Normaalne kehatemperatuur

Termomeguleerimine on meie keha üks olulisemaid võimeid. Keha säilitab temperatuuri teatud tasemel, mis peegeldab selle võimet toota soojust ja vahetada keskkonda. Päeva jooksul võib temperatuuri tase kõikuda, kuid ainult veidi. See on tingitud ainevahetuse kiirusest: hommikul on see minimaalne ja õhtul tõuseb see umbes 0,5 ° C võrra.

Tervisliku inimese temperatuur

loading...

Alates varases lapsepõlves me teame: inimese normaalne temperatuur on 36,6 ° C. Lubatud on kerge kõrvalekalle ühes või teises suunas. Sõltuvalt inimese seisundist, mikrokliimast, igapäevasest rütmist ja muudest parameetritest võib see olla 35,5 kuni 37,4 ° C. Naiste keskmine temperatuuri tase on veidi kõrgem kui meestel 0,5-0,7 ° C võrra.

Kehatemperatuur võib erinevate rahvuste esindajate hulgas varieeruda: näiteks jaapani keskmine on 36 ° C ja austraallased on umbes 37. Termomeetri lugemid erinevad ka keha erinevates osades: need on alasel nõlval kui varbad.

Päeva jooksul võib sama inimese temperatuur varieeruda kuni ühe kraadi võrra. Madalaim väärtus jõuab kell 4-6 ja kõrgeim - kell 4-8. Naistel võib temperatuur varieeruda sõltuvalt tsükli päevast. Mõnede inimeste jaoks peetakse normatiivseks variandiks 38 ° C ja see ei tähenda mingit haigust.

Inimkeha normaalne temperatuur hoitakse hüpotaalamuse ja kilpnääre töö tõttu samal tasemel: ainevahetusprotsessid on vastutavad kilpnäärme hormoonide eest. Estradiil mõjutab basaaltemperatuuri, see väheneb koos koguse suurenemisega. Termoregulatsiooni protsess on väga keeruline ja kõrvalekalded peaksid viivitamatult teid teavitama. Temperatuuri tõus või langus näitab, et organismis esineb probleeme, mida tuleb kiiresti lahendada.

Väga madal temperatuur

loading...

Tasub muretseda, kui termomeeter näitab alla 35,2 ° C. Temperatuuril umbes 32,2 ° C tunneb inimene lollitundetuna, 29,5 - kaotab teadvuse ja enamikul juhtudest 26,5 viib surma.

Hüpotermia põhjus võib olla üks järgmistest teguritest:

  • kesknärvisüsteemi temperatuuri kontrolli keskuste rikkumine. See toimub orgaanilise ajukahjustusega: kasvajate, vigastustega.
  • hüpotüreoidism.
  • paralüüs, paresis, mis toob kaasa lihasmassi languse ja järelikult ka soojusenergia tootmise vähenemise.
  • toituvad dieedid, tühja kõhuga toovad kaasa asjaolu, et keha ei ole soojuse tekitamiseks piisavalt energiat.
  • Hüpotermia on inimese pikaajaline kohalolek madalatel temperatuuridel, kui keha enda reguleerivad mehhanismid ei suuda termoregulatsiooniga toime tulla.
  • dehüdratsioon: vedeliku puudumine kehas viib ainevahetuse vähenemiseni.
  • Alkohol: etanool häirib kõiki aju funktsioone, sealhulgas temperatuuri kontrolli all.
  • ioniseeriv kiirgus: vabad radikaalid mõjutavad ainevahetust, mille tagajärjeks on kehatemperatuuri langus.

Mõõdukas temperatuuri langus (kuni 35,3 ° C) võib olla tingitud järgmistest põhjustest:

  • ülekoormamine, pikaajaline jõudlus, nii füüsiline kui vaimne, krooniline väsimus.
  • häiritud toitumine, tasakaalustamata toitumine, füüsiline tegevusetus.
  • hormonaalsed probleemid, rasedus, menopaus, kilpnäärmehaigus, neerupealised.
  • süsivesikute metabolismi rikkumine maksahaiguse taustal.

Madala palavikuga palavik

loading...

Ärge alahinnata kerge (37 - 37,5 ° C) temperatuuri tõusu: see ei pruugi ohtu seada ja võib teatada kehas tõsistest rikkumistest. Seepärast on oluline välja selgitada selle seisundi põhjus.

Subfebriili seisund võib põhjustada:

  • raske töö kõvasti keskkonnas, spordi mängimine;
  • saun, kuum vann, vann, solaarium;
  • hormoonide tootmine kilpnäärme kaudu, mis põhjustab ainevahetuse kiirenemist;
  • viirused, nohu;
  • kuum, vürtsikas toit;
  • kroonilised põletikulised haigused.

Rasked haigused, mis ähvardavad inimese elu, põhjustavad pikka madala palavikuga palaviku. Varasematel etappidel esinev tuberkuloos, onkoloogia põhjustab vähest palavikku ühe haiguse sümptomina. Seepärast on väga oluline, et seda ei lööks, vaid konsulteerige arstiga, et põhjused välja selgitada. Eriti peaks valvama selliste sümptomitega nagu nõrkus, higistamine, kehakaalu langus ja lümfisõlmede põletik. Täiendav eksam aitab kindlaks teha põhjus ja aeg seda kõrvaldada.

Febrile temperatuur

loading...

Temperatuur üle 37,6 ° C näitab põletiku esinemist kehas. Seega keha võitleb patogeensete mikroorganismide vastu ja loob nende olemasolule ebasoodsad tingimused. Seetõttu ärge kohe teda alla laskma ravimitega. Kuni 38,5 ° C, võite juua rohkesti vett, et vähendada toksiinide kontsentratsiooni, sest need eemaldatakse kehast higi ja uriini kaudu.

Püreetne temperatuur

loading...

Temperatuur üle 39 ° C näitab ägedat põletikulist protsessi. Kui termomeeter näitab rohkem kui 39, soovitavad arstid alustada antipüreetikume (kõige populaarsem ravim on aspiriin). Selles seisundis on võimalik konfiskeerida, nii et peate olema rohkem tähelepanu nendele inimestele, kellel on kaasuvate haigustega.

Sageli süüdlased on bakterid ja viirused, mis sisenevad kehasse põletuste, vigastuste, hüpotermia ja õhus olevate tilkade kaudu. Arst võib seda täpselt rääkida pärast kõigi testide tegemist. Kõrgetel temperatuuridel on isikul nõrk, nõrgenenud, peavalu, külmavärinad, kehavalu. Söögiisu on oluliselt vähendatud, on higistamine ja arütmia.

Hüperpigeetiline temperatuur

loading...

Kui termomeetri märk on läbinud 40,3 ° C, on vaja helisignaali heita. See seisund on eluohtlik ja nõuab viivitamatut arstiabi. Kriitiline temperatuur - 42 ° C: häiritud ainevahetus ajukoes, mis viib surma.

Mida keha temperatuur tähendab?

loading...

