Milline peaks olema inimese keha temperatuur

Tavaliselt muutub kehatemperatuur umbes 37 ° C, kuid ei tohiks unustada, et mõnedel inimestel võib see näitaja olla normist veidi üle või alla. Kui kehatemperatuur langeb alla 36 kraadi, näitab see lagunemist. Kui kehatemperatuur jääb vahemikku 37,2-37,5 kraadi, tähendab see, et kehas tekib põletikuline protsess. Temperatuur üle 38,5 kraadi on soovitatav laskuda, sest see on ohtlik. Ja milline peaks olema absoluutselt terve inimese kehatemperatuur? Järgnevalt räägin.

Tervisliku ja haige inimese kehatemperatuur

Tervisliku kehatemperatuuri vahemikus 36,4-36,8 ° C. Maksimaalne surmav keha temperatuur, mille juures inimene sureb, on 43 ° C. Päeva jooksul on temperatuur vahemikus mõnest kümnendikust kuni 1 ° C. Mõõdetuna pärasooles võib temperatuuri pidada normaalseks 37,5 ° C-ni.

Kehatemperatuuri mõõtmiseks kasuta meditsiinilist termometrit. Inimese kehatemperatuuri tekitatakse kõige sagedamini käsivarsis, harvemalt kõhupiirkonnas. Alamkoolil olevatel patsientidel ja väikelastel on võimalik mõõta suu või päraku temperatuuri.

Kuidas mõõta kehatemperatuuri

Millises kohas mõõdetakse inimkeha temperatuuri? Temperatuuri mõõtmiseks kasutatud kohtades ei tohiks olla põletikulist protsessi, kuna viimane annab kohaliku temperatuuri tõusu. Imikutel mõõdetakse temperatuuri kõhupiirkonnas või pärasooles. Temperatuuri mõõtmiseks lapse pärakus asetsevad selle küljel, termomeetri paag, mis oli määritud vaseliiniga ja sisestati anusisse 2-3 cm Temperatuuri mõõtmine kaenlaagris ja kubemes - 10 min, õõnsustes - 5 min. Haiglas mõõdetakse kõik patsiendid temperatuuril 7... 9 ja 17... 19 tundi. Mõnikord on vaja võtta sagedasemaid temperatuuri mõõtmisi 3-4 korda päevas või 2 tundi, sest mitte kõigil patsientidel ei ole aega aja jooksul temperatuuri tõus normaalne mõõtmine.

Temperatuuri saab mõõta suu kaudu (see tähendab keele alla) või kaenlaalust. Harv temperatuur on 1-2 kraadi madalam kui keele all. Usutakse, et esimene meetod annab usaldusväärsemaid tulemusi. Kui aga patsient tunneb end liiga haigeks, et mõista, mida temalt nõutakse, või tema vaim on hägune, on vajalik mõõta ka nõgusu temperatuuri. Enne kasutamist kontrollige kindlasti, kas termomeetril on pragusid. Patsiendile tuleb hoiatada, et ta ei hõõruda hambaid ega kinnita termomeetrit suus liiga tihedalt, muidu võib see puruneda.

Temperatuuri ei tohi vahetult pärast lihaste aktiivsust, söömist või joomist mõõta, kuna see võib tulemust mõjutada, tuleb oodata vähemalt 15 minutit. Temperatuuri mõõtmisel tuleb veidi oodata järgmistel juhtudel:

-Pärast kuuma või külma jooki joomist.

-Pärast kuuma või külma toitu.

-Pärast treeningut

-Pärast auru sissehingamist, dušši, vanni.

-Pärast sigaretti, sigareid, torusid.

Kere kehatemperatuuri mõõtmine suu kaudu

-Loksake termomeeter nii, et elavhõbeda kolonn langeks temperatuurini 35 ° C

-Paigaldage termomeeter alusega patsiendi suu alla keele alla.

-Paluge patsiendil suhu hoolikalt sulgeda, kuid mitte hambaid ega termomeetrit hammusta. Patsient ei peaks rääkima.

-Termomeeter peab jääma sellesse asendisse vähemalt kaks minutit.

-Võtke termomeeter välja ja kontrollige mõõtetulemust. Patsiendi kehast eralduv soojus põhjustab elavhõbedamondi liikumist piki tsentraalset toru. Punkt, kus elavhõbe peatub, näitab patsiendi kehatemperatuuri. Mis peaks olema normaalne temperatuur? Umbes 36,6 kraadi.

-Loputage termomeeter, pühkige see kuiva puhta lapiga, loksutage elavhõbedat ja asetage see korpusele.

Kere temperatuuri mõõtmine kaenlaalusel

-Pühkige, kuid ärge pese nõelu (higistamine võib mõjutada mõõtmise täpsust).

-Loksake termomeeter nii, et elavhõbeda kolonn langeb alla 35 ° C.

-Asetage see ettepoole ja suruge kindlale käele kehale nii, et kolb oleks otseselt haarde.

-Selles asendis hoidke termomeetrit neli minutit.

-Võtke termomeeter välja ja kontrollige tulemust. Kehatemperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 38,5 kraadi, vastasel juhul tuleb see koputasin alla.

-Loputage termomeeter, pühkige see kuivaks, loksuta elavhõbedat ja asetage see korpusele.

Inimese kehatemperatuur: normaalne, madal ja kõrge

Igaüks teab, mis on "kolmkümmend kuus ja kuus". Seda peetakse inimese tavaliseks temperatuuriks. Samuti kõik teavad, et kui termomeetri lugemine on sellest väärtusest kõrgemal või allpool, on see tähis võimalikest terviseprobleemidest. Kuid küsimus, kui palju see näidustus peaks erinema 36,6 ° C-st, konsulteerige arstiga, tekitab sageli raskusi. Vaatame, milliseid temperatuure peetakse kaasaegseks raviks tavaliseks, madalaks ja kõrgeks.

Normaalne kehatemperatuur

XIX sajandi lõpuks saadi arv 36,6, mis oli paljude inimeste ettevaates mõõtmiste keskmine statistiline tulemus. Võimalik on keskenduda "36,6", kuid mõne kümnendiku erinevus kraadist ei ole kõrvalekalle näitaja.

Arstide sõnul tuleb inimkeha normaalse soojusliku seisundi määramisel pöörata tähelepanu järgmistele peamistele teguritele:

  • vanus;
  • põrand;
  • mõõtmismeetod;
  • igapäevased ja hooajalised biorütmid;
  • füüsilise tegevuse või vaimse aktiivsuse praegune intensiivsus.

Järgnevas tabelis on toodud normaalväärtuste ülemised piirid, mõõdetuna käe all sõltuvalt vanusest.

Lisaks on naise keha tavaliselt 0,5 ° C juures soojem kui mees.

On vaja arvestada mõõtmismeetodit. Võrreldes termomeetriga, mis on käe all, on suu mõõdetud väärtus 0,5 ° C kõrgem; ja kõrva, tupe või anus, ligikaudu 1,0 ° C.

Tervislikul inimesel on igapäevased kõikumised ka normaalsed: õhtul on inimkeha kümnendikust kraadi külmem kui hommikul.

Tavaliselt on kerge 36,6 ° C ületav intensiivne füüsiline või vaimne aktiivsus stressi, ärevuse, liigsete positiivsete emotsioonide ajal, seksuaalvahekorras.

Madal kehatemperatuur

Temperatuurid alla 35,0 ° C peetakse madalaks. Inimesel esineb nõrkust ja halb enesetunne, unisus ja väsimus.

