Milline on inimese normaalne kehatemperatuur: norm täiskasvanutel

Termomeguleerimist peetakse inimese keha üheks olulisemaks tunnuseks.

Kehatemperatuuri säilitavad organisatsiooni jõud nõutaval tasemel ja on vastutavad selle võime eest soojuse tekitamiseks ja keskkonnaga vahetamiseks.

Päeva jooksul võib kehatemperatuur erineda, kuid ainult veidi.

See protsess on seotud ainevahetuse kiirusega, näiteks hommikul on see madalam ja õhtul tõuseb umbes kraadi.

On vaja välja selgitada, mis on täiskasvanu normaalne kehatemperatuur ja millised on seal olemas? Kuidas mõõta kehatemperatuuri kaenlaalust suu sisse?

Mida see norm tähendab?

Niisiis, milline on temperatuur normaalseks? On üldtunnustatud, et inimkeha temperatuur on täpselt 36,6 kraadi. Lubatud on kerge kõrvalekalle ühes või teises suunas.

Inimese seisundi, ümbritsevate ilmastikutingimuste ja kellaaegade ning teiste parameetrite põhjal võib kehatemperatuur olla 35,5 kuni 37,4 kraadi. Väärib märkimist, et naiste keskmine temperatuur on kõrgem, erinevalt meestest - 0,5 kraadi võrra.

Harveses peaks kehatemperatuur olema 36,3-36,9, suust 36,8-37,3, pärasooles 37,3-37,7 ja see on normaalne temperatuur.

Huvitav on see, et keskmine kehatemperatuur võib rahvuse lõikes erineda. Näiteks on Jaapani keskmiselt 36 kraadi, samas kui austraallased on kõik 37.

Päeva jooksul võib inimese keha temperatuur kõikuda umbes kraadi võrra. Madalaim kehatemperatuur on hommikul ja kõige kõrgem õhtul.

Naistel võib kehatemperatuur sõltuvalt menstruaaltsükli ulatusest erineda. On inimesi, kelle jaoks on temperatuur 38 ° C normaalne ja ei ole haiguse arengu sümptom.

Igal organil on ka oma kehatemperatuur. Ja mis on normaalne temperatuur?

Igaühe norm on omaette. Maksa sisemine organ - 39 kraadi, neerud ja mao peaks olema 1 vähem.

Kuidas temperatuuri mõõta?

Et õigesti mõõta kaunistuse temperatuur, peate järgima neid juhiseid:

  1. Veenduge, et kaunistus on kuiv.
  2. Võtke termomeeter, pühkige see kuiva lapiga, võite koputama kuni 35-ni.
  3. Kaardil asetage see nii, et otsaga täidetakse elavhõbedat, tihedalt kokkupuutes kehaga.
  4. Hoidke vähemalt 10 minutit.
  5. Saate tulemust hinnata.

Kuidas mõõta suu temperatuur:

  • Enne suu temperatuuri mõõtmist peate puhata viis minutit.
  • Kui suus on proteesid, eemaldage need.
  • Kui termomeeter on normaalne, pühkige see kuiva ja asetage see mõlemalt küljelt keele alla.
  • Sulge oma suu, oodake 4 minutit.

Normaalne temperatuur terve inimese suus peaks olema 37,3 kraadi. Väärib märkimist, et tavalise termomeetri abil tuleb erilist ettevaatust mõõta suu temperatuur.

Mis on temperatuur?

Isiku temperatuur jaguneb järgmistesse liikidesse:

  • Madala kvaliteediga.
  • Lõputult
  • Püreek.
  • Hüpertermia.

Madala palavikuga - 37-37,5 kraadi. Selline temperatuur inimestel võib olla normaalne ja ei põhjusta ohtu, vaid võib samuti osutada kehas esinevatele patoloogilistele protsessidele. Seetõttu on väga oluline välja selgitada, miks inimese temperatuur tõusis:

  1. Ülekuumenemine päikeses, tugev füüsiline koormus.
  2. Sooja veetöötlus - saun, vann.
  3. Viiruslik või katarraalne haigus.
  4. Kuum ja vürtsikas toit.
  5. Kroonilised tervisehäired.

Tõsised haigused, mis ohustavad elu, põhjustavad pikaajalist temperatuuri. Onkoloogilised haigused (kasvaja võib mõjutada elundi, nagu näiteks mao) ja tuberkuloosid arengu varases staadiumis on iseloomulik kerge temperatuuri tõus.

Mõnes olukorras on selline kehatemperatuur tervisliku inimese jaoks normaalne ja seda ei pea laskma. Kuid selleks, et tagada, kus norm on ja kus kõrvalekalded on, on vaja konsulteerida arstiga.

Palavikuga temperatuur on 37,6, näitab alati seda, et kehal on põletikuline protsess. Normaalne temperatuur tõuseb sellisele tasemele, et võidelda patogeensete mikroorganismide vastu, luues neile ebasoodsad tingimused. Seepärast ei ole vaja narkootikumide hävitamist.

Saate lihtsalt juua rohkem sooja vedelikke toksiinide kontsentratsiooni vähendamiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks.

Püreetne temperatuur - üle 39, mis näitab põletikulise protsessi ägedat liikumist. Kui elavhõbeda kolonn näitab seda väärtust, annavad arstid teile nõu, et alustada palavikuvastaste ravimite kasutamist.

Kui inimese temperatuur on 39 kraadi, on võimalik krambid, nii et peate olema tähelepanelikumad inimestele, kes on seotud haigustega.

Enamasti on selle temperatuuri algatajad mikroorganismid ja viirused, mis sisenevad kehasse. Samuti on selline kehatemperatuur võimalik raskete põletuste, vigastuste korral.

Hüpertermia - temperatuur (40,3), põhjustab häire ja helistab viivitamatult kiirabi, on oluline teada, mida teha, kui temperatuur on enne kiirabi saabumist 40 võrra. 42 kraadi korral võib selline elund nagu aju olla pöördumatult kahjustatud, kesknärvisüsteem on inhibeeritud, vererõhk langeb.

Kui midagi ei tehta, kahjustab iga sisemine elund, mille tagajärjeks on kooma ja surmaoht.

Madal temperatuur

Millist temperatuuri peetakse madalaks ja mis on madal? See on lihtne, on olukordi, kus elavhõbeda kolonnis on vähem kui 35 kraadi, peate siin muretsema.

Lõppude lõpuks, temperatuuril 32 ° C patsient tunneb uimastamist, 29,5-l on teadvusekaotus ja 26,5 on lõppenud surmaga.

Madala temperatuuri põhjused on järgmised:

  • Hüpotüreoidism; alkohoolsete jookide tõttu (selline orel, kui aju töötab, mõjutab termoregulatsiooni keskus)
  • Kesknärvisüsteemi häired, ajukahjustus (trauma, kasvaja).
  • Paralüüs, mille tulemuseks on kehakaalu vähenemine ja kuumuse kaotus.
  • Ranged dieedid, pidev nälg - kõik see viib asjaolu, et keha on vähe energiat, et toota soojust, ja iga keha organ on "kannatanud".
  • Hüpotermia Inimese pikaajaline viibimine madalatel temperatuuridel, mille tagajärjel keha enda jõud ei suuda enam termoregulatsiooni funktsiooniga toime tulla.
  • Dehüdratsioon, mille tagajärjeks on kehas vedeliku vähene metabolism.

Mõõdukas temperatuuri langus (35,3) on:

  1. Tavaline väsimus või tõsine füüsiline koormus, krooniline une puudumine.
  2. Vale toitumine või toitumine.
  3. Hormonaalsed häired (rasedus, kilpnäärmehaigused, menopaus).
  4. Häirete süsivesikute ainevahetus maksahaiguse taustal.