"Normaalset" keha temperatuuri loetakse temperatuuriks 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurivahemik vahemikus 35,9 kuni 37,2 ° C. Seda isiklikku temperatuuri moodustavad umbes 14 aastat tüdrukute ja 20 poiste jaoks ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi. korrus! Jah, mehed on keskmiselt poole võrra "külmemad" kui naised. Muide ja päeva jooksul on iga täiesti terve inimese temperatuur mõnevõrra madalam: kõik hommikul on keha külmem kui õhtul.

Millal arsti juurde sõita?

loading...

Kehatemperatuuri kõrvalekalded normist, nii ülespoole kui ka allapoole, on sageli võimalus arstiga nõu pidada.

Väga madal temperatuur - 34,9 kuni 35,2 ° C - räägib:

  • kilpnäärme funktsiooni vähenemine (hüpotüreoidism)
  • immuunsuse tõsine supressioon (pärast spetsiaalse immunosupressiivse ravikuuri või pärast "raskeid" antibiootikume)
  • kiirguse mõjud
  • vereülekanne
  • tugev pohmelus (spetsiaalse reaktsiooninõu tõttu)

Nagu näete sellest loendist, näitab mõni eespool nimetatud põhjus, et arst on kiirelt külastanud. Isegi põrgatükk, kui see on nii raske, on tasub ravida tilgad, mis aitavad organismil kiiresti vabaneda toksiliste alkoholitoodetest. Muide, termomeetri näit, mis jääb allapoole määratud piiri, on juba kiirabi kiireloomulise väljakutse otsene põhjus.

Mõõdukas temperatuuri langus - 35,3 kuni 35,8 ° C - võib näidata:

  • kroonilise väsimussündroom
  • alla surutud seisund
  • maksa ja sapipõie rike
  • diabeedi esimesed ilmingud
  • valkude metabolismi häired

Üldiselt on pidev külma, külma ja märja peopesade ja jalgade tunne - põhjuseks arstiga konsulteerimine. On täiesti võimalik, et ta ei leia teile tõsiseid probleeme ja soovitab ainult oma toitu "parandada" ja muuta igapäevane režiim ratsionaalsemaks, hõlmates mõõdukat füüsilist aktiivsust ja une kestvuse suurenemist. Teiselt poolt on olemas võimalus, et ebameeldiv külm, mis piinab teid, on üks esimesi sümptomeid kohutavast haigusest, mida tuleb kohe ravida, enne kui on olnud aega tüsistuste tekkimiseks ja krooniliseks astumiseks.

Normaalne temperatuur - 35,9 kuni 36,9 ° C - ütleb, et praegu ei põe praegu ägedaid haigusi ja termoregulatsiooni protsessid on normaalsed. Kuid see ei ole alati normaalne temperatuur koos ideaalse korraga kehas. Mõnel juhul ei pruugi kroonilised haigused või nõrgenenud immuunsus muutuda temperatuuri muutusteks, seda tuleb meeles pidada!

Mõõdukalt kõrgendatud (madala kvaliteediga) temperatuur - 37,0 kuni 37,3 ° C - on piiri tervise ja haiguse vahel. Võib osutada:

  • kilpnäärme funktsiooni suurenemine (hüpertüreoidism)
  • kroonilise põletiku ägenemine
  • vere ja lümfisüsteemi haigused
  • sisemine verejooks
  • hammaste ja igemete haigused
  • toidumürgitus

Kuid selline temperatuur võib olla täiesti mitte "valus" põhjustel:

  • vann või saun, kuum vann
  • intensiivne spordivõistlus
  • vürtsikas toit

Juhul, kui te ei rongi, ei läinud vanni ega sööma Mehhiko restoranis õhtusööki ja temperatuur on veel veidi kõrgendatud - peaksite pöörduma arsti poole ja see on väga oluline, ilma et peaksite kasutama palavikuvastaseid ja põletikuvastaseid ravimeid - esiteks, sellisel temperatuuril pole neid vaja, teiseks, ravimid võivad hägustuda haiguse pildi ja vältida arsti õiget diagnoosimist.

Kõrge temperatuur - 37,4-40,2 ° C - näitab ägedat põletikulist protsessi ja vajadust arstiabi järele. Küsimus, kas palgatõmmisvastaseid ravimeid tuleb käesolevas asjas otsustada individuaalselt. Üldiselt arvatakse, et temperatuuri ei saa "alla maha tõmmata" 38 ° C-ni ja enamikul juhtudel on see arvamus tõsi: immuunsüsteemi proteiinid hakkavad töötama täie jõuga temperatuuril üle 37,5 ° C ja keskmine inimene, kellel ei ole raskeid kroonilisi haigusi terviseülekandetemperatuurile täiendav kahjustus kuni 38,5 ° C Siiski peaksid teatud neuroloogilised ja vaimuhaigused inimesed olema ettevaatlikud: neil on kõrge palavik, mis võib põhjustada krampe.

Temperatuur üle 40,3 ° C on eluohtlik ja vajab erakorralist arstiabi.

Mõned huvitavad temperatuuri faktid:

loading...
  • Seal on toitu, mis vähendavad keha temperatuuri peaaegu kraadi. Need on rohelised karusmarjasordid, kollane ploomid ja roosuhkur.
  • 1995. aastal registreerisid teadlased kõige madalama "normaalse" kehatemperatuuri - see oli 34,4 ° C täiesti tervisliku ja tundliku 19-aastase Kanada jaoks.
  • Tuntud oma erakorraliste ravivastuste pärast, on Korea arstid leidnud viisi, kuidas ravida hooajalist sügis-kevadist depressiooni, mida paljud inimesed kannatavad. Nad soovitasid langetada ülemise keha temperatuuri, tõstes samas alumise poole temperatuuri. Tegelikult on see hästi tuntud tervisemõiste "Hoidke oma jalad soojaks ja pead pea külmaks", kuid Koreast pärit arstid ütlevad, et seda saab kasutada ka püsivalt null-meeleolu suurendamiseks.

Korrektselt mõõta

loading...

Kuid paanika asemel, mis vastab normiga mittevastavale kehatemperatuurile, peaksite kõigepealt mõtlema, kas mõõdate seda korrektselt? Alles pärast lapsepõlvest tuttav elavhõbeda termomeeter käes on kaugel kõige täpsematest tulemustest.

Esiteks on termomeeter ikkagi paremini omandada moodsa elektroonilise, mis võimaldab mõõta temperatuuri täpsusega üks sajandik kraadi.

Teiseks, tulemuse täpsuse jaoks on mõõtmiskoht oluline. Aksilla on mugav, kuid higi näärmete arvukuse tõttu ebatäpsed. Sobib ka suuõõne (ärge unustage ainult termomeetri desinfitseerimist), kuid tuleb meeles pidada, et temperatuur on umbes poole kraadi kõrgusel kaunistuse temperatuurist, peale seda, kui olete söönud või joonud midagi kuumat, suitsutatud või tarbitud alkohol, võib tunnistus olla vale suur.

Temperatuuri mõõtmine pärasooles annab ühe kõige täpsema tulemuse, tuleks arvesse võtta ainult seda, et temperatuur on umbes kraadist madalamal temperatuuril käepideme all ja termomeetri näidud võivad pärast sportimistreenimist või vanni olla valed.