Kõige sagedasem põhjus on hüpotermia, hüpotermia külmas või vees. Sellisel juhul ilmnevad värisemine kehas ja jäsemete, eriti sõrmed ja varbad, tuimus. Hüpotermia korral on kehalise seisundi normaliseerimiseks piisavad sooja riided ja kuumad joogid.

Teine levinud põhjus on gripp või külm. Tugev keha võitleb nendega tavaliselt, tekitades kuumust, sellega nakatades põletades ja läbi higi välja. Kuid kui immuunsus väheneb ja keha nõrgeneb ja sellel pole infektsiooniga võitlemise jõudu, siis märgitakse kehatemperatuuri langust. Oluline on mitte raisata aega enesehoolduseks, vaid arsti vaatamiseks.

Kehatemperatuuri alandamiseks võivad olla muud põhjused:

  • krooniliste haiguste ägenemine;
  • hormonaalsed probleemid, kilpnäärme funktsioonihäired, neerupealiste probleemid;
  • uimastite ja toidulisandite kuritarvitamine;
  • krooniline väsimus;
  • keha vähenemine või vitamiinide puudumine;
  • suur verekaotus;
  • kiirgushaigus;
  • HIV-nakkus.

Kui temperatuur langeb raseduse ja imetamise ajal, peate kohe külastama arsti.

Hüpertermia ja palavik

Sõltuvalt kõrge palaviku põhjusest annab kaasaegne meditsiin hüpertermia ja palaviku.

Hüpertermia

Hüpertermia on keha ülekuumenemine liigse välise soojuse tõttu või keskkonna vaegne soojusvahetus. Keha reageerib naha laevade laienemise, rikkaliku higistamise ja muude termoregulatsiooni füsioloogiliste mehhanismide abil.

Kui hüpertermia põhjuseid ei kõrvaldata, võib keha kuumenemine 42 ° C-ni põhjustada kuumarabanduse ja südame-veresoonkonna haiguste korral isegi surma.

Palavik

Palavik (ladina keeles "febris") on temperatuuri tõus, mis on keha kaitsev reageerimine patogeensete mõjude eest. Sageli esinevad järgmised põhjused:

  • viirusnakkused;
  • põletikulised protsessid;
  • kudede ja liigeste vigastused;
  • südame-veresoonkonna, vereringe või endokriinsüsteemi haigused;
  • nõrgenenud immuunsus;
  • allergia.

Väikelastel suureneb temperatuuri tõmbamise ajal sageli.

Kõrgtemperatuuri meditsiiniline liigitus on esitatud tabelis.

Normaalne kehatemperatuur

Termomeguleerimine on meie keha üks olulisemaid võimeid. Keha säilitab temperatuuri teatud tasemel, mis peegeldab selle võimet toota soojust ja vahetada keskkonda. Päeva jooksul võib temperatuuri tase kõikuda, kuid ainult veidi. See on tingitud ainevahetuse kiirusest: hommikul on see minimaalne ja õhtul tõuseb see umbes 0,5 ° C võrra.

Tervisliku inimese temperatuur

Alates varases lapsepõlves me teame: inimese normaalne temperatuur on 36,6 ° C. Lubatud on kerge kõrvalekalle ühes või teises suunas. Sõltuvalt inimese seisundist, mikrokliimast, igapäevasest rütmist ja muudest parameetritest võib see olla 35,5 kuni 37,4 ° C. Naiste keskmine temperatuuri tase on veidi kõrgem kui meestel 0,5-0,7 ° C võrra.

Kehatemperatuur võib erinevate rahvuste esindajate hulgas varieeruda: näiteks jaapani keskmine on 36 ° C ja austraallased on umbes 37. Termomeetri lugemid erinevad ka keha erinevates osades: need on alasel nõlval kui varbad.

Päeva jooksul võib sama inimese temperatuur varieeruda kuni ühe kraadi võrra. Madalaim väärtus jõuab kell 4-6 ja kõrgeim - kell 4-8. Naistel võib temperatuur varieeruda sõltuvalt tsükli päevast. Mõnede inimeste jaoks peetakse normatiivseks variandiks 38 ° C ja see ei tähenda mingit haigust.

Inimkeha normaalne temperatuur hoitakse hüpotaalamuse ja kilpnääre töö tõttu samal tasemel: ainevahetusprotsessid on vastutavad kilpnäärme hormoonide eest. Estradiil mõjutab basaaltemperatuuri, see väheneb koos koguse suurenemisega. Termoregulatsiooni protsess on väga keeruline ja kõrvalekalded peaksid viivitamatult teid teavitama. Temperatuuri tõus või langus näitab, et organismis esineb probleeme, mida tuleb kiiresti lahendada.

Väga madal temperatuur

Tasub muretseda, kui termomeeter näitab alla 35,2 ° C. Temperatuuril umbes 32,2 ° C tunneb inimene lollitundetuna, 29,5 - kaotab teadvuse ja enamikul juhtudest 26,5 viib surma.

Hüpotermia põhjus võib olla üks järgmistest teguritest:

  • kesknärvisüsteemi temperatuuri kontrolli keskuste rikkumine. See toimub orgaanilise ajukahjustusega: kasvajate, vigastustega.
  • hüpotüreoidism.
  • paralüüs, paresis, mis toob kaasa lihasmassi languse ja järelikult ka soojusenergia tootmise vähenemise.
  • toituvad dieedid, tühja kõhuga toovad kaasa asjaolu, et keha ei ole soojuse tekitamiseks piisavalt energiat.
  • Hüpotermia on inimese pikaajaline kohalolek madalatel temperatuuridel, kui keha enda reguleerivad mehhanismid ei suuda termoregulatsiooniga toime tulla.
  • dehüdratsioon: vedeliku puudumine kehas viib ainevahetuse vähenemiseni.
  • Alkohol: etanool häirib kõiki aju funktsioone, sealhulgas temperatuuri kontrolli all.
  • ioniseeriv kiirgus: vabad radikaalid mõjutavad ainevahetust, mille tagajärjeks on kehatemperatuuri langus.

Mõõdukas temperatuuri langus (kuni 35,3 ° C) võib olla tingitud järgmistest põhjustest:

  • ülekoormamine, pikaajaline jõudlus, nii füüsiline kui vaimne, krooniline väsimus.
  • häiritud toitumine, tasakaalustamata toitumine, füüsiline tegevusetus.
  • hormonaalsed probleemid, rasedus, menopaus, kilpnäärmehaigus, neerupealised.
  • süsivesikute metabolismi rikkumine maksahaiguse taustal.

Madala palavikuga palavik

Ärge alahinnata kerge (37 - 37,5 ° C) temperatuuri tõusu: see ei pruugi ohtu seada ja võib teatada kehas tõsistest rikkumistest. Seepärast on oluline välja selgitada selle seisundi põhjus.

Subfebriili seisund võib põhjustada:

  • raske töö kõvasti keskkonnas, spordi mängimine;
  • saun, kuum vann, vann, solaarium;
  • hormoonide tootmine kilpnäärme kaudu, mis põhjustab ainevahetuse kiirenemist;
  • viirused, nohu;
  • kuum, vürtsikas toit;
  • kroonilised põletikulised haigused.

Rasked haigused, mis ähvardavad inimese elu, põhjustavad pikka madala palavikuga palaviku. Varasematel etappidel esinev tuberkuloos, onkoloogia põhjustab vähest palavikku ühe haiguse sümptomina. Seepärast on väga oluline, et seda ei lööks, vaid konsulteerige arstiga, et põhjused välja selgitada. Eriti peaks valvama selliste sümptomitega nagu nõrkus, higistamine, kehakaalu langus ja lümfisõlmede põletik. Täiendav eksam aitab kindlaks teha põhjus ja aeg seda kõrvaldada.