On mitmeid meetodeid, mille abil saate kehatemperatuuri tõsta. Reeglina ei sisalda need ravimeid, välja arvatud juhul, kui langus on tingitud tõsistest haigustest.

Kodu temperatuuri tõstmiseks võite panna kuumaveekatel oma jalgade alla, muuta soojemaks riideid. Aidata kuuma teed mett segada või maitsetaimedega (prenatoorsed, ženšenn).

Kokkuvõtteks tuleb öelda, et iga kehatemperatuuri kiirus on erinev. Kui üks inimene tunneb hästi temperatuuri 37 ° C juures ja kehas pole põletikulisi protsesse, ei tähenda see seda, et olukorras teise inimesega oleks see täpselt sama.

Kõik sõltub organismi individuaalsetest omadustest, nii et kui teil on kahtlusi, peate külastama arsti. Elena Malysheva räägib populaarselt, mida teha selle artikli temperatuuri osas.

Kuidas mõõta kehatemperatuuri ja kuidas see peaks olema

Keha temperatuur on keha termilise seisundi näitaja. Tänu sellele peegeldub seos siseorganite kuumuse tekitamise, nende ja välismaailma vahelise soojusvahetuse vahel. Samal ajal sõltuvad temperatuuriindikaatorid inimese vanusest, päevaajast, ümbritseva maailma mõjust, tervislikust seisundist ja muudest organismi omadustest. Mida peaks siis inimese kehatemperatuur olema?

Temperatuuriindikaatorite tüübid

Inimesed on harjunud sellega, et kehatemperatuuri muutustega on tavapärane rääkida terviseprobleemidest. Isegi kerge vaevaga on inimene valmis heli helisema. Kuid see ei ole alati nii kurb. Inimorganismi normaalne temperatuur on vahemikus 35,5 kuni 37 kraadi. Keskmine arv on enamasti 36,4-36,7 kraadi. Tahaksin ka märkida, et temperatuuri näitajad võivad olla igaüks eraldi. Tavalist temperatuuri režiimi peetakse, kui inimene tunneb end tervislikult, kehaliselt ja metaboolsetes protsessides ei toimu.

Mis on täiskasvanute normaalne kehatemperatuur, sõltub see ka sellest, milline rahvus on inimene. Näiteks Jaapanis hoitakse seda 36 kraadi juures, ja Austraalias tõuseb kehatemperatuur 37 kraadi.

Samuti väärib märkimist, et inimese keha normaalne temperatuur võib kogu päeva jooksul kõikuda. Hommikul on see madalam ja õhtul tõuseb see oluliselt. Lisaks võib selle kõikumine päevas olla üks kraad.

Isiku temperatuur jaguneb mitmesuguseks liigiks, mis hõlmavad järgmist:

  1. madal kehatemperatuur. Selle arvud langevad alla 35,5 kraadi. Sellist protsessi nimetatakse hüpotermiaks;
  2. normaalne kehatemperatuur. Näidikud võivad olla vahemikus 35,5 kuni 37 kraadi;
  3. kehatemperatuuri tõus. See tõuseb üle 37 kraadi. Samal ajal mõõdetakse seda ka nõelas;
  4. madala kehatemperatuuriga. Selle piirid ulatuvad 37,5-38 kraadini;
  5. palavikuline kehatemperatuur. Indikaatorid ulatuvad vahemikku 38 kuni 39 kraadi;
  6. kõrge või püreektiline kehatemperatuur. See tõuseb 41 kraadi. See on kriitiline kehatemperatuur, mis viib aju ainevahetusprotsesside katkemiseni;
  7. hüperpeptiline kehatemperatuur. Mortatemperatuur tõuseb üle 41 kraadi ja on surmaga lõppenud.

Samuti on sisetemperatuur klassifitseeritud teist tüüpi kujul:

  • hüpotermia. Kui temperatuurinäitajad alla 35,5 kraadi;
  • normaalne temperatuur. See ulatub 35,5-37 kraadi;
  • hüpertermia. Temperatuur on üle 37 kraadi;
  • palavikuline riik. Indikaatorid tõusevad üle 38 kraadi, samas kui patsiendil on külmavärinad, naha blanšeerumine, marmorvõrk.

Kehatemperatuuri mõõtmise reeglid

Kõik inimesed on harjunud vastavalt standardsetele temperatuurinäitajatele mõõta kaadrites. Menetluse läbiviimiseks peate järgima mõnda reeglit.

  1. Aksilla peaks olema kuiv.
  2. Seejärel võetakse termomeeter ja loksutatakse ettevaatlikult väärtuseni 35 kraadi.
  3. Termomeeter on otsekohe nõelaga ja käsitsi pressitud.
  4. Hoidke seda vahemikus 5 kuni 10 minutit.
  5. Pärast seda hinnatakse tulemust.

Elavhõbeda termomeetriga on väga ettevaatlik. Seda on võimatu murda, vastasel juhul valatakse elavhõbe ja eraldub kahjulikud aurud. Lapsed ei tohi selliseid asju anda. Selle asemel võib teil olla infrapuna- või elektrooniline termomeeter. Sellised seadmed mõõdavad temperatuuri mõne sekundi jooksul, kuid elavhõbeda väärtused võivad varieeruda.

Mitte igaüks ei arvan, et temperatuuri saab mõõta mitte ainult kaenla, vaid ka teistes kohtades. Näiteks suus. Selle mõõtmismeetodi korral on normaalväärtus 36-37,3 kraadi.

Kuidas mõõta suu temperatuur? Seal on mitu reeglit.
Suu temperatuuri mõõtmiseks peate olema 5-7 minutit puhas. Kui suus on proteesid, traksid või plaadid, tuleb need eemaldada.

Pärast seda tuleb elavhõbedatermomeetrit pühkida kuivalt ja asetada mõlemalt poolt keele alla. Tulemuse saamiseks peate seda hoidma nelja kuni viie minuti jooksul.

Tasub märkida, et suu temperatuur on oluliselt erinev mõõdetest aksillaartsoonis. Temperatuuri mõõtmine suus võib näidata tulemust 0,3-0,8 kraadi võrra kõrgemal. Kui täiskasvanu täidab kahtlusi, siis tuleks võrrelda kahtlusega saadud temperatuuri.

Kui patsient ei tea, kuidas suhu temperatuuri mõõta, siis võite järgida tavalist tehnoloogiat. Menetluse käigus tuleb täita täitmise tehnikat. Termomeeter võib paigaldada nii põse kui ka keele taha. Kuid seadme haavamine hammastega on rangelt keelatud.

Madal kehatemperatuur

Kui patsient on õppinud, millise temperatuuri ta on, peate määrama oma iseloomu. Kui see on alla 35,5 kraadi, on tavaline rääkida hüpotermist.

Sisemine temperatuur võib mingil põhjusel olla madal, mis hõlmab järgmist:

  • nõrgenenud immuunfunktsioon;
  • raske hüpotermia;
  • hiljutine haigus;
  • endokriinsüsteemi haigused;
  • teatud ravimite kasutamine;
  • madal hemoglobiin;
  • hormonaalse süsteemi ebaõnnestumine;
  • sisemise verejooksu olemasolu;
  • keha mürgistus;
  • krooniline väsimus.

Kui patsiendi sisetemperatuur on oluliselt vähenenud, siis tunneb ta nõrkust, nõrgenemist ja pearinglust.
Kodumajapidamises olevate temperatuuriindikaatorite suurendamiseks peate oma jalad olema sooja suu vanni või küpsetusplaadiga. Pärast seda kandke soojasid sokke ja joomake kuuma teed mettaga, ravimtaimede infusiooni.

