Külmab iga kuu: mida teha?

Sagedad külmetushaigused pärsivad immuunsust ja halvendavad mitte ainult inimese füüsilist seisundit, vaid ka tema psühholoogilist tervist. Samuti takistavad nad professionaalset rakendamist.

Sage külmetushaigused

loading...

Sageli küsivad patsiendid arstiga: "Miks mul on külm iga kuu?" Vastus sellele küsimusele on võimalik alles pärast põhjalikku läbivaatamist.

Kõige sagedasemate külmetushaiguste ja ARVI kõige sagedasemad põhjused on järgmised haigused ja seisundid:

  • Kroonilise nakkushaigused.
  • Ebasoodsad töötingimused.
  • Raudupuudus aneemia.
  • Hüpotüreoidism.
  • Erinevate päritolu immuunpuudulikkus.

Kroonilise nakkushaigused

Kui noortel lastel esineb sageli ägedaid hingamisteede infektsioone uute viiruste täitmise tõttu, siis täiskasvanutel ei tohiks see olla. Nende kehas on piisav kogus antikehi, mis on välja töötatud varasemate kontaktide käigus patogeenidega.

Üldiselt kannatab täiskasvanu normaalse immuunsuse tagajärjel külmetus mitte rohkem kui kolm või neli korda aastas ja see juhtub tavaliselt gripi või ARVI epideemia ajal.

Kui haigused esinevad sagedamini, on esimene samm kroonilise nakkushaiguse reorganiseerimiseks. Selleks külastage otolaryngologist ja hambaarsti.

Suuõõne ja neeluhaigused põhjustavad enamasti oportunistliku mikrofloora taasaktiveerimist välistegurite mõjul. Kui inimesel on krooniline nohu (nohu), farüngiit, tonsilliit või keskkõrvapõletik, siis nad halvenevad pärast hüpotermiat, tugevat tuule ja kohtumist viirusliku infektsiooniga. Kardiin võib olla ka provokatiivne tegur.

Selliste fookuste piisavaks rehabilitatsiooniks on vajalik oriofarünksi ja ninaõõne lekkimine bakteritest, määrates kindlaks taime antibiootikumide tundlikkuse.

Kui teil õnnestub saavutada krooniliste haiguste remissioon, väheneb sageli külmetushaigusi.

Ebasoodsad töötingimused

Ebasoodsad töötingimused on kõige olulisem provokatiivne tegur. Need hõlmavad järgmist:

  1. Monotoonne töö ruumis, kus on kõrge niiskus ja madal õhutemperatuur.
  2. Tegevus vabas õhus, eriti külmal ajal ja tuuline ilm.
  3. Hoia mustus
  4. Pidev kokkupuude inimestega ARVI epideemia ajal.

Sagedased haigused pärsivad immuunsüsteemi ja põhjustavad korduvaid ägenemisi. Sageli naasevad patsiendid ilma ravita ja jälle külma. Sellisel juhul on haigus juba raskem. Mida teha selles olukorras?

Soodsamate töötingimuste muutmine toob kaasa inimeste tervise normaliseerimise.

Raudupuudus aneemia

Raua puudumine kehas on püsivate külmetusjuhtude üldine põhjus. Kuid isegi arstid unustavad mõnikord seda suhet.

Siiski taastab vere rauasisalduse normaliseerumine väga kiiresti immuunsuse ja suurendab oluliselt patsiendi infektsioonide vastupidavust.

Nooremas vanuserühmas on rauapuuduse aneemia naistel sagedamini seotud järgmiste teguritega:

  • tohutu menstruatsioon;
  • rasedused, eriti sagedased.
  • verekaotus tööjõus.

Meestel on aneemiat põhjustanud kroonilised hemorraagia - maohaavand, hemorroidid. See haigus nõuab hoolikat uurimist, et kindlaks teha verekaotus. Vanaduses kaasneb aneemia sageli onkatooloogiaga.

Raudade defitsiit ei ole alati ilmne - punaste vereliblede arvu ja hemoglobiini vähenemine. Mõningatel juhtudel on need näitajad normaalse ala piires, kuid seerumi raua taseme määramisel veres tuvastatakse selle defitsiit.

Sageli kataralaid haigusi põdevad patsiendid vajavad tingimata aneemia või varjatud rauapuuduse kõrvaldamist.

See patoloogia aitab kaasa ka haiguse pikalevenemisele ja sageli võib külmetus jätkuda lainetes mitme nädala või kuu jooksul.

Hüpotüreoidism

Hüpotüreoidismi nimetatakse kilpnääre vähenenud funktsiooniks. See on endokriinsüsteemi organ, mis reguleerib organismi hormonaalset ja üldist metabolismi. Mõjutab kilpnääret ja immuunsüsteemi.

Oma hormoonide ebapiisava tootmisega vähenevad kaitsed ja väheneb külmetusnähtude vastus. Patsiendil on sageli äge hingamisteede haigus ja need võivad olla ka keerulised. See vähendab veelgi immuunsüsteemi ja kilpnääre funktsiooni taastamata on raske sellist ringi välja pääseda.

Kui patsiendil on kuu või rohkem külm, peaks ta soovitama kilpnäärme stimuleeriva hormooni määramist. Hüpotüreoidism vajab pikaajalist, mõnikord eluaegset asendusravi türoksiini (kilpnäärmehormooniga).

Immuunpuudulikkus

Sageli esineb sageli külmetushaigusi erinevate etioloogiate immuunpuudulikkusega. Neid võib seostada:

  • Immuunsüsteemi mis tahes osa kaasasündinud puudus.
  • Immuunsuse pärssimine gripiviiruse, Epstein-Barri, tsütomegaloviiruse infektsiooni poolt.
  • Onkatooloogia.
  • Tsütostaatikumide ja steroidhormoonide aktsepteerimine.
  • Kiiritusravi ja keemiaravi.
  • HIV-nakkus.

Immuunpuudulikkus on primaarne ja sekundaarne. Need ilmnevad sagedaste viiruslike või bakteriaalsete haiguste - olenevalt kahjustuse tasemest.

Immuunsus võib pärast mõnda nädalat pärast grippi taastuda. Vahel on lisaks vaja vitamiine vastu võtta.

Kui sagedased haigused on seotud HIV-iga, esinevad esmased immuunpuudulikkusega seotud spetsialistid - infektsiootik ja immunoloog.

Olukorras, kus kaitsemeetmed pärsivad immunosupressantide (hormoonid, tsütostaatikumid) meetodid, aitab ravi korrigeerida.

Eri- ja pikaajalised nohu täiskasvanutel - see näitab kehas probleeme. On oluline, et näete arsti ja tehke täpset diagnoosi tuvastamiseks üksikasjalikku kontrolli.

Täiskasvanu kannatab sageli külmetushaigustest: mida teha ja kuidas kaitsta immuunsust

loading...

Sageli peetakse haigeks inimene, kellel on vesine nina, gripp ja muud ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid 6 korda aastas või kauem. Selle nähtuse põhjused peituvad peaaegu alati viiruslikus nakkuses.

Kuid kui nad küpsed, sageli külmetushaigusi enam ei vaeva iga kuu. Vastavalt normidele võib täiskasvanu haigestuda mitte rohkem kui kaks korda aastas.

. Sellisel juhul peaksid selliste haiguste põhjused olema hooajalised külmade epideemia.