Febrile temperatuur

Temperatuur üle 37,6 ° C näitab põletiku esinemist kehas. Seega keha võitleb patogeensete mikroorganismide vastu ja loob nende olemasolule ebasoodsad tingimused. Seetõttu ärge kohe teda alla laskma ravimitega. Kuni 38,5 ° C, võite juua rohkesti vett, et vähendada toksiinide kontsentratsiooni, sest need eemaldatakse kehast higi ja uriini kaudu.

Püreetne temperatuur

Temperatuur üle 39 ° C näitab ägedat põletikulist protsessi. Kui termomeeter näitab rohkem kui 39, soovitavad arstid alustada antipüreetikume (kõige populaarsem ravim on aspiriin). Selles seisundis on võimalik konfiskeerida, nii et peate olema rohkem tähelepanu nendele inimestele, kellel on kaasuvate haigustega.

Sageli süüdlased on bakterid ja viirused, mis sisenevad kehasse põletuste, vigastuste, hüpotermia ja õhus olevate tilkade kaudu. Arst võib seda täpselt rääkida pärast kõigi testide tegemist. Kõrgetel temperatuuridel on isikul nõrk, nõrgenenud, peavalu, külmavärinad, kehavalu. Söögiisu on oluliselt vähendatud, on higistamine ja arütmia.

Hüperpigeetiline temperatuur

Kui termomeetri märk on läbinud 40,3 ° C, on vaja helisignaali heita. See seisund on eluohtlik ja nõuab viivitamatut arstiabi. Kriitiline temperatuur - 42 ° C: häiritud ainevahetus ajukoes, mis viib surma.

Keha temperatuur: madal, normaalne ja kõrge

Kehatemperatuur on inimese või muu elusorganismi termilise seisundi näitaja, mis peegeldab seost erinevate elundite ja kudede soojusenergia tootmise vahel ning soojusvahetust nende ja väliskeskkonna vahel.

Keha temperatuur sõltub:

- vanus;
- kellaaeg;
- mõju kehakeskkonnale;
- tervislik seisund;
- rasedus;
- keha omadused;
- muud tegurid, mida pole veel selgitatud.

Kehatemperatuuri tüübid

Sõltuvalt termomeetri näitajatest eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe:

- madala ja madal kehatemperatuur: alla 35 ° C;
- normaalne kehatemperatuur: 35 ° С - 37 ° С;
- subfebriili kehatemperatuur: 37 ° С - 38 ° С;
- lõhnatu kehatemperatuur: 38 ° С - 39 ° С;
- piirekke kehatemperatuur: 39 ° С - 41 ° С;
- Hüperpigeetiline kehatemperatuur: üle 41 ° C.

Vastavalt teisele liigitusele eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe (keha seisundit):

- hüpotermia. Kehatemperatuur langeb alla 35 ° C;
- normaalne temperatuur. Keha temperatuur on vahemikus 35 ° C kuni 37 ° C (kehas seisundis, vanus, sugu, mõõtmise aeg ja muud tegurid);
- hüpertermia. Kehatemperatuur tõuseb üle 37 ° C;
- Palavik. Kehatemperatuuri tõus, mis erinevalt hüpotermist tekib siis, kui keha termoregulatsiooni mehhanismid on säilinud.

Madal ja madal kehatemperatuur

Madal kehatemperatuur on vähem levinud kui kõrge või kõrge, kuid siiski on see inimese elu jaoks üsna ohtlik. Kui kehatemperatuur langeb 27 ° C-ni ja madalamale, on tõenäosus, et inimene satub kooma, kuigi on juhtumeid, kui inimene elas keha külma ja kuni 16 ° C-ni.

Täiskasvanud terve inimese temperatuur alla 36,0 ° C loetakse alandatuks. Muudel juhtudel tuleks alandatud temperatuuri pidada temperatuuriks, mis on 0,5 ° C - 1,5 ° C madalam tavapärasest temperatuurist.

Madalat kehatemperatuuri peetakse kehatemperatuuri madalamaks kui 1,5 ° C või kui teie temperatuur on langenud alla 35 ° C (hüpotermia). Sellisel juhul tuleb kiiresti kutsuda arst.

Madala temperatuuri põhjused:

- nõrk immuunsus;
- raske hüpotermia;
- haiguse tagajärg;
- kilpnäärmehaigus;
- ravimid;
- hemoglobiinisisaldus;
- hormonaalne tasakaalutus
- sisemine verejooks;
- mürgistus
- väsimus jne

Madala temperatuuri peamised ja sagedasemad sümptomid on väsimus ja pearinglus.

Normaalne kehatemperatuur

Paljudel ekspertidel on normaalne kehatemperatuur sõltuv peamiselt vanusest ja kellaajast.

Kaaluge normaalse kehatemperatuuri ülemise piiri eri vanuses inimestele, kui seda mõõdetakse kaenlaalusel:

- normaalne temperatuur vastsündinutel: 36,8 ° C;
- normaalne temperatuur 6 kuu vanuste lastega: 37,4 ° С;
- normaaltemperatuur 1-aastastel lastel: 37,4 ° C;
- normaalne temperatuur 3-aastastel lastel: 37,4 ° C;
- normaalne temperatuur 6-aastastel lastel: 37,0 ° С;
- normaalne temperatuur täiskasvanutel: 36,8 ° C;
- normaalne temperatuur üle 65 aasta vanuste täiskasvanutel: 36,3 ° C;

Kui te ei mõõdeta temperatuuri oma kaenlaaluste all, siis on termomeetri (näitu) näited erinevad:

- suus - rohkem 0,3-0,6 ° C;
- kõrvaõõnes - rohkem 0,6-1,2 ° C;
- pärasooles - rohkem 0,6-1,2 ° C

Väärib märkimist, et ülaltoodud andmed põhinevad uuringul, kus osales 90% patsientidest, kuid samal ajal oli 10% kehatemperatuur, mis erineb üles või alla ja samal ajal on nad täiesti terved. Sellistel juhtudel on see ka neile norm.

Tavaliselt on temperatuuri kõikumine normist kõrgemal või madalamal kui 0,5-1,5 ° C, mis on reaktsioon organismi häiretele. Teisisõnu, see on märk, et keha on tunnustanud haigust ja hakkas sellega võitlema.

Kui soovite teada oma normaalset temperatuuri täpse näitaja, võtke ühendust oma arstiga. Kui see pole võimalik, tehke seda ise. Selleks on mõneks päevaks, kui tunnete end hästi, temperatuuri mõõtmised hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Termomeeter näitab kirjutamist sülearvutisse. Seejärel koostage kõik hommikuse, pärastlõunase ja õhtuse mõõtmise näitajad ja jagage summa mõõtmiste arvuga. Keskmine väärtus on teie normaalne temperatuur.

Kõrge ja kõrge kehatemperatuur

Kõrge ja kõrge kehatemperatuur jaguneb 4 tüüpi:

- subfebriil: 37 ° С - 38 ° С.
- Febrile: 38 ° С - 39 ° С.
- piirekid: 39 ° С - 41 ° С.
- hüperpeptiline: üle 41 ° C

Maksimaalne kehatemperatuur, mida peetakse kriitiliseks, st kui inimene sureb - 42 ° C See on ohtlik, kuna ainevahetus on häiritud ajukudedes, mis praktiliselt kogu keha hävitab.

