Kuidas parandada lapse puutumatust kodus

Kuidas suurendada lastel immuunsust? Paljud vanemad hoolivad sellest küsimusest.
Puutumatuse suurendamine ei ole nii raske ülesanne, kuid see nõuab järjepidevust ja süstemaatilisust.

On ainult kolm loomuliku immuunsuse stimulanti - nälg, külm ja kehaline aktiivsus. Lapsed peaksid kõndima sagedamini, neid ei tohiks kinni panna, nad ei tohiks olla kuumad kodus, neid ei tohiks toita ka jõuga, on lapsel vaja toitu küsida.

Nii et laps ei tee haiget, peaks:
1. Tubade õhustamine 1-2 korda päevas.
2. Jalutage sagedamini ja liigutage rohkem.
3. Laps peaks hästi magama.
4. Lisage dieeti nii palju kui võimalik puu-ja köögivilju.
5. Prügikonteinerid, värvained, maitsed, säilitusained jms. Ärge harjuta lapsi kiibidesse, kreekeridesse, sooda ja muudesse keemiatööstuse toodetesse.

Mõelge lihtsale retseptile, et parandada immuunsust.

  • Sidrun ja kallis.
    Retsept on järgmine: pressige sidrunimahla vees ja jooki kogu päeva. Tööriist on veelgi efektiivsem, kui lisate siia kalli, kui lapsel pole seda allergiat.
  • Delicious mix.
    Peksake 1,5 tassi rosina, 1 tassi pähklituure, 0,5 tassi mandleid, 2 sidruni, segage see 0,5 tassi sulanud meega. Anna 1-2 tl. (sõltuvalt vanusest) 3 korda päevas üks tund enne sööki. See segu sobib kahele ja vanemale lastele. Segu küllastab kehas olulised vitamiinid ja mikroelemendid, mis aitab tugevdada lastel immuunsüsteemi.

Füüsiline kultuur.

Kui lapsel on sageli valulikke kõri, kui tal on nõrk immuunsüsteem, siis sellised harjutused aitavad teda tugevdada:

  • Lõvi pane
    Paluge lapsel tõmmata keele tipp lõua poole ja hoidke seda 3 kuni 10 sekundit. Selline keele ja neelu pingetugi parandab verevoolu, neelab hingeldatakse, liiklusummikud lahustuvad ja infektsioonipõletikud paigutavad neile, põhjustades stenokardiat ja teisi probleeme. Las laske seda harjutust iga harjamise ajal teha. Stenokardia on iga tunni tagant soovitatav.
  • Soojendage kaela.
    Pöörake pea aeglaselt paremale ja vasakule. See harjutus toimib kõrva lümfisõlmedes ja kaitseb neid põletikust.
    Bronhide ja kopsude massaaž
    Õpetage, et teie laps õrnalt kummarduks tema rinnale, kui ta välja hingata oma rusikatega helidega "a", "o", "u". Selline rindkere isemassaaž arendab bronhopulmonaarse süsteemi loomulikke kaitsevõimalusi.

Õige toitumine.

Et lapse immuunsüsteem normaalselt toimiks, vajab see valke, vitamiine (A, B, C, E) ja mineraalaineid (tsink, magneesium, vask, raud).

  • Valk - liha, kala, kaunviljad
  • A-vitamiin - kollase ja punase värvi köögivili, maks, munad, või
  • C-vitamiin - sõstrad, looduslikud roosad, tsitrusviljad, astelpaju, petersell, paprika, maasikad
  • B-rühma vitamiinid - rups, päevalilleseemned, tervete leib, pähklid, tatar, kaunviljad, idandatud teravili
  • E-vitamiin - maks, seemned, pähklid, niisutatud teraviljad, või ja taimeõli, kaerahelbed, tatar, lina seeme, munad
  • Tsink, magneesium, vask, rauapähklid, rups, teravili, õunad
  • Pöörake tähelepanu lapse soolestikule, kuna immuunsus sõltub soole mikrofloorast. Immuunglobuliini sünteesi stimuleeritakse soolestikus, lisaks põhjustab räbustatud sool toidus sisalduvate toitainete imendumise takistus.
    Soole oli normaalne, proovige tagada, et laps jookse rohkem kääritatud piimatooteid, bio-jogurte ja jookse kiu kihina rikkaid toite.