Kui temperatuuri näitajad järk-järgult vähenevad ja jõuavad 35-35,3 kraadi, siis võime öelda:

  • lihtne väsimus, raske füüsiline koormus, krooniline une puudumine;
  • ebaõige toitumise või ranged dieedi järgimisega;
  • hormonaalset ebaõnnestumist. Tekib rasedustase menopausi või menstruatsiooniga naistel;
  • süsivesikute ainevahetuse rikkumised maksahaiguse tõttu.

Suurenenud kehatemperatuur

Kõige sagedasem selline asi nagu kehatemperatuuri tõus. Kui seda hoitakse kõrgustel 37,3 kuni 39 kraadi, siis on tavaks rääkida nakkushaigustest. Kui viirused, bakterid ja seened inimkehasse tungivad, esineb tõsine joobe, mida väljendub mitte ainult kehatemperatuuri tõus, vaid ka peas külmetus, pisaravool, köha, unisus ja üldise seisundi halvenemine. Kui sisemine temperatuur tõuseb üle 38,5 kraadi, siis annavad arstid nõuandeid palavikuvastaste ravimite võtmiseks.

Temperatuur võib tekkida põletuste ja mehaaniliste vigastuste korral.
Harvadel juhtudel täheldatakse hüpertermiat. See tingimus on tingitud temperatuuriindikaatorite tõusust üle 40,3 kraadi. Kui selline olukord tekib, on vaja kutsuda kiirabi nii kiiresti kui võimalik. Kui indikaatorid on jõudnud 41 kraadini, on tavaline rääkida kriitilisest seisundist, mis ähvardab patsiendi elu tulevikus. 40 kraadi temperatuuril hakkab tekkima pöördumatu protsess. Aju on järk-järgult hävitatud ja sisemised organid halvenevad.

Kui sisemine temperatuur on 42 kraadi, siis patsient sureb. Sellistel juhtudel on patsiendil sellise seisundi olemasolu ja ellujäämine. Kuid nende arv on väike.

Kui sisetemperatuur tõuseb närvi kohal, siis on patsiendil sümptomid kujul:

  1. väsimus ja nõrkus;
  2. üldine haigusseisund;
  3. kuiv nahk ja huuled;
  4. kerge või tugev külmavärinad. Sõltub temperatuuri näitajatest;
  5. peavalu;
  6. lihaste struktuurid;
  7. arütmia;
  8. isu kaotus;
  9. liigne higistamine.

Iga inimene on üksikisik. Seetõttu on normaalsel kehatemperatuuril mõlemad omadused. Keegi, kelle näitajateks on 35,5 kraadi, tunneb end normaalsena ja 37-kraadise suuruse võrra peetakse juba haigeks. Teistel võib normiks olla isegi 38 kraadi. Seepärast on vaja keskenduda keha üldisele seisundile.

Keha temperatuur: madal, normaalne ja kõrge

Kehatemperatuur on inimese või muu elusorganismi termilise seisundi näitaja, mis peegeldab seost erinevate elundite ja kudede soojusenergia tootmise vahel ning soojusvahetust nende ja väliskeskkonna vahel.

Keha temperatuur sõltub:

- vanus;
- kellaaeg;
- mõju kehakeskkonnale;
- tervislik seisund;
- rasedus;
- keha omadused;
- muud tegurid, mida pole veel selgitatud.

Kehatemperatuuri tüübid

Sõltuvalt termomeetri näitajatest eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe:

- madala ja madal kehatemperatuur: alla 35 ° C;
- normaalne kehatemperatuur: 35 ° С - 37 ° С;
- subfebriili kehatemperatuur: 37 ° С - 38 ° С;
- lõhnatu kehatemperatuur: 38 ° С - 39 ° С;
- piirekke kehatemperatuur: 39 ° С - 41 ° С;
- Hüperpigeetiline kehatemperatuur: üle 41 ° C.

Vastavalt teisele liigitusele eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe (keha seisundit):

- hüpotermia. Kehatemperatuur langeb alla 35 ° C;
- normaalne temperatuur. Keha temperatuur on vahemikus 35 ° C kuni 37 ° C (kehas seisundis, vanus, sugu, mõõtmise aeg ja muud tegurid);
- hüpertermia. Kehatemperatuur tõuseb üle 37 ° C;
- Palavik. Kehatemperatuuri tõus, mis erinevalt hüpotermist tekib siis, kui keha termoregulatsiooni mehhanismid on säilinud.

Madal ja madal kehatemperatuur

Madal kehatemperatuur on vähem levinud kui kõrge või kõrge, kuid siiski on see inimese elu jaoks üsna ohtlik. Kui kehatemperatuur langeb 27 ° C-ni ja madalamale, on tõenäosus, et inimene satub kooma, kuigi on juhtumeid, kui inimene elas keha külma ja kuni 16 ° C-ni.

Täiskasvanud terve inimese temperatuur alla 36,0 ° C loetakse alandatuks. Muudel juhtudel tuleks alandatud temperatuuri pidada temperatuuriks, mis on 0,5 ° C - 1,5 ° C madalam tavapärasest temperatuurist.

Madalat kehatemperatuuri peetakse kehatemperatuuri madalamaks kui 1,5 ° C või kui teie temperatuur on langenud alla 35 ° C (hüpotermia). Sellisel juhul tuleb kiiresti kutsuda arst.

Madala temperatuuri põhjused:

- nõrk immuunsus;
- raske hüpotermia;
- haiguse tagajärg;
- kilpnäärmehaigus;
- ravimid;
- hemoglobiinisisaldus;
- hormonaalne tasakaalutus
- sisemine verejooks;
- mürgistus
- väsimus jne

Madala temperatuuri peamised ja sagedasemad sümptomid on väsimus ja pearinglus.

Normaalne kehatemperatuur

Paljudel ekspertidel on normaalne kehatemperatuur sõltuv peamiselt vanusest ja kellaajast.

Kaaluge normaalse kehatemperatuuri ülemise piiri eri vanuses inimestele, kui seda mõõdetakse kaenlaalusel:

- normaalne temperatuur vastsündinutel: 36,8 ° C;
- normaalne temperatuur 6 kuu vanuste lastega: 37,4 ° С;
- normaaltemperatuur 1-aastastel lastel: 37,4 ° C;
- normaalne temperatuur 3-aastastel lastel: 37,4 ° C;
- normaalne temperatuur 6-aastastel lastel: 37,0 ° С;
- normaalne temperatuur täiskasvanutel: 36,8 ° C;
- normaalne temperatuur üle 65 aasta vanuste täiskasvanutel: 36,3 ° C;

Kui te ei mõõdeta temperatuuri oma kaenlaaluste all, siis on termomeetri (näitu) näited erinevad:

- suus - rohkem 0,3-0,6 ° C;
- kõrvaõõnes - rohkem 0,6-1,2 ° C;
- pärasooles - rohkem 0,6-1,2 ° C

Väärib märkimist, et ülaltoodud andmed põhinevad uuringul, kus osales 90% patsientidest, kuid samal ajal oli 10% kehatemperatuur, mis erineb üles või alla ja samal ajal on nad täiesti terved. Sellistel juhtudel on see ka neile norm.

Tavaliselt on temperatuuri kõikumine normist kõrgemal või madalamal kui 0,5-1,5 ° C, mis on reaktsioon organismi häiretele. Teisisõnu, see on märk, et keha on tunnustanud haigust ja hakkas sellega võitlema.

