks nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; nii et esmalt proovige panna väike tilk randmesse ja oodake 30 minutit. Kui nahal ei esine ärritusnähte, saate neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu manustamist otsaesisele ja rindkerele võite õlisid lahjendada ka mõnede baasõlidega nagu kookospähkli- või maisiõli. Samuti kehtivad templid, nina all, pulseerivatel punktidel ja kaelal.

14. Kasuta vibu

Sibul ja sibul mahl on suurepärased vahendid, mis on ette nähtud külmahaiguste kiireks raviks kodus.

  • Võite teha sibulakomplekti, prae seda väikeses koguses õli ja eelnevalt kuivatatud. Kandke rätik rinnale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Muuda masinat sageli. Samuti võite oma otsaesisele ja rinnale asetada sibulahla. Sibula mahla sagedane kasutamine on loomulikul viisil ennetada ka külmetushaigusi.
  • Teine võimalus kasutada sibulat kiireks leevendamiseks külma on hingata sibulaga. Lisage purustatud tükid kuuma keevasse veesse ja keeda, kuni vesi hakkab sibula lõhna. Korvake vesi ahjus. Liigutage potti vett ja katke oma peaga rätikuga. 10 minuti jooksul sibula suitsu sisse hingata. See tööriist aitab teil öösel magada ja kiiresti külma sümptomid lahti saada.

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane vahend patoloogilise ummistuse kõrvaldamiseks. Küpsetage äädika aurusid küpsetades kastrulisse. See kõrvaldab viivitamatult ninavere blokeeringu. Samuti võite juua õunasiidri äädikat, segades 1 tl selle toote klaasi sooja veega ja kallis mitu korda päevas, et kiiresti vabaneda külmast. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toorsuhkru äädika. See tasakaalustab keha pH-d ja vabastab põletikust.

16. Kasutage kurkumit

Kuldkruus aitab võidelda põletikuga, ennetada nohu ja köha ning isegi vältida vähki. Külma võideldamiseks on kurkkumisest mitu võimalust:

  • Võtke ¼ tsp kurkumit ja segage klaasi sooja piima. Võite selle segu magustada suhkruga või meega. Jooge seda ravimit enne voodit, et öösel vabaneda külmast ja köhest.
  • Võid põletada tükike kurkumursu juurest ja hingata sellest tulevast suitset. See ravimeetod soodustab röga ja lima väljaheitmist, vähendades külmetuse põhjustatud ninakinnitust.
  • Kõhu, külma ja gripi leevendamiseks sööge mõni muna segatud käärima hakkamiseks iga segu. See ravimvorm kõrvaldab limaskestade kogunemise bronhides.
  • Tee rindkerepuru, mis koosneb maapähklitest, kastmest ja mustast paprust. Kandke see segu rindkere ja kurgu piirkonnas. See kiirbab kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.
allikas

Ühtegi seotud postitust pole.

Vajutage "Like" ja saada ainult parimad postitused Facebookis ↓

Veel Artikleid Umbes Nohu