Laste ravi rahvapäraste abinõudega - kuidas parandada lapse immuunsust

Lastega ravimine rahvatervisega tähendab nende immuunsuse suurenemist, et ravida võimalikult harva kui vesine nina, köha, kurguvalu ja gripp. Nii et lasteaed ei muutu nende jaoks ohtu, kus 2-3 päeva jooksul kogunevad nad nakkuse.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks rahvatervisega lastega laste ravimine ei ole nii raske ülesanne, kuid see nõuab järjepidevust ja järjepidevust.

Nii et laps ei tee vaeva:
1. Õhtu ruumis 1-2 korda päevas.
2. Jalutage sagedamini ja liigutage rohkem.
3. Beebi peaks piisavalt magama
4. Lisage dieeti nii palju kui võimalik puu-ja köögivilju
5. Prügikonteinerid, värvained, maitsed, säilitusained jms. Ärge harjuta lapsi kiibidesse, kreekeridesse, sooda ja muudesse keemiatööstuse toodetesse.

Lihtsad retseptid laste ravivõtete raviks

Loputage suud.
Pärast iga sööki peab laps loputada suu soolase veega. See meetod vähendab bakterite kontsentratsiooni ja hoiab hambaid kariisist. See protseduur ei häiri täiskasvanuid.

Kasulikud lapsed lastele.
Kui laps ei soovi loputada suu soolase veega, võite õpetada talle pärast söömist juua natuke kummikust, tselluloosit või hüperikume. Väga maitsev tee saadakse looduslike rooside, piparmünt ja kummeli segust. Selle teeli või infusiooni söömise järel pestakse toidust praht mandlikatest ja bakteritsiidne toime limaskestadele. See meetod on hea nohu vältimine.

Drink, et parandada immuunsust lastel
Väga hea vahend on pressida sidrunimahla vees ja jooki kogu päeva. Tööriist on veelgi efektiivsem, kui lisate siia kalli, kui lapsel pole seda allergiat.

Kuidas parandada lapse immuunsust lihtsate harjutustega
Kui lapsel on sageli kurguvalu, kui tal on nõrk bronhi ja kopsud, siis sellised harjutused aitavad:
Lõvi pane
Paluge lapsel tõmmata keele tipp lõua poole ja hoidke seda 3 kuni 10 sekundit. Selline keele ja neelu pingetugi parandab verevoolu, neelab hingeldatakse, liiklusummikud lahustuvad ja infektsioonipõletikud paigutavad neile, põhjustades stenokardiat ja teisi probleeme. Las laske seda harjutust iga harjamise ajal teha. Stenokardia on iga tunni tagant soovitatav.

Soojendage kaela. Laps peaks aeglaselt pöörama pead paremale ja vasakule. See harjutus toimib kõrva lümfisõlmedes ja kaitseb neid põletikust.
Massaaž bronhide ja kopsude vastu. Õpetage, et teie laps õrnalt pöidaks rinnakorvi ümber, kui kosutate kammidega koos helidega "a", "o", "u". Selline rindkere isemassaaž arendab bronhopulmonaarse süsteemi loomulikke kaitsevõimalusi.

Nutikas segu laste ravivõtete raviks
Peksake 1,5 tassi rosina, 1 tassi pähklituure, 0,5 tassi mandleid, 2 sidruni, segage see 0,5 tassi sulanud meega. Andke sellele segu lapsele 1-2 tl. (sõltuvalt vanusest) 3 korda päevas üks tund enne sööki. See tööriist sobib kahele ja vanemale lastele.

Toitumine immuunsüsteemi tugevdamiseks
Et immuunsüsteem normaalselt toimiks, vajab see valke, vitamiine (A, B, C, E) ja mineraalaineid (tsink, magneesium, vask, raud)
Valk - liha, kala, kaunviljad
A-vitamiin - kollase ja punase värvi köögivili, maks, munad, või
C-vitamiin - sõstrad, looduslikud roosad, tsitrusviljad, astelpaju, petersell, paprika, maasikad
B-rühma vitamiinid - rups, päevalilleseemned, tervete leib, pähklid, tatar, kaunviljad, idandatud teravili
E-vitamiin - maks, seemned, pähklid, niisutatud teraviljad, või ja taimeõli, kaerahelbed, tatar, lina seeme, munad
Tsink, magneesium, vask, rauapähklid, rups, teravili, õunad

Pöörake tähelepanu lapse soolestikule, kuna immuunsus sõltub soole mikrofloorast. Immuunglobuliini sünteesi stimuleeritakse soolestikus, lisaks põhjustab räbustatud sool toidus sisalduvate toitainete imendumise takistus.
Soole oli normaalne, proovige tagada, et laps jookse rohkem kääritatud piimatooteid, bio-jogurte ja jookse kiu kihina rikkaid toite.

Karmistamine laste ravimisel rahvakeed
Kõri karmistamine - joogi jahedaid jooke, sööge jäätist. Me peame tegutsema ettevaatlikult, harjutama lapse kurku külmaks järk-järgult ja hoolikalt. Võite alustada suhu loputamisega külma veega
Keha üldine kõvenemine - niiske rätikuga pühkimine, külma veega puhastamine, dušš, bassein.

Massaaž
1. See tööriist salvestab lapse sageli külmetushaigustest, kurguvalu jne. Võtke mere ääristatud veeris. Dush neid sooja keedetud veega meresoola ja tilga äädikat. Laps peaks kostma neid kive paljajalu 3-5 minutit. Tehke seda protseduuri 2-3 korda päevas.
2. Kasulik on lastele jalgade massi massaaž: segage 2 tilka eukalüptiõli, teepuu ja sidrunipuu 20 ml õlipõhjaga. Kas jalgade massaaži teha 2-3 minutit

Kestad laste raviks
Suurepärane immuunsussüsteemi tugevdamise viis on munahelipulber. Munakoor sisaldab mineraalaineid, mis stimuleerivad lümfotsüütide moodustumist luuüdis.
Pese koorega, kaltsineerige see, seejärel piserdage seda enne jahvatamist kohviveski. Anna lastele teelusikatäis 2-3 korda päevas pärast sööki - jooge vett või lisa toitu.

Kuidas tugevdada lapse puutumatust kaunviljadega
Kui lapsel esineb sooleprobleeme (kõhukinnisus, düsbakterioos) ja nõrgendab immuunsust, on kasulik võtta kaerakese kastmist. Loputage 100 g kaera, valage 1,5 liitrit vett, nõudes öö, hommikul keedetakse vaiksel tulel 1,5 tundi, jahutatakse, tüvega, pigistage. Lapsed 6-12 kuud võtta 1 tl., 1 kuni 3 aastat - 1-2 spl. l., pärast 3 aastat - 100 g päevas. Külmkapis hoidke kuni kaks päeva. Selle tööriistaga ravi kestab 1 kuu. Täiskasvanutele üleannustamine - soolestiku funktsioon paraneb, maks taastatakse, naha seisund paraneb

Propolis
Immuunsuse suurendamiseks võite anda lapse hommikul tühja kõhu propolaadi Tinktuura 100 g piima või veega ekstrakti propolaali 100 g vees. Haiguste ennetamiseks kasutada mitte rohkem kui kuu aega, siis kuu pausi. Lahtide arv sõltub lapse vanusest - 3-7 aastast, et anda 3-5-7 tilka.

Jõhvikad ja sidrun
Pekslema läbi lihasauruse 0,5 kg jõhvikaste ja 1 sidruni, lisage massi 1 spl. kallis (suhkruallergiaga), segage hästi. Segu on 1-2 st.l. koos tee 2-3 korda päevas.

Nõelad laste ravivõtete ravimisel
2 spl l nõelad vala 0,5 liitrit kuuma vett, keeda 5 minutit, nõudma 2 tundi, lisage 1 spl. l kallis, täiskasvanud juua 1/2 tassi 2-3 korda päevas, lapsed 1 kuni 2 spl. l 3 korda päevas, olenevalt vanusest

Ja mõned näpunäited laste ravimiseks rahvatervisega - varase sügisel ja varakevadel võite Echinacea infusiooni abil läbi viia immuunsuse parandamise, seda on parem arst doseerida. Kala või tihendusruum tugevdab ka lapse kehast, pärast laste võtmist on haigestumine palju vähem tõenäoline

Püüdke seda teha nii, et lapsevanemate käimine ei ole lastele stressi tekitav. Stress põhjustab nõrgenenud immuunsüsteemi. Lisaks on soov jääda kodus ja mitte käia lasteaias, võib olla psühholoogiline haiguse põhjus

On ainult kolm loomuliku immuunsuse stimulanti - nälg, külm ja kehaline aktiivsus. Lapsed peaksid kõndima sagedamini, neid ei tohiks kinni panna, nad ei tohiks olla kuumad kodus, neid ei tohiks toita ka jõuga, on lapsel vaja toitu küsida.