Kuid mitte kõigil pole sellist tugevat puutumatust, sest statistiliste andmete kohaselt ilmneb gripp ja nohu enamasti täiskasvanult 3-4 korda aastas. Ja megateede elanikud võivad igal kuul kuumeneda, nii et nad on sunnitud narkootikume peaaegu pidevalt võtma. Kõik see on tingitud nõrgestatud immuunsusest, mis aitab kaasa mitmel põhjusel.

Immuunsus: mis see on?

loading...

Immuunsüsteem on inimese keha kaitsev barjäär, eriti - see on keeruline reaktsioon, mis kaitseb seda pahatahtlike ainete sissepääsu eest:

  1. bakterid;
  2. parasiidid;
  3. viirused ja nende tooted;
  4. patoloogiliste protsesside (onkoloogia) tõttu muutunud oma rakud;
  5. doonorkoe.

Antikeha sissetungimine kehasse kutsub esile immuunrakkude vastuse, mis väljendub fagotsüütide sünteesis - spetsiaalsed rakud, mis võtavad ja neutraliseerivad võõrkehasid.

Samuti on humoraalne immuunsus, mille kohaselt antigeen neutraliseerib antikehad (keemiliselt aktiivsed molekulid). Need on seerumi vere valgud, neid nimetatakse ka immunoglobuliinideks.

Kolmas rida kaitsefunktsioone, mida iga organism on, on mittespetsiifiline immuunsus. See on barjäär, mis tekitab limaskestade, naha, ensüümide, spetsiifiliste hävitavate organismide.

Kui viirus rakku satub, siis hakkab immuunfunktsiooniga täiskasvanud vastusena tootma interferooni (spetsiaalset rakulist valku). See tingimus on alati seotud väga kõrgete temperatuuridega.

Seega on keha kaitsmiseks agressiivsete bakteriaalsete ja viirusnakkuste eest mitmeid viise. Kuid kahjuks on täna vähestel inimestel tugev puutumatus.

Miks see nii toimub ja mis põhjustel see aitab?

Miks halvendada keha kaitsefunktsioone?

loading...

Kõige ülemaailmne tegur kaitsejõudude nõrgenemisel on vale elustiili säilitamine. Seega võib immuunsus väheneda, isegi kui isik:

  • overeat;
  • kasutab rafineeritud rasvaseid toite;
  • sööb kantserogeenset toitu (praetud ja suitsutatud toit) ja lihtsaid süsivesikuid.

Sagedad nohu võivad areneda kehalise tegevuse puudumisest. Inimkeha peaks liikuma, sest selle mehhanismid ja süsteemid võivad normaalselt normaalsed toimida ainult piisava füüsilise koormusega ja enamik inimesi põhjustab liigset eluviisi, mis põhjustab nohu või grippi, mida tuleb ravida tugevate ravimitega.

Lisaks võib tekkida gripp ja nohu, kui isik pidevalt hingab reostatud õhku. See põhjus on väga asjakohane, sest kahjulikud lisandid: smog, kodumasinad, klooritud vesi, nitraadid ja muud kahjulikud elemendid ründavad keha iga päev.

Ja pidev müra ja elektromagnetkiirgus on veel üks tegur, mis vastab küsimusele, miks inimesed kannatavad sageli külmetushaigustest.

Isegi sagedased külmetusnähud ilmnevad, kui inimene kannatab pidevalt ja kannatab tõsise stressi all, mistõttu peab ta tarbima rahustajaid. Lisaks sellele täheldatakse immuunsuse vähenemist tänu kroonilisele une või väsimuse puudumisele, mille tagajärjeks on gripp, riniit ja muud külmetushaigused.

Samuti tekib inimesel halbade harjumuste tõttu sageli haigestumine. Need hõlmavad liigset joomist ja suitsetamist.

Lisaks on teadlased jõudnud järeldusele, et suurenenud steriilsuse tingimused avaldavad negatiivset mõju immuunsüsteemile. Selleks võivad olla keevatud riistad, antibakteriaalsete seepide kasutamine või antimikroobsete ainete kasutamine külmakahjustuse väikeste ilmingute korral.

Sellised tegurid ei võimalda kaitsvaid jõude treenida võitluses patogeensete mikroorganismidega. Sellisel juhul nõrgestab immuunsüsteem, mis viib inimese rafineeritud elule. Lisaks võib seisund halveneda isegi siis, kui see on pidevalt liiga soe, et kulutada ja enamikul juhtudel kulutada hästi kuumutatud ruumis.

Lisaks sellele võib parasiitide tõttu esineda sageli külmetushaigusi. Näiteks giardiaasi või usside nakatumise juuresolekul.

Ja immuunsüsteem on omavahel seotud seedetrakti mikroflooga. Seega võib laktoo- ja bifidobakterite puudus põhjustada asjaolu, et on olemas vesine nina, gripp või allergia.

Kuidas määrata, et see immuunsus on langenud?

loading...

Kehakaitsetegevuse kehva aktiivsuse tunnused on järgmised:

  1. sagenenud külmetushaigused;
  2. ärrituvus, pidev stress, agressiivsus;
  3. krooniliste patoloogiate ägenemised;
  4. naha halva seisundi (põletikuliste fookuste esinemine, kuivatamine, akne, koorimine);
  5. seedetrakti talitlushäired (nõrk väljaheide, kõhukinnisus, puhitus);
  6. halb enesetunne, unisus, väsimus.

Nende faktorite või nende kombinatsiooni olemasolu tõttu tuleb vaadelda elustiili ja rakendada asjakohaseid meetmeid. Täna on mitmeid viise, mille abil saate suurendada keha kaitset. Need on jagatud kahte rühma:

Immuunsuse parandamise füsioloogilised meetodid

loading...

Tervisliku toitumise korral peab taimede ja loomsete valkude ülekaalus olema, kui neid ei esine, siis on immuunrakud halvasti funktsioneerivad.

Lisaks peab toidust olema võimalik täita vajalike mineraalide ja vitamiinidega (B, E, A, C).

Kasulikke valke võib leida pähklitest, lihast, kaunviljadest, munadest ja kalast. Ja B-vitamiin on rikas toiduainetes nagu:

  1. pähklid;
  2. liha;
  3. päevalilleseemned;
  4. maks;
  5. kliid;
  6. toores munakollased;
  7. kogujahu;
  8. piimatooted.

E-vitamiin on rohkesti nisuteraviljaid, avokaadoid ja taimeõli. Ja A-vitamiini leidub puuviljades ja köögiviljades, millel on ere värv - kõrvits, porgandid, aprikoosid, paprikateemned. Lisaks on see väärtuslik mikroelement maksas, munades ja võid.

Tuleb märkida, et immuunsuse tugevdamine sõltub sellest, kuidas keha rikutakse nende vitamiinidega. Lisaks on külmetushaiguste ennetamine piimatoodete regulaarne kasutamine, mis toetab soole mikrofloorat.

Et mitte ravida grippi või nohu, võta viirusevastaseid ravimeid, peate järgima päeva õiget režiimi ja tegema harjutusi. Keha täielikuks toimimiseks on vaja tervislikku kaheksa tunni möödumist, kõnnib värskes õhus, tavaline tööplaan ja loomulikult füüsiline aktiivsus.

Eriti võite immuunsüsteemi kiiresti tõsta, ujumas ja talispordialadel. Sellisel juhul peab ruum olema pidevalt ventileeritav ja avatud aknaga magama.

