Kodune keha ravi rahvatervisega täiskasvanutel

On nali: kui ravitakse nohu, siis läheb see üle seitsme päeva jooksul, mitte ravida seda nädala jooksul. Sama võib öelda ka kodade ravi puhul, kui tavaline farüniit ei ohusta tõsise haiguse tekkimist.

Farüngiit on põletikuline protsess, mis toimub neelus. Põletik algab kuivsuse, ebamugavustunde, ühekordse, kurguvalu ja nägemisega.

Farüngiidi põhjused

loading...

See võib olla krooniline ja akuutne, seda põnevad bakterid, viirused, allergiad, seened. Kurk võib haigestuda isegi ülemäärase kuiva õhu käes.

  • süda, neer, kopsupuudulikkus;
  • seedetrakti struktuuri ja neelu omadused;
  • diabeet, endokriinsed häired;
  • alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine;
  • A-vitamiini puudus;
  • pikaajaline kokkupuude kemikaalidega, tolm, kuum suits või kuiva õhk;
  • allergiad.

Ärge kartke, alustage kõri rahvatervisega ravi. Neelupõletiku limaskestade mikroorganismid kasvavad uskumatult, eriti nõrga immuunsusega. Haiguse esimesel päeval tunnete end ainult vähest nägemist, järgmisel päeval kurk muutub punaseks ja algab üsna tugev valu. Parem on hävitada haigus budis. On hea, et traditsioonilisel ja traditsioonilisel meditsiinis on selle jaoks tohutu vahendite arsenal.

Suupõletik ravi rahva ravimeetoditega

loading...

Esiteks peate järgima voodipesu. Te peate oma jõudu kulutama ainult võitlemiseks tekkinud haigusega, kuid mitte midagi muud häirima.

Määrimine ja loputamine

loading...

Kõik lahused peaksid olema piisavalt soojaks, peate sageli pügama (4 korda päevas) 2-3 minutit.

Kui kurk on ainult kergelt riputatud, sobivad furatsiliin või tsellulaarsoolad tõhusaks ja ohutuks raviks. Kuid esialgu loputage kõri sooda abil, see furaciiliini toime tugevdab ja eemaldab liigse lima.

Kasulik on ka "merevesi" - see on lihtsa lauasoola, sooda ja joodi lahus veega.

Võite kasutada ka maitsetaimede infusioone ja toiduvalmistamisseadmeid: kummelit, tselluloosit, eukalüptit, salvei.

Sage meega

loading...

Hingamise alustamiseks rahvatervisega peate võtma supilusikatäis kindlasti ja salvei, tselluloosi, kummelit või tüümiani ja keetma veerandi tunni jooksul pool liitrist vett. Lisage üks lusik vedelast meestest ja mõnest sidrunhappest. Valmis tähendab seda, et võite kiusata, lisaks jooma.

Peedi mahl

loading...

Tehke klaasi mahl värskete magushapettide hulgast. Valage toote äädikatäie supilusikatäis ja loputage kõht tootega.

Vesinikperoksiidi lahus

loading...

Kui esineb kurguvalu, siis toimub kõvapuhastus folkestega, kasutades vesinikperoksiidi.

Vajadus võtta 2 tassi. Lahjendage ühes 100 g vees pooleldi vesipiima tableti või 3-protsendilise peroksiidi lusikatäit. Ärritus ja suu, visates oma pea pea nii kaugele kui võimalik, püüdes hoida seda lahust mandlitele.

Seejärel loputage kurk välja 2 klaasist, püüdes järelejäänud peroksiidist pesta vee või rämpsuga, kummeli või salvei keetmisega kaaliumpermanganaadi lahusega.

Propolisi alkoholi infusioon

loading...

Larüngiidi ja kroonilise farüngiidi korral ei ole healoomulise vähi ravi rahvapäraste vahenditega alati efektiivne. Sellisel juhul aitab te propoliini.

Lahjendage 40 tilka 10% lahust 60 g vees. Loputage kõri kaks korda päevas 30 minutit enne sööki. Mõõtke ninosse samal ajal 2 tilka seda lahust. See ei ole kõige meeldivam menetlus, kuid väga tõhus. Lisaks käsitleb see mao.

On võimalik, tundsin kurguvalu, teha palju lihtsamalt: pane öösel tükk propolaat põsele.