Palaviku põhjused võivad viidata ainult arstile. Kõige sagedasemad põhjused on viirused, bakterid ja muud välised mikroorganismid, mis tungivad kehasse põletuste, külmakahjustuse, hügieeni, õhus olevate tilkade jms kaudu.

Kõrge ja kõrge temperatuuri sümptomid

- väsimus, nõrkus;
- üldine valulik seisund;
- kuiv nahk ja huuled;
- kerged külmavärinad ja kõrge temperatuuriga tõsine külmavärinad;
- peavalu;
- lihasevalu, jäsemete valu;
- arütmia;
- isu vähenemine ja kadu;
- suurenenud higistamine jne

Kui temperatuur on tõusnud üle 38,5 ° C, on tungiv vajadus pöörduda arsti poole, kuid seda on soovitatav teha ka juhul, kui norm on veidi kõrvalekaldunud, kuna kui temperatuuri tõusu põhjus on haigus, on seda lihtsam vältida arengu esialgsetel etappidel, mitte paraneda tulevikus.

Huvitav punkt on subfebriili temperatuur, sest Nagu eespool mainitud, võib paljude inimeste normaalne kehatemperatuur veidi erineda, mistõttu peaksite alati teadma, kus normaalse piiri (tervisehäired) ja haiguse alguse vahele jääb.

Huvitavad faktid

- Esimest korda mõõdeti inimese kehatemperatuur (suukaudne temperatuur) 1851. aastal Saksamaal, kasutades esimest elavhõbeda termomeetrite näidiseid, mis ilmusid.

- Madalaim kehatemperatuur maailmas 14,2 ° C registreeriti 23. veebruaril 1994 2-aastases Kanada tüdrukus, kes veetis külmas 6 tundi.

- Kõrgeim kehatemperatuur registreeriti 10. juulil 1980 Ameerika Ühendriikide Atlanta linna haiglas 52-aastase Willie Jonesi juures, kes sai kuumarabanduse. Selle temperatuur oli 46,5 ° C. Haiglast heideti patsient 24 päeva pärast.

Kuidas mõõta kehatemperatuuri ja kuidas see peaks olema

Keha temperatuur on keha termilise seisundi näitaja. Tänu sellele peegeldub seos siseorganite kuumuse tekitamise, nende ja välismaailma vahelise soojusvahetuse vahel. Samal ajal sõltuvad temperatuuriindikaatorid inimese vanusest, päevaajast, ümbritseva maailma mõjust, tervislikust seisundist ja muudest organismi omadustest. Mida peaks siis inimese kehatemperatuur olema?

Temperatuuriindikaatorite tüübid

Inimesed on harjunud sellega, et kehatemperatuuri muutustega on tavapärane rääkida terviseprobleemidest. Isegi kerge vaevaga on inimene valmis heli helisema. Kuid see ei ole alati nii kurb. Inimorganismi normaalne temperatuur on vahemikus 35,5 kuni 37 kraadi. Keskmine arv on enamasti 36,4-36,7 kraadi. Tahaksin ka märkida, et temperatuuri näitajad võivad olla igaüks eraldi. Tavalist temperatuuri režiimi peetakse, kui inimene tunneb end tervislikult, kehaliselt ja metaboolsetes protsessides ei toimu.

Mis on täiskasvanute normaalne kehatemperatuur, sõltub see ka sellest, milline rahvus on inimene. Näiteks Jaapanis hoitakse seda 36 kraadi juures, ja Austraalias tõuseb kehatemperatuur 37 kraadi.

Samuti väärib märkimist, et inimese keha normaalne temperatuur võib kogu päeva jooksul kõikuda. Hommikul on see madalam ja õhtul tõuseb see oluliselt. Lisaks võib selle kõikumine päevas olla üks kraad.

Isiku temperatuur jaguneb mitmesuguseks liigiks, mis hõlmavad järgmist:

  1. madal kehatemperatuur. Selle arvud langevad alla 35,5 kraadi. Sellist protsessi nimetatakse hüpotermiaks;
  2. normaalne kehatemperatuur. Näidikud võivad olla vahemikus 35,5 kuni 37 kraadi;
  3. kehatemperatuuri tõus. See tõuseb üle 37 kraadi. Samal ajal mõõdetakse seda ka nõelas;
  4. madala kehatemperatuuriga. Selle piirid ulatuvad 37,5-38 kraadini;
  5. palavikuline kehatemperatuur. Indikaatorid ulatuvad vahemikku 38 kuni 39 kraadi;
  6. kõrge või püreektiline kehatemperatuur. See tõuseb 41 kraadi. See on kriitiline kehatemperatuur, mis viib aju ainevahetusprotsesside katkemiseni;
  7. hüperpeptiline kehatemperatuur. Mortatemperatuur tõuseb üle 41 kraadi ja on surmaga lõppenud.

Samuti on sisetemperatuur klassifitseeritud teist tüüpi kujul:

  • hüpotermia. Kui temperatuurinäitajad alla 35,5 kraadi;
  • normaalne temperatuur. See ulatub 35,5-37 kraadi;
  • hüpertermia. Temperatuur on üle 37 kraadi;
  • palavikuline riik. Indikaatorid tõusevad üle 38 kraadi, samas kui patsiendil on külmavärinad, naha blanšeerumine, marmorvõrk.

Kehatemperatuuri mõõtmise reeglid

Kõik inimesed on harjunud vastavalt standardsetele temperatuurinäitajatele mõõta kaadrites. Menetluse läbiviimiseks peate järgima mõnda reeglit.

  1. Aksilla peaks olema kuiv.
  2. Seejärel võetakse termomeeter ja loksutatakse ettevaatlikult väärtuseni 35 kraadi.
  3. Termomeeter on otsekohe nõelaga ja käsitsi pressitud.
  4. Hoidke seda vahemikus 5 kuni 10 minutit.
  5. Pärast seda hinnatakse tulemust.

Elavhõbeda termomeetriga on väga ettevaatlik. Seda on võimatu murda, vastasel juhul valatakse elavhõbe ja eraldub kahjulikud aurud. Lapsed ei tohi selliseid asju anda. Selle asemel võib teil olla infrapuna- või elektrooniline termomeeter. Sellised seadmed mõõdavad temperatuuri mõne sekundi jooksul, kuid elavhõbeda väärtused võivad varieeruda.

Mitte igaüks ei arvan, et temperatuuri saab mõõta mitte ainult kaenla, vaid ka teistes kohtades. Näiteks suus. Selle mõõtmismeetodi korral on normaalväärtus 36-37,3 kraadi.

Kuidas mõõta suu temperatuur? Seal on mitu reeglit.
Suu temperatuuri mõõtmiseks peate olema 5-7 minutit puhas. Kui suus on proteesid, traksid või plaadid, tuleb need eemaldada.

Pärast seda tuleb elavhõbedatermomeetrit pühkida kuivalt ja asetada mõlemalt poolt keele alla. Tulemuse saamiseks peate seda hoidma nelja kuni viie minuti jooksul.

Tasub märkida, et suu temperatuur on oluliselt erinev mõõdetest aksillaartsoonis. Temperatuuri mõõtmine suus võib näidata tulemust 0,3-0,8 kraadi võrra kõrgemal. Kui täiskasvanu täidab kahtlusi, siis tuleks võrrelda kahtlusega saadud temperatuuri.

Kui patsient ei tea, kuidas suhu temperatuuri mõõta, siis võite järgida tavalist tehnoloogiat. Menetluse käigus tuleb täita täitmise tehnikat. Termomeeter võib paigaldada nii põse kui ka keele taha. Kuid seadme haavamine hammastega on rangelt keelatud.