Kuid kõige parem vältida külmetushaigusi on karmistamine. Tänapäeval on palju kõvastumise viise. Neid saab niiske rätikuga pühkida, külma veega puhtaks või võite jalanõusid lihtsalt jahedas vees teha.

Siiski, selleks, et keha ei kahjusta, on parem alustada selliseid protseduure suvel ja iga kuu, et vähendada vett. See omakorda võimaldab vältida selliste haiguste nagu riniit ja gripp.

Lisaks sellele ilmneb isegi külma tekkimine kerges vormis, mis võimaldab teil mitte võtta ravimeid, millel on palju kõrvaltoimeid.

Immuunsuse parandamise farmakoloogilised meetodid

loading...

Köha profülaktika hõlmab iga 3 kuu järel adaptogeensete ravimite manustamist:

  1. Aloe;
  2. Eleutherococcus;
  3. Ehhiaatsi Tinktuura;
  4. Kuldne juur;
  5. Ženšenni.

Neid looduslikke viirusevastaseid ravimeid tuleb võtta õhtul ja hommikul. Lisaks, kui teil esineb stressihäireid, peate enne magamaminekut võtma juustu ja sidruni palsami keediseid.

Lisaks on külmetushaiguste ennetamine, eriti selle epideemia ajal, homöopaatiliste ravimite võtmine. Veel kolm korda aastas ühe kuu jooksul peate läbima vaheaja (Bifidumbacterin, Linex jne).

Loend sisaldab populaarseid viirusevastaseid ravimeid, mis takistavad haiguste nagu gripp ja riniit:

  • Oksolooniline salvi;
  • Panaviir (küünlad);
  • Arbidol (kapslid);
  • Viferon (küünlad);
  • Milife (pulber);
  • Genferon (küünlad) ja teised.

Kokkuvõtteks soovitame teil vaadata käesolevas artiklis esitatud videosid puutumatuse teemal ja kuidas seda parandada.

Sagedad külmetushaigused täiskasvanutel, immuunsuse parandamise põhjused

loading...

Tavaliselt on see immuunsuse olulise vähenemise tulemus. Probleem puudutab eakaid, lapsi, istuva eluviisi juhtivat inimest ja nii edasi. Täiskasvanute sagedased külmetusnägijad, immuunsuse parandamise põhjused, puudutavad küsimusi inimesi, kel on probleeme mitu korda aastas. Ülemiste hingamisteede infektsioonide kordumise ennetamine seisneb immuunsüsteemi toimimise parandamises.

Millised on regulaarsete külmetushaiguste põhjused?

loading...

On olemas rühm inimesi, kes on kaldunud sagedasematele viiruslikele ja bakteriaalsetele infektsioonidele. Sagedate külmetushaiguste tekkega seotud tegurid on järgmised:

  • vanus (vanemad inimesed ja lapsed haiged sagedamini);
  • immunoloogiline seisund (inimesed, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem, haigestuvad tõenäolisemalt;
  • elustiil: pidev raske füüsiline ja vaimne töö, stress, magamise aeg, istuv eluviis, kehalise aktiivsuse puudumine);
  • dieet (mikroelementide puudus, näiteks tsingi puudus ja kõrge rasvasisaldusega vitamiinid ja süsivesikud);
  • halvad harjumused (eriti alkohol ja sigaretid eriti noorukieas);
  • kroonilised haigused, eriti diabeet, autoimmuunhaigused;
  • antibiootikumravi kuritarvitamine.

Selliste teguritega kokkupuutuvad inimesed peaksid esmalt reageerima külmetuse esimestele sümptomitele, kuna sageli võivad tüsistused olla väga tõsised. Kui nakkus on põhjustatud viirustest, võib see põhjustada bakterite superinfektsiooni. Sellised superinfektsioonid võivad põhjustada eriti paranaalsete siinuste, kõrva, nina ja kopsude põletiku. Astma põdevatel inimestel võivad sümptomid süveneda.

Kuidas korrata külmetushaigusi?

loading...

Sageli korduvaid külmetushaavusi tuleb pikka aega ravida. Te ei tohiks vähendada farmakoteraapia aega, kõige parem oleks arsti soovituste järgimine. Hea tulemuse võib tuua viirusevastaste ravimite kasutamise. Viimasel ajal on Inosine Pranobexi sisaldavad tooted jaotatud patsientidele ja arstid soovitavad. Nende ravimite väärtustamine on vajalik, eriti kui nakkuse põhjus on viirused. Liiga kiire naasmine tööle või koolini võib põhjustada infektsiooni kordumist, sest keha on endiselt väga nõrk ja vähem vastupidav uutele infektsioonidele.

Üks tõhusaid viise sagedaste külmetushaiguste korral on hea puhkus. Pole ime, et soovitatav on patsientidel külm voodipesu. Infektsiooni ajal peate meeles pidama piisavalt magamist, see tähendab vähemalt 7-8 tundi. Taastatud keha taastatakse palju kiiremini ja on resistentsem haiguse uuesti esinemise suhtes.

Kuidas hoida püsivaid nakkusi?

loading...

Sagedaste infektsioonide kordumise vältimiseks tuleks vältida tihedat kontakti inimestega, kellel on tekkinud infektsiooni sümptomid. Kuna viirused levivad õhus olevate tilkade kaudu, on patsiendi jaoks liiga tihe kontakt kõige lihtsam viis infektsiooniks. Kui majas on külmas inimesi, peaksite nakkust ohu vähendamiseks kasutama ühekordselt kasutatavaid maske.

Arvatakse, et sagedane käsipesu vähendab oluliselt viiruste levikut, eriti lastel, sest nende käes on enamus patogeene. Seetõttu peate pöörama tähelepanu sellele, et laps ei puutu tema nägu ilma vajaduseta, eriti silma, suu ja nina ümber. Sagedate infektsioonide vältimiseks tuleb käsi pesta sooja vee ja seebiga. Enne sööki pesemine käsi vähendab oluliselt infektsiooni riski.

Lisaks on väärt meeles pidada, et suletud ruumides levivad viirused palju kiiremini, mida soodustab keskkonna soe ja kuiv õhk. Mõne minuti jooksul lihtsalt ruumi õhuringlus vähendab märkimisväärselt nakkusohtu.

Kuidas tugevdada immuunsüsteemi?

loading...

Kõige sagedamini on kroonilised külmetushaigused, millel on kipitus retsidiivide suhtes, seostatud immuunsuse langusega. Organism, mille nõrgestatud immuunsüsteem on nakkusele vastuvõtlikum. Sagedaste nakkuste ennetamiseks peaksite kaaluma selle tugevdamist.

Immuunsüsteemi tugevdavad meetmed on järgmised:

  • füüsiline aktiivsus: sagedased jalutuskäigud, spordialad, näiteks sörkimine, ujumine. Harjutus toob kaasa asjaolu, et veri on küllastunud hapnikuga, mis tugevdab organismi immuunsust;
  • järgides sobivat köögiviljade ja puuviljadega rikkaid toite;
  • ehhiaatsi sisaldavate ravimite, eleutherococcus'i kasutamine;
  • kaskimahl on immuunsusele väga kasulik;
  • tagada piisav magamine vähemalt 7-8 tundi päevas;
  • vältida stressi;
  • kaotama halvad harjumused.