Karmistamine immuunsüsteemi tugevdamiseks.

  • Kõri karmistamine - joogi jahedaid jooke, sööge jäätist. Me peame tegutsema ettevaatlikult, harjutama lapse kurku külmaks järk-järgult ja hoolikalt. Võite alustada suhu loputamisega külma veega
  • Keha üldine kõvenemine - niiske rätikuga pühkimine, külma veega puhastamine, dušš, bassein.

Loputage suud.
Pärast iga sööki peab laps loputada suu soolase veega. See meetod vähendab bakterite kontsentratsiooni ja hoiab hambaid kariisist. See protseduur ei häiri täiskasvanuid.

Massaaž

  • See tööriist salvestab lapse sageli külmetushaigustest, kurguvalu jne. Võtke mere ääristatud veeris. Dush neid sooja keedetud veega meresoola ja tilga äädikat. Laps peaks kostma neid kive paljajalu 3-5 minutit. Tehke seda protseduuri 2-3 korda päevas.
  • Kasulik jalgade massaažiks laps õli: 2 tilka eukalüptiõli, teepuu ja sidrunipuu, mis on segatud 20 ml õli-alusega. Kas jalgade massaaži teha 2-3 minutit

Stress põhjustab nõrgenenud immuunsüsteemi. Püüdke seda teha nii, et lapsevanemate käimine ei ole lastele stressi tekitav. Lisaks on soov jääda koju ja mitte käia lasteaias, võib olla psühholoogiline haiguse põhjus.

Laste ravi rahvapäraste abinõudega - kuidas parandada lapse immuunsust

loading...

Lastega ravimine rahvatervisega tähendab nende immuunsuse suurenemist, et ravida võimalikult harva kui vesine nina, köha, kurguvalu ja gripp. Nii et lasteaed ei muutu nende jaoks ohtu, kus 2-3 päeva jooksul kogunevad nad nakkuse.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks rahvatervisega lastega laste ravimine ei ole nii raske ülesanne, kuid see nõuab järjepidevust ja järjepidevust.

Nii et laps ei tee vaeva:
1. Õhtu ruumis 1-2 korda päevas.
2. Jalutage sagedamini ja liigutage rohkem.
3. Beebi peaks piisavalt magama
4. Lisage dieeti nii palju kui võimalik puu-ja köögivilju
5. Prügikonteinerid, värvained, maitsed, säilitusained jms. Ärge harjuta lapsi kiibidesse, kreekeridesse, sooda ja muudesse keemiatööstuse toodetesse.

Lihtsad retseptid laste ravivõtete raviks

loading...

Loputage suud.
Pärast iga sööki peab laps loputada suu soolase veega. See meetod vähendab bakterite kontsentratsiooni ja hoiab hambaid kariisist. See protseduur ei häiri täiskasvanuid.

Kasulikud lapsed lastele.
Kui laps ei soovi loputada suu soolase veega, võite õpetada talle pärast söömist juua natuke kummikust, tselluloosit või hüperikume. Väga maitsev tee saadakse looduslike rooside, piparmünt ja kummeli segust. Selle teeli või infusiooni söömise järel pestakse toidust praht mandlikatest ja bakteritsiidne toime limaskestadele. See meetod on hea nohu vältimine.

Drink, et parandada immuunsust lastel
Väga hea vahend on pressida sidrunimahla vees ja jooki kogu päeva. Tööriist on veelgi efektiivsem, kui lisate siia kalli, kui lapsel pole seda allergiat.

Kuidas parandada lapse immuunsust lihtsate harjutustega
Kui lapsel on sageli kurguvalu, kui tal on nõrk bronhi ja kopsud, siis sellised harjutused aitavad:
Lõvi pane
Paluge lapsel tõmmata keele tipp lõua poole ja hoidke seda 3 kuni 10 sekundit. Selline keele ja neelu pingetugi parandab verevoolu, neelab hingeldatakse, liiklusummikud lahustuvad ja infektsioonipõletikud paigutavad neile, põhjustades stenokardiat ja teisi probleeme. Las laske seda harjutust iga harjamise ajal teha. Stenokardia on iga tunni tagant soovitatav.