Kui soovite teada oma normaalset temperatuuri täpse näitaja, võtke ühendust oma arstiga. Kui see pole võimalik, tehke seda ise. Selleks on mõneks päevaks, kui tunnete end hästi, temperatuuri mõõtmised hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Termomeeter näitab kirjutamist sülearvutisse. Seejärel koostage kõik hommikuse, pärastlõunase ja õhtuse mõõtmise näitajad ja jagage summa mõõtmiste arvuga. Keskmine väärtus on teie normaalne temperatuur.

Kõrge ja kõrge kehatemperatuur

Kõrge ja kõrge kehatemperatuur jaguneb 4 tüüpi:

- subfebriil: 37 ° С - 38 ° С.
- Febrile: 38 ° С - 39 ° С.
- piirekid: 39 ° С - 41 ° С.
- hüperpeptiline: üle 41 ° C

Maksimaalne kehatemperatuur, mida peetakse kriitiliseks, st kui inimene sureb - 42 ° C See on ohtlik, kuna ainevahetus on häiritud ajukudedes, mis praktiliselt kogu keha hävitab.

Palaviku põhjused võivad viidata ainult arstile. Kõige sagedasemad põhjused on viirused, bakterid ja muud välised mikroorganismid, mis tungivad kehasse põletuste, külmakahjustuse, hügieeni, õhus olevate tilkade jms kaudu.

Kõrge ja kõrge temperatuuri sümptomid

- väsimus, nõrkus;
- üldine valulik seisund;
- kuiv nahk ja huuled;
- kerged külmavärinad ja kõrge temperatuuriga tõsine külmavärinad;
- peavalu;
- lihasevalu, jäsemete valu;
- arütmia;
- isu vähenemine ja kadu;
- suurenenud higistamine jne

Kui temperatuur on tõusnud üle 38,5 ° C, on tungiv vajadus pöörduda arsti poole, kuid seda on soovitatav teha ka juhul, kui norm on veidi kõrvalekaldunud, kuna kui temperatuuri tõusu põhjus on haigus, on seda lihtsam vältida arengu esialgsetel etappidel, mitte paraneda tulevikus.

Huvitav punkt on subfebriili temperatuur, sest Nagu eespool mainitud, võib paljude inimeste normaalne kehatemperatuur veidi erineda, mistõttu peaksite alati teadma, kus normaalse piiri (tervisehäired) ja haiguse alguse vahele jääb.

Huvitavad faktid

- Esimest korda mõõdeti inimese kehatemperatuur (suukaudne temperatuur) 1851. aastal Saksamaal, kasutades esimest elavhõbeda termomeetrite näidiseid, mis ilmusid.

- Madalaim kehatemperatuur maailmas 14,2 ° C registreeriti 23. veebruaril 1994 2-aastases Kanada tüdrukus, kes veetis külmas 6 tundi.

- Kõrgeim kehatemperatuur registreeriti 10. juulil 1980 Ameerika Ühendriikide Atlanta linna haiglas 52-aastase Willie Jonesi juures, kes sai kuumarabanduse. Selle temperatuur oli 46,5 ° C. Haiglast heideti patsient 24 päeva pärast.

Mida keha temperatuur tähendab?

"Normaalset" keha temperatuuri loetakse temperatuuriks 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurivahemik vahemikus 35,9 kuni 37,2 ° C. Seda isiklikku temperatuuri moodustavad umbes 14 aastat tüdrukute ja 20 poiste jaoks ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi. korrus! Jah, mehed on keskmiselt poole võrra "külmemad" kui naised. Muide ja päeva jooksul on iga täiesti terve inimese temperatuur mõnevõrra madalam: kõik hommikul on keha külmem kui õhtul.

Millal arsti juurde sõita?

Kehatemperatuuri kõrvalekalded normist, nii ülespoole kui ka allapoole, on sageli võimalus arstiga nõu pidada.

Väga madal temperatuur - 34,9 kuni 35,2 ° C - räägib:

  • kilpnäärme funktsiooni vähenemine (hüpotüreoidism)
  • immuunsuse tõsine supressioon (pärast spetsiaalse immunosupressiivse ravikuuri või pärast "raskeid" antibiootikume)
  • kiirguse mõjud
  • vereülekanne
  • tugev pohmelus (spetsiaalse reaktsiooninõu tõttu)

Nagu näete sellest loendist, näitab mõni eespool nimetatud põhjus, et arst on kiirelt külastanud. Isegi põrgatükk, kui see on nii raske, on tasub ravida tilgad, mis aitavad organismil kiiresti vabaneda toksiliste alkoholitoodetest. Muide, termomeetri näit, mis jääb allapoole määratud piiri, on juba kiirabi kiireloomulise väljakutse otsene põhjus.

Mõõdukas temperatuuri langus - 35,3 kuni 35,8 ° C - võib näidata:

  • kroonilise väsimussündroom
  • alla surutud seisund
  • maksa ja sapipõie rike
  • diabeedi esimesed ilmingud
  • valkude metabolismi häired

Üldiselt on pidev külma, külma ja märja peopesade ja jalgade tunne - põhjuseks arstiga konsulteerimine. On täiesti võimalik, et ta ei leia teile tõsiseid probleeme ja soovitab ainult oma toitu "parandada" ja muuta igapäevane režiim ratsionaalsemaks, hõlmates mõõdukat füüsilist aktiivsust ja une kestvuse suurenemist. Teiselt poolt on olemas võimalus, et ebameeldiv külm, mis piinab teid, on üks esimesi sümptomeid kohutavast haigusest, mida tuleb kohe ravida, enne kui on olnud aega tüsistuste tekkimiseks ja krooniliseks astumiseks.

Normaalne temperatuur - 35,9 kuni 36,9 ° C - ütleb, et praegu ei põe praegu ägedaid haigusi ja termoregulatsiooni protsessid on normaalsed. Kuid see ei ole alati normaalne temperatuur koos ideaalse korraga kehas. Mõnel juhul ei pruugi kroonilised haigused või nõrgenenud immuunsus muutuda temperatuuri muutusteks, seda tuleb meeles pidada!

Mõõdukalt kõrgendatud (madala kvaliteediga) temperatuur - 37,0 kuni 37,3 ° C - on piiri tervise ja haiguse vahel. Võib osutada:

  • kilpnäärme funktsiooni suurenemine (hüpertüreoidism)
  • kroonilise põletiku ägenemine
  • vere ja lümfisüsteemi haigused
  • sisemine verejooks
  • hammaste ja igemete haigused
  • toidumürgitus

Kuid selline temperatuur võib olla täiesti mitte "valus" põhjustel:

  • vann või saun, kuum vann
  • intensiivne spordivõistlus
  • vürtsikas toit

Juhul, kui te ei rongi, ei läinud vanni ega sööma Mehhiko restoranis õhtusööki ja temperatuur on veel veidi kõrgendatud - peaksite pöörduma arsti poole ja see on väga oluline, ilma et peaksite kasutama palavikuvastaseid ja põletikuvastaseid ravimeid - esiteks, sellisel temperatuuril pole neid vaja, teiseks, ravimid võivad hägustuda haiguse pildi ja vältida arsti õiget diagnoosimist.

Kõrge temperatuur - 37,4-40,2 ° C - näitab ägedat põletikulist protsessi ja vajadust arstiabi järele. Küsimus, kas palgatõmmisvastaseid ravimeid tuleb käesolevas asjas otsustada individuaalselt. Üldiselt arvatakse, et temperatuuri ei saa "alla maha tõmmata" 38 ° C-ni ja enamikul juhtudel on see arvamus tõsi: immuunsüsteemi proteiinid hakkavad töötama täie jõuga temperatuuril üle 37,5 ° C ja keskmine inimene, kellel ei ole raskeid kroonilisi haigusi terviseülekandetemperatuurile täiendav kahjustus kuni 38,5 ° C Siiski peaksid teatud neuroloogilised ja vaimuhaigused inimesed olema ettevaatlikud: neil on kõrge palavik, mis võib põhjustada krampe.