Ja tulemuse täpsus "meister" on välimine kuulmiskanal. On vaja ainult meeles pidada, et temperatuuri mõõtmine nõuab spetsiaalset termomeetrit ja protseduuri nüansside täpset järgimist, mille rikkumine võib kaasa tuua valesid tulemusi.

Milline on inimese tavaline temperatuur, mõõtmismeetod, häired

loading...

Inimkeha tervislikku temperatuuri peetakse alati väärtuseks 36,6 ° C (kraadi Celsiuse järgi). Need näitajad on muutunud Carl Reinholdi uuringute tulemuste keskmiseks.

Saksa uurimisarst viinud eksperimente enam kui 25 tuhande inimesega. Ta tegi tervete meeste ja naiste eri vanuses üle miljoni mõõtmise. Siiski väärib märkimist, et täna ei ole inimkeha normaalne temperatuur konkreetne näitaja, vaid väärtuste hulk vahemikus 36 ° C kuni 37,4 ° C. Oma normaalse kehatemperatuuri tundmaõppimiseks on vaja säilitada mõõtmiste statistikat.

Temperatuur on inimese keha termilise seisundi keeruline näitaja. Normaalne kehatemperatuur või madal ja kõrge - need on kõik tundlikud keha tingimused iga inimese jaoks.

Peetakse seda, et temperatuuri tõus või langus sõltub mõnest olukorrast:

  • organismi üksikomadused;
  • vanus;
  • kellaaeg;
  • raseduse olemasolu;
  • tervislikud seisundid.

Igal organi organil on oma normaalne temperatuur. Maksimaalne väärtus on 39 ° C, maos on madal temperatuur ja muud elundid.

Normaalne kehatemperatuur vanuse järgi

loading...

Individuaalne normaalne kehatemperatuur

Tavalise temperatuuri ülempiir, mõõdetuna kaenlaaluseks, pole kõigil inimestel sama, kuid sellel on järgmised väärtused:

  • esimeste eluaegsete laste - 36,8 ° C;
  • lastel kuue kuu kuni kolme aasta jooksul - 37,4 ° C;
  • lasteaias - 37,0 ° C;
  • vanuseklassis - 35,5 ° C kuni 37,0 ° С;
  • eakatel inimestel - 36,3 ° C.

Iga isik, kes jälgib oma tervislikku seisundit, peaks ise kindlaks määrama oma kehatemperatuuri täpse indikaatori normaalses seisundis. Peaaegu iga organismi jaoks on see väärtus individuaalne. Arvuta on väga lihtne. Temperatuuri tuleb mõõta mitu päeva järjest hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Summeerige kõik näitajad ja jagage mõõtmiste arvuga.

Tulemuseks on norm. Oluline tegur on see, kuidas temperatuuri mõõdetakse. Mõõtmised viiakse tavaliselt läbi kõhuõõnde kummalgi pool keha. Pidage meeles, et väärtused võivad erineda. Tavaliselt on vasakpoolsel küljel termomeetri tulemus 0,1-0,3 ° C kõrgem.

Suur tähtsus on mõõtmispäeva aeg. Hommikused mõõtmised erinevad õhtust tulemustest. Hommikul on temperatuur madalam kui õhtul.

Normaalne temperatuur väikelastel

Vastsündinute tervis sõltub otseselt sellest, kas vanemad oskavad oma beebi eest hoolitseda. Terviseprobleemide vältimiseks tuleks rangelt järgida mõnda reeglit. Näiteks:

  • hoida õhutemperatuur ruumis, kus laps on umbes 20-24 ° C;
  • beebi riided tuleks valmistada looduslikest materjalidest;
  • see ei tohiks olla liiga soe lapse kandmiseks;
  • magades ja kõndides peaks lapse pea olema kaetud, et hoida soojas;
  • hoidke beebi mustanditest.

Nende lihtsate, kuid oluliste eeskirjade järgimine võimaldab teil vältida hüpotermiat või lapse keha ülekuumenemist, kehatemperatuuri säilitamist ja haiguste arengu ennetamist.

Normaalne temperatuur noorukitel

Üleminekuperioodil on noorukid kalduvus ärrituvuse, pahameele ja muude vaimsete häirete suhtes. Kõik see võib põhjustada normaalse kehatemperatuuri muutusi. Muret pole põhjust. Kehatemperatuuri stabiliseerumine toimub:

  • tüdrukute seas 14-aastaselt;
  • poistele 18-aastaselt.

Täiskasvanueas täiskasvanu temperatuuri kohta

Tervise säilitamiseks pärast 50 aastat ja normaalset kehatemperatuuri hoidmist peate järgima tervisliku eluviisi reegleid.

  • Kohustuslik on hommikuste harjutuste tegemine ja kontrastiga dušš.
  • Kindlasti õhtul käia värskes õhus.
  • Pärast päikeseloojangut ei ole rasket toitu, lihtsalt kerge õhtusöök.
  • Püüa mitte ujuda supercooliga.
  • Eriti tasub pöörata tähelepanu päevase inimese psühho-emotsionaalsele seisundile. Negatiivsed emotsioonid nagu viha, stress, ärevus ei saa mitte ainult mõjutada üldist tervist, vaid ka viia normaalse kehatemperatuuri muutuseni, mis aitab kaasa temperatuuri tõusule.
  • Püüdke mitte langeda depressiivseks seisundiks, sest selles raskes olukorras langeb keha temperatuur ja ilmnevad paljud teised terviseprobleemid.
  • Lõpetage püsiv joomine ja tarbige suuri annuseid tugevat kohvi. Nende toitude ülemäärane tarbimine mõjutab eluiga.
  • Kontrollige vähemalt korra aastas kilpnäärme seisundit. Temperatuuri süstemaatiline vähenemine või tõus võib selle elundi probleemi avaldada. Varasem ravi aitab taastada normaalset kehatemperatuuri.
  • 50 aasta pärast algavad naised menopausi, mis võib põhjustada kehatemperatuuri muutusi. Ainult kehatemperatuuri normaliseerimiseks vajalikud meetmed ei ole vajalikud.
  • Ja pärast viiskümmend aastat saate olla terve ja edukas. Teil on vaja ainult kogu aeg säilitada normaalne kehatemperatuur.

Ettevaatusabinõud eakate normaalse kehatemperatuuri säilitamiseks 60 aasta pärast

loading...

Kuidas säilitada normaalne kehatemperatuur?

Termomeetri temperatuur temperatuuril 36 ° C ei tohiks eakatel muretseda. See on selle vanuse inimeste normaalne näitaja. Ohtliku signaali peetakse temperatuuri suurendamiseks või vähendamiseks isegi 2 kraadi võrra. Närvisüsteem, vereringe ja paljud muud pöördumatud protsessid on ohustatud.