Kui põletik on läinud kaugele, on ilmnenud kurguvalu, on vaja segada glütseriini ja propoliit Tinktuura võrdsetes osades. Kõri- ja neelupõletikku tuleks määrida villa abil, mis on kinnitatud pliiatsile.

Puhastatud petrooleum

loading...

Võib-olla see kurguhaiguse ravi rahvatervisega. See on võimas tööriist, mida kasutavad inimesed, kes on lootusetult vabaneda kurgu valu.

Esmalt peate petrooleumi puhastama. Selleks valage 0,5 l sellest vedelikust klaasnõusse, lisage 3 supilusikatäit peensoola ja segage see. Teise pankade tüvega läbi puuvilli ja sidemega. Vala tagasi, asetage suur kaste. Pange rätik põhjasse, valage külma vette. Keetke 1,5 tunni jooksul ilma pannide või purkide sulgemata. Sool jääb allapoole, samal ajal kui rafineeritud petrooleumi tuleb valada väikesesse mahutisse. Kõik saadud vahendid võivad kibestuda. Või määrige seda, keerates sideme pulgale. Toimib kohe!

Kompressid

loading...

Punaste kurgufalterite ravimeetodeid saab käsitsema koos kokteiliga. See on mähitud pehmest puuvillast riidest, mille järel see ümbritseb kaela ümber. Üleval pakendatud sooja salli ja polüetüleeniga. Nii et mine öösel voodisse.

Lisaks saate tihendamiseks kasutada uriini, soovitavalt teismelise lapsega.

Kõhupuhitus heidab palsamit "tähte" hästi. Võite seda kasutada tihendamisel, lisaks võivad nad kaela õlitada lihtsalt öösel.

Kartuli kokkusurumine on väga efektiivne. Keetke 3 mugulat, peenestage koores kohe, lisage talle supilusikatäis tavalist sooda. Pange segu marli ja asetage kõrile. Pärast seda mine voodisse. Hoidke sellist kompressiooni pikka aega - eemaldage kohe, kui see jahtub. Tavaliselt kaob kurgus pärast 2-3 sellist protseduuri.

Jalavannid

loading...

Kõik teavad, milline ebamugavustunne põhjustab kurguvalu. Rahvuskaupade ravi võib patsiendile oluliselt leevendada. Üks vanimaid ravimeetodeid on jalavannid.

Mõju erinevatele jalgadele peegelduvatele punktidele aitab suurepäraselt kurgu valu. Suurepäraseks vahendiks on sinepit enne magamiskohta süüa. Kuivat sinepi tuleb valada keevasse vette ja asetada oma jalad 10-15 minutiks, unustamata seejuures pidevalt kuuma vett kergelt valada. Ja minna ööseks voodisse, kandes jalatsile villaseid sokke, pühkides kuivaks.

Sinepi saab ka lihtsalt valada paksu soki juurde, seejärel põranda paksu seina all. Niisugused jalad soojendavad seda täiesti - oluliselt suurenenud vereringe võib mõjutada ka patsiendi kõri.

Kżrgi ravimine laste rahvatervisega

loading...

Hingamisteede koduvähi ravi peaks kaasnema tugevdavate ainete kasutamisega. Esialgu tarbivad palju vitamiine - ravimite või erinevate toodete kujul (apelsinid, sidrunid, vaarikad, mustad sõstrad, puuviljad).

Muidugi, mee ja teised mesilaste "tootmise" tooted jäävad suurepäraseks vahendiks seenhaiguste ja immuunsuse stimuleerimiseks. Igaüks teab sooja tee või piima eeliseid, milles algselt lisati mesi. Seal saate lisada ka lusikatäis võid või sooda.

Parem on parandada selle ravimi toimet erinevate bakteritsiidsete ainetega, mis on küüslaugu ja sibulaga seotud.

Sibulad õunte ja meega

loading...

Hõõru õunte ja sibulaga peeneks riiviks, segage meega võrdsel määral. Võtke 3 tl 2 korda päevas.

Mesi ja küüslaugu siirup

loading...

Kui esineb kurgu põletik, on rahvatervisega raviks järgmine meetod. On vaja valada pool klaasi hakitud küüslaugust tükiga mett, nii et kõik küüslaugud on sellega kaetud. Pott tuleks hoida madalal temperatuuril, pidevalt segades 20 minutit, kuni küüslauk on täielikult lahustunud. Laske jahtuda täielikult kaane all, lülitage tule uuesti sisse. Kui segu tugevasti paksub, lisage veidi vett. Saadud vahendid tuleb panna külmikusse. Jooga üks tund tund aega, kuni kurguvalu läheb.