Kuidas määrata eneses vähendatud immuunsust?

loading...

See aitab teatud keha levivaid märke. Üks neist peab eristama neid rasketest haigustest ja tuvastama probleemide ilmnemise alguse. Need funktsioonid on järgmised:

  • sagenenud külmetushaigused;
  • agressiivsuse ja ärrituvuse äkki ilmnemine;
  • naha muutuste esinemine: mitmesuguste morfoloogiliste elementidega põletikulised fookused, liigne kuivus, koorimine, akne, kurgu ja huulte herpesete haavandumine, eriti lastel;
  • olemasolevate krooniliste haiguste ägenemine;
  • seedetrakti rikkumine (kõhukinnisus, puhitus, kõhulahtisus);
  • väsimus ja pidev unisus;

Kui vähemalt üks nendest teguritest on olemas, on mõttekas imetussüsteemi tugevdamine. Täna on tavaline välja tuua kaht tüüpi tervise edendamine:

Füsioloogiline

Toit mõjutab eriti tervist. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on vaja suurendada vitamiinide ja mineraalide rikaste toitude tarbimist. Näiteks toidulisandite valgendamiseks peaksid olema munad, pähklid, kaunviljad, liha. B-rühma vitamiine võib saada sellistest toodetest nagu seemned, maks, kliid, piimatooted, toores munakollased.

E-vitamiini kõrge sisaldus leidub taimeõlis, nisus ja avokaados. A-vitamiini saab hankida ere värvi puu-ja köögivilja. Nende hulka kuuluvad porgandid, kõrvitsad, tomatid, paprikad ja aprikoosid, õunad ja pirnid.

Looduslikud toidud aitavad tugevdada üldist immuunsust.

Immuunsuse suurendamiseks on oluline C-vitamiin. Seda leidub koorjas, hapukapsas, kiivis, mustsõstra-sõelas, jõhvikad ja tsitrusviljad. Lisaks on oluline suurendada soolestiku mikrofloora kaitsmiseks piimatoodete tarbimist.

Et vältida grippi ja nohu, võta viirusevastaseid ravimeid, on oluline jälgida igapäevast raviskeemi, magada piisavalt ja harjutada hommikul. Te peate kõnnima värskes õhus, normaliseerima oma tööplaani ja hoidma korralikku füüsilist aktiivsust.

Karmistamine on parim võimalus ennetada nohu. Sel eesmärgil kasutatakse kõige sagedamini nälgavee kasutamise meetodeid. Nende hulka kuuluvad valamine, hõõrumine, jalgade pesemine külma veega ja lõpuks talvel ujumine. Kuid mitte kõiki ei saa kasutada külma veega karastades. Need protseduurid tuleks käivitada sooja aastaajal ja järk-järgult vähendada veetase igal kuul.

♦ Kui katarraalsed haigused esinevad karmistunud inimestel, jätkuvad nad kergelt ja lähevad ilma ravimiteta ja ennekõike aitab vältida tõsiseid tüsistusi.

Farmakoloogiline

Immuniteedi parandamiseks kasutage spetsiaalseid ravimeid. Kõige populaarsem ja efektiivsem on külmakahjustuste vastuvõtt iga kolme kuu tagant. Nende ravimite hulka kuuluvad:

  • Kuldne juur;
  • Aloe ekstrakt;
  • Eleutherococcus;
  • Ženšenni;
  • Ehhitaatseetinkurt.

Neid vahendeid soovitatakse võtta hommikul ja õhtul. Stressi vältimiseks määratakse paralleelselt emalinn ja sidruneelabiin enne magamaminekut. Immuunsüsteemi tugevdamine on väärt, hoolitseda soolestiku normaalse toimimise eest. See aitab selliseid ravimeid nagu Linex ja Bifidumbacterin.

Farmakoloogilised toimeained tagavad usaldusväärse kaitse nohu ja gripi vastu

Epidemioloogia kõrgus on ennetusmeetmed. Kasutada võib viirusevastaseid ravimeid, eriti juhul, kui täiskasvanutel on tekkinud herpeetiline stomatiit, on need vajalikud. Neid kasutatakse väikestes annustes arsti järelevalve all. Kõige tõhusamad ja ohutumad on:

  • Milife'i pulber;
  • Oksolooniline salvi;
  • küünlad Genferon;
  • Panaviri küünlad;
  • Arbidoli kapslid;
  • küünlad viferon.

Kõige usaldusväärsem viis, kuidas isoleerida end gripi ja paljude teiste ohtlike infektsioonide nakkustest, on vaktsineerimine. Muidugi on sellel oma tunnused ja vastunäidustused. Immuunsuse tugevdamisel on veel üks oluline halbade harjumuste tagasilükkamine. Suitsetamine, alkoholi tarbimine, rääkimata rasketest ravimitest, hävitab kõik toitainete kehas, vähendades seeläbi selle resistentsust. Selle tulemusena on olemas mitte ainult sagedased külmetushaigused, vaid ka tõsine kahju elunditele ja süsteemidele, näiteks onkoloogiale.

Tavalised külmetushaigused täiskasvanutel: kuidas tugevdada immuunsüsteemi?

loading...

Külmetus on haigus, mis esineb valdavas enamuses inimestel, tavaliselt rohkem kui üks kord aastas. Tavalised külmetusnähud täiskasvanutel võivad olla nii hingamisteede viirusnakkuse kui ka hüpotermia tagajärjel.

Esimesel juhul haigus areneb kiiresti, millega kaasneb järsu temperatuuri tõus. Teisel juhul toimub haiguse areng järk-järgult.

Kus see kõik algab

loading...
  • limaskestade põletik;
  • ninakinnisus;
  • võimalik kurguvalu;
  • isu puudumine;
  • üldine nõrkus;
  • temperatuur madalam kui 38 ° C

Kui ravimata ravimata, võivad tekkida tüsistused, mis on seotud hingamisteede põletikuga (bronhiit), kuulmisorganid (keskkõrvapõletik), kopsud (pneumoniit), kõri (larüngiit) ja neelud (farüngiit), riniit (sinusiit ja riniit).

Statistika kohaselt võib isik, kes läheb arstile sel põhjusel rohkem kui 6 korda aastas, võib öelda, et ta on sageli haige. Samas on hooajalise epideemia korral normatiiv täiskasvanu puhul kuni kaks korda aastas.

Võimalikud külmetuse põhjused

loading...

Vanemad inimesed ja lapsed on selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad. Samuti mõjutab see haiguse eluviisi. Täiskasvanute sagedate külmetushaiguste põhjused võivad olla füüsilise ja vaimse stressi suurenemine või nende täielik puudumine, stressitingimused, unehäired, istuv töö või tasakaalustamata toitumine.

Inimesed, kellel on halvad harjumused või kroonilised haigused, peaksid olema väga ettevaatlikud ja vastama esimestele sümptomitele nii varakult kui võimalik. Vastasel juhul on tõsised tüsistused võimalikud.

Kuid valdav enamus juhtudel on sagedase külmetuse põhjustajaks nõrgenenud inimese immuunsüsteem, mida kõik eespool nimetatud tegurid tõsiselt mõjutavad.

Immuunsuse roll

loading...