Tervisepiirangute vältimiseks on vajalik normaalne kehatemperatuur, kuna see näitab, et kehas pole probleeme. Soovitused tervise säilitamiseks on healoomulisemad kui teise vanusegrupi moodustamiseks:

  • Ärge unustage mõõta temperatuuri kaks korda päevas iga päev;
  • sisestage kindlasti andmed temperatuuri lehel;
  • otsustada toiteallika süsteemi üle;
  • pakkuda meelerahu;
  • mitte keelduda olemasolevatest füüsilistest tegevustest;
  • tehke kindlasti hommikuseid harjutusi;
  • külastage terapeutilise kehalise kultuuri (harjutusravi) büroos probleemi kohta organismis;
  • igapäevane kõnnib värskes õhus;
  • hea une hästi ventileeritavas ruumis.

Tervise edendamine ja pikaealisus sõltub otseselt eluviisist, mida tuleb säilitada vastavalt nende vanusele. Siis kõik elutähtsad märgid on normaalsed.

Normaalne kehatemperatuur rasedatel naistel

loading...

Raseduse ajal säilitavad naised normaalse ja normaalse kehatemperatuuri.

Kuid mõnel juhul võib see muutuda normaalseks ja 37,2 ° C või 37,4 ° C ning püsib kuni raseduse lõpuni. See pole patoloogia. Seda saab seletada raseduse füsioloogiaga. Seega, kui kehas pole viirusi, pole muret põhjust.

Madal kehatemperatuur

loading...

Palavik

Madal temperatuur (hüpotermia) on selge näitaja halva tervise kohta. Hüpotermia on palju vähem levinud kui suurenenud. Kuid ärge unustage seda asjaolu. Kui termomeeter näitab alla 35 ° C, on see signaal, et kehas on probleem. Ja selleks, et vältida kooma, südame-veresoonkonna patoloogiat ja muid keha ebameeldivaid ilminguid, on aeg-ajalt arstiga nõu pidada.

Madalam kehatemperatuur võib täheldada viirushaiguste, gripi või ARVI-ga. Nõrk immuunsus, vitamiinide puudus ja keha ei suuda nakatumist võidelda. Pearinglus ja väsimus - halva tervise ja madala temperatuuriga peamine näitaja. Sellisel juhul ei soovita arstid ennast ravida. See on ohtlik. Kiire vajadus kutsuda arsti juurde.

7-17-aastased lapsed võivad süstemaatilise ülekoormuse, stressi ja värske õhu puudumise tõttu põhjustada madalaid temperatuure.

Suurenenud kehatemperatuur

loading...

Kehatemperatuuri tõus (hüpertermia) näitab, et kuskil on tekkinud probleem, mis on seotud viiruste, bakterite ja muude võimalike krooniliste haigustega. Kui kehatemperatuur on jõudnud 38 ° C-ni, on vaja kiiresti arsti poole pöörduda. Krooniliste haiguste esinemine kehas võib põhjustada põletikulist protsessi ja kehatemperatuuri tõusu. Patsiendi kõige ohtlikum temperatuur, mille puhul surmaga lõpptulemus võib tekkida, on termomeetri 42 ° C lugemine.

Pole vaja teada kõrgema või madalatemperatuuri meditsiinilisi märke. Piisavalt on vaja teada termomeetril kuvatavaid häireid. Kui termomeetri kehatemperatuur on 35 ° C või 42 ° C, on vaja kiiret meditsiinilist hädaolukorda. Normaalne kehatemperatuur näitab inimeste tugevat tervist.

Kui järgite artiklis kirjeldatud soovitusi, pakutakse häid tulemusi ja aktiivset puhkust.

Kuidas mõõta järgmises videos olevat temperatuuri:

Märkasin viga? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter, et meile öelda.

Kuidas mõõta kehatemperatuuri ja kuidas see peaks olema

loading...

Keha temperatuur on keha termilise seisundi näitaja. Tänu sellele peegeldub seos siseorganite kuumuse tekitamise, nende ja välismaailma vahelise soojusvahetuse vahel. Samal ajal sõltuvad temperatuuriindikaatorid inimese vanusest, päevaajast, ümbritseva maailma mõjust, tervislikust seisundist ja muudest organismi omadustest. Mida peaks siis inimese kehatemperatuur olema?

Temperatuuriindikaatorite tüübid

loading...

Inimesed on harjunud sellega, et kehatemperatuuri muutustega on tavapärane rääkida terviseprobleemidest. Isegi kerge vaevaga on inimene valmis heli helisema. Kuid see ei ole alati nii kurb. Inimorganismi normaalne temperatuur on vahemikus 35,5 kuni 37 kraadi. Keskmine arv on enamasti 36,4-36,7 kraadi. Tahaksin ka märkida, et temperatuuri näitajad võivad olla igaüks eraldi. Tavalist temperatuuri režiimi peetakse, kui inimene tunneb end tervislikult, kehaliselt ja metaboolsetes protsessides ei toimu.

Mis on täiskasvanute normaalne kehatemperatuur, sõltub see ka sellest, milline rahvus on inimene. Näiteks Jaapanis hoitakse seda 36 kraadi juures, ja Austraalias tõuseb kehatemperatuur 37 kraadi.

Samuti väärib märkimist, et inimese keha normaalne temperatuur võib kogu päeva jooksul kõikuda. Hommikul on see madalam ja õhtul tõuseb see oluliselt. Lisaks võib selle kõikumine päevas olla üks kraad.

Isiku temperatuur jaguneb mitmesuguseks liigiks, mis hõlmavad järgmist:

  1. madal kehatemperatuur. Selle arvud langevad alla 35,5 kraadi. Sellist protsessi nimetatakse hüpotermiaks;
  2. normaalne kehatemperatuur. Näidikud võivad olla vahemikus 35,5 kuni 37 kraadi;
  3. kehatemperatuuri tõus. See tõuseb üle 37 kraadi. Samal ajal mõõdetakse seda ka nõelas;
  4. madala kehatemperatuuriga. Selle piirid ulatuvad 37,5-38 kraadini;
  5. palavikuline kehatemperatuur. Indikaatorid ulatuvad vahemikku 38 kuni 39 kraadi;
  6. kõrge või püreektiline kehatemperatuur. See tõuseb 41 kraadi. See on kriitiline kehatemperatuur, mis viib aju ainevahetusprotsesside katkemiseni;
  7. hüperpeptiline kehatemperatuur. Mortatemperatuur tõuseb üle 41 kraadi ja on surmaga lõppenud.

Samuti on sisetemperatuur klassifitseeritud teist tüüpi kujul:

  • hüpotermia. Kui temperatuurinäitajad alla 35,5 kraadi;
  • normaalne temperatuur. See ulatub 35,5-37 kraadi;
  • hüpertermia. Temperatuur on üle 37 kraadi;
  • palavikuline riik. Indikaatorid tõusevad üle 38 kraadi, samas kui patsiendil on külmavärinad, naha blanšeerumine, marmorvõrk.

Kehatemperatuuri mõõtmise reeglid

loading...

Kõik inimesed on harjunud vastavalt standardsetele temperatuurinäitajatele mõõta kaadrites. Menetluse läbiviimiseks peate järgima mõnda reeglit.