Soojendage kaela. Laps peaks aeglaselt pöörama pead paremale ja vasakule. See harjutus toimib kõrva lümfisõlmedes ja kaitseb neid põletikust.
Massaaž bronhide ja kopsude vastu. Õpetage, et teie laps õrnalt pöidaks rinnakorvi ümber, kui kosutate kammidega koos helidega "a", "o", "u". Selline rindkere isemassaaž arendab bronhopulmonaarse süsteemi loomulikke kaitsevõimalusi.

Nutikas segu laste ravivõtete raviks
Peksake 1,5 tassi rosina, 1 tassi pähklituure, 0,5 tassi mandleid, 2 sidruni, segage see 0,5 tassi sulanud meega. Andke sellele segu lapsele 1-2 tl. (sõltuvalt vanusest) 3 korda päevas üks tund enne sööki. See tööriist sobib kahele ja vanemale lastele.

Toitumine immuunsüsteemi tugevdamiseks
Et immuunsüsteem normaalselt toimiks, vajab see valke, vitamiine (A, B, C, E) ja mineraalaineid (tsink, magneesium, vask, raud)
Valk - liha, kala, kaunviljad
A-vitamiin - kollase ja punase värvi köögivili, maks, munad, või
C-vitamiin - sõstrad, looduslikud roosad, tsitrusviljad, astelpaju, petersell, paprika, maasikad
B-rühma vitamiinid - rups, päevalilleseemned, tervete leib, pähklid, tatar, kaunviljad, idandatud teravili
E-vitamiin - maks, seemned, pähklid, niisutatud teraviljad, või ja taimeõli, kaerahelbed, tatar, lina seeme, munad
Tsink, magneesium, vask, rauapähklid, rups, teravili, õunad

Pöörake tähelepanu lapse soolestikule, kuna immuunsus sõltub soole mikrofloorast. Immuunglobuliini sünteesi stimuleeritakse soolestikus, lisaks põhjustab räbustatud sool toidus sisalduvate toitainete imendumise takistus.
Soole oli normaalne, proovige tagada, et laps jookse rohkem kääritatud piimatooteid, bio-jogurte ja jookse kiu kihina rikkaid toite.

Karmistamine laste ravimisel rahvakeed
Kõri karmistamine - joogi jahedaid jooke, sööge jäätist. Me peame tegutsema ettevaatlikult, harjutama lapse kurku külmaks järk-järgult ja hoolikalt. Võite alustada suhu loputamisega külma veega
Keha üldine kõvenemine - niiske rätikuga pühkimine, külma veega puhastamine, dušš, bassein.

Massaaž
1. See tööriist salvestab lapse sageli külmetushaigustest, kurguvalu jne. Võtke mere ääristatud veeris. Dush neid sooja keedetud veega meresoola ja tilga äädikat. Laps peaks kostma neid kive paljajalu 3-5 minutit. Tehke seda protseduuri 2-3 korda päevas.
2. Kasulik on lastele jalgade massi massaaž: segage 2 tilka eukalüptiõli, teepuu ja sidrunipuu 20 ml õlipõhjaga. Kas jalgade massaaži teha 2-3 minutit

Kestad laste raviks
Suurepärane immuunsussüsteemi tugevdamise viis on munahelipulber. Munakoor sisaldab mineraalaineid, mis stimuleerivad lümfotsüütide moodustumist luuüdis.
Pese koorega, kaltsineerige see, seejärel piserdage seda enne jahvatamist kohviveski. Anna lastele teelusikatäis 2-3 korda päevas pärast sööki - jooge vett või lisa toitu.