Parim vahend lapse immuunsuse suurendamiseks

Enamiku vanemate jaoks on kõigepealt küsimus lapse immuunsüsteemi tugevdamise kohta - lapsed kannatavad tihti katarraalsete ja viiruslike haiguste all. Arstid soovitavad pöörata rohkem tähelepanu haiguste ennetamisele ja immuunsuse parandamisele alla 5-aastastel lastel. Selle perioodi jooksul on viiruse ja bakteriaalsete infektsioonide ülekanded ohtlikud komplikatsioonid. Kui laps on sageli haige, on kasvava keha kaitseks kõige olulisem vahend laste immuunsuse suurendamiseks.

Valides laste immuunsuse taastamiseks ja tugevdamiseks sobivaid meetodeid, tuleks eelistada turvalisi ja tõhusaid võimalusi. Sellega seoses on paljud vanemad huvitatud sellest, kuidas õppida lapsevanemate abinõude puutumatust. Alternatiivse meditsiini retseptid põhinevad looduslike koostisosade kasutamisel, mis korralikult doseeritult ei kahjusta isegi vastsündinud lapsi.

Teie immuunsüsteemi kaitsemeetmete alandamise põhjused

Soovitav on puutumatus tõsta varakult. Laste vanuses 1... 3 aastat on immuunvastus ebastabiilne ja sageli nõrk. Immuunvastuse tugevus sõltub keha seisundist. Tavaliselt kuni üheaastastel väikelastel puuduvad omandatud (adaptiivsed) immuunvastused, mis põhinevad välisnärvi ärritusnähtude äratundmiseks mõeldud retseptorite aktiivsusel.

Omandatud immuunsus on tekkinud kogu elu vältel.

Sünnist kuni aastani on ta juba lapsekingades. On olemas tegureid, mis pärsivad alla kolme aasta vanuste laste immuunsüsteemi normaalset arengut ja suurendavad viirus- ja bakteriaalsete etioloogiate vastuvõtlikkust külmetushaigustele. Nende hulka kuuluvad:

  • hingamisteede ja seedetrakti kaasasündinud haigused;
  • kohaliku immuunvastuse nõrgenemine, mille tagajärjel tekivad küünarvarre ja suuõõne kroonilise infektsiooni kohalikud fookused;
  • allergiad;
  • düsbakterioos;
  • mürgistus ja hüpoksia.

Peaksime mainima ka teisi põhjuseid, mis aitavad kaasa nooremate vanuserühmade laste haigestumuse suurenemisele:

  • lasteaedade, algkooli, avalike kohtade (poed, ühistransport, mängumenüü, laste meelelahutuskeskused) külastamine lastega suure hulga inimestega;
  • ebarahuldavad keskkonnatingimused;
  • vitamiinide, mikroelementide ja muude toitainete puudus;
  • varajases lapsepõlves nakkavate haiguste poolt põhjustatud komplikatsioonid;
  • antibiootikumide ja muude ravimite ebamõistlik kasutamine;
  • stress, ülemäärane psühholoogiline stress;
  • elutuppa hügieeni ja sanitaarsuse puudumine.

Kui otsite vastust küsimusele, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste vahenditega, on kõige parem konsulteerida lastearstiga. Rahvamisharude varahoidlas on palju tõhusaid retsepte, mille eesmärk on parandada sageli haige lapse immuunsust, kuid nende määramisel tuleks arvestada võimalike vastunäidustustega.

Traditsioonilised viisid, kuidas suurendada lapse keha nakkavust

Esimesed sammud lapse immuunsuse tõstmiseks, kes on juba 3-4 aastat vanad, keskenduvad keha füüsilise kaitse vähenemise põhjuste kõrvaldamisele infektsioonide vastu. Suurt rolli mängib päeva õige režiim ja hea toitumine. Raviprogramm sisaldab vastuvõttu:

  • komplekssed vitamiinipreparaadid. Haiguse ajal ja pärast seda suureneb vitamiinide ja mineraalide sisaldus, mida on tavapärase toidu söömisel keeruline kompenseerida;
  • biostimuleerivad lisaained, mis on valmistatud looduslikest komponentidest (adaptogeenid). Adaptogeenid inhibeerivad aktiivselt haiguse arengut või soodustavad selle hõlpsat voolamist. Need on tinktuurid, keedised, ekstraktid ženšenni juurtest, schisandra (Hiina ja Far Eastern), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apteekide kolleegid - Immunal, Immunorm, Immunex (ehhiaatsia), Apilicvirit (mesilane piim, lagrits), Politab (fermenteeritud õietolm), Cernilton (ekstrakt kuivainest õietolm), Fitit "(Ravimtaimede ekstraktid)," Likol "(Hiina Schizandra õli);
  • immunomoduleerivate ravimitega ravimid. Ravimid "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" on ette nähtud juba varajases eas - nende abiga on võimalik isegi imiku immuunsust suurendada. Need ravimid sisaldavad kahjutuks bakteri beebifragmente, mis on kõige sagedamini neelus, ninasõõrandis ja bronhides esinevad nakkushaigused. Ravimid toimivad vastavalt vaktsiini meetodile. Kui väikse patsiendi kehas jõuavad nad immuunsüsteemi, kohanduvad nad iseseisvalt patogeenidega, reageerivad nende tungimisele ja tekitavad antikehi, mis lokaliseerivad patogeensete bakterite ja viiruste aktiivsust.

Vanemad, kes mõtlevad 3-4-aastase lapse immuunsuse suurendamisele, peaksid mõistma, et kohtlemise ja immunomodulaatoritega ravi vajab süstemaatilist lähenemist. Soovitud tulemuse saavutamiseks võetakse neid ravimeid pikka aega pidevalt. Pärast ravikuuri moodustub immuunsus, mis kaitseb keha infektsioonide eest teatud aja jooksul (üksikindikaator).

Pärast 2-3-kuust vaheaega määratakse tavaliselt revaktsineerimine. Lapsedaravi määrab annuse, sissepääsu kestuse ja ümberõppe ajastuse.

Selleks, et tõsta allergiat põdevate laste immuunsust, peate hoolikalt välja kirjutama mee ja mesilaste sisaldust sisaldavaid ravimeid. Kui enne seda on täheldatud selliste ainete suhtes allergiat, tuleb mesilased ravimid ära visata.

Muud võimalused lapse tervise parandamiseks

Arvestades, kuidas parandada 2-aastaste ja nooremate laste immuunsust, peaksite pöörama tähelepanu karmistumisele, mis aitab kehas end kaitsta õigel tasemel. Lapse karmistamine on soovitatav alustada väga varases eas - 1,5-2 kuud. Nendel eesmärkidel tehakse korrapäraselt karastamisprotseduure:

  • jalgsi paljastega jalgadega. Lapsel peaks olema lubatud kõndida põrandal paljajalu, järk-järgult seansi kestust pikendada. Suvel kõndides põrandal on parem asendada jalutuskäik paljajalu rohuga. Pärast seda kannab beebi kingad ja sunnitakse aktiivselt liikuma, et parandada vereringet;
  • jalgade viskamine Protseduur viiakse tavaliselt läbi õhtul enne magamaminekut. Veetemperatuur esimese seansi ajal on 20 ° C. Kestus - 30 sekundit. Iga 3-4 sessiooni jooksul väheneb temperatuur 1 ° C võrra. Kui väike patsient kohane dushile kiiresti ja protseduur ei tekita talle ebamugavust, saate jõhvi kokkupuute aja järk-järgult suurendada kuni 2 minutiga;
  • jalgade vannid. Pange laps vanni, mis on täidetud jaheda veega. Seansi ajal peaks ta liikuma ühest jalast teise;
  • Kontrastsed jalgade vannid on efektiivne kõvenemise meetod, mis on kasulik vanematele, kes soovivad õppida, kuidas parandada lapse puutumatust rahvatervisega. Protseduuri jaoks valmistage kaks vanni. Ühes neist vesi kuumutatakse temperatuurini 37 ° C, teisel juhul on vee temperatuur 20 ° C. Vahel laske lapsel jalad alla, kõigepealt ühes vannis, seejärel teises. Pärast nelja keelekümblust erinevate temperatuuride veega, lapse jalad pühitakse kuivaks ja asetatakse soojatele sokkidele. Jahutusvee temperatuur väheneb järk-järgult 15 ° C-ni ja sooja vee temperatuur tõuseb 42 ° C-ni;
  • profülaktiline kastreerimine Kõri loputamisel on jahtunud vesi temperatuuril 22 ° C. Protseduur viiakse läbi pesemise ajal hommikul ja õhtul. Iga nädalane igapäevane seanss loputusvee temperatuuri alandatakse 1 ° C võrra;
  • sagedased jalutuskäigud värskes õhus. Alates teisest elunädalast peate igapäevaselt lapsega jalutama 30-40 minutit. Suvel soovitatakse minna kõndima mitu korda päevas.