Redis koos meega

loading...

Redis nuga lõigake soone. Seal pannakse lusikatäis meest, laske infundeerida. Kandke kolm korda päevas.

Maitse on kohutavalt ebameeldiv, kuid tema tegevus on suurepärane, sest see ei ole toit, vaid meditsiin. Iga laps teab, et ravim ei pea olema maitsev!

Ingveri tee

loading...

Hiinlastele mõeldud meditsiinile on jõudnud huvitav kõhtravi raviv paranemine.

On vaja lõigata ingveri juur õhukesteks ribadeks, katta see veega, kuumutada 15 minutit. Lastakse jahtuda temperatuurini 36 ° C, seejärel tüvi. Lisa sidruni mahl ja kallis. Joo 2-4 korda päevas. Ärge unustage - lihtsalt imetage ingveri õli mustasse teesse.

Kõhuvalu raseduse ajal

loading...

Rasedate naiste igavene probleem: te ei saa haige, teid ei saa ravida. Kahjulik kõik!

Kuid see pole nii. Mitte kõik Tulevase lapse jaoks on ohutud inhaleerimisega keedetud kartulid, või ja meega soe piim, meresoola loputamisega.

Lahustage supilusikatäis soola 0,5 liitrises soojas vees. Loputamiseks viiakse 5-6 korda päevas 5 päeva jooksul, samal ajal kui protseduure ei peatata, isegi kui kurk isegi ei kahjusta.

Homöopaatia

loading...

Spetsiaalsetes homöopaatilistes apteekides müüakse suurt hulka ravimeid, mida saab kasutada stenokardia ja farüngiidi raviks: aconite, arnica, belladonna, apis, lachesis ja dulcamara. Kuid apteeker hoiatab teid: need on ette nähtud individuaalseks raviks. Esiteks pead pöörduma homöopaadiga. Kuigi tegelikult pole kogenud spetsialist leidnud.

Ärge riskige selliseid tugevaid vahendeid nagu petrooleum, ravige haige kurgu rahvakeelseid ravimeid. Kui valu ei saa kiiresti vabaneda, tähendab see seda, et teil on haigus, mis ei ole seotud külma ja nõuab professionaalset diagnoosimist. Põletikuline tonsilliit vajab ka meditsiinilist järelevalvet. Parem sulgeda arvuti ja minna haiglasse!

Kõige tõhusamad meetodid kodade kurguvalu raviks

loading...

Ei ole ühtki isikut, kellel pole oma elus vähemalt üks kord kõhukinnisus olnud. Need on ebameeldivad tunded, mis võivad olla külma, gripi ja tõsisemate haiguste alguseks. Seetõttu ärge unustage ebameeldivaid sümptomeid ja alustada ravi õigeaegselt.

Kõhupuhitus: põhjused

loading...

Haavade kurgu arengu tunnused

Hingamiselundite põletikulist protsessi nimetatakse farünitieks. See haigus võtab kokku põhjused, miks valu algab. Seda võib põhjustada viirused, bakterid, seened, hüpotermia ja muud tegurid. On inimesi, kellel on kõhupiirkonna pharüngiit.

Need hõlmavad järgmist:

  • Allergiat põdevad inimesed
  • Suitsetajad ja need, kes tarbivad suures koguses alkoholi
  • Seedetrakti häired inimesed
  • Süda, neeru ja kopsuhaigustega inimesed
  • Need, kellel on avitaminoos sageli ja kroonilises vormis
  • Inimesed, kellel on neelu ja suuõõne struktuuri omadused
  • Inimesed, kes tihti kokku puutuvad kemikaalidega, töötavad väga kuival või saastunud õhul
  • Immuunsüsteemi häired

Kõik need tegurid ühel või teisel viisil mõjutavad kurgu põletikuliste protsesside vastuvõtlikkust. Kui teil sageli esineb valu, on parem konsulteerida arstiga, sest haigus võib muutuda krooniliseks ja sellest on väga raske sellest vabaneda. Lisaks võib iga põletik organismis põhjustada tõsisemaid haigusi.

Kuidas ravi alustada

loading...