  1. Aksilla peaks olema kuiv.
  2. Seejärel võetakse termomeeter ja loksutatakse ettevaatlikult väärtuseni 35 kraadi.
  3. Termomeeter on otsekohe nõelaga ja käsitsi pressitud.
  4. Hoidke seda vahemikus 5 kuni 10 minutit.
  5. Pärast seda hinnatakse tulemust.

Elavhõbeda termomeetriga on väga ettevaatlik. Seda on võimatu murda, vastasel juhul valatakse elavhõbe ja eraldub kahjulikud aurud. Lapsed ei tohi selliseid asju anda. Selle asemel võib teil olla infrapuna- või elektrooniline termomeeter. Sellised seadmed mõõdavad temperatuuri mõne sekundi jooksul, kuid elavhõbeda väärtused võivad varieeruda.

Mitte igaüks ei arvan, et temperatuuri saab mõõta mitte ainult kaenla, vaid ka teistes kohtades. Näiteks suus. Selle mõõtmismeetodi korral on normaalväärtus 36-37,3 kraadi.

Kuidas mõõta suu temperatuur? Seal on mitu reeglit.
Suu temperatuuri mõõtmiseks peate olema 5-7 minutit puhas. Kui suus on proteesid, traksid või plaadid, tuleb need eemaldada.

Pärast seda tuleb elavhõbedatermomeetrit pühkida kuivalt ja asetada mõlemalt poolt keele alla. Tulemuse saamiseks peate seda hoidma nelja kuni viie minuti jooksul.

Tasub märkida, et suu temperatuur on oluliselt erinev mõõdetest aksillaartsoonis. Temperatuuri mõõtmine suus võib näidata tulemust 0,3-0,8 kraadi võrra kõrgemal. Kui täiskasvanu täidab kahtlusi, siis tuleks võrrelda kahtlusega saadud temperatuuri.

Kui patsient ei tea, kuidas suhu temperatuuri mõõta, siis võite järgida tavalist tehnoloogiat. Menetluse käigus tuleb täita täitmise tehnikat. Termomeeter võib paigaldada nii põse kui ka keele taha. Kuid seadme haavamine hammastega on rangelt keelatud.

Madal kehatemperatuur

loading...

Kui patsient on õppinud, millise temperatuuri ta on, peate määrama oma iseloomu. Kui see on alla 35,5 kraadi, on tavaline rääkida hüpotermist.

Sisemine temperatuur võib mingil põhjusel olla madal, mis hõlmab järgmist:

  • nõrgenenud immuunfunktsioon;
  • raske hüpotermia;
  • hiljutine haigus;
  • endokriinsüsteemi haigused;
  • teatud ravimite kasutamine;
  • madal hemoglobiin;
  • hormonaalse süsteemi ebaõnnestumine;
  • sisemise verejooksu olemasolu;
  • keha mürgistus;
  • krooniline väsimus.

Kui patsiendi sisetemperatuur on oluliselt vähenenud, siis tunneb ta nõrkust, nõrgenemist ja pearinglust.
Kodumajapidamises olevate temperatuuriindikaatorite suurendamiseks peate oma jalad olema sooja suu vanni või küpsetusplaadiga. Pärast seda kandke soojasid sokke ja joomake kuuma teed mettaga, ravimtaimede infusiooni.

Kui temperatuuri näitajad järk-järgult vähenevad ja jõuavad 35-35,3 kraadi, siis võime öelda:

  • lihtne väsimus, raske füüsiline koormus, krooniline une puudumine;
  • ebaõige toitumise või ranged dieedi järgimisega;
  • hormonaalset ebaõnnestumist. Tekib rasedustase menopausi või menstruatsiooniga naistel;
  • süsivesikute ainevahetuse rikkumised maksahaiguse tõttu.

Suurenenud kehatemperatuur

Kõige sagedasem selline asi nagu kehatemperatuuri tõus. Kui seda hoitakse kõrgustel 37,3 kuni 39 kraadi, siis on tavaks rääkida nakkushaigustest. Kui viirused, bakterid ja seened inimkehasse tungivad, esineb tõsine joobe, mida väljendub mitte ainult kehatemperatuuri tõus, vaid ka peas külmetus, pisaravool, köha, unisus ja üldise seisundi halvenemine. Kui sisemine temperatuur tõuseb üle 38,5 kraadi, siis annavad arstid nõuandeid palavikuvastaste ravimite võtmiseks.

Temperatuur võib tekkida põletuste ja mehaaniliste vigastuste korral.
Harvadel juhtudel täheldatakse hüpertermiat. See tingimus on tingitud temperatuuriindikaatorite tõusust üle 40,3 kraadi. Kui selline olukord tekib, on vaja kutsuda kiirabi nii kiiresti kui võimalik. Kui indikaatorid on jõudnud 41 kraadini, on tavaline rääkida kriitilisest seisundist, mis ähvardab patsiendi elu tulevikus. 40 kraadi temperatuuril hakkab tekkima pöördumatu protsess. Aju on järk-järgult hävitatud ja sisemised organid halvenevad.

Kui sisemine temperatuur on 42 kraadi, siis patsient sureb. Sellistel juhtudel on patsiendil sellise seisundi olemasolu ja ellujäämine. Kuid nende arv on väike.

Kui sisetemperatuur tõuseb närvi kohal, siis on patsiendil sümptomid kujul:

  1. väsimus ja nõrkus;
  2. üldine haigusseisund;
  3. kuiv nahk ja huuled;
  4. kerge või tugev külmavärinad. Sõltub temperatuuri näitajatest;
  5. peavalu;
  6. lihaste struktuurid;
  7. arütmia;
  8. isu kaotus;
  9. liigne higistamine.

Iga inimene on üksikisik. Seetõttu on normaalsel kehatemperatuuril mõlemad omadused. Keegi, kelle näitajateks on 35,5 kraadi, tunneb end normaalsena ja 37-kraadise suuruse võrra peetakse juba haigeks. Teistel võib normiks olla isegi 38 kraadi. Seepärast on vaja keskenduda keha üldisele seisundile.

Keha temperatuur: madal, normaalne ja kõrge

Kehatemperatuur on inimese või muu elusorganismi termilise seisundi näitaja, mis peegeldab seost erinevate elundite ja kudede soojusenergia tootmise vahel ning soojusvahetust nende ja väliskeskkonna vahel.

Keha temperatuur sõltub:

- vanus;
- kellaaeg;
- mõju kehakeskkonnale;
- tervislik seisund;
- rasedus;
- keha omadused;
- muud tegurid, mida pole veel selgitatud.

Kehatemperatuuri tüübid

Sõltuvalt termomeetri näitajatest eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe:

- madala ja madal kehatemperatuur: alla 35 ° C;
- normaalne kehatemperatuur: 35 ° С - 37 ° С;
- subfebriili kehatemperatuur: 37 ° С - 38 ° С;
- lõhnatu kehatemperatuur: 38 ° С - 39 ° С;
- piirekke kehatemperatuur: 39 ° С - 41 ° С;
- Hüperpigeetiline kehatemperatuur: üle 41 ° C.