Kuidas tugevdada lapse puutumatust kaunviljadega
Kui lapsel esineb sooleprobleeme (kõhukinnisus, düsbakterioos) ja nõrgendab immuunsust, on kasulik võtta kaerakese kastmist. Loputage 100 g kaera, valage 1,5 liitrit vett, nõudes öö, hommikul keedetakse vaiksel tulel 1,5 tundi, jahutatakse, tüvega, pigistage. Lapsed 6-12 kuud võtta 1 tl., 1 kuni 3 aastat - 1-2 spl. l., pärast 3 aastat - 100 g päevas. Külmkapis hoidke kuni kaks päeva. Selle tööriistaga ravi kestab 1 kuu. Täiskasvanutele üleannustamine - soolestiku funktsioon paraneb, maks taastatakse, naha seisund paraneb

Propolis
Immuunsuse suurendamiseks võite anda lapse hommikul tühja kõhu propolaadi Tinktuura 100 g piima või veega ekstrakti propolaali 100 g vees. Haiguste ennetamiseks kasutada mitte rohkem kui kuu aega, siis kuu pausi. Lahtide arv sõltub lapse vanusest - 3-7 aastast, et anda 3-5-7 tilka.

Jõhvikad ja sidrun
Pekslema läbi lihasauruse 0,5 kg jõhvikaste ja 1 sidruni, lisage massi 1 spl. kallis (suhkruallergiaga), segage hästi. Segu on 1-2 st.l. koos tee 2-3 korda päevas.

Nõelad laste ravivõtete ravimisel
2 spl l nõelad vala 0,5 liitrit kuuma vett, keeda 5 minutit, nõudma 2 tundi, lisage 1 spl. l kallis, täiskasvanud juua 1/2 tassi 2-3 korda päevas, lapsed 1 kuni 2 spl. l 3 korda päevas, olenevalt vanusest

Ja mõned näpunäited laste ravimiseks rahvatervisega - varase sügisel ja varakevadel võite Echinacea infusiooni abil läbi viia immuunsuse parandamise, seda on parem arst doseerida. Kala või tihendusruum tugevdab ka lapse kehast, pärast laste võtmist on haigestumine palju vähem tõenäoline

Püüdke seda teha nii, et lapsevanemate käimine ei ole lastele stressi tekitav. Stress põhjustab nõrgenenud immuunsüsteemi. Lisaks on soov jääda kodus ja mitte käia lasteaias, võib olla psühholoogiline haiguse põhjus

On ainult kolm loomuliku immuunsuse stimulanti - nälg, külm ja kehaline aktiivsus. Lapsed peaksid kõndima sagedamini, neid ei tohiks kinni panna, nad ei tohiks olla kuumad kodus, neid ei tohiks toita ka jõuga, on lapsel vaja toitu küsida.

Parim vahend lapse immuunsuse suurendamiseks

loading...

Enamiku vanemate jaoks on kõigepealt küsimus lapse immuunsüsteemi tugevdamise kohta - lapsed kannatavad tihti katarraalsete ja viiruslike haiguste all. Arstid soovitavad pöörata rohkem tähelepanu haiguste ennetamisele ja immuunsuse parandamisele alla 5-aastastel lastel. Selle perioodi jooksul on viiruse ja bakteriaalsete infektsioonide ülekanded ohtlikud komplikatsioonid. Kui laps on sageli haige, on kasvava keha kaitseks kõige olulisem vahend laste immuunsuse suurendamiseks.

Valides laste immuunsuse taastamiseks ja tugevdamiseks sobivaid meetodeid, tuleks eelistada turvalisi ja tõhusaid võimalusi. Sellega seoses on paljud vanemad huvitatud sellest, kuidas õppida lapsevanemate abinõude puutumatust. Alternatiivse meditsiini retseptid põhinevad looduslike koostisosade kasutamisel, mis korralikult doseeritult ei kahjusta isegi vastsündinud lapsi.

Teie immuunsüsteemi kaitsemeetmete alandamise põhjused

loading...

Soovitav on puutumatus tõsta varakult. Laste vanuses 1... 3 aastat on immuunvastus ebastabiilne ja sageli nõrk. Immuunvastuse tugevus sõltub keha seisundist. Tavaliselt kuni üheaastastel väikelastel puuduvad omandatud (adaptiivsed) immuunvastused, mis põhinevad välisnärvi ärritusnähtude äratundmiseks mõeldud retseptorite aktiivsusel.

Omandatud immuunsus on tekkinud kogu elu vältel.