Vanemad, kes on huvitatud sellest, kuidas lapse immuunsust kodus taastada, peaksid pöörama tähelepanu akupressurile. Lapse näole ja kehale teatud punktide korrapärane massaaž suurendab nende immuunsust suurendavate ainete tootmist. Need on interferoon (valk, mille organism sekreteerib vastusena viiruse sisseviimisele), lüsosüüm (antibakteriaalne aine), komplement (immuunvastuse eest vastutav immuunsüsteemi valkude komplekt). Aktiivsed punktid asuvad:

  • rinnakorvi keskel viienda ribi tasandil;
  • kõhuõõnes;
  • nina aluses;
  • aurikleeva kõhre eesmise serva ette;
  • ninakujulise voldiku pisut kõrgemal nina tiibal;
  • käe tagaküljel nimetissõrme ja pöidla vahele.

Keha immuunsüsteemi taastamiseks peate pärast päevast kokkupuutumist SARS-iga patsiendiga massaaźima aktiivseid punkte iga päev 10-14 päeva jooksul, samuti esimesel külmakirjel. Protseduur viiakse läbi pöidla, nimetissõrme või keskmise sõrme kerged surumissümbolid. Pöörlemist teostatakse kõigepealt päripäeva ja seejärel vastassuunas. Mõlemal suunal on kokkupuuteaeg 4-5 sekundit.

Ravimitasud ja segud, mis tugevdavad immuunsüsteemi

Laste immuunsuse ravimeetodid sisaldavad ravimtaimedelt valmistatud keediseid ja infusioone. Narkootikumide retseptid, mis säilitavad oma immuunsüsteemi kaitset kõrge tasemega:

  • taimne kogumine. Segage kuivatatud rohi - lagritsa juur ja elecampane (ükshaaval), vili (2 osa), vaarika lehed (4 osa). Toorme teelusikatäis valatakse veega (150 ml), viiakse keemiseni ja keedetakse ühe minuti jooksul madalal kuumusel ja seejärel filtreeritakse. Valmis puljong tuleb anda lapsele 2-3 korda päevas enne sööki. Ravi kestus on üks kuu;
  • taimne kogumine. 4 supilusikatäit kuivatatud maitsetaimede segu (2 osa punetiste ja koorivarre, 1 osa küüslaugust, 4 osakest viburnumi ja vaarika lehed) valada 0,5 liitrit keedetud vett, nõuda 5-10 minutit, filtreerida, anda lapsele jook 2-3 vastuvõtt. Ravi kestus on üks kuu;
  • looduslike rooside marjade sidumine. 2 supilusikatäit kuivatatud marjadest valatakse 0,5 liitrit vett, keedetakse ja keedetakse 5-7 minutit;
  • vitamiini segu. Lihajooki läbivad kreeka pähklid, rosinad, kuupäevad (üks klaas), mandlid (0,5 tassi), kaks sidrunit ja 100 g värsket aleju. Massis lisatakse 400-500 ml mett, segatakse hoolikalt, jäetakse külmkapis kolm päeva. Anna lapsele 1 magustoidu kahe päeva jooksul kaks korda päevas;
  • vitamiini segu. Liha ja 0,5 kg jõhvikat läbivad lihunikerad. Massis lisatakse 2 supilusikatäit mett, segatakse hoolikalt. Kaks korda päevas anna lapsele 1 supilusikatäis koos sooja teega (soovitavalt ravimtaim, apteegitill, kummel, piparmünt, vaarikad, lindlilled).

Immuunsüsteemi tugevdamiseks on kasulik lisada väikeste patsientide menüüsse mahlasid ja kompotte, mis on valmistatud jõhvikadest, mustadest sõstradest, viburnumist, vaarikast. Igapäevases toidus peavad olema piimatooted (kodujuust, riaženka, jogurt, keefir), värsked, keedetud ja aurutatud köögiviljad ja puuviljad.

Kuidas parandada lapsevanemate abinõude puutumatust?

Üks laps on haigestunud üks kord aastas ja teine ​​peaaegu arstidelt välja ei jõua. Ja mõlemad elavad samades tingimustes, samas kliimas viibivad ühe lasteaias. See on kõigest immuunsus, mis mõnel lapsel on tugevam, teistel aga nõrgem. Selles artiklis räägime sageli haigete laste immuunsuse suurendamisest rahvatervisega ning samuti haruldase lapse immuunsuse säilitamisega.

Mis on puutumatus?

See on terve hulk tegevusi, mida keha kohustub niipea, kui midagi hakkab seda ähvardama.

Kaitsemehhanism tunneb ära välismaalase "külaline" (see võib olla viirus, bakterid, toksiinid jne) ja aktiveerib "spetsiaalsed jõud" - immunokompetentsed sihtotstarbelised rakud, mille ülesandeks on võõrast blokeerida ja hävitada - seda reaktsiooni nimetatakse immuunvastuseks.

Mõnikord tekib organismis autoimmuunne reaktsioon, kui immuunsüsteem hävitab oma organismi rakud, kuid mitte terved, ja need, mis on muteerunud, näiteks kasvajarakud.

Immuunsus on palju "targem" kui tundub, see on täiesti orienteeritud "sõbra või vaenlase" mõttes ning ka pikaajaline "mälu", sest pärast esimest kontakti uue viirusega ta "mäletab" seda ja järgmine kord kiiresti tuvastatakse ja võtab kiireloomulisi meetmeid.

Seda võime on selgelt näidatud kõigil tuttavatel kanarakkidel. Viirus, mis seda põhjustab, praktiliselt ei muteeru, seetõttu on pärast seda, kui patsiendil on kana, tema immuunsus on teadlik haiguse tekitajast ja peatab kõik katsed selle haiguse taaskäivitamiseks. Inimene kannatab tuulerõugast, reeglina ainult üks kord elus. Kuid gripp ja ARVI põhjustavad viiruseid ja nende tüvesid, mida on pidevalt muudetud, nii et me haigestume nende haigustega palju sagedamini.

Igaühel meist on kaks immuniteeti: üks on kaasasündinud, teine ​​on omandatud. Kaasasündinud tegu on ainult kollektiivselt, välisagentide mõistmine üks ebasoovitav tegur. Ta ei suuda "meelde tuletada" uusi viirusi ja baktereid. Omandatud - aktiivsem immuunsus. Ta õpib ja rongib kogu oma elu alates esimesest päevast pärast lapse sündi.

Lastel pärast sündi maksimaalne koormus langeb sünnipärasele kaitsele. Ja järk-järgult, iga uue haigusega, mille iga ebasoodsa teguriga keskkonda, moodustub esialgu nõrk ja puudulik omandatud immuunsus.

Immuunsüsteemi kaitses osalevad mitmed olulised elundid ja süsteemid. Punane luuüdi tekitab tüvirakke ja vastutab lümfotsüütide eest. Teda aktiivselt toetab lümfisõlmede diferentseeriv luustiku (tüümianne) kaudu. Märkimisväärne koormus lümfisõlmedele, mis asuvad väga "mõtlikult" - koos lümfisõlmedega. Immuunsüsteemi suurim organ on põrn.

Tegurid

Immuunkaitse mehhanismid ja tegurid on erinevad. Mittespetsiifilised tegurid tajuvad ja on vastu igasugustele patogeensetele organismidele. Spetsiifiline eriti tõhus ainult teatavate konkreetsete patogeenide vastu. Need tegurid moodustavad immuunsuse võime meenutada vaenlasi "näost".

Lisaks võivad tegurid olla püsivad ja mittekohustuslikud. Mittespetsiifilise immuunsuse kaitseks on pidevalt nahk ja limaskesta membraanid, mikrofloor, põletikulised protsessid, kehatemperatuur ja peamine ainevahetus. Mittepüsivad tegurid jõustuvad pärast sissetungija sisenemist kehasse - ilmneb põletik, interferoonvalgu tootmine aktiveeritakse, immuunsuse rakud aktiveeruvad - fagotsüüdid, lümfotsüüdid, makrofaagid jne

Kuidas seda immuunsust arvutada on nõrk

Nagu teada, on väikelastel omandatud immuunsus (mis on haiguste korral väga oluline) väga nõrk ja on endiselt moodustunud. Mida noorem on pähkel, seda nõrgem on tema kaitse. Kui arst ütleb, et teie lapse immuunsüsteem on nõrk, tähendab see, et kaitsefunktsioonide puudumine on alla teatud vanusepiiride.

Arst lähtub sellest järeldusest pärast patsiendi kaardi uurimist. Kui haiguste sagedus, enamasti nohu, lapsel ületab 5-6 korda aastas, võime rääkida nõrgestatud immuunsusest.

Vanemad võivad seda seisundit ka ise tähele panna, sest immuunpuudulikkuse väline ilming on üsna elav: laps on maganud, ta kaebab sageli väsimust, peavalu, halva isu, depressiooni, meeleolu suurenemist. Pigem iseloomulik märk on nõrgad juuksed, küüned, kuiv ja probleemne nahk. Lastel, kellel on vähenenud immuunsus, võivad silma all olla tumedad ringid, lisaks on tõenäolisem, et teistel lastel on kalduvus allergiatele.