Immuunsüsteem on keha süsteem, mis täidab kaitsva barjääri funktsiooni, mis aitab teil külma kätte saada. See takistab kahjulike ainete, näiteks bakterite, parasiitide, viiruste, patoloogiliselt muundatud enda rakkude ja doonorkoed, sisenemist tundlikesse kehapiirkondadesse. Seal on kolm peamist kaitseliini.

Esimene algatab fagotsüütide sünteesi. Need on spetsiaalsed rakud, mis aitavad neutraliseerida vaenulikku antigeeni.

Teist nimetatakse humoraalseks immuunsuseks, milles antikeha neutraliseeritakse antigeen - immunoglobuliinid.

Kolmas rida oli nahk, samuti mõned limaskestad ja ensüümid. Kui viirus nakkust ikka siseneb kehasse, on selle vastuseks intensiivne interferooni tootmine - eriline rakuvalk. Sellisel juhul tekib patsiendil kehatemperatuuri tõus.

Esialgu moodustub emakas immuunsus, mistõttu on see tihedalt seotud geneetilise pärimisega ja sõltub söötmise tunnustest. Rinnapiim aitab oluliselt suurendada lapse immuunsust. Kuid lisaks pärilikkusele on veel palju muid tegureid, mis võivad mõjutada kaitsefunktsioonide arengut. Enamik neist on kohandatud tänapäevase farmakoloogiaga ja ei anna teile andestust.

Alandatud immuunsuse põhjused

loading...


Enamikul juhtudel esineb nõrk immuunsus järgmistel põhjustel:

  • kõrge kvaliteediga nitraadisisaldusega tooted;
  • klooritud vesi;
  • ebatervislik toitumine;
  • sööda sagedus;
  • rasked stressist tingitud olukorrad;
  • magamise puudumine;
  • parasiitide haigused;
  • suuõõne probleemid;
  • madal füüsiline aktiivsus;
  • riiete kokkusobimatus ilmastikutingimustega;
  • keskkonda kahjustav mõju suurlinnades;
  • alkoholi ja tubakatoodete kasutamine;
  • organismis ülemääraselt kasvuhoonegaaside tekitamine.

Veel üks oluline põhjus on halb hügieen. Määrdunud käed muutuvad viiruste ja viiruste allikaks, mis võivad sind nakatada. Ennetamiseks on vaja oma käsi peseda antibakteriaalse seebiga umbes 20 sekundit.

Raske on diagnoosida kilpnäärme funktsiooni (hüpotüreoidism) või neerupealised, kuid see võib olla ka üks põhjustest, miks inimesed külmastuvad.
Enamik neist teguritest võib isik lihtsalt välistada. Sport, halbade harjumuste puudumine, tervislik toitumine ja ilutulestik aitab vältida immuunsuse kriitilist vähenemist.

Võimalikud tüsistused

loading...

Madala immuunsuse tõttu ei ole keha suuteline iseseisvalt tegelema sagedaste külmetushaigustega. Seetõttu on inimestel sagedased külmetushaigused ja ägedad hingamisteede infektsioonid. Selle tulemusena on vaja pidevalt kasutada tugevaid ravimeid, mis veelgi vähendavad immuunsust.

Seetõttu võivad tekkida allergilised reaktsioonid ja autoimmuunhaigused - hulgiskleroos, liigesevalu, Crohni tõbi või Liebman-Sachsi tõbi (süsteemne erütematoosluupus).

Madala puutumatuse tunnused

loading...

Viletsat puutumatust saab iseseisvalt määrata järgmiste tunnustega:

  • sagedased peavalud:
  • lihaste ja liigeste valu;
  • pidev väsimus ja nõrkus;
  • kahvatu, valulik nahk;
  • kotid silmade all;
  • kuivad elutute juuksed;
  • juuste väljalangemine;
  • haprad küüned;
  • külmtöötlus kestab kuni kaks nädalat;
  • haigus jätkub ilma palavikuta;
  • seedetraktiga seotud probleemid;
  • madala palavikuga palaviku säilitamine;
  • kroonilised infektsioonid;
  • seenhaigused.

Kui teete neid sümptomeid ennast perioodiliselt, siis on soovitatav arst külastada. Spetsialist aitab teil valida sobivad viisid puutumatuse parandamiseks.

Immuunsüsteemi tugevdamise viisid

Küsimus, kuidas immuunsüsteemi parandada, palutakse paljudele. Immuunsüsteemi aktiivsuse tõstmine ei ole lihtne ülesanne, mis nõuab suuri jõupingutusi ja kannatlikkust.

Ravil olev arst või professionaalne immunoloog aitab vähendada ülesannet, kõrvaldades tõrke täpselt immuunsüsteemi soovitud osas. Enesehooldus reeglina toob kaasa ainult olukorra halvenemise ja uute haiguste tekkimise.

Karmistamine

Soovitud efekti saamiseks sellest protseduurist peate üldise ettekujutuse sellest, kuidas see toimib. Kui jahutatakse mõnda nahapiirkonda, püüab organism vastupidi vähendada soojakadu ja lümfisüsteemi drenaaži nendest piirkondadest.

Selle tulemusena saavad kuded kiiresti vabaneda toksiinidest ja surnud rakkudest. Protseduur aitab kehas noorendada ja temperatuuri koormuskindlust suurendada. Tuleb mõista, et see organismis kulutatav energiakogus on väga kulukas. Neerud, lümfisüsteem ja maks on tõsise stressi all. Kui ei ole vajalikke energiavarusid, siis on keha ülemäärase väljaõppe ning inimene võib sageli haigestuda külma.

Seetõttu peate enne protseduuri jätkamist konsulteerima spetsialistiga, kes teab, mida teha, ja suudab välja töötada üksikasjaliku koolituskava. Sa ei peaks kiirustama, kõvenemine peaks toimuma järk-järgult. Peamiselt keskenduge oma kehale, oma tundele. Üks edukuse põhitingimusi on korrektsus.

Protseduuri vahelejätmine muutub kriitiliseks ja võib tulemusi eirata. Kõvenemist tuleks võtta nii tõsiselt kui põhjalikult, et mitte suurendada puutumatust, mitte kahjustada tervist.

Füüsiline aktiivsus

Märkimisväärselt tugevdada immuunsüsteemi aitab spordiala. Aktiivne liikumine suurendab vereringe kiirust, mis aitab kaasa toksiinide eemaldamisele kehast. Kuid nagu kõvenemise korral, peaksite teadma meetme, koostama koolitusprogrammi, mis põhineb keha vanusel ja võimekustel.

Pikad koormused (üle 1,5 tunni) suurendavad tundlikkust haigustele 72 tundi pärast treeningut. Seepärast on vaja järgida korrektsuse, proportsionaalsuse ja järkjärgulisuse põhimõtteid.

Õige toitumine

Tasakaalustatud toitumine mängib olulist rolli inimeste tervise heaolul. Selleks on vajalik, et dieedis domineeriksid taimsed ja loomsed valgud, sisalduvad vajalikud mineraalid ja vitamiinid B, A, C, E. Inimene saab valku lihast, munast, kalast, pähklist ja kaunviljadest.

A-vitamiini leidub köögiviljades ja puuviljades - tomatid, porgandid, paprikad, kõrvitsad ja aprikoosid. Seda võib leida ka võist ja munadest.

Paljudel inimestel saab B-vitamiini piimatoodetest, seemnetest, maksast, kliidest, toores kollasest, lihast ja pähklist.