Kõigepealt peaksite olukorda hindama. Kui te võtate neelamisel kergeid valu, kriimustusi, sügelemist - saate seda ise teha. Kui valu takistab teil rääkimist, söömist, joomist ja isegi hingamist - siis peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Ravi ajal tuleb voodipesu. Kõik jõud tuleb saata haiguse vastu võitlemiseks. Ärge arvake, et kui sul on kõri veidi lukustatud, siis võite turvaliselt minna tööle ja minna oma äri juurde. See võib käivitada haiguse arengu ja selle tulemusena peate kodus valutama mitu korda kauem, kui oleksite saanud algusest peale.

Vajadus pöörata tähelepanu oma dieedile. Likvideerige toidust tahke ja kuivtoit, mis võib limaskesta kahjustada veelgi. Väga kuum, külm, gaseeritud, soolane ja vürtsikas toit tuleks ära visata.

Korgis aitavad see oma konsistentsiga tooteid ja looduslikke rasvu, mis ümbritsevad ja rahustavad, pehmeks.

Eelistatakse erinevaid teravilju, piimatooteid, pehmet leiba, puuvilju ja köögivilju. Tõeline abiline võitluses kurguvalu - keedetud kõrvits. Pealegi ei tohiks te eitada ennast võid ja päevalilleõli, rasvade liha ja kala. Naturaalsed rasvad on vitamiinide A ja E. allikas. Nendest mikroelementidest põhjustatud põletikulised protsessid põhjustavad nende tarbimist pidevalt.

Lisateavet kodade kurguvalu kohta leiate videost:

Sibul ja küüslauk on vitamiinide ladu. Nad mitte ainult ei suurenda immuunsust. Neis sisalduvad eeterlikud õlid omavad kasulikku mõju limaskestale. Kõigile ei ole saladus, et kõik taimed, mida iga inimene haiguste ennetamiseks peab tarbima.

Valus kurk nõuab spetsiaalset sisekliima. Õhk peab olema niiske. Kui teil pole niisutajat, asetage suur kauss jahedasse vette. Võite lisada eeterlikke õlisid veele, mis hingamisteede leevendamiseks ja põletiku tekkimise vältimiseks leevendab kurguvalu. Ärge jätke neid lihtsaid näpunäiteid esimeste haigusnähtude pärast tähelepanuta, kuna see levib väga kiiresti.

Rahvad abinõud

Gurgling on efektiivne rahvaprotseduur kõhupiirkonna kurgu jaoks.

Parimaid ravimeid on meie esivanemad juba varem leiutanud. Aastakümneid on meie vanaemaid ja emasid ravinud looduslikud abinõud, mis paljudes suundades võivad konkureerida ravimpreparaatidega.

Rahvarahad kõhupiirkonna raviks:

  • Loputage. Esimeste valusate sümptomite korral peaksite alustama kastmist. See aitab limaskestade limaskestadel ja kiiruse taastumisel loputada baktereid. Lisaks loputatakse ja leevendab põletikku. Neid tuleks teha iga 2-3 tunni tagant, eriti pärast söömist hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Maitsetaimede toiduained aitavad hästi: kammeljas, kummel, salvei, eukalüpt. Võite iseseisvalt valmistada 1 tl lauasoola, 1 tl söögisoodat ja paar tilka joodi. Selline "mere" vesi vähendab hästi põletikku ja puhastab kõri infektsioonist. Võite teha mitte ainult toiduvalmistamise, vaid ka alkohoolsete tinktuure. Nagu teate, on alkohol patogeensete bakterite vastases võitluses parim antiseptik.
  • Immuunsuse aktiveerimine. Kõige olulisem haiguste ravimisel ja ennetamisel on immuunsüsteemi tugevdamine. Kui ta on piisavalt tugev, ei halvendata ühtki haiget, isegi kui te üleküllastate või haigega ühendust võtte. Nagu te teate, on immuunsüsteemi tugevdamise parim viis karmistamine. Kurjavalu korral on soovitatav teha kontrastset jalgade vannid. Selleks võtke kaks basseini. Valage külma vett üheks ja nii kuumalt teiseks, mida saate taluda. Jalad tuleb vaheldumisi alandada ühe pesu, seejärel teisega. Peate alustama kuuma veega, lõpetage see. Menetlus peaks võtma kuni 15 minutit. Pärast seda tuleb jalad soojeneda
  • Sinep on suurepärane kurgu kurgu abistaja. Võite kuivatatud sinepipulbrit kuumutada praepanniga (peamine asi pole selle põletamine), täita villaste sokkidega ja minna voodisse, soojaks pakitud. Oluline on jälgida oma seisundit, nii et ei tekiks ärritust ega allergilist reaktsiooni. Võite teha suupisteid sinepiga. Selleks valage sooja vee basseini ja lisage sinepipulber 1 lusikaga 1 l vee kohta. Hoidke oma jalad 15 minuti jooksul sellesse lahusesse, seejärel asetage sooja soki ja laske magada.
  • Honey on suurepärane antiseptiline ja immuunsuse aktiveerija. Pole ime, et ta on alati koos oma vanaema juures lauale. Kui teil on kurguvalu, võite lahustada lusikatäis mee sidruniga või ilma, püüdes hoida seda suus nii kaua kui võimalik. See ravim on lastele väga populaarne, sest see ei tundu ravimit, vaid on maitsev delikatess. Kui te tunnete haavatavust ja häbelikkust - mett tuleb lahjendada soojas piimas ja jookse see segu aeglaselt. See ümbritseb vokaaluseid ja aitab paranemisel.
  • Lastele on kasulik kasutada joodi võrke, mida rakendatakse rinnale, seljale ja jalgadele. Oluline on mitte üle pingutada, et mitte õrna nahka põletada.
  • Ingveri tee on suurepärane vahend immuunsüsteemi üldiseks tugevdamiseks ja haiguste arengu ennetamiseks. Haiguse ajal aitab ingver aitab teil kiiremini üles tõusta, hoolimata sellest, kui halvasti te tunnete. Ingveri juur tuleb lõigata viiludeks, teha hakkliha lõikamiseks nuga ja visata pruulimiseks. See on meeldiv aroom ja sobib hästi igasuguste teedega. Lisaks sellele on soovitatav teha ingveri vahutiintuure. Sellel tootel on palju omadusi: võitleb külmetushaigustega ja tugevdab keha.

Kurguvalu

Kompressid mõjutavad otseselt kurguvalu. Nad rahustavad, soojad, soodustavad põletiku eemaldamist ja kiiret taastumist.

Siin on mõned kõige populaarsemate kompresside retseptid:

  • Alkoholipakk aitab suurepäraselt kurguvalu. On vaja segada alkoholi suhtega 1: 2 veega keha jaoks mugavas temperatuuris. Selles lahuses leotage sideme või marli sideme ja asetage see kaelale. Hoidke seda mõneks tunniks või kuni marli on täielikult kuiv. Samal ajal peate kuumust üles võtma ja rahutama. Protseduuri korratakse mitu korda päevas, kuni täielik valu leevendamine.
  • Suures osas kasutatakse ka kodusekotte. On vaja soojendada saja grammi selle toote veevanni, seejärel suruda ja tihedalt marli segada. Kinnitada kõrile ja katta polüetüleeniga peal. Kaela mähkida villase salliga ja hoida kompress, kuni kohupiim kuivab täielikult.
  • Kartul - on usaldusväärne abiline külmetushaiguste raviks. Kõik lapsepõlves olid sunnitud hingama üle keedetud kartuli. Keedetud kartulist valmistatud kompress ei ole ka üleliigne. Vajadus 2-3 suurt kartulit sisaldavas vormis keeda, segada neid, mitte koorida ja murda marli. Kinnitage kartul kompressorit kõrile, märake soe sall ja minema voodisse. Hommikul eemaldage ettevaatlikult kompressioon. Te tunnete kohe positiivset mõju.
  • Järgnevat kompressi kasutatakse eukalüptiõliga. Nad peavad hõõruma rindkere ja kõri, siis mähkima sooja lapi ja mähkima. Nii et peate valetama mitu tundi, siis võite protseduuri korrata. Eukalüpti asemel võite kasutada tuntud palsamit "Star". See sisaldab palju aromaatseid õlisid, millel on tervislik seisund.

Narkootikumide ravi kodus

Meditsiinilised ravimid kurgu haiguste puhul: tüübid ja kirjeldus

Mitte alati rahvapärased õiguskaitsevahendid võivad päästa. Neid saab ravida ainult haiguse varases staadiumis. Lisaks võib mõned olla allergilised traditsioonilisele meditsiinile laialdaselt kasutatavale ürtidele või mesilastele. Siis tule narkootikumide tarvis, mida saab osta apteegis.