Kaasaegne meditsiin pakub erilist uuringut immuunsusstaatuse kohta. Selleks, et immunogramm - põhjalik diagnostika, mis koostise kindlaks vere, et see sisaldab antikehi teatud haiguste, immunoglobuliinide eksperdid analüüsivad Rakukomponentide immuunsüsteemi. Arst saab kõik need andmed patsiendi veri erianalüüsist. Immunogeeni maksumus Venemaal keskmiselt - 350 rubla ulatuses.

Immuunpuudulikkus võib olla erinev. Lihtsaim vorm on siis, kui laps pärast haigust nõrgub. See on ajutine ja lapse seisund kiiresti taastub. Kõige tõsisem patoloogia on HIV-nakkus, kui lapse immuunsüsteem vajab pidevat ravimituge.

Immuunsuse nõrkust põhjustavad põhjused on erinevad:

  • Kaitsemehhanismis osalevate organite kaasasündinud häired.
  • Hingamisteede ja seedetraktide kaasasündinud defektid, samuti HIV-infektsioon, mida laps sai emakast emalt või iseseisvalt (vereülekande või ravimata meditsiinivahendite kaudu).
  • Eelnev infektsioon, eriti kui seda ei ole korralikult ravitud.
  • Hüpoksia seisund, mida laps koges ema raseduse ajal.
  • Enneaegne sünnitus. Enneaegsed lapsed on nakkusele vastuvõtlikumad.
  • Ebasoodne ökoloogiline olukord, elades kõrge kiirgustagatisega piirkonnas.
  • Antibiootikumide ja viirusevastaste ravimite - immunostimulantide ja immunomodulaatorite - pikaajaline ja kontrollimatu kasutamine.
  • Suurepärane reis, mille kestel vahetas laps ajavööndit ja kliimat.
  • Tugev stress.
  • Suur füüsiline koormus.

Järgmises videos tutvustab tuntud lastearst dr. Komarovsky teile kõiki lapse immuunsuse kohta ja annab kasulikke näpunäiteid selle kohta, kuidas lapse immuunsust tugevdada.

Rahvad abinõud

Laste nõrgenenud immuunsüsteemiga tuleb anda rohkem vitamiine, kõik teavad seda. Lisaks sellele on parem kui need on hooajalised vitamiinid, värsked, mitte tablettide ja kapslite kujul. Suvel üldist tugevdamist värskete marjade must sõstar, vaarikas, kirss ja õunad on kasulikud. Talvel saate anda lapsele komposte, teesid ja külmutatud marju, kuivatatud puuvilju ja ravimtaimi.

Alkohoolseid infusioone on kõige parem vältida, lastel on see vastunäidustatud. Parim on raha ise ette valmistada kodus. Kui teil puuduvad oskused kasvatatavate kasvajate kogumiseks ja koristamiseks, siis võite alati osta odavalt mis tahes apteegist.

Järgnevad traditsioonilise meditsiini tooted ja vahendid on eriti olulised lapse immuunsuse parandamiseks.

Mesi ja taruvaik

Mesilasaadusi ei tohiks anda allergilistele lastele ägedas faasis ja üldiselt allergiliste reaktsioonide suhtes. Alla kolme aasta vanustele lastele ei ole soovitatav anda mee. Immuunsuse suurendamiseks võite lisada mee igale teie lapse jaoks valmistatud teele, piimale ja peaaegu kõikidele kastmedele ja taimsetele infusioonidele.

Propolis on kõige paremini ostetud apteegis vesilahuse kujul. Lapsed annavad talle mõne tilga, olenevalt vanusest, 2-4 korda päevas.

Ehhiaatsia

Echinaceat ei tohi anda alla üheaastasele lapsele, ülejäänud lastel on lubatud seda ravimtaimi võtta suu kaudu annustes, mis on vanusele sobivad. Ehhüpaasi ravimpreparaatidega on enam-vähem selge, sest kõik annused on toodud kasutusjuhendis. Palju küsimusi on põhjustanud vahendite kodune ettevalmistus ja nende väljastamise viis.

Hommiku tinktuuri valmistamiseks peate võtma 50 grammi. tükeldatud maitsetaimi ja 100 ml keedetud vett. Kõik segatakse ja hoidke auruvannis umbes veerandi tunni jooksul. Jahutage tüve marli või sõelaga. Andke lapse tinktuura neljandik klaasi jahedas vormis.

Soodemate maitsete korral saate tinktuura külge lisada mustade sõstrate, vaarikate, maasika ja sidrunimahla kuiva lehti. Etikhüaasis sisalduvad küllaltki sisaldavad fütoensüümid avaldavad positiivset mõju immunokompetentsete fagotsütaarsete rakkude kogusele ja kvaliteedile. See on tingitud selle mõjust immuunsüsteemile.

Aloe mahl

Kõigil olemasolevatel toalilledel on palju vitamiine ja muid aineid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi õrnalt, ilma liigse rõhuta. Mahla saamiseks peate ära lõigama kõige lihavad ja mahlakad lehed, asetada need külmikusse ja hoida neid paar päeva madalal temperatuuril. Siis peeneks lõigake lehed, pange marli kimp ja tõmmake mahl välja. Võite lisada natuke vett ja hoida seda külmkapis mitte rohkem kui 12 tundi. Mõne aja möödudes kaotab toode oma tervenemisvõime.

Limaskesta mahla võib segada teega või kompotiga ja anda puhtas vormis 3-4 korda päevas supilusikatäis poole tunni jooksul enne sööki.

Rosehip

Marjad ja lehed on laialdaselt kasutusel alternatiivses meditsiinis. Immuunsüsteemi nõrgenenud lapse jaoks võite kompotist koos looduslike roosade marjadega teha infusiooni, kuid lapsevanem on kõige populaarsem. Selle tegemiseks vajate viit supilusikatäit marju (võid kuivatatud), liitrit keedetud vett. Marjad valatakse keeva veega ja hoitakse madala kuumusega umbes veerand tundi. Seejärel valage puljong termosesse, sulgege kaas ja vajutage 10-12 tundi. Laste keetmine annab sooja 4 korda päevas veerand tassi.

Ingver

Ingveri juured aitavad lapsel haigusega toime tulla, kui haigus on täies hoos, ning aitab samuti tugevdada immuunsüsteemi, kui see pärast haigust nõrgeneb. Väikeste koguste hulka on lisatud peeneks hakitud juur, samuti on võimalik sellest kastmist teha ja lapsele anda kaks supilusikatäit supilusikatäis. Väga efektiivne immuunpuudulikkus ingveri želees. Selle valmistamiseks on vaja juur kaaluga umbes 250 grammi, üks sidrun ja tl želatiini.

Juure tuleb pesta ja puhastada, sidrun vabaneb ka nahast ja seemnetest. Mõlemad koostisained hakitakse hakkima, lisage želatiin ja suhkur maitse (või mee). Jelly pannakse külmkappi ja pärast kuivatamist antakse magustoidu 3 korda päevas, siis teelusikatäis pärast sööki.

Jõhvikad

See marja on rikkalikult vitamiinide ja hapetega, seetõttu on külmakahjude puhul jõhvikamahl nii populaarne. Lapse immuunsuse suurendamiseks on parem valmistada jõhvikadest valmistatud maitsvat magustoosi, mida laps pidas delikatessiks, mitte aga ebameeldivaks ja hädavajalikuks ravimiks. Selle retsepti jaoks on vaja 200 grammi jõhvikaid ja 400 grammi õunte viilu. Kõik, mida on vaja segada ja valada siirupist, mis on valmistatud 200 grammist mett ja pool liitrist vett. Aeglase tulega peab saadud massi hoidma umbes 20 minutit, pidevalt segades. Seejärel pehme portselõõse jahutatakse, valatakse purki ja hoitakse külmkapis. Laske lapsele kolm korda päevas anda teelusikatäit.

Küüslauk

Küüslauku saab võrreldes kehaga võrrelda ingveriga. Ainult siin joogid ja infusioonid sellest ei ole väga maitsev ja nad harva armunud lastega. Ei ole otstarbekas täidis lapsi küüslaugukaldega, piisab sellest, kui lisate see värske salati ja muude toidule, mis on lapse toidust.

Kummel ja lind

Neid ravimtaimi saab osta apteekidest ja keedetakse vastavalt juhistele. Hommade puljongi ettevalmistamiseks läheb vaja 300 grammi vett 10 grammi toorainet. Laste ja kummelite lastele lubamine võib olla supilusikatäis kolm korda päevas. 3-aastastele lastele võib anda kombineeritud taimseid ravimeid, milles segatakse mitut taimi. Kombineeritud kummel, mis koosneb melissa ja naistepuna ürdastest, samuti kummeliga salvei ja violetse lilli, on immuunkaitse tugevdamiseks väga kasulik.

Millised vahendid ja tooted võivad lastel põhjustada halva puutumatuse?