Temperatuur üle 40,3 ° C on eluohtlik ja vajab erakorralist arstiabi.

Mõned huvitavad temperatuuri faktid:

  • Seal on toitu, mis vähendavad keha temperatuuri peaaegu kraadi. Need on rohelised karusmarjasordid, kollane ploomid ja roosuhkur.
  • 1995. aastal registreerisid teadlased kõige madalama "normaalse" kehatemperatuuri - see oli 34,4 ° C täiesti tervisliku ja tundliku 19-aastase Kanada jaoks.
  • Tuntud oma erakorraliste ravivastuste pärast, on Korea arstid leidnud viisi, kuidas ravida hooajalist sügis-kevadist depressiooni, mida paljud inimesed kannatavad. Nad soovitasid langetada ülemise keha temperatuuri, tõstes samas alumise poole temperatuuri. Tegelikult on see hästi tuntud tervisemõiste "Hoidke oma jalad soojaks ja pead pea külmaks", kuid Koreast pärit arstid ütlevad, et seda saab kasutada ka püsivalt null-meeleolu suurendamiseks.

Korrektselt mõõta

Kuid paanika asemel, mis vastab normiga mittevastavale kehatemperatuurile, peaksite kõigepealt mõtlema, kas mõõdate seda korrektselt? Alles pärast lapsepõlvest tuttav elavhõbeda termomeeter käes on kaugel kõige täpsematest tulemustest.

Esiteks on termomeeter ikkagi paremini omandada moodsa elektroonilise, mis võimaldab mõõta temperatuuri täpsusega üks sajandik kraadi.

Teiseks, tulemuse täpsuse jaoks on mõõtmiskoht oluline. Aksilla on mugav, kuid higi näärmete arvukuse tõttu ebatäpsed. Sobib ka suuõõne (ärge unustage ainult termomeetri desinfitseerimist), kuid tuleb meeles pidada, et temperatuur on umbes poole kraadi kõrgusel kaunistuse temperatuurist, peale seda, kui olete söönud või joonud midagi kuumat, suitsutatud või tarbitud alkohol, võib tunnistus olla vale suur.

Temperatuuri mõõtmine pärasooles annab ühe kõige täpsema tulemuse, tuleks arvesse võtta ainult seda, et temperatuur on umbes kraadist madalamal temperatuuril käepideme all ja termomeetri näidud võivad pärast sportimistreenimist või vanni olla valed.

Ja tulemuse täpsus "meister" on välimine kuulmiskanal. On vaja ainult meeles pidada, et temperatuuri mõõtmine nõuab spetsiaalset termomeetrit ja protseduuri nüansside täpset järgimist, mille rikkumine võib kaasa tuua valesid tulemusi.

Inimese kehatemperatuur: normaalne, madal ja kõrge

Igaüks teab, mis on "kolmkümmend kuus ja kuus". Seda peetakse inimese tavaliseks temperatuuriks. Samuti kõik teavad, et kui termomeetri lugemine on sellest väärtusest kõrgemal või allpool, on see tähis võimalikest terviseprobleemidest. Kuid küsimus, kui palju see näidustus peaks erinema 36,6 ° C-st, konsulteerige arstiga, tekitab sageli raskusi. Vaatame, milliseid temperatuure peetakse kaasaegseks raviks tavaliseks, madalaks ja kõrgeks.

Normaalne kehatemperatuur

XIX sajandi lõpuks saadi arv 36,6, mis oli paljude inimeste ettevaates mõõtmiste keskmine statistiline tulemus. Võimalik on keskenduda "36,6", kuid mõne kümnendiku erinevus kraadist ei ole kõrvalekalle näitaja.

Arstide sõnul tuleb inimkeha normaalse soojusliku seisundi määramisel pöörata tähelepanu järgmistele peamistele teguritele:

  • vanus;
  • põrand;
  • mõõtmismeetod;
  • igapäevased ja hooajalised biorütmid;
  • füüsilise tegevuse või vaimse aktiivsuse praegune intensiivsus.

Järgnevas tabelis on toodud normaalväärtuste ülemised piirid, mõõdetuna käe all sõltuvalt vanusest.

Lisaks on naise keha tavaliselt 0,5 ° C juures soojem kui mees.

On vaja arvestada mõõtmismeetodit. Võrreldes termomeetriga, mis on käe all, on suu mõõdetud väärtus 0,5 ° C kõrgem; ja kõrva, tupe või anus, ligikaudu 1,0 ° C.

Tervislikul inimesel on igapäevased kõikumised ka normaalsed: õhtul on inimkeha kümnendikust kraadi külmem kui hommikul.

Tavaliselt on kerge 36,6 ° C ületav intensiivne füüsiline või vaimne aktiivsus stressi, ärevuse, liigsete positiivsete emotsioonide ajal, seksuaalvahekorras.

Madal kehatemperatuur

Temperatuurid alla 35,0 ° C peetakse madalaks. Inimesel esineb nõrkust ja halb enesetunne, unisus ja väsimus.

Kõige sagedasem põhjus on hüpotermia, hüpotermia külmas või vees. Sellisel juhul ilmnevad värisemine kehas ja jäsemete, eriti sõrmed ja varbad, tuimus. Hüpotermia korral on kehalise seisundi normaliseerimiseks piisavad sooja riided ja kuumad joogid.

Teine levinud põhjus on gripp või külm. Tugev keha võitleb nendega tavaliselt, tekitades kuumust, sellega nakatades põletades ja läbi higi välja. Kuid kui immuunsus väheneb ja keha nõrgeneb ja sellel pole infektsiooniga võitlemise jõudu, siis märgitakse kehatemperatuuri langust. Oluline on mitte raisata aega enesehoolduseks, vaid arsti vaatamiseks.

Kehatemperatuuri alandamiseks võivad olla muud põhjused:

  • krooniliste haiguste ägenemine;
  • hormonaalsed probleemid, kilpnäärme funktsioonihäired, neerupealiste probleemid;
  • uimastite ja toidulisandite kuritarvitamine;
  • krooniline väsimus;
  • keha vähenemine või vitamiinide puudumine;
  • suur verekaotus;
  • kiirgushaigus;
  • HIV-nakkus.

Kui temperatuur langeb raseduse ja imetamise ajal, peate kohe külastama arsti.

Hüpertermia ja palavik

Sõltuvalt kõrge palaviku põhjusest annab kaasaegne meditsiin hüpertermia ja palaviku.

Hüpertermia

Hüpertermia on keha ülekuumenemine liigse välise soojuse tõttu või keskkonna vaegne soojusvahetus. Keha reageerib naha laevade laienemise, rikkaliku higistamise ja muude termoregulatsiooni füsioloogiliste mehhanismide abil.

Kui hüpertermia põhjuseid ei kõrvaldata, võib keha kuumenemine 42 ° C-ni põhjustada kuumarabanduse ja südame-veresoonkonna haiguste korral isegi surma.

Palavik

Palavik (ladina keeles "febris") on temperatuuri tõus, mis on keha kaitsev reageerimine patogeensete mõjude eest. Sageli esinevad järgmised põhjused:

  • viirusnakkused;
  • põletikulised protsessid;
  • kudede ja liigeste vigastused;
  • südame-veresoonkonna, vereringe või endokriinsüsteemi haigused;
  • nõrgenenud immuunsus;
  • allergia.