Kõigepealt on vaja vähendada kurgu põletikku ja ärritust. Imetamiseks võib kasutada losenguid, nagu Strepsils, Grammidin, Septolete, Geksoral. Kuid arstid märgivad, et sellised ravimeetodid maskeerivad haiguse sümptomeid, kuid ei ravi seda. Parim on läheneda ravile terviklikult ja varuda mitmel viisil.

Lizobaktil on hea toime.

See ravim mõjutab aktiivselt patogeenseid baktereid. Selle mõju ei tundu nii kiiresti kui lollipopil, kuid see ravim ravib kurguvalu. Esimene hepatiidihaiguste abi on Furaciliniga kestnud. Paljud väärivad seda vana head meetodit, aga asjata. Loomulikult ei tunne see mõju hetkeks, kuid Furatsiliin täiuslikult sureb mikroobid ja aitab vähendada põletikku. Mitte mingil juhul ei tohi lahus alla neelata. Loputada saab nii tihti kui soovid. See on täiesti ohutu.

Pihustid ja aerosoolid on põletikuvastased ja valuvaigistavad. Sa pead järgima annust ja ärge ületage seda. Kui te ei tähelda paranemist 2-3 päeva pärast - pöörduge kindlasti arsti poole, et vältida võimalikke tüsistusi. See kehtib eriti laste kohta. Kui lapsel on kurguvalu, peate kohe minema pediaatrisse.

Kõhuvalu raseduse ajal

Turvapõletiku ohutu ravi raseduse ajal

Rasedatele kõige olulisem asi ei kahjusta sündimata lapsi ega toeta oma keha, nii et ta saaks korraga kahte võimalust pakkuda. See on väga raske töö, nii et kerge vaevused on tavalised. Kuid neid ei tohiks unustada, sest isegi banaalne kurguvalu võib osutuda tõsiseks haiguseks.

Rahvapärased abinõud on siin hädavajalikud abistajad, kuna paljud ravimid võivad kahjustada lapse tervist. Parim on kasutada kohalikke tooteid, millel pole ulatuslikke mõjusid. Loomulikult on üldine toitumisalane nõu kõigi jaoks tavaline.

Kompressioonide, inhalatsioonide ohutu kasutamine, eeterlikud õlide käesõli määrimine.

Sa võid süüa meest ja juua sooja piima. Ema vajab puhastamist ja soojust haigusega toimetulemiseks kiiremini. Kui sümptomid on väga väljendunud, peate kohe nõu pidama arstiga, kuna see võib olla vastsündinu lapsele ohtlik.

Võimalikud tüsistused

Vale käitumise korral võib kurguvalu olla tõsiseid tagajärgi.

Kui te ei ravita mingit haigust ajas, on tõsised komplikatsioonid võimalikud. See kehtib ka kurguvalu kohta. Fakt on see, et valusad aistingud võivad ilmneda mitte ainult banaalset külma.

Hingakeha limaskesta põletikku võivad põhjustada bakterid nagu stafülokokk, streptokokk, punane palavik, difteeria ja muud tõsised haigused. Banaalne tonsilliit võib põhjustada kurgu munandit, mida on väga raske ravida.

Kui teil on järgmisi sümptomeid, peate oma arsti nägema:

  • Kõrge temperatuur
  • Tugevad valud, mis põhjustavad söömise ja hingamise raskusi
  • Iiveldus ja oksendamine
  • Naastude olemasolu mandlitele
  • Raske peavalu
  • Kõrva ummikud
  • Pundunud lümfisõlmed
  • Lööve nahal
  • Paar päeva ei parane

Parim viis mitte haigestuda on pidevalt jälgida oma keha ja tugevdada seda. On vaja parandada immuunsust mis tahes viisil: juhtida tervislikku eluviisi, kõveneda, veeta rohkem aega väljas, süüa tervislikku toitu, võtta regulaarselt vitamiine.

Keskkond mõjutab oluliselt tervislikku seisundit. Isegi palju sõltub õhust. Kuiv ja saastunud õhk põhjustab hingamisteede haigusi, sealhulgas kurgu. Töötingimustel on ka tugev mõju.

Märkasin viga? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter, et meile öelda.

Veel Artikleid Umbes Nohu