Kuidas tõsta lapse immuunsust, kui ta pidevalt haigeks, ja isegi vähimatki hüpotermiat põhjustab külm? Selleks, et suurendada keha kaitset, on suur hulk meetodeid. Aga kõigepealt peate mõistma, miks lapse immuunsüsteem kannatab ja mis on provotsionaalne tegur.

Enamikul juhtudel aitavad vanemad kaasa laste sagedasele esinemisele. Fakt on see, et isegi väikseima külma korral hakkavad nad antibiootikume laskma oma lastele alla suruda. Samal ajal peatub keha midagi kaitsta, sest selle funktsiooni täidab antibakteriaalne ravim.

On vaja mitte ainult lubada immuunsüsteemil patogeenidega toime tulla iseseisvalt, vaid ka järgida teatavaid eeskirju, mis aitavad selle tugevdamist.

Lastele suunatud immuunsuse tugevdamise viisid

Lastel on nõrk immuunsus mitmete tegurite tõttu. Sageli väheneb see pärast haigust. Sellisel juhul on laps vastuvõtlikum vähimast infektsioonist ja on kalduvus tüsistustele, isegi pärast külmetushaigust võib haigus muutuda krooniliseks. Sellisel juhul mõeldakse vanematega, mida teha ja milliseid meetmeid võtta, et suurendada keha vastupanu.

Lapse puutumatust saab täiustada mitmesuguste meetmete abil:

  • Kursuse ravi immunostimulaatoritega. Nendel eesmärkidel ei ole tarvis narkootikume kasutada pillide kujul, võite osta tavalise interferooni pulbrina ja lahjendada, seejärel matta selle nina kaudu. Te saate osta valmis lahenduse. See meetod aitab vältida haiguse kordumist. Siiski ei ole soovitatav neid ravimeid pidevalt kasutada. 10 päeva on piisav.
  • Vitamiinravi. Laste immuunsuse parandamiseks on soovitatav täita vajalike mikroelementide puudumine. Selleks on praegu eri vanuses lastele palju vitamiinikomplekse.
  • Karmistamine Väga oluline protseduur on kontrastsus, mis suudab tõsta immuunsüsteemi ja suurendada keha vastupanu erinevatele viirus- ja bakteriaalsetele infektsioonidele. Kuid sel juhul ei pea te seda üle pingutama ja alustama väikest. Kõigepealt võite lihtsalt valada jalad ja käed vaheldumisi kuuma või külma veega. Siis pärast mõnda aega minema kogu kehasse. Lastele ei pea suurt temperatuuri kulgema.
  • Päeva reguleerimine. On oluline, et laps oleks iga päev värskes õhus ja magaks vähemalt 8-9 tundi päevas. Mida nooremad lapsed, seda rohkem on vaja magada. Ei tohiks unustada jalutuskäike isegi külma ilmaga. Võite minna 20 minutiga ja sellest piisab.

Tooted, mis parandavad keha kaitset

Paljud vanemad soovivad teada, millised toidud suurendavad lastel immuunsust, sest vitamiinid ja kasulikud mikroelemendid peaksid pärinema peamiselt toidust.

Esiteks peate energiarežiimi reguleerima. Sa ei tohi unustada ühtegi sööki. Sellisel juhul peaks hommikusöök lastele algama teraviljatoodetest piimas. See võib olla teraviljasortide hulk: kaerahelbed, kaerahelbed, hirss või riis. Kui laps ei tunne seda toitu, võite selle asendada omlettiga või keedetud munadega. Kasulik ka kodujuust hapukoorega. Seega on oluline, et keha saaks immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks piisavalt proteiine.

Dieedis peaks alati olema esimene roog. Soovitav on koristamiseks vajalikke vitamiine sisaldavate värskete puuviljade ja köögiviljade päevane tarbimine.

Immuniteedi parandamiseks vajalikud tooted:

  1. keefir, looduslik jogurt, kodujuust, riaženka, hapukoor;
  2. pehme juust;
  3. madala rasvasusega kala;
  4. banaanid, apelsinid, mandariinid, hauem, õunad, feijoa, kiivid jms;
  5. tomatid, baklažaanid, kurk, paprika, suvikõrvits, kõrvits, spargelkapsas;
  6. kallis;
  7. küüslauk ja sibul.

Samuti peaksite sisaldama tervislikke jooke, mis suurendavad lastel immuunsust: puuviljamahlad värsketest marjadest, kapslitest ja looduslikest taimeteedest.

Toitlustamine peaks olema mitmekülgne ja abivalmis. On vaja välja jätta närimiskumm, laastud ja muud surrogaadid. Kasulik on kasutada oliiviõli, lisades see salatidele. D-vitamiin, mis suurendab immuunsust, leidub ka taimeõlis.

Kuid tuleb meeles pidada, et puu-ja köögiviljad peaksid olema tervisliku pärastlõunase suupiste või suupiste, kuid nad ei saa asendada täis jahu. Parem on täielikult eemaldada kotlettide ostmine ja punase liha eemaldamine lapse toidust. Türgi on rohkem kasulik ja eriti - kanapuljong.

Rahvariandid immuunsuse eest

Kuidas tõsta lapse immuunsust rahvatervisega on väga kuum teema, sest paljud ema ja isad lihtsalt ei usalda kaasaegseid ravimeid ja soovivad suurendada oma laste keha resistentsust looduslike retseptidega.

  • Pulloo puusad. Seda meetodit saab kasutada peaaegu igas vanuserühmas. Fakt on see, et see marjas sisaldab suures koguses C-vitamiini isegi kuivatatud kujul. Tee asemel suletage vorstikorv ja kasutage tee asemel suurepärast abivahendit lapse keha tugevdamiseks epideemiate ajal.
  • Vuttide munad. Seda vahendit pakuvad paljud populaarsed ravimeetodite toetajad. Vutipunamarjad sisaldavad selliseid kasulikke elemente nagu vitamiinid A, C, magneesium, kaltsium, kaalium ja fosfor. Piisavalt kaks tükki päevas kasvavale kehale, et täita toitainete puudumist.
  • Looduslikud maiustused. Sel eesmärgil saate valmistada maitsvat delikatessi, mis võib märkimisväärselt parandada immuunsüsteemi. Selleks võta samad kogused: rosinad, kreeka pähklid, mandlid, kuupäevad ja kuivatatud aprikoosid. Soovi korral võite lisada ploome. Järgnevalt tuleb lihvida kõik koostisained segistis ja segada üksteisega, muutes neist väikesed kommid. Kasulik delikaatsus ei saa mitte ainult tugevdada keha, vaid ka reguleerida soolestiku tööd.
  • Mündi, sidrunipalmi, kummeli ja paju-tee kaunistamine. Sellised ravimtaimed sisaldavad terve hulk kasulikke aineid, mis tugevdavad keha kaitset ja võivad aidata haigusest taastuda. Kõiki koostisosi võib kasutada eraldi või kombineeritult. Puhke puljongi pole vaja teha, võite lihtsalt neid jootta nagu tavalist teed.
  • Ravimpreparaat. Selle kasuliku tööriista ettevalmistamiseks peate värsket jõhvikat võtma ja segama koos suhkruga segistis. Laske lapsel valmis komplekt 2 korda päevas. Kui allergia puudub, saab seda võtta sagedamini.

Rahvakeelse lapse keha tugevdamine on abimeetod, mis enamasti annab positiivse suuna: retsidiivide arv väheneb, resistentsus suureneb epideemiate ajal. Peamine eesmärk on järgida meedet ja mitte üle pingutada, et lapsed ei suuda välja tõrjuda. Selle retsept on soovitatav vaheldumisi, tuginedes lapse maitseelamustele.

Laste kaitsemeetmed laste immuunsuse parandamiseks: meetodid ja retseptid rahvakeelsete kehade tugevdamiseks

Külma hooaja saabumisel arvavad paljud vanemad, kuidas ennast ja oma lapsi nohu eest kaitsta. Mitte kõik lapsed ei soovi tablette võtta, kuid on olemas lahendus - rahvatervise vahendid laste immuunsuse suurendamiseks.

Mis on puutumatus?

Immuunsus on tavaks kutsuda keha võime võidelda viiruste ja nakkustega. Immuunpuudulikkus on täiesti vastupidine termin. See on puutumatuse puudumine, mille puhul keha ei suuda valulike mikroorganismide vastu seista.

Reeglina kuuluvad riskirühma alla rohkem lapsi, kuna nad ei ole veel piisavalt välja arendanud loomulikku puutumatust, ja vanemad peaksid selle eest hoolitsema. Et tõsta oma järglaste esinemissagedust, peate teadma laste immuunsuse tunnuseid:

Mis on lapse immuunsus?