Vastavalt teisele liigitusele eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe (keha seisundit):

- hüpotermia. Kehatemperatuur langeb alla 35 ° C;
- normaalne temperatuur. Keha temperatuur on vahemikus 35 ° C kuni 37 ° C (kehas seisundis, vanus, sugu, mõõtmise aeg ja muud tegurid);
- hüpertermia. Kehatemperatuur tõuseb üle 37 ° C;
- Palavik. Kehatemperatuuri tõus, mis erinevalt hüpotermist tekib siis, kui keha termoregulatsiooni mehhanismid on säilinud.

Madal ja madal kehatemperatuur

Madal kehatemperatuur on vähem levinud kui kõrge või kõrge, kuid siiski on see inimese elu jaoks üsna ohtlik. Kui kehatemperatuur langeb 27 ° C-ni ja madalamale, on tõenäosus, et inimene satub kooma, kuigi on juhtumeid, kui inimene elas keha külma ja kuni 16 ° C-ni.

Täiskasvanud terve inimese temperatuur alla 36,0 ° C loetakse alandatuks. Muudel juhtudel tuleks alandatud temperatuuri pidada temperatuuriks, mis on 0,5 ° C - 1,5 ° C madalam tavapärasest temperatuurist.

Madalat kehatemperatuuri peetakse kehatemperatuuri madalamaks kui 1,5 ° C või kui teie temperatuur on langenud alla 35 ° C (hüpotermia). Sellisel juhul tuleb kiiresti kutsuda arst.

Madala temperatuuri põhjused:

- nõrk immuunsus;
- raske hüpotermia;
- haiguse tagajärg;
- kilpnäärmehaigus;
- ravimid;
- hemoglobiinisisaldus;
- hormonaalne tasakaalutus
- sisemine verejooks;
- mürgistus
- väsimus jne

Madala temperatuuri peamised ja sagedasemad sümptomid on väsimus ja pearinglus.

Normaalne kehatemperatuur

Paljudel ekspertidel on normaalne kehatemperatuur sõltuv peamiselt vanusest ja kellaajast.

Kaaluge normaalse kehatemperatuuri ülemise piiri eri vanuses inimestele, kui seda mõõdetakse kaenlaalusel:

- normaalne temperatuur vastsündinutel: 36,8 ° C;
- normaalne temperatuur 6 kuu vanuste lastega: 37,4 ° С;
- normaaltemperatuur 1-aastastel lastel: 37,4 ° C;
- normaalne temperatuur 3-aastastel lastel: 37,4 ° C;
- normaalne temperatuur 6-aastastel lastel: 37,0 ° С;
- normaalne temperatuur täiskasvanutel: 36,8 ° C;
- normaalne temperatuur üle 65 aasta vanuste täiskasvanutel: 36,3 ° C;

Kui te ei mõõdeta temperatuuri oma kaenlaaluste all, siis on termomeetri (näitu) näited erinevad:

- suus - rohkem 0,3-0,6 ° C;
- kõrvaõõnes - rohkem 0,6-1,2 ° C;
- pärasooles - rohkem 0,6-1,2 ° C

Väärib märkimist, et ülaltoodud andmed põhinevad uuringul, kus osales 90% patsientidest, kuid samal ajal oli 10% kehatemperatuur, mis erineb üles või alla ja samal ajal on nad täiesti terved. Sellistel juhtudel on see ka neile norm.

Tavaliselt on temperatuuri kõikumine normist kõrgemal või madalamal kui 0,5-1,5 ° C, mis on reaktsioon organismi häiretele. Teisisõnu, see on märk, et keha on tunnustanud haigust ja hakkas sellega võitlema.

Kui soovite teada oma normaalset temperatuuri täpse näitaja, võtke ühendust oma arstiga. Kui see pole võimalik, tehke seda ise. Selleks on mõneks päevaks, kui tunnete end hästi, temperatuuri mõõtmised hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Termomeeter näitab kirjutamist sülearvutisse. Seejärel koostage kõik hommikuse, pärastlõunase ja õhtuse mõõtmise näitajad ja jagage summa mõõtmiste arvuga. Keskmine väärtus on teie normaalne temperatuur.

Kõrge ja kõrge kehatemperatuur

Kõrge ja kõrge kehatemperatuur jaguneb 4 tüüpi:

- subfebriil: 37 ° С - 38 ° С.
- Febrile: 38 ° С - 39 ° С.
- piirekid: 39 ° С - 41 ° С.
- hüperpeptiline: üle 41 ° C

Maksimaalne kehatemperatuur, mida peetakse kriitiliseks, st kui inimene sureb - 42 ° C See on ohtlik, kuna ainevahetus on häiritud ajukudedes, mis praktiliselt kogu keha hävitab.

Palaviku põhjused võivad viidata ainult arstile. Kõige sagedasemad põhjused on viirused, bakterid ja muud välised mikroorganismid, mis tungivad kehasse põletuste, külmakahjustuse, hügieeni, õhus olevate tilkade jms kaudu.

Kõrge ja kõrge temperatuuri sümptomid

- väsimus, nõrkus;
- üldine valulik seisund;
- kuiv nahk ja huuled;
- kerged külmavärinad ja kõrge temperatuuriga tõsine külmavärinad;
- peavalu;
- lihasevalu, jäsemete valu;
- arütmia;
- isu vähenemine ja kadu;
- suurenenud higistamine jne

Kui temperatuur on tõusnud üle 38,5 ° C, on tungiv vajadus pöörduda arsti poole, kuid seda on soovitatav teha ka juhul, kui norm on veidi kõrvalekaldunud, kuna kui temperatuuri tõusu põhjus on haigus, on seda lihtsam vältida arengu esialgsetel etappidel, mitte paraneda tulevikus.

Huvitav punkt on subfebriili temperatuur, sest Nagu eespool mainitud, võib paljude inimeste normaalne kehatemperatuur veidi erineda, mistõttu peaksite alati teadma, kus normaalse piiri (tervisehäired) ja haiguse alguse vahele jääb.

Huvitavad faktid

- Esimest korda mõõdeti inimese kehatemperatuur (suukaudne temperatuur) 1851. aastal Saksamaal, kasutades esimest elavhõbeda termomeetrite näidiseid, mis ilmusid.

- Madalaim kehatemperatuur maailmas 14,2 ° C registreeriti 23. veebruaril 1994 2-aastases Kanada tüdrukus, kes veetis külmas 6 tundi.

- Kõrgeim kehatemperatuur registreeriti 10. juulil 1980 Ameerika Ühendriikide Atlanta linna haiglas 52-aastase Willie Jonesi juures, kes sai kuumarabanduse. Selle temperatuur oli 46,5 ° C. Haiglast heideti patsient 24 päeva pärast.

Inimese kehatemperatuur: normaalne, madal ja kõrge

Igaüks teab, mis on "kolmkümmend kuus ja kuus". Seda peetakse inimese tavaliseks temperatuuriks. Samuti kõik teavad, et kui termomeetri lugemine on sellest väärtusest kõrgemal või allpool, on see tähis võimalikest terviseprobleemidest. Kuid küsimus, kui palju see näidustus peaks erinema 36,6 ° C-st, konsulteerige arstiga, tekitab sageli raskusi. Vaatame, milliseid temperatuure peetakse kaasaegseks raviks tavaliseks, madalaks ja kõrgeks.