Väikelastel suureneb temperatuuri tõmbamise ajal sageli.

Kõrgtemperatuuri meditsiiniline liigitus on esitatud tabelis.

Mis on normaalne kehatemperatuur

Keha temperatuuri mõõtmine või termomeetria on inimkeha seisundi väärtuslik objektiivindikaator. Kuid vastus küsimusele "Mis on inimese keha normaalne temperatuur?" Ei ole nii lihtne.

Normaalne kehatemperatuur

Täiskasvanu normaalne kehatemperatuur on 36,6 ° C. Kuid see on ainult keskmine näitaja. Tegelikult on terve inimese kehatemperatuuri füsioloogilised kõikumised vahemikus 35,5 kuni 37,4 ° C. See on loomulik: une ajal metaboliseeruvad protsessid aeglustuvad ja kehatemperatuur väheneb, ja ärkveloleku ajal, eriti füüsilise ja emotsionaalse stressi ajal, tõuseb kehatemperatuur. Seetõttu on hommikune temperatuur tavaliselt päevast või õhtust väiksem. Kehatemperatuur sõltub ka selle mõõtmise meetodist ja kohast, soost, vanusest ja subjekti seisundist. Ja naistel tsükli faasis või raseduse ajal. Lapse kehatemperatuur on rohkem labiilne ja sõltub rohkem ümbritsevast temperatuurist ja keha olekus.

Palavik või hüpertermia

Inimese kehatemperatuur üle 37,4 ° C peetakse kõrgemaks. Kõrge temperatuuri põhjused:

  1. Keha ülekuumenemine või kuumarabandus;
  2. Nakkushaigused;
  3. Onkoloogilised haigused;
  4. Kilpnäärmehormoonid;
  5. Aju termoregulatsiooni keskuse häired

Inimkeha kriitiline temperatuur, mille juures mõned valgud hakkavad denatureerima, on 42 ° C. Maksimaalne inimkeha temperatuur 46,5 ° C on USA-s fikseeritud mees pärast kuumarabandus.

Madal temperatuur või hüpotermia

Kehatemperatuur alla 35,5 ° C peetakse madalaks. Madala temperatuuri põhjused:

  1. Hüpotermia;
  2. Hüpotüreoidism või kilpnäärmehormooni puudus;
  3. Asteniidsed seisundid ammendumisel pärast rasket haigust, mürgistust või stressi.

Minimaalne kriitiline temperatuur, mille juures kooma esineb, on 25 ° C. Inimorganismi minimaalne temperatuur on 14,2 ° C, mis on registreeritud Kanada tüdrukuurus pärast tõsist hüpotermiat. Amazing fakt!

Kuidas temperatuuri mõõta?

Kehatemperatuuri mõõtmiseks on kolm peamist võimalust:

  1. Axillary, kui termomeeter asetatakse aksilla piirkonnas;
  2. Rektaalne, mille juures mõõdetakse pärasooles või basaalse temperatuuri;
  3. Suu või suu temperatuuri mõõtmine

Tuleb meeles pidada, et erinevatel kehaosadel on erinevad temperatuurid. Ja kui soodne temperatuur on 36,6 ° C, siis suus on see umbes 37 ° C ja pärasooles isegi kõrgem - 37,5 ° C.

Üksikasjalikud termomeetri meetodid on siin.

Millal temperatuur välja lülitada?

Suurenenud kehatemperatuur on sageli haiguse sümptom. Sel juhul aktiveeritakse kõrgemal temperatuuril ainevahetus, suureneb immuunsussüsteemi aktiivsus, suureneb verevarustus ja hapnikuvarud rakkudele ning kahjustatud kudede parandamise protsessid kiirendatakse. Seega on kõrge kehatemperatuur inimkeha kaitsva reaktsiooniga ja temperatuuri ei tohiks rahuldavas üldises seisukorras vähendada 38,5 ° C-ni.

Millal temperatuuri alandada:

  1. Kui temperatuuri tõusuga kaasneb märkimisväärne halvenemine;
  2. Kui palavikuga kaasneb külmavärinad või jäsemete selge jahutamine;
  3. Kehatemperatuuril üle 39 ° C;
  4. Krampide ohuga;
  5. Kõigil nõrgestatud või ammendatud patsientidel ja tõsiste haiguste esinemise korral

Mida teha madalal kehatemperatuuril

Kui madal kehatemperatuur on seotud hüpotermiaga, peate soojendama, võtma kuuma vanni, jooma kuuma tee, põrandama ja sooritama sooja kattega. Juhul, kui keha temperatuur pidevalt langetatakse, tuleb kõigepealt teada saada põhjus. Seda võib seostada joobeseisundiga, ülekattega, tühja kõhuga, pikaajalise stressiga olukorras, üldise elujõulisuse vähenemisega. Kui püsiva hüpotermia põhjuseks on kilpnäärme hormoonide puudus, siis peate pöörduma hormoonasendusravi väljakirjutamiseks endokrinoloogi poole.

Kokkuvõttes

Inimese normaalne kehatemperatuur jääb vahemikku 35,5 kuni 37,4 ° C. Kõrgeimad temperatuurid on enamasti seotud nakkushaigustega. Madal temperatuur - kilpnäärme funktsiooni vähenemine. Infektsiooni ajal kõrge temperatuur on keha kaitsev reageering, ja otsesel näidustusel on vaja ainult palavikku kanda.

Kui teil on kahtlusi või küsimusi, mis on seotud kehatemperatuuri tõusuga või vähenemisega, küsige siit või pöörduge arsti poole veebis.

Normaalne, kõrge ja madal kehatemperatuur

Täiskasvanud terve inimese normaalse kehatemperatuuri mõõtmiseks on optimaalne aeg päeva keskel, samal ajal kui patsient peab olema enne mõõtmist ja katse ajal puhata ja mikrokliima parameetrid on optimaalses vahemikus. Isegi nendes tingimustes võib erinevate inimeste temperatuur veidi erineda, mis võib olla tingitud vanusest ja soost.

Päeva jooksul muutub ainevahetus ja see muudab rahulikku temperatuuri. Öösel keedetakse meie kehad ja hommikul näitab termomeeter miinimumväärtusi. Päeva lõpus kiireneb ainevahetus uuesti ja temperatuur tõuseb keskmiselt 0,3-0,5 kraadi võrra.

Igal juhul ei tohiks tavaliselt kehatemperatuur alla 35,9 ° С ja tõusta üle 37,2 ° C.

Väga madal kehatemperatuur

Kehatemperatuuri alla 35,2 ° C peetakse väga madalaks. Hüpotermia võimalike põhjuste hulgas on:

  • Hüpotüreoidism või kilpnäärme funktsiooni vähenemine. Diagnoos tehakse kindlaks vereanalüüside põhjal hormoonide TSH, St.4, St.3. Ravi: määratud endokrinoloog (hormoonasendusravi).
  • Termoregulatsioonikeskuste häired kesknärvisüsteemis. See võib juhtuda vigastustega, tuumoritega ja muude ajukahjustustega. Ravi: ajukahjustuse põhjuse kõrvaldamine ja taastusravi pärast vigastusi ja kirurgilist sekkumist.
  • Soojuse tootmise vähendamine skeletilihaste poolt, näiteks rikkudes nende sissetungi seljaaju vigastuse tagajärjel, seljaaju või suurte närvikandmete kahjustuse tagajärjel. Paresisest ja paralüügist tingitud lihasmassi langus võib samuti kaasa tuua soojuse tootmise vähenemise. Ravi: uimastiravi määrab neuroloog. Lisaks on abi: massaaž, füsioteraapia, kehalõppus.
  • Pikk paastumine. Keha lihtsalt ei tee soojust. Ravi: tasakaalustatud toitumise taastamine.
  • Keha dehüdratsioon. Kõik metaboolsed reaktsioonid esinevad veekeskkonnas, seetõttu vedeliku puudumise tõttu väheneb ainevahetusmäär paratamatult ja kehatemperatuur langeb. Ravi: õigeaegne hüvitis vedeliku kadude eest spordi ajal, töötades soojusküte mikrokliima tingimustes, seedetraktihaigustega, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus.
  • Üldine keha hüpotermia. Väga madalatel temperatuuridel ei pruugi termoregulatsiooni mehhanismid nende funktsioonidega toime tulla. Ravi: ohvri järk-järguline soojenemine väljastpoolt, kuum tee.
  • Raske alkoholimürgistus. Etanool on neurotroopiline mürk, mis mõjutab kõiki aju funktsioone, sealhulgas termoregulatoorset. Abi ja ravi: helistage kiirabibrigaadile. Detoksikatsioonivahendid (maoloputus, füsioloogilise lahuse intravenoosne vedelik), ravimite manustamine, mis normaliseerivad närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi toimet.
  • Ioniseeriva kiirguse kõrgendatud taseme mõju. Sellisel juhul on kehatemperatuuri langus vabade radikaalide toimel toimunud ainevahetushäire tagajärg. Abi ja ravi: ioniseeriva kiirguse allikate avastamine ja kõrvaldamine (radooni isotoopide ja MED-i gammakiirguse mõõtmine elurajoonides, tööohutuse meetmed tööl, kus kasutatakse kiirgusallikaid), diagnoosimise kinnitamine (ravimid, mis neutraliseerivad vabasid radikaale, vähendavad ravi)

Kui kehatemperatuur langeb 32,2 ° C-ni, satub inimene ootamatule seisundile 29,5 ° C juures - teadvuse kadumine, kui see on jahtunud alla 26,5 ° C, võib tõenäoliselt tekkida keha surm.

Mõõdukalt madal temperatuur

Kehatemperatuur on vahemikus 35,8 ° С kuni 35,3 ° С, kui mõõdukalt alandatud. Kõige tõenäolisemad mõõduka hüpotermia põhjused on järgmised:

  • Kroonilise väsimussündroom, asteenia sündroom või hooajaline depressioon. Nendes tingimustes võib veres tuvastada mõne mikro- ja makroelemendi (kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, naatriumi, kloori, magneesiumi, rauda) defitsiiti. Ravi: toitumise normaliseerimine, vitamiin-mineraalsete komplekside võtmine, adaptogeenid (immuunsus, ženšenn, rodziola rosea jne), fitness-klassid, lõõgastus tehnikad.
  • Pikaajalise kehalise või vaimse stressi tõttu ammendumine. Ravi: töö- ja puhkeviisi korrigeerimine, vitamiinide, mineraalide, adaptogeenide, sobivuse, lõõgastumise võtmine.
  • Vale toitumine, tasakaalustamata toit pikka aega. Hüpodünaamia suurendab temperatuuri langust ja aitab kaasa ainevahetusprotsesside aeglustumisele. Ravi: dieedi normaliseerimine, õige toitumine, tasakaalustatud toitumine, vitamiinide mineraalsete komplekside tarbimine, suurenenud motoorne aktiivsus.
  • Hormonaalsed muutused raseduse, menstruatsiooni, menopausi, kilpnäärme funktsiooni, neerupealiste puudulikkuse taustal. Ravi: hüpotermia täpse põhjuse kindlakstegemisel arst määrab arsti.
  • Võtke ravimeid, mis vähendavad lihastoonust, näiteks lihasrelaksandid. Sellisel juhul loovad skeletilihased osaliselt termoregulatsiooni protsessidest välja ja toodavad vähem soojust. Ravi: pöörduge oma arsti poole, et saada nõu ravimi võimaliku asendamise või ravimi kasutamise katkemise kohta.
  • Maksa häired, mis põhjustab süsivesikute ainevahetuse muutusi. See seisund aitab avastada täielikku vereanalüüsi, biokeemilist vereanalüüsi (ALAT, ASAT, bilirubiin, kolesterool, glükoos jne), maksa ja sapiteede ultraheli. Ravi: määrab arst pärast sobivaid diagnostikameetodeid. Narkootikumide ravi, mille eesmärk on maksahaiguse põhjustaja, võõrutusmeetmed, hepatoprotektorite võtmine.

Madala kvaliteediga kehatemperatuur

See on kerge kehatemperatuuri tõus, kui selle väärtused jäävad vahemikku 37-37,5 ° C. Selle hüpertermia põhjus võib olla täiesti mitteohtlik välimine mõju, tavalised nakkushaigused ja haigused, mis kujutavad tõsist ohtu inimesele, näiteks:

  • Intensiivne sportimine või kõva füüsiline töö kuumakliimikus.
  • Külastage saunat, vanni, solaariumi, sooja vanni või dušši, mõned füsioteraapia protseduurid.
  • Kuumade ja vürtsikute toitude söömine.
  • Ägedad hingamisteede viirusnakkused.
  • Hüpertüreoidism (haigusega kaasneb kilpnäärme funktsiooni suurenemine ja kiirenenud ainevahetus).
  • Kroonilised põletikulised haigused (munasarjade põletik, prostatiit, kummide põletik jne).
  • Tuberkuloos on üks enim ohtlikest põhjustest, miks kehatemperatuur sageli suureneb subfebriili väärtustele.
  • Onkoloogilised haigused - kujutavad endast tõsist ohtu elule ja põhjustavad sageli kehatemperatuuri vähest kasvu arengu varases staadiumis.

Kui temperatuur ei ületa 37,5 ° C, ei tohiks see ravimite abiga proovida. Esimene samm on konsulteerida arstiga, nii et haiguse üldine pilt ei muutuks ähmasemaks.

Kui temperatuur ei normaliseeruks pikka aega või subbebrill episoode kordub päevast päeva, peate minema arsti juurde, eriti kui sellega kaasneb nõrkus, seletamatu kehakaalu langus, öine higistamine, lümfisõlmede laienemine. Pärast täiendavat testimist saab tuvastada tõsiseid terviseprobleeme, kui ootate.

Febrile temperatuur

Kui termomeeter näitab 37,6 ° C või kõrgemat, näitab see enamikul juhtudest akuutse põletikulise protsessi olemasolu organismis. Põletiku allikas võib asuda kõikjal: kopsudes, neerudes, seedetraktis jne.

Sellisel juhul üritavad enamus meid viivitamatult temperatuuri langetada, kuid see ravi taktika ei pruugi alati ennast õigustada. Fakt on see, et kehatemperatuuri tõus on keha loomulik kaitsereaktsioon, mille eesmärk on luua haigustekitajate elutalitusele ebasoodsad tingimused.

Kui haigetel pole kroonilisi haigusi ja kui palavikku ei kaasne krambid, ei ole soovitatav ravimit vähendada temperatuurini 38,5 ° C. Ravi peaks algama rasket jooki (1,5 - 2,5 liitrit päevas). Vesi aitab vähendada toksiinide kontsentratsiooni ja nende eemaldamist kehast uriiniga, mille tagajärjel langeb temperatuur.

Kõrgematel termomeetri näitudel (39 ° C ja kõrgemal) saab alustada antipüreetikumide kasutamist, st temperatuure vähendavaid ravimeid. Praegu on selliste vahendite hulk üsna suur, kuid võib-olla kõige kuulsam ravim on atsetüülsalitsüülhappe baasil valmistatud aspiriin.