Madal kehatemperatuur

Kui patsient on õppinud, millise temperatuuri ta on, peate määrama oma iseloomu. Kui see on alla 35,5 kraadi, on tavaline rääkida hüpotermist.

Sisemine temperatuur võib mingil põhjusel olla madal, mis hõlmab järgmist:

  • nõrgenenud immuunfunktsioon;
  • raske hüpotermia;
  • hiljutine haigus;
  • endokriinsüsteemi haigused;
  • teatud ravimite kasutamine;
  • madal hemoglobiin;
  • hormonaalse süsteemi ebaõnnestumine;
  • sisemise verejooksu olemasolu;
  • keha mürgistus;
  • krooniline väsimus.

Kui patsiendi sisetemperatuur on oluliselt vähenenud, siis tunneb ta nõrkust, nõrgenemist ja pearinglust.
Kodumajapidamises olevate temperatuuriindikaatorite suurendamiseks peate oma jalad olema sooja suu vanni või küpsetusplaadiga. Pärast seda kandke soojasid sokke ja joomake kuuma teed mettaga, ravimtaimede infusiooni.

Kui temperatuuri näitajad järk-järgult vähenevad ja jõuavad 35-35,3 kraadi, siis võime öelda:

  • lihtne väsimus, raske füüsiline koormus, krooniline une puudumine;
  • ebaõige toitumise või ranged dieedi järgimisega;
  • hormonaalset ebaõnnestumist. Tekib rasedustase menopausi või menstruatsiooniga naistel;
  • süsivesikute ainevahetuse rikkumised maksahaiguse tõttu.

Suurenenud kehatemperatuur

Kõige sagedasem selline asi nagu kehatemperatuuri tõus. Kui seda hoitakse kõrgustel 37,3 kuni 39 kraadi, siis on tavaks rääkida nakkushaigustest. Kui viirused, bakterid ja seened inimkehasse tungivad, esineb tõsine joobe, mida väljendub mitte ainult kehatemperatuuri tõus, vaid ka peas külmetus, pisaravool, köha, unisus ja üldise seisundi halvenemine. Kui sisemine temperatuur tõuseb üle 38,5 kraadi, siis annavad arstid nõuandeid palavikuvastaste ravimite võtmiseks.

Temperatuur võib tekkida põletuste ja mehaaniliste vigastuste korral.
Harvadel juhtudel täheldatakse hüpertermiat. See tingimus on tingitud temperatuuriindikaatorite tõusust üle 40,3 kraadi. Kui selline olukord tekib, on vaja kutsuda kiirabi nii kiiresti kui võimalik. Kui indikaatorid on jõudnud 41 kraadini, on tavaline rääkida kriitilisest seisundist, mis ähvardab patsiendi elu tulevikus. 40 kraadi temperatuuril hakkab tekkima pöördumatu protsess. Aju on järk-järgult hävitatud ja sisemised organid halvenevad.

Kui sisemine temperatuur on 42 kraadi, siis patsient sureb. Sellistel juhtudel on patsiendil sellise seisundi olemasolu ja ellujäämine. Kuid nende arv on väike.

Kui sisetemperatuur tõuseb närvi kohal, siis on patsiendil sümptomid kujul:

  1. väsimus ja nõrkus;
  2. üldine haigusseisund;
  3. kuiv nahk ja huuled;
  4. kerge või tugev külmavärinad. Sõltub temperatuuri näitajatest;
  5. peavalu;
  6. lihaste struktuurid;
  7. arütmia;
  8. isu kaotus;
  9. liigne higistamine.

Iga inimene on üksikisik. Seetõttu on normaalsel kehatemperatuuril mõlemad omadused. Keegi, kelle näitajateks on 35,5 kraadi, tunneb end normaalsena ja 37-kraadise suuruse võrra peetakse juba haigeks. Teistel võib normiks olla isegi 38 kraadi. Seepärast on vaja keskenduda keha üldisele seisundile.

Tavaline temperatuur täiskasvanutel ja lastel - kui palju kraadi peaks olema

Inimorganismi elutähtis on termoregulatsioon. Inimese keha toodab kuumust, säilitab selle optimaalsel tasemel, tekitab õhutemperatuuriga temperatuuri. Kehatemperatuur on ebastabiilne väärtus, see muutub päeva jooksul tühiseks: see on hommikul madal ja õhtul umbes kraadi võrra tõuseb. Sellised kõikumised on põhjustatud igapäevastest muutustest keha ainevahetusprotsessides.

Mida see sõltub?

Kehatemperatuur on kogus, mis osutab mis tahes elusolendi termilisele olekule. See kujutab endast erinevust soojuse moodustamisel keha ja soojusvahetusega õhukeskkonnaga. Isiku temperatuur muutub pidevalt järgmiste tegurite tõttu:

  • vanus;
  • keha füüsiline seisund;
  • kliimamuutus;
  • teatud haigused;
  • päevaaeg;
  • rasedus ja teised keha eripärad.

Kehatemperatuuri muutused

Temperatuurimuutused on kahes klassis. Esimene klassifikatsioon kajastab temperatuuri etappe vastavalt termomeetrile, teine ​​- keha olekut, sõltuvalt temperatuuri kõikumistest. Esimese meditsiinilise klassifikatsiooni järgi jagatakse kehatemperatuur järgmisteks etappideks:

  • madal - vähem kui 35 ° C;
  • normaalne - 35 - 37 ° C;
  • madala kvaliteediga - 37-38 ° C;
  • palavik - 38-39 ° C;
  • pürotehniline - 39 - 41 ° C;
  • hüperspeptiline - rohkem kui 41 ° C

Teise klassifikatsiooni järgi eristatakse inimese keha järgmisi olenevalt temperatuuri kõikumistest:

  • hüpotermia - alla 35 ° C;
  • norm - 35 - 37 ° C;
  • hüpertermia - rohkem kui 37 ° C;
  • palavik.

Millist temperatuuri peetakse normaalseks?

Milline peaks olema normaalne temperatuur terve täiskasvanu jaoks? Meditsiinis peetakse seda normiks 36,6 ° C. See väärtus ei ole konstantne päeva jooksul, kui see suureneb ja väheneb, kuid ainult veidi. Ei ole muret, kas temperatuur langeb 35,5 ° C-ni või tõuseb 37,5 ° C-ni, kuna selle kõikumist mõjutavad oluliselt kliimatingimused, vanus ja inimeste heaolu. Erinevatel vanustel inimestel on normaalse temperatuuri ülempiir, mõõdetuna kaenla all, erinevad, on järgmised väärtused:

  • vastsündinutele - 36,8 ° C;
  • kuuekuulised lapsed - 37,5 ° C;
  • üheaastastel lastel 37,5 ° C;
  • kolmeaastaste 37,5 ° C;
  • kuueaastased lapsed - 37,0 ° C;
  • reproduktiivse vanuse inimesed - 36,8 ° C;
  • eakatel - 36,3 ° C

Tavaliselt on päeva jooksul terve inimese kehatemperatuur erinev ühe kraadi ulatuses.

Madalaimad temperatuuri näitajad täheldatakse hommikul kohe pärast ärkamist ja kõige kõrgemad - õhtul. Tuleb meeles pidada, et naissoost keha temperatuur on keskmiselt 0,5 ° C kõrgem kui meessoost keha ja võib sõltuvalt menstruaaltsükli ulatusest oluliselt varieeruda.