Suur vitamiini sisaldus - tsitrusviljades, koorjas, jõhvikad, kiivid ja hapukapsas.

Vitamiin E on rikkalikult taimeõli, nisu ja avokaado teradest.

Igapäevane toitumine, milles on olemas kõik need valkud ja vitamiinid, aitab teie tervist hästi toetada.

Farmakoloogiline profülaktika

Spetsiaalsed looduslike ravimtaimedel põhinevad spetsiaalsed ravimid aitavad suurendada immuunsust. Nende hulka kuuluvad alekseekstrakt, ženšenn, ehhiaatsi Tinktuura, kuldne juur, eleutherococcus, hiina lemongrass, Rhodiola rosea, vilksa- ja Kalanchoe.

Lisaks sellele määravad arstid sageli immuunsuse vähendamiseks looma- ja mikroobide päritoluga ravimeid, samuti erinevaid interferooni indutseerijaid.

Tuleb meeles pidada, et nendel tööriistadel on sageli kõrvaltoimed. Seetõttu ei ole soovitatav neid võtta ilma pakiliste vajadusteta.

Järeldus

Kui märkate, et teil on katarraalse haiguse all kannatanud sageli ja pikka aega, konsulteerige kõigepealt ekspertidega. Pärast uuringut näevad nad ette individuaalse ravikuuri.

Samal ajal ärge unustage tervislikku eluviisi, sporti, õiget toitumist. On vaja hoiduda halbadest harjumustest - suitsetamine ja alkohol vähendavad teie keha üldist resistentsust haigustele. Järgides neid põhimõtteid, saate elada täiel määral ja unustada, mis iga kuu on püsiv külm.

Miks sageli haige külmavärinad - psühholoogilised põhjused

Patsiendid, sageli haigete laste, vanurite, naabrite ja kaasreisijate vanemad viitavad pidevalt sellele küsimusele vastava eriala arstidele. Arstid räägivad tavaliselt viirusinfektsioonidest, bakteritest, vähenenud immuunsusest. Soovitatav on karmistumine, vitamiinide ja toidulisandite võtmine, mõnel juhul konsulteerige arsti psühholoogiga. See aitab keegi mitte nii palju. Täna uurime sagedaste külmetushaiguste probleeme System-Vector psühholoogia vaatepunktist ja leidke tõhusad soovitused ja vastus põhiküsimusele - miks inimene sageli kannatab nohu.

1. Vastuvõtul on 25-aastane patsient A, kes kurdab köha koos röga, kurguvalu, ninakinnisuse raskusega, rütmihäirega. Anamneesis: lapsepõlves - sagedased külmetushaigused, bronhiit, sinusiit. Siis sai ta vähem haigeks. Abielus sündis kaks last. Sagedad külmetushaigused on viimase kuue kuu jooksul. Ta ütleb, et on väsinud haigestuda. Ma kaotasin harjumuse tunda tervena. Ükski arst ei mõista, kuidas haigusi nii sageli haiget saada.

Olen kindel, et ma olen nõrkade närvide tõttu haige, ma lihtsalt ei suutnud stressi põhjustada iseendale. Pärast lühikest vestlust selgus, et pärast ema-surma surma hakkab ta sageli haigestuma. Suhted olid keerulised, kuid see pole veel piisavalt. Ta räägib, kui raske oli harjuda, kui palju ta solvas, kuidas ta tahtis saada parimaks tütreks ja ei suutnud: "Ma tahtsin, et ta mind armastaks ja ta võtaks ja suri."

2. Vastuvõtt, patsient B, 50-aastane, kurdab valulikku köha koos raskesti eraldatava röga, valu hingamisel, halb enesetunne rinnus. Sagedad külmetushaigused, kaks või kolm korda aastas kroonilise bronhiidi ägenemise, eelmisel aastal kannatasid kopsupõletikku. Ütleb: "Kui haige mul on sellest haigestunud. Miks mul on selline organism, kas see nakatuda? Hooajal kaks või kolm külmetust ja alati ägenemist bronhiit ja peaaegu igal aastal kopsupõletik.

Miks haige? Töö raskused, bossi arusaamise puudumine, meeskonnas tekkinud konfliktid. Majad muretsevad laste pidevate vestluste pärast. Ma olen ka muljetavaldav inimene - miks on mulle nii halvad, et nad on üksteisele kadedad? Miks valusalt reageerima sellele, mis toimub tööl? Miks ma ei saa teravalt vastata? Ja miks, pärast seda, hakkan sageli külmetushaigustega haigeks ja mida teha? "

3. Vastuvõtmisel on mees 42 g, tugev ja jäme, kuid samal ajal on tema silmad lahke ja intelligentsed. Ta kaebab tugevat köha, millega kaasneb õhupuudus, palavik: "Mul on harva haige külmetushaigustega, aga kui ma haige, siis kaua. Mulle ei meeldi haiget teha. Ma tahan olla terve. Miks mul on selline nõrk immuunsus? Miks olen haigeks pikk ja raske? Mis sa oled, arst?! Ärge muretsege, kõik mu elus on kontrolli all. Ma ei saa kunagi häirida! "

Siis tunnistas ta: "Jah, see oli nii. Ma peaaegu kaotasin oma töö. Parim sõber mattis oma isa, kirjutasin avalduse, võttis ma töölt aega 3 päeva, kuid protokolli rikkudes ei oodanud maaletransporti, kuid ma sain baaris. Mille eest teda karistati. Nagu ma ette kujutasin, et kaotan oma lemmikkoha, kus kõik oli minu, hakkas see haigetuma. "Välismaalase osakonna juhataja päästis ta töölt vabastamisest Ta ütles: "Sa oled nii kummaline, peaaegu lendas, et toetada sõbrakut. Mu isa hiljuti suri, pean lennukiga reisima kaugel ja kallis. Ma ei läinud. Ja sa viskasid sõbra jaoks kõik. "

Kas teie arvates on nende patsientidega midagi ühist? Leiame sellele küsimusele vastuse, kasutades Yuri Burlani System-Vector psühholoogiat.

Miks isik sageli kannatab nohu

Ja üldine on nende vaimne. Kõik need patsiendid on visuaalse vektori kandjad. Ta annab oma kandjale võimaluse näha sadu värvi tooni. Sellistel inimestel on võimalus märkida ja hinnata kõiki ilusaid ja samal ajal tähelepanu inimeste emotsioonidele. Nende silmad ei peita häiritud suhtelist ega midagi surutud kolleegi. Neile kõigile meeldivad - nii kodus kui ka tööl, isegi transpordi või kaupluse korral, nad soovivad juhiseid küsida, pöörduvad nad sageli nõu. Nad suhtuvad silmadesse silmis, kuulavad, kaastunult - näete ja hingele muutub lihtsamaks.

Visuaalse vektori omanikud on väga raske näha inimeste valu ja kannatusi.

Tänapäeva maailmas on raske olla tundlik.

Ja mis juhtub, kui teatud põhjustel kaob publik võimalus arendada oma võimeid? Ta oleks võinud olla kunstnik, kuid talle ei antud pliiatsi ja paberit. Ta juhtis midagi - tema kritiseeriti... Ta ei saanud kunstnikuks või disaineriks, kuid ilma selleta sa võid elada.