  1. Lapse keha nõrgestab mitmel põhjusel, mis maksimaalse vajaduse korral lapse elus hävitada: kehv toitumine, depressioon ja stress, ebasanitaarsed seisundid, kroonilised haigused. Laps, kes jälgib igapäevast ravi, õiget toitumist ja sporti, on palju vähem tõenäoliselt külma või viiruse saamiseks.
  2. Immuunsuse arengut saab suurendada vitamiinide, kõvenemise, kõndimise, tervisliku toitumise abil. Sellisel juhul peavad kõik tegurid olema samaaegselt olemas. Spordi puudumisel, hügieeni reeglite järgimisega ei anna ainult korralik toitumine sajaprotsendilist tervist.
  3. Arenev organism on haavatavam kui täiskasvanu, mistõttu on vaja võtta meetmeid viiruste vastu võitlemiseks vajalike asutuste väljaarendamiseks. Uuesti vastsündinud lapsed saavad immuunsuse oma emapiimaga, mistõttu on tähtis rinnaga toita ja mitte enne kuue kuu möödumist segada. Ja vanemad lapsed peavad korraldama dieedi nii, et kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid oleksid alla neelatud.

Tõsise immuunsuse lubadus - tervislik toitumine

Tervislik toitumine on suurepärase heaolu, õigeaegse arengu ja laste immuunsuse kujunemise aluseks. Õige toiduga kasvav keha saab kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid, mis parandavad kõigi sisemiste organite toimimist ja üldiselt tugevdavad immuunsüsteemi. Kaltsium, rasvad, valgud, süsivesikud, raua - kõik see on vajalik beebi jaoks hea tervise ja suurepärase arengu jaoks. Iga ema võib konsulteerida toitumisspetsialistiga või pediaatriga, kes paneb lapsele korraliku tervisliku toitumise menüü.

Õige toitumine lastele

Immuunsüsteemi tugevdamiseks peavad dieedis olema järgmised komponendid:

  • Värsked marjad, köögiviljad ja puuviljad. Looduslikud tooted sisaldavad rohkesti kiude ja olulisi vitamiine. Suvel - muidugi on palju seda kraami. Aga talvel on kasulik õunad, sidrunid (ainult mõõdukalt), porgandid, kapsas, kartulid süüa. Rohelised - lahutamatu osa toidust. Petersell ja tilli avaldavad positiivset mõju paljude elundite tööle ja taastavad ka keha nõrgestatud rakud.
  • Mereannid, kalad ja liha on rikas fosfori ja valkudega. Liha puhul on kalkuniliha parem lastele, kana liha (üle kolmeaastastele lastele), küülik, vasikaliha. Sealiha on parem mitte kuritarvitada. Kalad võivad olla terved, selle erinevaid saab vahetada ja serveerida lapsele erinevates vormides: hautatud, küpsetatud, keedetud. Seal on piisavalt süüa üks kord nädalas (kalmaar, krevetid).
  • Teraviljad, teraviljad ja kaunviljad. Need toidud on väärtuslikud valk, vitamiinid ja kiudained, mis on rikkad antioksüdantidega, mis seob vabu radikaale ja suurendab immuunsüsteemi. Lisaks on teraviljas esinevad looduslikud koostisosad paljude haiguste ärahoidmiseks.
  • Seemned ja pähklid. Nad on rikas taimeõlidega, nii et neid tuleks mõõdukalt tarbida. Need tooted imenduvad täielikult ja küllastuvad kehale rasvadega.
  • Piimatooted. Piim, keefir, juust, kodujuust, jogurt on peamiselt kaltsiumi allikad, mis on keha jaoks vajalikud looduslikud bakterid.

Ärge unustage dieedi ja igapäevase režiimi järgimist. Immuunsuse tugevdamiseks peaks olema integreeritud lähenemisviis.

Laste ruumi tuleb õhutada iga päev. Lapse riideid tuleb rauda, ​​see hävitab kõik nakkused. Poiss peaks minema sportimiseks või vähemalt tegema harjutusi. Aktiivne elustiil sobiva toitumisega on hea tervise ja vastupidavuse tagamine erinevate päritoluga nakkushaigustele.

Rahvariandid laste immuunsuse parandamiseks

Isegi terve lapsele ei kahjusta täiendav puutumatus, eriti talvel. Uimasteid ei ole vaja kasutada. Kõik vanemad on kasulikud, et õppida, kuidas tõsta laste lapsevanemate abinõude immuunsust.

Puutumatuse moodustamise reeglid

Immuunsus tagab resistentsuse viiruste ja bakterite suhtes. Immuunsüsteem areneb paljude aastate jooksul, alates sünnitusjärgsest perioodist.

1. etapp Esimesed 28 elupäevi. Imiku laps elab peaaegu ema immuunsuse tõttu, see tähendab, et antikehad, mida ta saab rinnapiima kaudu. Selle aja jooksul on see väga vastuvõtlik viiruste ja bakterite suhtes.

2. etapp 3-6 kuud. Immuunvastust viiruste ja bakterite tungimisele hakatakse tootma. Moodustasid oma immuunsuse. Selles etapis on oluline teha kõik vajalikud vaktsineerimised, vastasel juhul võib laps varases eas ohtlike nakkustega kokku puutuda, võib olla väga raske liikuda.

3. etapp 2 - 3 aastat. Suureneb kokkupuude välismaailmaga, mis viib kokkupõrge uute viiruste ja bakteritega. Keha toodab uusi immunoglobuliine.

4 etapp. 6-7 aastat. Krooniliste haiguste ja allergiatega eelsoodumus. Seepärast moodustuvad aktiivsed immunoglobuliinid, mis põhjustavad allergilist reaktsiooni.

5. etapp 12-15 aastat. Hormonaalsete muutuste ja aktiivse kasvu puhul seotud teismeliste periood.

Kui laps sageli haigestub viirushaigustega, kuid need ilmnevad kiiresti ja erksalt, jätmata mingeid tagajärgi, siis ei tohiks muretseda, et tal on nõrk immuunsüsteem. Kuid selleks, et aidata keha nakkusi ületada ja nendega ikkagi vastu astuda. Räägime üksikasjalikumalt, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvatervisega.

Maitsetaimed immuunsuse suurendamiseks

Lastele immuunsuse tagamiseks mõeldud ravimtaimed on paremad jookide, tee kujul. Alkoholi tinktuure tuleb vältida. Suvel on väga kasulik süüa sõstarakk, mustad ehitised. Kuivatatud puuvilju saab ise süüa või valmistada neist vitamiini segu, segades kuivatatud aprikoosid, rosinaid, kreeka pähkleid, mesi, riivitud pärlkapi või viljapuuvilla.

Laste külmal aastaajal on immuunsust suurendavaid taimi apteekides hõlpsasti leitav.

Ehhiaatsia

Echinacea on lastele immuunsuse seisukohast kasulik, sest see sisaldab fagotsüüte sünteesi kiirendavaid fütosüüde. Nad astuvad võitlusesse organismi tungivate antigeenide vastu. Herb pärsib gripiviiruste ja herpese, stafülokoki, Escherichia coli, streptokokkide arengut organismis.

Nüüd leiate ehhiaatsi tablettide või tinktute kujul. Echinacea turse immuunsuse jaoks on kergesti valmistatav kodus:

100 g purustatud rohus lisatakse 200 ml kuuma vett, hoides 25 minutit veevannis. Jahutatud ja filtreeritud tinktuura võetakse veerand tassi kolm korda päevas.

Võite teha ka keetmise:

Võtke supilusikatäit Echinacea purustatud juurtest, valage neile 0,5 liitrit keeva veega. Nad ketendavad veevannis pool tundi. Jahutatud puljong filtreeritakse. Joo 25 ml kolm korda päevas kuni kuus.

Immuunsuse suurendamiseks võite kasutada ka teisi maitsetaimi koos ehhüpeeniaga.

Võtke teelusikatäis kuivatatud lehed vaarikas, ehhiaatsia, mustsõstra, roosiõli, maasikad, sidruni-palsam. Täitke ühe liitri veega vähemalt 3 tunni jooksul termosest. Joo päevas väikestes kogustes. Ravi kestus kestab 20 päeva.

Immuunsuse ravimtaimi müüakse apteegis ettevalmistatud profülaktiliste ravimite kujul. Näiteks Immunal. Peamine koostisosa on ehhisea mahl. Ravimil on põletikuvastased, antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused. Saadaval pillides ja siirupis. Tavaliselt määratakse sagedasti haigeid lapsi ennetamiseks ja raviks. Kuidas ravimit võtta, on üksikasjalikult kirjeldatud juhistes.

Alumiinium immuunsuseks on lihtne ja efektiivne. See toonik ja toonik mõju. See tuba lill on rikas B, E, C, eeterlike õlide, aminohapete, ensüümide vitamiinide, metabolismi kiirendavad. Aloe mahl on kasulik kasutada kevadel ja sügisel, kui keha on eriti nõrk. Taime alumised lehed on rikkaimad vitamiinidest ja neid tuleb võtta terapeutiliste ainete valmistamiseks.