Huvitav on märkida, et eri rahvaste esindajatel on erinev kehaatemperatuur. Näiteks enamikus tervislike Jaapani keha ei kuumene üle 36,0 ° C, ja Austraalia mandril loetakse temperatuuri 37,0 ° C. Inimese elunditel on ka erinevad temperatuurid: suuõõne - 36,8 kuni 37,3 ° C, soolestik - 37,3 kuni 37,7 ° C ja kuumim organ on maks - kuni 39 ° C.

Kuidas mõõta termomeetrit

Usaldusväärsete tulemuste saamiseks peaks kahtluse korral olema õigesti mõõdetud temperatuur. Selleks peate tegema järjekindlalt järgmisi toiminguid:

  • eemaldage higist naha nõgus;
  • pühkige kuiva lapiga termomeetriga;
  • raputage seade nii, et selle skaala temperatuur langeks 35 ° C-ni;
  • asetage aksillarisesse termomeeter, nii et elavhõbedakapsel sobib kehale hästi;
  • hoidke seadet vähemalt 10 minutit;
  • eemaldage termomeeter, vaadake, millise märgi ulatuses elavhõbedat kasutatakse.

Temperatuuri mõõtmine elavhõbeda termomeetriga suus on vajalik mitte ainult korrektselt, vaid ka ettevaatlikult, et elavhõbedat täidetav kapsel mitte kogemata hammustada ega neelata selle sisu. Tervisliku suuõõne temperatuur on tavaliselt 37,3 ° C. Suitsu temperatuuri õigesti mõõtmiseks peate tegema järgmist:

  • asetage rahulikult paar minutit enne protseduuri;
  • eemaldada eemaldatavad proteesid suust, kui neid on;
  • pühkige termomeeter kuiva lapiga;
  • asetage seade keele elavhõbedakapslisse;
  • sulgege oma huuled, hoidke termomeetrit täpselt 4 minutit;
  • eemaldage seade, määrake, milline märk elavhõbedast jõudis.

Suurenenud kehatemperatuuri sümptomid ja põhjused

Madala palavikuga palavik, mis võrdub 37,0-37,5 ° C-ga, peetakse tavaliselt normaalseks, kuid mõnikord on see nähtus patoloogilistest muutustest kehas. Enamikul juhtudel põhjustavad kehatemperatuuri kerget tõusu järgmised tegurid:

  • pikaajaline päikese käes hoidmine;
  • intensiivne harjutus;
  • vanniprotseduurid, sooja dušiga;
  • külm viiruslik infektsioon;
  • krooniliste haiguste ägenemine;
  • kuumade või vürtsikute toitude söömine.

Mõnikord tõuseb temperatuuri tõus temperatuurini 37 ° C, mitte kahjutute tegurite, vaid eluohtlike haiguste tõttu. Kõige sagedamini on alamfabriili temperatuur pika aja vältel tekkinud pahaloomuliste kasvajate ja tuberkuloosi varajaste staadiumitega. Seetõttu ei tohiks kehatemperatuuri kerget tõusu käidelda ettevaatlikult ja vähemalt väsimuses peaksite minema arsti juurde.

Ainult meditsiinitöötaja saab määrata, kas konkreetse isiku puhul on temperatuur 37 ° C normaalne. Harvadel juhtudel palutakse arstil uurida hämmastavaid patsiente, kelle jaoks temperatuuri normiks on 38 ° C.

Palavikuga temperatuur, mis on 37,5-38,0 ° C, on kindel märk põletikulise reaktsiooni arengust kehas. Haigelise isiku keha on tahtlikult kuumutatud sellise suurusega, et inhibeerida sellisel viisil patogeensete mikroorganismide elujõulisust.

Seetõttu ei soovitata febriilset temperatuuri alandamist ravimitega. Inimesele peaks olema lubatud infektsiooni enda kätte saada, leevendada seisundit, hoida ära dehüdratsiooni ja vabaneda toksilistest ainetest, haige peaks jooma palju sooja vett.

Püroteksilisel temperatuuril 39 ° C ei ole kahtlust, et kehas toimub akuutne põletikuline reaktsioon. Tavaliselt kuumuse provokatsioonid on patogeensed viirused ja bakterid, mis aktiivselt prolifereeruvad kudedes ja elundites. Harvem vigastuste ja ulatuslike põletuste korral leitakse harvemini oluliselt kehatemperatuuri tõusu.

Püretilist temperatuuri põhjustavad sageli lihaskrambid, seetõttu peavad põletikuliste haiguste all kannatavatel inimestel olema äärmiselt ettevaatlik. Kui keha kuumutatakse temperatuurini 39 ° C, tuleb kasutada palavikuvastaseid ravimeid. Mõista, et palavik algab, on see lihtne, nagu tavaliselt, järgitakse järgmisi sümptomeid:

  • halb enesetunne, nõrkus, impotentsus;
  • valu jäsemete liigeses;
  • lihaste kaalumine;
  • migreen;
  • külmavärinad;
  • südame rütmihäire;
  • isukaotus;
  • liigne higistamine;
  • naha ja limaskestade kuivatamine.

Hüpertermia korral, mis on 40 ° C, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Suurim temperatuur, mida inimkeha suudab taluda, on 42 ° C. Kui keha kuumeneb kõrgemaks, siis aju blokeerimisreaktsioonid blokeeritakse, kõikide elundite ja süsteemide toimimine peatub, inimene sureb.

Hüpiproeetilise temperatuuri põhjustanud tegurit saab määrata ainult meditsiinitöötaja. Kuid enamasti tekitab palavik patogeenseid baktereid, viirusi, mürgiseid aineid, raskeid põletusi ja külmumist.

Soovitame lugeda - parimad palavikuvastased ravimid kõrgel temperatuuril.

Madala kehatemperatuuri põhjused

Paljud inimesed ei tea, milline peaks olema minimaalne temperatuur tervetel inimestel, langetades seda 35,5 ° C -ni - kas see on normaalne? Tegelikult ei ole vaja muretseda liiga palju, keha temperatuur võib langeda 35,3 - 35,5 ° C all järgmiste tegurite mõjul:

  • üleküllus;
  • püsiv insomnia;
  • raske füüsiline koormus;
  • range dieet, vaene ja tasakaalustamata toitumine;
  • hormonaalsed häired raseduse või menopausi ajal;
  • kilpnäärme kahjustus;
  • maksahaigus.

Kuid kui keha temperatuur langeb alla 35 ° C, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Kui keha on jahtunud temperatuurini 32 ° C, haige inimene mõtlesid ja kui temperatuur kuni 30 ° C - minestamine tekib. Temperatuuril 26,5 ° C sureb surm. Tervise ja eluohtliku temperatuuri märkimisväärne langus põhjustab tavaliselt järgmisi tegureid:

  • närvisüsteemi talitlushäire;
  • pea vigastus;
  • kasvaja moodustumine ajus;
  • hüpotermia;
  • ranged dieedid, tühja kõhuga;
  • hüpotüreoidism;
  • alkoholi kuritarvitamine;
  • dehüdratsioon;
  • paralüüs

Kere temperatuuri suurendamiseks võib olla erinev viis. Kui keha jahutamine on põhjustatud tõsistest patoloogiatest, siis pole seda võimalik ilma ravimita. Kui temperatuuri langetamine ei ole seotud haigustega, ei ole vaja ravimit kasutada, piisab, kui sooja oma jalgu kuumas vees, istuge küpsetusplaadiga ühenduses, riietute soojemaks. Samuti on õhtul kasulik juua kuuma taimeteed koos kalliga.