Normaalne kehatemperatuur

XIX sajandi lõpuks saadi arv 36,6, mis oli paljude inimeste ettevaates mõõtmiste keskmine statistiline tulemus. Võimalik on keskenduda "36,6", kuid mõne kümnendiku erinevus kraadist ei ole kõrvalekalle näitaja.

Arstide sõnul tuleb inimkeha normaalse soojusliku seisundi määramisel pöörata tähelepanu järgmistele peamistele teguritele:

  • vanus;
  • põrand;
  • mõõtmismeetod;
  • igapäevased ja hooajalised biorütmid;
  • füüsilise tegevuse või vaimse aktiivsuse praegune intensiivsus.

Järgnevas tabelis on toodud normaalväärtuste ülemised piirid, mõõdetuna käe all sõltuvalt vanusest.

Lisaks on naise keha tavaliselt 0,5 ° C juures soojem kui mees.

On vaja arvestada mõõtmismeetodit. Võrreldes termomeetriga, mis on käe all, on suu mõõdetud väärtus 0,5 ° C kõrgem; ja kõrva, tupe või anus, ligikaudu 1,0 ° C.

Tervislikul inimesel on igapäevased kõikumised ka normaalsed: õhtul on inimkeha kümnendikust kraadi külmem kui hommikul.

Tavaliselt on kerge 36,6 ° C ületav intensiivne füüsiline või vaimne aktiivsus stressi, ärevuse, liigsete positiivsete emotsioonide ajal, seksuaalvahekorras.

Madal kehatemperatuur

Temperatuurid alla 35,0 ° C peetakse madalaks. Inimesel esineb nõrkust ja halb enesetunne, unisus ja väsimus.

Kõige sagedasem põhjus on hüpotermia, hüpotermia külmas või vees. Sellisel juhul ilmnevad värisemine kehas ja jäsemete, eriti sõrmed ja varbad, tuimus. Hüpotermia korral on kehalise seisundi normaliseerimiseks piisavad sooja riided ja kuumad joogid.

Teine levinud põhjus on gripp või külm. Tugev keha võitleb nendega tavaliselt, tekitades kuumust, sellega nakatades põletades ja läbi higi välja. Kuid kui immuunsus väheneb ja keha nõrgeneb ja sellel pole infektsiooniga võitlemise jõudu, siis märgitakse kehatemperatuuri langust. Oluline on mitte raisata aega enesehoolduseks, vaid arsti vaatamiseks.

Kehatemperatuuri alandamiseks võivad olla muud põhjused:

  • krooniliste haiguste ägenemine;
  • hormonaalsed probleemid, kilpnäärme funktsioonihäired, neerupealiste probleemid;
  • uimastite ja toidulisandite kuritarvitamine;
  • krooniline väsimus;
  • keha vähenemine või vitamiinide puudumine;
  • suur verekaotus;
  • kiirgushaigus;
  • HIV-nakkus.

Kui temperatuur langeb raseduse ja imetamise ajal, peate kohe külastama arsti.

Hüpertermia ja palavik

Sõltuvalt kõrge palaviku põhjusest annab kaasaegne meditsiin hüpertermia ja palaviku.

Hüpertermia

Hüpertermia on keha ülekuumenemine liigse välise soojuse tõttu või keskkonna vaegne soojusvahetus. Keha reageerib naha laevade laienemise, rikkaliku higistamise ja muude termoregulatsiooni füsioloogiliste mehhanismide abil.

Kui hüpertermia põhjuseid ei kõrvaldata, võib keha kuumenemine 42 ° C-ni põhjustada kuumarabanduse ja südame-veresoonkonna haiguste korral isegi surma.

Palavik

Palavik (ladina keeles "febris") on temperatuuri tõus, mis on keha kaitsev reageerimine patogeensete mõjude eest. Sageli esinevad järgmised põhjused:

  • viirusnakkused;
  • põletikulised protsessid;
  • kudede ja liigeste vigastused;
  • südame-veresoonkonna, vereringe või endokriinsüsteemi haigused;
  • nõrgenenud immuunsus;
  • allergia.

Väikelastel suureneb temperatuuri tõmbamise ajal sageli.

Kõrgtemperatuuri meditsiiniline liigitus on esitatud tabelis.

Normaalne, kõrge ja madal kehatemperatuur

Täiskasvanud terve inimese normaalse kehatemperatuuri mõõtmiseks on optimaalne aeg päeva keskel, samal ajal kui patsient peab olema enne mõõtmist ja katse ajal puhata ja mikrokliima parameetrid on optimaalses vahemikus. Isegi nendes tingimustes võib erinevate inimeste temperatuur veidi erineda, mis võib olla tingitud vanusest ja soost.

Päeva jooksul muutub ainevahetus ja see muudab rahulikku temperatuuri. Öösel keedetakse meie kehad ja hommikul näitab termomeeter miinimumväärtusi. Päeva lõpus kiireneb ainevahetus uuesti ja temperatuur tõuseb keskmiselt 0,3-0,5 kraadi võrra.

Igal juhul ei tohiks tavaliselt kehatemperatuur alla 35,9 ° С ja tõusta üle 37,2 ° C.

Väga madal kehatemperatuur

Kehatemperatuuri alla 35,2 ° C peetakse väga madalaks. Hüpotermia võimalike põhjuste hulgas on:

  • Hüpotüreoidism või kilpnäärme funktsiooni vähenemine. Diagnoos tehakse kindlaks vereanalüüside põhjal hormoonide TSH, St.4, St.3. Ravi: määratud endokrinoloog (hormoonasendusravi).
  • Termoregulatsioonikeskuste häired kesknärvisüsteemis. See võib juhtuda vigastustega, tuumoritega ja muude ajukahjustustega. Ravi: ajukahjustuse põhjuse kõrvaldamine ja taastusravi pärast vigastusi ja kirurgilist sekkumist.
  • Soojuse tootmise vähendamine skeletilihaste poolt, näiteks rikkudes nende sissetungi seljaaju vigastuse tagajärjel, seljaaju või suurte närvikandmete kahjustuse tagajärjel. Paresisest ja paralüügist tingitud lihasmassi langus võib samuti kaasa tuua soojuse tootmise vähenemise. Ravi: uimastiravi määrab neuroloog. Lisaks on abi: massaaž, füsioteraapia, kehalõppus.
  • Pikk paastumine. Keha lihtsalt ei tee soojust. Ravi: tasakaalustatud toitumise taastamine.
  • Keha dehüdratsioon. Kõik metaboolsed reaktsioonid esinevad veekeskkonnas, seetõttu vedeliku puudumise tõttu väheneb ainevahetusmäär paratamatult ja kehatemperatuur langeb. Ravi: õigeaegne hüvitis vedeliku kadude eest spordi ajal, töötades soojusküte mikrokliima tingimustes, seedetraktihaigustega, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus.
  • Üldine keha hüpotermia. Väga madalatel temperatuuridel ei pruugi termoregulatsiooni mehhanismid nende funktsioonidega toime tulla. Ravi: ohvri järk-järguline soojenemine väljastpoolt, kuum tee.
  • Raske alkoholimürgistus. Etanool on neurotroopiline mürk, mis mõjutab kõiki aju funktsioone, sealhulgas termoregulatoorset. Abi ja ravi: helistage kiirabibrigaadile. Detoksikatsioonivahendid (maoloputus, füsioloogilise lahuse intravenoosne vedelik), ravimite manustamine, mis normaliseerivad närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi toimet.
  • Ioniseeriva kiirguse kõrgendatud taseme mõju. Sellisel juhul on kehatemperatuuri langus vabade radikaalide toimel toimunud ainevahetushäire tagajärg. Abi ja ravi: ioniseeriva kiirguse allikate avastamine ja kõrvaldamine (radooni isotoopide ja MED-i gammakiirguse mõõtmine elurajoonides, tööohutuse meetmed tööl, kus kasutatakse kiirgusallikaid), diagnoosimise kinnitamine (ravimid, mis neutraliseerivad vabasid radikaale, vähendavad ravi)