Kuid kui te ei ole välja arendanud oma võimet empaatiavseks saamiseks, ei ole õppinud looma emotsionaalseid seoseid, vastab organism tingimata - kas kalduvus sagedaid külmetushaigusi või püsivat ärevust, paanikahood ja foobiad.

Loomulikult on vaatajad väga tundlikud, muretsed kõike. Nende jaoks on normiks nutta, kui nad näevad, et keegi on valus.

Ja mis juhtub väikese vaatajaga, kui temal on keelatud nutta, on ta sunnitud olema tugev ja püsiv, ja ta saab harjumuste tunnetamiseks tunnistama vastuvõetamatu nõrkust? "Meie maailmas on võimatu olla pehme ja spineless! Peab olema karmim! Muutusime! Ärge lahustage torni ja pisaraid! Nutt nagu tüdruk! Nurse, sissy! "- tagasihoidlikud mõisted, et armastavad vanemad püüavad oma tundlikku last õpetada. Ja väike mees sündis, et tuua kultuuri ühiskonda, õpetada näitena, kuidas luua inimeste vahel emotsionaalseid seoseid, õpetada kaastunde ja empaatiat.

Kui hirmud häirivad elu

Siis nägemisvektori nuhtlus - loomulik hirm - tõstab oma pead. Me võime karda erinevaid asju: keegi pimedusest, keegi üksindusest, keegi koertest. Südamiku peal on surmahirm - üksi või keegi teine, see pole oluline.

Visuaalse vektori kandja eitab teadmata tapmist mis tahes kujul, ei saa isegi lüüa ega viga tappa, rääkimata viirustest ja mikroobidest. Ja kuidas elada sellise keha - ja hingega, kes ei suuda oma elu päästa?

Tugevus ei tohi olla füüsiliselt tugev, vaid mitte karda meie nõrkusi. Vilets puutumatus ei suuda mingit mõju avaldada. Riskitegurid on külm ja kuumus ning ummistus, kuiv õhk ja kõrge niiskus. Selle stsenaariumi korral ei suuda viirused, bakterid, seened ja külastajad keha vastu seista. Kuidas muuta see nõrkus õnnistuseks?

Kuidas saab külma vastu seista?

Keegi jaoks tugev. Ärge kartke mitte enese eest, vaid teise eest, tuues oma hirmu välja - meeleheitel kogu südamega, heameelega ja inimeste aitamisega.

Kui inimene hirmutab mitte ennast, nii nõrk ja kaitsetu, vaid nooremal, tema kõrval - kui ta põrkas tagaküljel ja sa püsti seisid tema kaitsmise eest. Kui teismelised kasutavad ebameeldivat keelt ja ma tahaksin kiiremini põgeneda, et mitte kuulda solvavaid tähendusi, ja te lõpetate ja tehke märkused.

Kui näete püsivalt haigeid vanu inimesi, siis tõmbate neid takistamatult haiglasse, et neid hoolitseda. Miks

Keegi ei tea, kuidas suhelda ja luua emotsionaalseid sidemeid inimestega samamoodi kui vaataja. Ja vaadates teda, tema teatises, ümbritsevad inimesed õpivad normaalset suhtlemist.

Kõigil eespool loetletud juhtudel määrati patsiendile antibakteriaalsed ja suhkurtõve ravimid ning samal ajal selgitati välja nohu põhjustanud psühholoogilised põhjused. Soovitatav filmide kaastunnet pisaratele vaatamiseks.

Järgmisel päeval märkisid kõik kolm tervise olulist paranemist.

Esimene patsient keeldus keeldumiselt kõigi näidustatud ravimite võtmisest, väites, et keeldumine on tingitud nasaalse hingamise taastamisest, köha täielikust puudumisest ja suurepärasest heaolust. Täiendav vaatlus 5 päeva jooksul näitas, et naine oli saanud arstliku ravi.

Teine patsient keeldus etteantud antibiootikumide kasutamisest, sest ta märkis koheselt köhise vähenemise ja rindkere valu kadumise. Ta võttis retsepteerivaid ravimeid ja füsioteraapiat. Paranemine oli püsiv, täheldatud nädala jooksul.

Kolmas patsient, kellel oli raskusi psühholoogi soovitustega nõustunud, hoolimata sellest, et ta täitis soovitusi täies ulatuses, anti ettenähtud antibiootikumid lühikeseks. Taastumine toimus 7 päeva jooksul.

Miks õpime empaatiavastama

Seda on vaja õppida mitte ainult selleks, et lõpetada sageli külmavärinad haigeks. Ja aidata lähedasi, õpetada, kuidas luua inimestega emotsionaalseid suhteid, aidata neid, kes on raskemad.

Hirmude ja "noorte võitlejate" käitumine, vastandades viirused ja mikroobid, toimub koolituse "System-Vector psühholoogia" raames.

"... Tulemus 9. Ma veetsin terve talve sügisel pinnal, laud oli akna lehe all, mis on alati avatud, kuid enam ei kannatanud külmetushaiguste pärast, kuigi need olid sagedased..."
Galina N., sotsiaalse ja kultuurilise tegevuse juht, Petrozavodsk

"... Ei saa lühidalt öelda samaaegset psühhosomaatiat: kehatemperatuur on muutunud (käed olid alati külmad, nüüd on nad alati soojaks); tagasi sirgelt (alates noorukieastikust); külmetushaigused peatusid (ta haigestunud 4 korda enne koolitust kuus kuud); Ma ei tunne tugevat südamelöögisagedust (ma hakkasin umbes kolm aastat tagasi vaeva nägema ja pidevalt sagedamini juhtusid); ootamatult meteoroloogiline sõltuvus aurustunud. Minu arvates ei muutunud minu kõri valusaks (ma kirjutan "minu arvates", sest see tulemus on natuke rohkem kui nädal, mis tähendab, et ma söön jäätist veidi üle nädala, joob juukseid otse külmkapist, magan külmas ruumis - Moskvas on külm nendel päevadel - ja minu kurgus ei seiskunud ja ei olnud valus)... "
Fatima O., Moskva juhtjuht

"... Ma olen juba paar korda oma tulemusi siin avaldanud. Viimane oli see, et mul oli valu põlvedel. Nüüd, aasta hiljem, saan aru, et olen täielikult haigestunud. Isegi külmetus väldib mind... "
Catherine G., jooga õpetaja, Pilates, Saratov

Postitaja: Dina Liyasova - tervishoiutöötaja, meditsiinipersonal

Artikkel on kirjutatud Juri Burlani "System-Vector psühholoogia" veebipõhiste koolituste materjalide abil.
Jaotis: Meditsiin

16 jaanuar, 2018 Kommentaarid: 8 Vaatamisi: 4215
Tags: psühhosomaatika meditsiin

Miks isik sageli kannatab nohu

Kõhu täiskasvanutel, kellel pole palavikku kui ravivat
Harjutused rindkere-rinnataseli osteokondroosil

Miks isik sageli kannatab nohu

Miks inimesed kannatavad sageli külmetushaiguste pärast? Sest keskmine inimene on teadmatus ja laisk. Eksinud? Seejärel vastake kahele küsimusele:

- Mis vahe on grippi ja külma?

- Milliseid terviseprotseduure te regulaarselt sooritate, et mitte külmavärinad haigeks jääda?

Põhinedes inimese füüsilise ja vaimse keha ühtsusel, tuleb sagedaste külmetushaiguste põhjused tuvastada nii somaatilise (kehalise) kui ka vaimse (psühholoogilise) taseme.