Mis on normaalne kehatemperatuur

Keha temperatuuri mõõtmine või termomeetria on inimkeha seisundi väärtuslik objektiivindikaator. Kuid vastus küsimusele "Mis on inimese keha normaalne temperatuur?" Ei ole nii lihtne.

Normaalne kehatemperatuur

Täiskasvanu normaalne kehatemperatuur on 36,6 ° C. Kuid see on ainult keskmine näitaja. Tegelikult on terve inimese kehatemperatuuri füsioloogilised kõikumised vahemikus 35,5 kuni 37,4 ° C. See on loomulik: une ajal metaboliseeruvad protsessid aeglustuvad ja kehatemperatuur väheneb, ja ärkveloleku ajal, eriti füüsilise ja emotsionaalse stressi ajal, tõuseb kehatemperatuur. Seetõttu on hommikune temperatuur tavaliselt päevast või õhtust väiksem. Kehatemperatuur sõltub ka selle mõõtmise meetodist ja kohast, soost, vanusest ja subjekti seisundist. Ja naistel tsükli faasis või raseduse ajal. Lapse kehatemperatuur on rohkem labiilne ja sõltub rohkem ümbritsevast temperatuurist ja keha olekus.

Palavik või hüpertermia

Inimese kehatemperatuur üle 37,4 ° C peetakse kõrgemaks. Kõrge temperatuuri põhjused:

  1. Keha ülekuumenemine või kuumarabandus;
  2. Nakkushaigused;
  3. Onkoloogilised haigused;
  4. Kilpnäärmehormoonid;
  5. Aju termoregulatsiooni keskuse häired

Inimkeha kriitiline temperatuur, mille juures mõned valgud hakkavad denatureerima, on 42 ° C. Maksimaalne inimkeha temperatuur 46,5 ° C on USA-s fikseeritud mees pärast kuumarabandus.

Madal temperatuur või hüpotermia

Kehatemperatuur alla 35,5 ° C peetakse madalaks. Madala temperatuuri põhjused:

  1. Hüpotermia;
  2. Hüpotüreoidism või kilpnäärmehormooni puudus;
  3. Asteniidsed seisundid ammendumisel pärast rasket haigust, mürgistust või stressi.

Minimaalne kriitiline temperatuur, mille juures kooma esineb, on 25 ° C. Inimorganismi minimaalne temperatuur on 14,2 ° C, mis on registreeritud Kanada tüdrukuurus pärast tõsist hüpotermiat. Amazing fakt!

Kuidas temperatuuri mõõta?

Kehatemperatuuri mõõtmiseks on kolm peamist võimalust:

  1. Axillary, kui termomeeter asetatakse aksilla piirkonnas;
  2. Rektaalne, mille juures mõõdetakse pärasooles või basaalse temperatuuri;
  3. Suu või suu temperatuuri mõõtmine

Tuleb meeles pidada, et erinevatel kehaosadel on erinevad temperatuurid. Ja kui soodne temperatuur on 36,6 ° C, siis suus on see umbes 37 ° C ja pärasooles isegi kõrgem - 37,5 ° C.

Üksikasjalikud termomeetri meetodid on siin.

Millal temperatuur välja lülitada?

Suurenenud kehatemperatuur on sageli haiguse sümptom. Sel juhul aktiveeritakse kõrgemal temperatuuril ainevahetus, suureneb immuunsussüsteemi aktiivsus, suureneb verevarustus ja hapnikuvarud rakkudele ning kahjustatud kudede parandamise protsessid kiirendatakse. Seega on kõrge kehatemperatuur inimkeha kaitsva reaktsiooniga ja temperatuuri ei tohiks rahuldavas üldises seisukorras vähendada 38,5 ° C-ni.

Millal temperatuuri alandada:

  1. Kui temperatuuri tõusuga kaasneb märkimisväärne halvenemine;
  2. Kui palavikuga kaasneb külmavärinad või jäsemete selge jahutamine;
  3. Kehatemperatuuril üle 39 ° C;
  4. Krampide ohuga;
  5. Kõigil nõrgestatud või ammendatud patsientidel ja tõsiste haiguste esinemise korral

Mida teha madalal kehatemperatuuril

Kui madal kehatemperatuur on seotud hüpotermiaga, peate soojendama, võtma kuuma vanni, jooma kuuma tee, põrandama ja sooritama sooja kattega. Juhul, kui keha temperatuur pidevalt langetatakse, tuleb kõigepealt teada saada põhjus. Seda võib seostada joobeseisundiga, ülekattega, tühja kõhuga, pikaajalise stressiga olukorras, üldise elujõulisuse vähenemisega. Kui püsiva hüpotermia põhjuseks on kilpnäärme hormoonide puudus, siis peate pöörduma hormoonasendusravi väljakirjutamiseks endokrinoloogi poole.

Kokkuvõttes

Inimese normaalne kehatemperatuur jääb vahemikku 35,5 kuni 37,4 ° C. Kõrgeimad temperatuurid on enamasti seotud nakkushaigustega. Madal temperatuur - kilpnäärme funktsiooni vähenemine. Infektsiooni ajal kõrge temperatuur on keha kaitsev reageering, ja otsesel näidustusel on vaja ainult palavikku kanda.

Kui teil on kahtlusi või küsimusi, mis on seotud kehatemperatuuri tõusuga või vähenemisega, küsige siit või pöörduge arsti poole veebis.

Normaalne, kõrge ja madal kehatemperatuur

Täiskasvanud terve inimese normaalse kehatemperatuuri mõõtmiseks on optimaalne aeg päeva keskel, samal ajal kui patsient peab olema enne mõõtmist ja katse ajal puhata ja mikrokliima parameetrid on optimaalses vahemikus. Isegi nendes tingimustes võib erinevate inimeste temperatuur veidi erineda, mis võib olla tingitud vanusest ja soost.

Päeva jooksul muutub ainevahetus ja see muudab rahulikku temperatuuri. Öösel keedetakse meie kehad ja hommikul näitab termomeeter miinimumväärtusi. Päeva lõpus kiireneb ainevahetus uuesti ja temperatuur tõuseb keskmiselt 0,3-0,5 kraadi võrra.

Igal juhul ei tohiks tavaliselt kehatemperatuur alla 35,9 ° С ja tõusta üle 37,2 ° C.

Väga madal kehatemperatuur

Kehatemperatuuri alla 35,2 ° C peetakse väga madalaks. Hüpotermia võimalike põhjuste hulgas on:

  • Hüpotüreoidism või kilpnäärme funktsiooni vähenemine. Diagnoos tehakse kindlaks vereanalüüside põhjal hormoonide TSH, St.4, St.3. Ravi: määratud endokrinoloog (hormoonasendusravi).
  • Termoregulatsioonikeskuste häired kesknärvisüsteemis. See võib juhtuda vigastustega, tuumoritega ja muude ajukahjustustega. Ravi: ajukahjustuse põhjuse kõrvaldamine ja taastusravi pärast vigastusi ja kirurgilist sekkumist.
  • Soojuse tootmise vähendamine skeletilihaste poolt, näiteks rikkudes nende sissetungi seljaaju vigastuse tagajärjel, seljaaju või suurte närvikandmete kahjustuse tagajärjel. Paresisest ja paralüügist tingitud lihasmassi langus võib samuti kaasa tuua soojuse tootmise vähenemise. Ravi: uimastiravi määrab neuroloog. Lisaks on abi: massaaž, füsioteraapia, kehalõppus.
  • Pikk paastumine. Keha lihtsalt ei tee soojust. Ravi: tasakaalustatud toitumise taastamine.
  • Keha dehüdratsioon. Kõik metaboolsed reaktsioonid esinevad veekeskkonnas, seetõttu vedeliku puudumise tõttu väheneb ainevahetusmäär paratamatult ja kehatemperatuur langeb. Ravi: õigeaegne hüvitis vedeliku kadude eest spordi ajal, töötades soojusküte mikrokliima tingimustes, seedetraktihaigustega, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus.
  • Üldine keha hüpotermia. Väga madalatel temperatuuridel ei pruugi termoregulatsiooni mehhanismid nende funktsioonidega toime tulla. Ravi: ohvri järk-järguline soojenemine väljastpoolt, kuum tee.
  • Raske alkoholimürgistus. Etanool on neurotroopiline mürk, mis mõjutab kõiki aju funktsioone, sealhulgas termoregulatoorset. Abi ja ravi: helistage kiirabibrigaadile. Detoksikatsioonivahendid (maoloputus, füsioloogilise lahuse intravenoosne vedelik), ravimite manustamine, mis normaliseerivad närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi toimet.
  • Ioniseeriva kiirguse kõrgendatud taseme mõju. Sellisel juhul on kehatemperatuuri langus vabade radikaalide toimel toimunud ainevahetushäire tagajärg. Abi ja ravi: ioniseeriva kiirguse allikate avastamine ja kõrvaldamine (radooni isotoopide ja MED-i gammakiirguse mõõtmine elurajoonides, tööohutuse meetmed tööl, kus kasutatakse kiirgusallikaid), diagnoosimise kinnitamine (ravimid, mis neutraliseerivad vabasid radikaale, vähendavad ravi)

Kui kehatemperatuur langeb 32,2 ° C-ni, satub inimene ootamatule seisundile 29,5 ° C juures - teadvuse kadumine, kui see on jahtunud alla 26,5 ° C, võib tõenäoliselt tekkida keha surm.

Mõõdukalt madal temperatuur

Kehatemperatuur on vahemikus 35,8 ° С kuni 35,3 ° С, kui mõõdukalt alandatud. Kõige tõenäolisemad mõõduka hüpotermia põhjused on järgmised:

  • Kroonilise väsimussündroom, asteenia sündroom või hooajaline depressioon. Nendes tingimustes võib veres tuvastada mõne mikro- ja makroelemendi (kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, naatriumi, kloori, magneesiumi, rauda) defitsiiti. Ravi: toitumise normaliseerimine, vitamiin-mineraalsete komplekside võtmine, adaptogeenid (immuunsus, ženšenn, rodziola rosea jne), fitness-klassid, lõõgastus tehnikad.
  • Pikaajalise kehalise või vaimse stressi tõttu ammendumine. Ravi: töö- ja puhkeviisi korrigeerimine, vitamiinide, mineraalide, adaptogeenide, sobivuse, lõõgastumise võtmine.
  • Vale toitumine, tasakaalustamata toit pikka aega. Hüpodünaamia suurendab temperatuuri langust ja aitab kaasa ainevahetusprotsesside aeglustumisele. Ravi: dieedi normaliseerimine, õige toitumine, tasakaalustatud toitumine, vitamiinide mineraalsete komplekside tarbimine, suurenenud motoorne aktiivsus.
  • Hormonaalsed muutused raseduse, menstruatsiooni, menopausi, kilpnäärme funktsiooni, neerupealiste puudulikkuse taustal. Ravi: hüpotermia täpse põhjuse kindlakstegemisel arst määrab arsti.
  • Võtke ravimeid, mis vähendavad lihastoonust, näiteks lihasrelaksandid. Sellisel juhul loovad skeletilihased osaliselt termoregulatsiooni protsessidest välja ja toodavad vähem soojust. Ravi: pöörduge oma arsti poole, et saada nõu ravimi võimaliku asendamise või ravimi kasutamise katkemise kohta.
  • Maksa häired, mis põhjustab süsivesikute ainevahetuse muutusi. See seisund aitab avastada täielikku vereanalüüsi, biokeemilist vereanalüüsi (ALAT, ASAT, bilirubiin, kolesterool, glükoos jne), maksa ja sapiteede ultraheli. Ravi: määrab arst pärast sobivaid diagnostikameetodeid. Narkootikumide ravi, mille eesmärk on maksahaiguse põhjustaja, võõrutusmeetmed, hepatoprotektorite võtmine.

Madala kvaliteediga kehatemperatuur

See on kerge kehatemperatuuri tõus, kui selle väärtused jäävad vahemikku 37-37,5 ° C. Selle hüpertermia põhjus võib olla täiesti mitteohtlik välimine mõju, tavalised nakkushaigused ja haigused, mis kujutavad tõsist ohtu inimesele, näiteks:

  • Intensiivne sportimine või kõva füüsiline töö kuumakliimikus.
  • Külastage saunat, vanni, solaariumi, sooja vanni või dušši, mõned füsioteraapia protseduurid.
  • Kuumade ja vürtsikute toitude söömine.
  • Ägedad hingamisteede viirusnakkused.
  • Hüpertüreoidism (haigusega kaasneb kilpnäärme funktsiooni suurenemine ja kiirenenud ainevahetus).
  • Kroonilised põletikulised haigused (munasarjade põletik, prostatiit, kummide põletik jne).
  • Tuberkuloos on üks enim ohtlikest põhjustest, miks kehatemperatuur sageli suureneb subfebriili väärtustele.
  • Onkoloogilised haigused - kujutavad endast tõsist ohtu elule ja põhjustavad sageli kehatemperatuuri vähest kasvu arengu varases staadiumis.

Kui temperatuur ei ületa 37,5 ° C, ei tohiks see ravimite abiga proovida. Esimene samm on konsulteerida arstiga, nii et haiguse üldine pilt ei muutuks ähmasemaks.

Kui temperatuur ei normaliseeruks pikka aega või subbebrill episoode kordub päevast päeva, peate minema arsti juurde, eriti kui sellega kaasneb nõrkus, seletamatu kehakaalu langus, öine higistamine, lümfisõlmede laienemine. Pärast täiendavat testimist saab tuvastada tõsiseid terviseprobleeme, kui ootate.

Febrile temperatuur

Kui termomeeter näitab 37,6 ° C või kõrgemat, näitab see enamikul juhtudest akuutse põletikulise protsessi olemasolu organismis. Põletiku allikas võib asuda kõikjal: kopsudes, neerudes, seedetraktis jne.

Sellisel juhul üritavad enamus meid viivitamatult temperatuuri langetada, kuid see ravi taktika ei pruugi alati ennast õigustada. Fakt on see, et kehatemperatuuri tõus on keha loomulik kaitsereaktsioon, mille eesmärk on luua haigustekitajate elutalitusele ebasoodsad tingimused.

Kui haigetel pole kroonilisi haigusi ja kui palavikku ei kaasne krambid, ei ole soovitatav ravimit vähendada temperatuurini 38,5 ° C. Ravi peaks algama rasket jooki (1,5 - 2,5 liitrit päevas). Vesi aitab vähendada toksiinide kontsentratsiooni ja nende eemaldamist kehast uriiniga, mille tagajärjel langeb temperatuur.

Kõrgematel termomeetri näitudel (39 ° C ja kõrgemal) saab alustada antipüreetikumide kasutamist, st temperatuure vähendavaid ravimeid. Praegu on selliste vahendite hulk üsna suur, kuid võib-olla kõige kuulsam ravim on atsetüülsalitsüülhappe baasil valmistatud aspiriin.

Veel Artikleid Umbes Nohu