Juiceerimine

Lõika taime lehed, peate neid mõne päeva jooksul külmkapis panema. Seejärel lõigake riivitud või vajutage. Lisage klaasi vett ja hoidke 2 tundi jahedas kohas. Seejärel filtreeritakse mahl marli abil ja seda saab tarbida. Juice kaotab oma kasulikud omadused 12 tunni pärast. Seda tuleb meeles pidada.

Pool tundi enne lõunat on soovitatav juua supilusikatäit mahla. Saate maitsele lisada veidi sidrunit. Võtke aega mitte rohkem kui kuu aega.

Aloe Vera Mix

Aloe ja teiste kasulike toodete põhjal saate valmistada kasuliku segu immuunsuse eest. Võtke:

  • mitu aaloe lehte;
  • 100 ml piima;
  • kallis - kolm supilusikatäit;
  • lusikatäis sidrunimahla;
  • mõned kreeka pähklid.

Koostisosad on maetud ja segatud. Lase tal kaks päeva valmistada ja tarbida teelusikatäit kaks korda päevas enne sööki. Kahe nädala sissevõtmine võib immuunsust hästi tugevdada.

Propolis

Propolis sisaldab umbes 50 unikaalset ainet, neerupalmi, taimseid kummideid, eeterlikke õlisid. Tal on palju kasulikke omadusi:

  • seda peetakse looduslikuks antibiootikumiks, mis suurendab kasuliku mikrofloora resistentsust;
  • on viirusevastased omadused;
  • hävitab mikroobid ja eemaldab toksiine, seostades neid;
  • on looduslik toonik biostimulant.

Kõik need omadused tulenevad propulosuse kasutamisest immuunsuse eest. Selleks, et vältida külma külmetust, piisab, kui kaks korda nädalas lahustatakse taruvaali suupis suus. Te saate ka lisada teele, piimale või segada meega.

Enne lapsi kandmist propolaadiga peate veenduma, et laps ei kannataks mesilaste toodete suhtes allergiat. Kui laps ei soovi tööriista kasutada puhtal kujul, võite proovida mõnda lihtsat retsepti.

  1. Sega klaasi kuumas piimas poole tükeldatud tükeldatud taruvaali tallist, kuni see on täielikult lahustunud. Jooge enne magamaminekut väikesed piigid.
  2. Appiinis saate osta taruvaigu ekstrakti ja lahustada 15-20 tilka piima. Tarbige enne magamaminekut hästi.
  3. Propolis Tinktuura on kõige sagedamini kasutatav vahend immuunsüsteemi tugevdamiseks. Lapsed on sobiv valik, mis ei sisalda alkoholi. Selle tinktuuri ettevalmistamine on aeganõudev protsess ja seda saab salvestada ainult nädalaks. 30 g toorpiima on riivitud. Lisage 100 ml vett. Hoidke veevannil tund aega. Filtreeri välja Hoidke tinkktroo jahtuda. Soovitatav on piima või tee lisada 15 tilka propolaadi Tinktuura.

Propolisis sisalduvad vahendid võivad olla purjus epideemiate ajal või haiguse ajal kuni täieliku taastumiseni.

Rosehip

Rose puusad on rohkesti makro- ja mikroelemente, vitamiine B, K, E ja loomulikult C. Lisaks on see rikkalikult pektiini, õunhappe ja sidrunhappe, phütontsiidide, eeterlike õlide sisaldusega. Kõik see iseloomustab looduslikku roosi kui väga head vahendit immuunsuse parandamiseks lastel.

Siin on mõningaid looduslike roosi marjadest pärinevate rahvapäraste abinõude retsepte.

  1. Keetmine. 4 spl marju valas ühe liitri keeva veega. Hoida tulekahjus umbes 15 minutit. Lase infusioonil termosel 3-12 tundi. Filtreerige ja joottage 50 ml päevas kogu haiguse aja jooksul. Võib lahjendada veega. Pühkige puljong kolm päeva külmkapis. Keetmise puuduseks on see, et kõrgel temperatuuril hävitatakse palju kasulikku C-vitamiini.
  2. Infusioon. Koorige kaks supilusikatäit marju ja valage klaasi sooja veega. Keedetakse veevannis 15 minutit. Filtreeri ja jahutage. Võtke klaasi tinktuuri järk-järgult päeva jooksul.
  3. Tee Epideemiate perioodil piisab, kui lisada roosi marju teele. Joog mitte ainult ei omanda rikkaid värve ega lõhna, vaid rikastatakse ka vitamiine.
  4. Kompott. See meetod sobib lastele, kes keelduvad juua kastmist või tinktuure. Kui kompveeritakse kuivatatud puuvilju pruulimise ajal, lisage kibuvitsast marju ja mett või suhkrut.

Vaatamata kõigile roosluu kasuteguritele ei tohiks need ära võtta. Sellel on diureetilist toimet ja sagedane kasutamine võib suurendada survet.

Ingver

Ingveri juur sisaldab piisavas koguses aminohappeid, vitamiine C, B1, B2, A, fosforit, rauda, ​​kaltsiumi, tsinki. Lisaks sellele on see rikas aine - gingerooli, millel on bakteritsiidsed omadused. Ingel on oma tegevuse ja koostisega sarnane küüslaugule, kuid sellel ei ole tugevat lõhna. Ingver saab võimendada mitte ainult immuunsust, vaid ka taastumise kiirendamist.

Tuleb meeles pidada, et lastele tuleb anda ingveri ainult 2 aasta pärast ja et see võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Ingveri põhjal võite valmistada ette järgmised kasulikud tööriistad:

  1. Joo 1. Pühkige kruusikas peenelt hakitud ingveri juurest, valage ühe apelsini mahla. Lisage mett või liiva maitse järgi. Lisage sooja veega ülemisse kihti ja laske 5 minutit seista. Joo kogu päeva.
  2. Jooge 2. Küpseta väike osa ingveri juurest 2 liitrit vett madala kuumusega umbes 10 minutit. Jahutatud vedelikus lisage suhkur ja sidrunimahl. Joo 50 g kaks korda päevas.
  3. Segu. Koorige 300 g ingveri juur ja üks sidrun (seemendamata). Purustatud segistis või lihvimismasinas. Segu segatakse 200 g mett. Vitamiini-delikatess võetakse üks kord päevas teelusikatäis. Põleva maitse pehmendamiseks võite seda lisada putrule, kartulipüreele või teele.
  4. Marmelaad. Juureosad on kastetud külmas vees ja keedetakse pool tundi, kuni see on pehme. Pärast seda vett tühjendatakse ja juured täidetakse suhkruga. Jätke mõneks ajaks seisma ja asetage see kaanega klaasist tassi, asetage see külmikusse.

Imendumiseks ingveri valmistamiseks peate valima värsked, elastsed ja siledad juured. Hoiusta see külmkapis, pakendatud plastpakendisse. Puhastamisel proovige nahka väga õhuke eemaldada, sest see on selle all, et kõige kasulikumad ained on kontsentreeritud.

Jõhvikad

Võimalik, et see punane marja on kõige populaarsem, kuna see on üks rahvuslike abinõude laste immuunsuse suurendamise meetoditest. See sisaldab suures koguses happeid, sealhulgas haruldasi - oksaal - ja merevaikhappeid. Süsivesikuid esindavad pektiin, fruktoos ja glükoos. C-vitamiini koguses on see oranžiks. Seetõttu on kõigi teadaolevate jõhvikamahlade puhul tingimata kaasas kõikide külmetushaiguste ravi.

Muutmiseks võite valmistada muid kasulikke tööriistu jõhvikate põhjal.

  1. Võtke võrdne kaal jõhvikate ja õunte viiludega. Segatud üles 1 kg segu vajab 1 pähklit. Valmistage 1 kg mesi ja 0,5 liitrit vett siirupit. Küpseta jõhvik-õunasegu siirupis umbes pool tundi madalal kuumusel. Pange see purki. Võtke supilusikatäit päevas, samal ajal loputades seda sooja veega umbes kuus.
  2. Piserdatud sidrun ja 0,5 kg jõhvikaid, jahvatatud lihaveskis. Lisage pool tassi mesi ja segage. Võtke koos kuuma teega teelusikatäis 2 korda päevas. Ennetuseks on soovitatav kasutada kogu epideemiate perioodi.

Mõnikord võib jõhvikad põhjustada kõrvetised ja allergiaid. Seda tuleb arvestada.

Kaunviljade keetmine

Kaerajahu terad on rikas tärklise, vitamiinide A, E, B, orgaaniliste hapete, steroidsete ainete, fosfolipiidide, mis on vastutavad närvirakkude ja lihaskiudude moodustumise eest. Selle koostise tõttu muutub tihti ka kaunviljaks piimatoodete imiku piimasegu komponent. Kaunviljade nuumat kasutatakse mitte ainult kangendava ainena, vaid ka viirusliku hepatiidi, südamehaiguse ja maksa ravis. See aitab ka võidelda nahahaiguste ja allergiate vastu.