Siin on seitse kõige levinumat põhjust, miks inimene sageli kannatab nohu.

Füüsilised haiguse põhjused:

1) patsiendiga kokkupuutel esinevad õhus sisalduvad tilgad. Viiruste arv ja nende aktiivsus suureneb järsult sügisel ja talvel ning eriti gripi epideemiate ajal.

Kuid isegi sellisel ajal ei haasta iga inimene. Haigus aitab kaasa mõne muu teguri kombineerimisele.

2) keha üleliigne peitmine inimese mõistliku hoiaku puudumisel riideid, võttes arvesse ilmastikutingimusi. Nagu vanasõna ütleb, tuleb jalad hoida soojas, ja kleit - vastavalt ilmale.

Mõnikord jääb külm alla 20 kraadi, näete noori inimesi kergete jakkidega, tossudesse ja sügisetükkidesse või isegi ilma mütsi. Tuulise ilmaga inimesed kannavad valgust.

Ebapiisav toitumine on peamiselt rafineeritud ja kantserogeenne toit, üleküpsus, puhta vee ebapiisav tarbimine.

Hämmastav elustiil: kaasaegsed inimesed kontorites ja kodus arvuti taga - istuvad TV ees - vale. Kuid meie keha olemus on mõeldud märkimisväärseks füüsiliseks tegevuseks. Ainult füüsilise tegevuse ajal toimivad kõik meie organid ja süsteemid hästi.

Kasvuhoonegaaside elutingimused: eluruumi kuumküte, kuiva õhk, halb ja ebapiisav ventilatsioon.

Saastunud keskkond: kahjulike lisanditega õhk, elektromagnetkiirgus, kodumajapidamistes kasutatavad kemikaalid, klooritud vesi, nitraadid ja kahjulikud lisaained toodetes.

Halvad harjumused: suitsetamine, alkohol.

Pidev stress, mis on tingitud stressist perekonna heaolust, mis põhjustab une kadumist ja kroonilist väsimust.

Kõik need halva elustiili tegurid, vähendavad immuunsust ja muudavad inimese keha haavatavaks mitmesuguste viiruste suhtes.

Psüühilised põhjused, miks inimene sageli kannatab nohu.

4) hirmud, mis tulenevad ebaõnnestumisest elu nähtustest ja ennast, meelitada halb, muuta inimene abituks ja vastuvõtlikuks viirustele ja mikroobidele. Seda seetõttu, et hirm katkestab energia liikumise inimkehasse.

Hirm haiguse all epideemia ajal tekitab ebakindlust.

Hirm külma saamise pärast põhjustab külmahimu.

Hirm "nemad ei meeldi mulle" paneb sind tundma haigeks, kes haigestub ja vajab teistest suuremat tähelepanu ja hoolt.

Hirm elus, ebausaldusväärsus põhjustab hingamisteede spasmi.

Hirm avalikult, et väljendada oma tundeid, arvamusi, soovib, põhjustab kurguvalu, kurguvalu, farüngiit, larüngiiti.

Hirm raha kaotamise või kaotamise tõttu põhjustab stressi, mõnikord lämbumist ja viiruslikke infektsioone.

5) pahameelt lahendatakse, kui hirmu on katkestanud energia. Mees kunagi ei tunnista, et ta on vihane. Mõnikord on ta vihane mitte ainult teistele, vaid ka iseendale, väljendades seeläbi rahulolematust tema välimuse ja tegudega. Sel juhul saadab alateadvus isikule haiguse, et kaitsta teda ennast.

Malice võib tunnustada viie märgiga:

- valu - viha süüdlase leidmiseks;

- punetus - viha kurjategija leidmine;

- temperatuur - kurjategija hirmutamise viha. Kõige ohtlikum tervisele on enesekaitsmise viha, kui inimene süüdistab ennast kõigi eest;

- turse - viha liialdus;

- tühjenemine lima kujul - kannatuste viha.

Tegelikkuses valu ei seista üksi - see peidab temperatuuri, punetust, turset või sekretsiooni ülekoormust. Koos need sümptomid moodustavad alandava rancor, mis põhjustab põletikku bronhide, kopsud. Mida kõrgem on alandatud väärkohtlemise kontsentratsioon, seda tõenäolisemalt tekib põlvestumatu alandamine.

6) Prokuratuur on igasuguse pahameetme nimetaja. Selle hinnangu andmine, võrdlemine, süütunne, kõik see, kergelt erinev, on süüdistus, mis põhjustab perekonnas närvisituatsiooni, tüli, nutma ja selle tagajärjel - meeleheidet ja väsimust elust.

Ebasobivusest elada ja sügavalt hingata tekib kopsupõletik ja muud kopsuhaigused.

Et ennast haigusest päästa, mõistab inimene teadlikult ja vabatahtlikult ära tema teadvuse tasandil tekkinud konflikti. Andesta ennast ekslikust kohtuotsusest ja sellest, kellele ta on vihane. Nii et laske oma viha vaimsele tasemele minna.

7) Kuritarvitamine - nohu, ninakinnisuse põhjus. Sageli soovib inimene olla parem kui teised, ja kui nad kritiseerivad teda, siis nad "klikivad ninale", saab ta solvunud ja teenib vesine nohu.

Nina väljaheide on alateadlikud pisarad või sisemine nutmine, mille abil tuuakse välja sügavalt represseeritud pettumustunne, enesekielmust, kahetsust täitmata plaanide üle.

Lastel olev nohu võib olla eriline abitaotlus, kui nad kannatavad oma vanemate armastuse või ähvarduste puudumise tõttu.

Nina ülekoormatus on tingitud madalast enesehinnangust, selle väärtuse mittetunnustamisest, unikaalsusest.

Need seitse põhjust, miks inimene sageli kannatab külmetushaiguste all, ilmneb igas kindlas kombinatsioonis. See sõltub selle füüsilise ja vaimse arengutaseme omadustest.

Kuid see on kõigile ühemõtteline - kahjulike, agressiivsete mõtete ja emotsioonide teadvustes ja teadvuses olevate ja sügavalt kogetud sissetungide olemasolu ja samaaegne mahasurumine.

Haigus on signaal tasakaalustamatuseks süsteemis, mis ühendab meelt, keha ja alateadvusi (vaimus) ja samal ajal ka meie alateadlikku kaitset meie hävitavast käitumisest või mõtetest.

Nii et vaata ennast, proovige mõista, mida haigus õpetab, küsige endalt, mis teie probleem on, mõistke seda.

Vabastatakse hirm, viha, pahameele, süüdistused, kadedus, kahtlused, andestage ennast ja teisi, taastage oma looduslik harmoonia ja saate kiiresti parandada oma keha ja hinge tervist.

Keegi ei aita teil olla terve, sest te ise loote haiguse iseendale, mis tähendab, et teid ise saab ravida. Pillide asemel ja soov, et valu ja põletik kiiresti vabaneda, proovige ennast tunda ja sageli viiruslikke infektsioone põhjendada.

Praktika eneseteadmist: loe edasi ja mõtle oma elule, eesmärgile, universumi seadustele, oma vigadele ja viise nende parandamiseks.

Söö paremal, liigutage rohkem, viige tervislikku eluviisi, võtke aega ja ärge üle koormake ennast, armastades oma füüsilist keha.

Veel Artikleid Umbes Nohu