Milline peaks olema keha temperatuur ja see, mis seda mõjutab

Normaalne kehatemperatuur on üks olulisemaid näitajaid inimeste tervise kohta. Mis peaks olema temperatuur? Mida see sõltub? Kas ma pean muretsema, kui see väheneb? Mida teha selle tõstmisel?

Millist temperatuuri peetakse normaalseks?

Keha temperatuur: mida see sõltub ja milline peaks olema? Kehatemperatuuri mõõdetakse termomeetriga käsivarre, suus, pärakus või välises kuulmiskanalis. Kuna kehas olev temperatuur on väljastpoolt veidi kõrgem, erinevad mõõtmised 1-5 kraadi võrra.

Kui mõõta aksillaarne piirkond, siis on temperatuur vahemikus 35,5-37,4 ° C normaalne.

Temperatuuril alla 35,2 ° C on näidustatud hüpotermia, kui temperatuur on kõrgem kui 37,3 ° C, on näidustatud hüpertermia.

Kui me võtame keskmiselt temperatuuri nõgus 36,6 ° C, siis vastab see anus 37,5 ° C temperatuurile, suu temperatuuril 37,0 ° C.

Mida kehatemperatuur sõltub?

Inimorganismi temperatuur ei ole konstantne, see varieerub sõltuvalt päevaajast, keskkonna temperatuuritingimustest, tervislikust seisundist ja olemasolevatest haigustest.

Madalaim kehatemperatuur märgitakse hommikul, umbes 6:00, siis tõuseb see 0,5-1 ° C võrra ja jõuab maksimumini õhtul. Huvitav on see, et need kõikumised ei ole kindlaks määratud inimese füüsilise aktiivsuse tasemega, vaid bioloogiliste rütmidega, mille loodus on seadnud igapäevaste päikeseküpsuste ajal.

Ülekuumenemise korral tõuseb inimese keha temperatuur poole võrra kraadi, kui ülevalgutamine väheneb ja võib langeda alla 32,2 ° C. Enamikul juhtudel, kui keha jahutatakse temperatuurini 29,5 ° C, kaotab inimene teadvuse ja kõige sagedamini sureb 26,5 ° C juures. Kui kehatemperatuur tõuseb 44 ° C-ni, vere valgud koaguleeruvad ja inimene sureb hüpertermia tõttu.

Väikelastel võib termoregulatsioonisüsteemi funktsionaalse ebaküpsuse tõttu kehatemperatuur kõikuda suuremates piirides kui täiskasvanutel. Tüdrukute puhul stabiliseerub temperatuur 13-14 aastat, poiste puhul - 18 aasta võrra. Täiskasvanud naistel on kehatemperatuur umbes pooltel kõrgem kui meestel, see väheneb menstruaaltsükli keskel, ovulatsiooni ajal ja östradiooli maksimaalsel tasemel, seejärel suureneb järgmise menstruatsiooni aeg või raseduse korral.

Termoregulatsiooni keskus paikneb ajus, hüpotalamuses. Kere temperatuuri mõjutavad kilpnäärme funktsionaalse aktiivsuse tase. Kilpnäärme haigused ja ajukasvajad on termoregulatsiooni pikaajaliste ja püsivate häirete peamised põhjused. Hüpotermia ja hüpertermia toovad kaasa elutähtsate protsesside katkemise ja võivad põhjustada inimese surma.

Hüpotermia ja selle põhjused

Hüpotermia või inimese kehatemperatuuri langus alla 35,2 ° C on arstina käitumise näide ja kõrgem temperatuur. Selle seisundiga kaasneb külmavus, kehas värisemine, nõrkus, unisus, südame löögisageduse langus, liigutuste koordineerimine.

Kõige sagedasemad hüpotermia põhjused on:

  • hüpotermia
  • krooniline väsimus ja unetus;
  • depressioon
  • maksa ja sapipõie katkemine, sealhulgas viirushepatiit C,
  • valkude metabolismi häired, porfüüria, aneemia,
  • diabeet ja hüpoglükeemia,
  • kilpnäärme funktsiooni vähenemine (hüpotüreoidism) ja selle hormoonide langus, mis mõjutavad termoregulatsioonikeskuse ainevahetust ja aktiivsust,
  • wilsi temperatuuri sündroom
  • immuunpuudulikkus, hoolimata selle arengu põhjustest,
  • kopsupõletik ja sepsis
  • parasiitnakkused
  • tugev pohmelus
  • neerude ja neerupealiste haigused,
  • kiirgushaigus
  • ajukasvajad
  • mürgistus süsinikmonooksiidi, elavhõbeda või muude raskmetallidega.

Hüpertermia ja selle põhjused

Kehatemperatuur: mida see sõltub ja milline peaks olema? Hüpertermia või kehatemperatuuri tõus võib olla tingitud soojuse tootmise suurenemisest ja selle keskkonda viimise tõkestamisest. Kõige sagedamini kaasneb seisundiga termoregulatsiooni mehhanismide maksimaalne stress: pindmiste naha anumate laienemine, suurenenud higistamine, kiire hingamine ja südametegevus. Rasketel juhtudel tõuseb keha temperatuur 41-42 ° C, mis viib termilise šokini, südametegevuse halvenemisse ja teadvuse hägustumiseni.

Kehatemperatuuri tõusu võib täheldada järgmistel juhtudel:

  • rasket lihaste tööd ja füüsilise väljaõppe ajal
  • närviline pinge
  • sauna külastamisel, vannil, kuuma vanni, pika päikese või kuuma ruumiga viibimisega,
  • kuumade ja vürtsikute toitude söömisel
  • rikkudes autonoomset närvisüsteemi (VVD),
  • mõnede krooniliste haiguste puhul
  • vere ja lümfisüsteemi haigustes,
  • enamiku hammaste haigustega
  • latentse veritsusega
  • mürgituse korral
  • hüpertüreoidismiga.

Kehatemperatuur üle 37,0 ° C näitab kehas ägedat põletikulist protsessi või termoregulatsioonikeskuse ränka rikkumist.

Kas te vähendate soojust?

Keha temperatuur: mida see sõltub ja milline peaks olema? Kõrgem temperatuur on meditsiinilise abi otsimine. Kui kehatemperatuur ei ületa 38 ° C, ei ole hüpertermia inimestele ohtlik. Sellise temperatuuri langetamine ei ole seda väärt, sest enamikul juhtudel on see kaitsev reaktsioon ja aitab keha võidelda infektsiooni ja põletikuga, välja arvatud muidugi juhtudel, kui hüpertermia on põhjustatud muudest põhjustest.

Kui kehatemperatuur on kõrgem kui 38 ° C, tuleb enne palgata arstiga ravivat palavikuvastast ravimit. Järgnevas uuringus selgitatakse hüpertermia põhjuseid ja leitakse õige tee probleemi lahendamiseks.

Temperatuuril üle 40 ° C on eluohtlik oht, mille puhul tuleb kasutada palavikuvastast ravimit ja kohe tuleb kutsuda kiirabi.

Kõige tõsisem hüpertermia tekib täiskasvanutel, kellel on südame-veresoonkonna haigused, eakad ja imikud. Kehatemperatuuri tõusuga vanemad lapsed võivad välimuse järgi terved olla, kuid see ei ole põhjust arvata, et hüpertermia ei oleks neile ohtlik.

Hüpertermia riskirühma kuuluvatel patsientidel tekib sageli ähvardavaid vorme, millega kaasnevad krambid, südamepuudulikkuse areng, on raske kontrollida ja ravida, mistõttu ei ole otstarbekas palavikuvastaste ravimite võtmine ja arsti kutsumine.

Veel Artikleid Umbes Nohu