Kui kehatemperatuur langeb 32,2 ° C-ni, satub inimene ootamatule seisundile 29,5 ° C juures - teadvuse kadumine, kui see on jahtunud alla 26,5 ° C, võib tõenäoliselt tekkida keha surm.

Mõõdukalt madal temperatuur

Kehatemperatuur on vahemikus 35,8 ° С kuni 35,3 ° С, kui mõõdukalt alandatud. Kõige tõenäolisemad mõõduka hüpotermia põhjused on järgmised:

  • Kroonilise väsimussündroom, asteenia sündroom või hooajaline depressioon. Nendes tingimustes võib veres tuvastada mõne mikro- ja makroelemendi (kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, naatriumi, kloori, magneesiumi, rauda) defitsiiti. Ravi: toitumise normaliseerimine, vitamiin-mineraalsete komplekside võtmine, adaptogeenid (immuunsus, ženšenn, rodziola rosea jne), fitness-klassid, lõõgastus tehnikad.
  • Pikaajalise kehalise või vaimse stressi tõttu ammendumine. Ravi: töö- ja puhkeviisi korrigeerimine, vitamiinide, mineraalide, adaptogeenide, sobivuse, lõõgastumise võtmine.
  • Vale toitumine, tasakaalustamata toit pikka aega. Hüpodünaamia suurendab temperatuuri langust ja aitab kaasa ainevahetusprotsesside aeglustumisele. Ravi: dieedi normaliseerimine, õige toitumine, tasakaalustatud toitumine, vitamiinide mineraalsete komplekside tarbimine, suurenenud motoorne aktiivsus.
  • Hormonaalsed muutused raseduse, menstruatsiooni, menopausi, kilpnäärme funktsiooni, neerupealiste puudulikkuse taustal. Ravi: hüpotermia täpse põhjuse kindlakstegemisel arst määrab arsti.
  • Võtke ravimeid, mis vähendavad lihastoonust, näiteks lihasrelaksandid. Sellisel juhul loovad skeletilihased osaliselt termoregulatsiooni protsessidest välja ja toodavad vähem soojust. Ravi: pöörduge oma arsti poole, et saada nõu ravimi võimaliku asendamise või ravimi kasutamise katkemise kohta.
  • Maksa häired, mis põhjustab süsivesikute ainevahetuse muutusi. See seisund aitab avastada täielikku vereanalüüsi, biokeemilist vereanalüüsi (ALAT, ASAT, bilirubiin, kolesterool, glükoos jne), maksa ja sapiteede ultraheli. Ravi: määrab arst pärast sobivaid diagnostikameetodeid. Narkootikumide ravi, mille eesmärk on maksahaiguse põhjustaja, võõrutusmeetmed, hepatoprotektorite võtmine.

Madala kvaliteediga kehatemperatuur

See on kerge kehatemperatuuri tõus, kui selle väärtused jäävad vahemikku 37-37,5 ° C. Selle hüpertermia põhjus võib olla täiesti mitteohtlik välimine mõju, tavalised nakkushaigused ja haigused, mis kujutavad tõsist ohtu inimesele, näiteks:

  • Intensiivne sportimine või kõva füüsiline töö kuumakliimikus.
  • Külastage saunat, vanni, solaariumi, sooja vanni või dušši, mõned füsioteraapia protseduurid.
  • Kuumade ja vürtsikute toitude söömine.
  • Ägedad hingamisteede viirusnakkused.
  • Hüpertüreoidism (haigusega kaasneb kilpnäärme funktsiooni suurenemine ja kiirenenud ainevahetus).
  • Kroonilised põletikulised haigused (munasarjade põletik, prostatiit, kummide põletik jne).
  • Tuberkuloos on üks enim ohtlikest põhjustest, miks kehatemperatuur sageli suureneb subfebriili väärtustele.
  • Onkoloogilised haigused - kujutavad endast tõsist ohtu elule ja põhjustavad sageli kehatemperatuuri vähest kasvu arengu varases staadiumis.

Kui temperatuur ei ületa 37,5 ° C, ei tohiks see ravimite abiga proovida. Esimene samm on konsulteerida arstiga, nii et haiguse üldine pilt ei muutuks ähmasemaks.

Kui temperatuur ei normaliseeruks pikka aega või subbebrill episoode kordub päevast päeva, peate minema arsti juurde, eriti kui sellega kaasneb nõrkus, seletamatu kehakaalu langus, öine higistamine, lümfisõlmede laienemine. Pärast täiendavat testimist saab tuvastada tõsiseid terviseprobleeme, kui ootate.

Febrile temperatuur

Kui termomeeter näitab 37,6 ° C või kõrgemat, näitab see enamikul juhtudest akuutse põletikulise protsessi olemasolu organismis. Põletiku allikas võib asuda kõikjal: kopsudes, neerudes, seedetraktis jne.

Sellisel juhul üritavad enamus meid viivitamatult temperatuuri langetada, kuid see ravi taktika ei pruugi alati ennast õigustada. Fakt on see, et kehatemperatuuri tõus on keha loomulik kaitsereaktsioon, mille eesmärk on luua haigustekitajate elutalitusele ebasoodsad tingimused.

Kui haigetel pole kroonilisi haigusi ja kui palavikku ei kaasne krambid, ei ole soovitatav ravimit vähendada temperatuurini 38,5 ° C. Ravi peaks algama rasket jooki (1,5 - 2,5 liitrit päevas). Vesi aitab vähendada toksiinide kontsentratsiooni ja nende eemaldamist kehast uriiniga, mille tagajärjel langeb temperatuur.

Kõrgematel termomeetri näitudel (39 ° C ja kõrgemal) saab alustada antipüreetikumide kasutamist, st temperatuure vähendavaid ravimeid. Praegu on selliste vahendite hulk üsna suur, kuid võib-olla kõige kuulsam ravim on atsetüülsalitsüülhappe baasil valmistatud aspiriin.

Veel Artikleid Umbes Nohu