Puljongi valmistamiseks on vajalik:

  • peske pool tassit kaera teradest;
  • täitke tera 1,5 liitri veega;
  • lase öösel seista;
  • hommikul keedetakse 1,5 tunni jooksul kaetud kaanega madalal kuumusel;
  • tüvi, lahe;
  • maitse jaoks on lubatud lisada mõni lusikad meest.

Puljongit võib külmkapis hoida kuni kolm päeva. Immuunsuse tugevdamiseks peavad lapsed juua puljongi kuus kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Imikutele alates 6 kuust aastani antakse pool supilusikatäit, alates 3-aastasest - lusikaga, 5-aastaselt - pool tassi.

Munakoor

Muna kest sisaldab mineraalaineid, mis aktiveerivad luuüdis lümfotsüütide sünteesi, mis on vajalikud tugevaks immuunsuseks. Kuid munad tuleb valida ainult koduloomadele, mille kvaliteeti pole kahtluse alla seatud.

Puhastatud kestad keedetakse 10 minutit, jahutatakse ja lastakse kuivada. Seejärel muutuvad need mördi või kohviveski pulbrina, mida saab anda lapsele teelusikatäie otsas kaks korda päevas või lisada toidule kaks nädalat kuus.

Õige toitumine

Vanematel peaks olema teave mitte ainult selle kohta, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste abinõudega, vaid ka luua tingimused oma tervise hoidmiseks. Selle küsimuse oluline koht on toidu korraldamine. Kõigepealt peate menüüs välistama või piirama praetud toitude, kiirtoidude, sooda, kiibide olemasolu. Peate meeles pidama toodete kohta, mis piiramatul hulgal võivad kahjustada tervist:

  • suhkur;
  • marinaad;
  • konservid;
  • lehmapiim (allergiate ja laktoosi talumatus);
  • vorstid.

Menüü peaks andma kehale olulised valgud, süsivesikud, rasvad, vitamiinid, mineraalid. Siin on loetelu toitainete allikatest toodetest:

  • keedetud liha, kala, kaunviljad - valk;
  • marjad ja puuviljad (sõstrad, tsitrusviljad, maasikad, petersell, astelpaju) - C-vitamiin;
  • teravili, teravili, leib, pähklid, teravili - vitamiinid B;
  • köögiviljad ja võid, munad, tatar, kaerahelbed - E-vitamiin;
  • teravili, õunad, pähklid - raua, magneesium, tsink;
  • fermenteeritud piimatooted - tervisliku soolestiku mikrofloora säilitamine, mis on tugevaks immuunsuseks väga oluline.

Külma perioodi jooksul ei tohi me unustada küüslaugu toidule lisada. See on suurepärane looduslik antioksüdant. See stimuleerib valgete vereliblede ja antikehade arengut, mis vastutavad immuunsüsteemi eest. Küüslaugu kasulikud omadused aktiveeritakse purustades, kuid neid vähendatakse kuumtöötlemise teel. Seetõttu võite salatile lisada peeneks hakitud küüslauku, lõunasööki hõõruda leiba viilu. Kuivatatud kujul ei ole see vähem efektiivne. Selleks, et mikroobide vastu seista, soovitatakse külmalt süüa 1-2 küüslauguküünt päevas. Kuid me ei tohi unustada vitamiine lastel immuunsuse eest.

Kuidas lapse tuju

Karmistamine on inimese tervisele väga oluline. Karmistamisprotseduurid viiakse läbi beebi elu esimestel päevadel. Rõiva vahetamisel on see iga päev ujumine ja lühiajaline riietepuhutavus ilma riieteta. Kõigi vanuserühmade tervisliku seisundi kohustuslik tegur on kõndimine.

Veetöötluse ajal peate vee järk-järgult jahtuma. Võite avada vannitoa ukse nii, et pole teravat temperatuurilangust.

Mõned julmad vanemad õpetavad lastel kahekordistamist. Tehke seda paremini mitte varem kui 3 aastat. Lastele kui kõvenemisele saate kasutada üsna lihtsaid meetodeid:

  • loputades suu veega;
  • jalutama paljajalu ruumis vähemalt 5 minutit;
  • korrapärane lendamine;
  • magama jahedas toas;
  • pikad jalutuskäigud ja aktiivsed mängud;
  • suvel paljajalu kõnnib liival, rohus, maal.

Jalal on palju tervise eest vastutajaid. Seetõttu on massaažina soovitatav osta spetsiaalne massaaži matt, millel laps käib. Sellist temperamismaterjali on lihtne teha iseseisvalt, liimides mitu kivi või erinevatest tekstuuridest materjalid alusele.

Vanemad lapsed on väga kasulikud ujuma: suvel - reservuaarides, talvel - basseinis. Laadimine, füüsiline koormamine, horisontaalsed ribad - kõik see on hea tervise tagatis.

Oluline on teada, kuidas lapsele nõrk immuunsus. Vanemad hoolitsevad selliste laste eest külma, tuule ja nakkuste eest. Nii teravdab olukorda. Loomulikult ei saa sageli haige laps vihata kohe vette või valada vett. Karmistamine peaks toimuma järk-järgult. Vähendage magamisharja toatemperatuuri toatemperatuuri esimest korda ühe kraadi võrra, seejärel kasutate kaks, kolm. Sama asi juhtub ka duširuumi veega.

Kui laps on tervislik, kõndige koos temaga sagedamini. Ärge laske kodus pärast taastumist kodus olla. Köha ja nohu võib ja tuleb ravida värske õhuga.

Sul riietes pole vaja lapset summutada, kartma, et ta külmub ja haigestub. See on hullem, kui ta higi ja siis saab külm. Jalakettide ja kampsunite arvu vähendamine järk-järgult. Sa pead kleit ilmale.

Harjutus oma lapsega. Siis kogu pere on tervislik ja sõbralik.

  1. Püsti, koguge käes lossi. Inhaleerige - sirutage oma käed üles, tõmmake külgedele, taguge selga. Hoidke hingetõmme 3 sekundit. Exhale - õrnalt loobuma. Korrake 3 korda.
  2. Jalutuskäik 20 sekundit, jalgade kõrge kasvatamine ja käte lõhkumine.
  3. Pange oma jalad läbi õla laiuse ja kallutage pea 6 ja 6 korda, seejärel paremalt vasakule 6 korda. Pärast seda tehke ringikujundusi.
  4. Käivitage oma käega kiirelt liigutades.
  5. Kere rütmi küljelt küljelt küljele - 15 korda.
  6. Pange oma selga, asetage oma käed mööda keha. Jalad tõstavad hingamise sisse ja hoia seda 3 sekundit. Väljahingamisel on järk-järgult madalam. Korrake 5 korda.
  7. Jaluta minut, lõõgastav.
  8. Põrand põrandast 10 korda.
  9. 25 korda hüpata ühe jalaga, siis teisel küljel.
  10. Pool minuti jalutuskäigu kaugusel.
  11. Korraldage jalad, tõstke käed üles ja paneke sõrmed sulgusse. Liigutage tugevasti koos väljahingamisega oma kätega liikuma, nagu oleks see küttepuude lõikamine. Hingamine - järk-järgult sirgendage algsesse asendisse.
  12. Me panime oma jalad kokku, ronides oma varbad. Väljaheited - langevad oma kontsadele, häirivad neid, et tunda jalgade vibratsiooni.

Lihtne treening ei kesta kaua hommikul, kuid see annab teile jõudu kogu päeva vältel.

Massaažid

Massaaž on üks kõvastumise meetodeid. Mitte miski, massaaži tugevdav annus on mõeldud imikutele juba 1-2-kuuliste eluajal. Laps on sel ajal toas alasti ja õhuvannid saada. Masseerija sööb oma lihaseid ja liigeseid, asendades esimese harjutuse.

On olemas akupressi meetod, mida soovitatakse spetsiaalselt immuunsüsteemi tugevdamiseks. Selle sisuliselt on mõju organismi bioaktiivsetele punktidele. Kokku on kokku 9. Nendest punktidest lähevad impulsid ajju ja seljaaju, suurendades elundite ja süsteemide funktsioone. See suurendab bronhide, ninaverejooksu, kõri ja hingetoru kaitsvaid omadusi. Keha hakkab aktiivselt tootma oma interferooni.

Kuid sellise massaaži efektiivsus on ainult korrapärase lähenemisega. Tuleb meeles pidada, et see nõuab kannatlikkust, aega ja õiget tehnikat.

Külma perioodi jooksul on lapsevanematele kasulik teada, kuidas parandada lapse immuunsust rahvakeelsete ravimitega. Kuid me peame meeles pidama, et ainult kõvendatud organism võib vastupanu viirustele. Seetõttu tuleks külmetushaiguste ärahoidmine läbi viia keerulises olukorras, kaasa arvatud korralik toitumine, karastamine, täiendavate taimsete toiduvalmistamisteede ja muude populaarsete meetodite kasutamine.

Veel Artikleid Umbes Nohu