Sünnist kuni aastani on ta juba lapsekingades. On olemas tegureid, mis pärsivad alla kolme aasta vanuste laste immuunsüsteemi normaalset arengut ja suurendavad viirus- ja bakteriaalsete etioloogiate vastuvõtlikkust külmetushaigustele. Nende hulka kuuluvad:

  • hingamisteede ja seedetrakti kaasasündinud haigused;
  • kohaliku immuunvastuse nõrgenemine, mille tagajärjel tekivad küünarvarre ja suuõõne kroonilise infektsiooni kohalikud fookused;
  • allergiad;
  • düsbakterioos;
  • mürgistus ja hüpoksia.

Peaksime mainima ka teisi põhjuseid, mis aitavad kaasa nooremate vanuserühmade laste haigestumuse suurenemisele:

  • lasteaedade, algkooli, avalike kohtade (poed, ühistransport, mängumenüü, laste meelelahutuskeskused) külastamine lastega suure hulga inimestega;
  • ebarahuldavad keskkonnatingimused;
  • vitamiinide, mikroelementide ja muude toitainete puudus;
  • varajases lapsepõlves nakkavate haiguste poolt põhjustatud komplikatsioonid;
  • antibiootikumide ja muude ravimite ebamõistlik kasutamine;
  • stress, ülemäärane psühholoogiline stress;
  • elutuppa hügieeni ja sanitaarsuse puudumine.

Kui otsite vastust küsimusele, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste vahenditega, on kõige parem konsulteerida lastearstiga. Rahvamisharude varahoidlas on palju tõhusaid retsepte, mille eesmärk on parandada sageli haige lapse immuunsust, kuid nende määramisel tuleks arvestada võimalike vastunäidustustega.

Traditsioonilised viisid, kuidas suurendada lapse keha nakkavust

loading...

Esimesed sammud lapse immuunsuse tõstmiseks, kes on juba 3-4 aastat vanad, keskenduvad keha füüsilise kaitse vähenemise põhjuste kõrvaldamisele infektsioonide vastu. Suurt rolli mängib päeva õige režiim ja hea toitumine. Raviprogramm sisaldab vastuvõttu:

  • komplekssed vitamiinipreparaadid. Haiguse ajal ja pärast seda suureneb vitamiinide ja mineraalide sisaldus, mida on tavapärase toidu söömisel keeruline kompenseerida;
  • biostimuleerivad lisaained, mis on valmistatud looduslikest komponentidest (adaptogeenid). Adaptogeenid inhibeerivad aktiivselt haiguse arengut või soodustavad selle hõlpsat voolamist. Need on tinktuurid, keedised, ekstraktid ženšenni juurtest, schisandra (Hiina ja Far Eastern), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apteekide kolleegid - Immunal, Immunorm, Immunex (ehhiaatsia), Apilicvirit (mesilane piim, lagrits), Politab (fermenteeritud õietolm), Cernilton (ekstrakt kuivainest õietolm), Fitit "(Ravimtaimede ekstraktid)," Likol "(Hiina Schizandra õli);
  • immunomoduleerivate ravimitega ravimid. Ravimid "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" on ette nähtud juba varajases eas - nende abiga on võimalik isegi imiku immuunsust suurendada. Need ravimid sisaldavad kahjutuks bakteri beebifragmente, mis on kõige sagedamini neelus, ninasõõrandis ja bronhides esinevad nakkushaigused. Ravimid toimivad vastavalt vaktsiini meetodile. Kui väikse patsiendi kehas jõuavad nad immuunsüsteemi, kohanduvad nad iseseisvalt patogeenidega, reageerivad nende tungimisele ja tekitavad antikehi, mis lokaliseerivad patogeensete bakterite ja viiruste aktiivsust.

Vanemad, kes mõtlevad 3-4-aastase lapse immuunsuse suurendamisele, peaksid mõistma, et kohtlemise ja immunomodulaatoritega ravi vajab süstemaatilist lähenemist. Soovitud tulemuse saavutamiseks võetakse neid ravimeid pikka aega pidevalt. Pärast ravikuuri moodustub immuunsus, mis kaitseb keha infektsioonide eest teatud aja jooksul (üksikindikaator).

Pärast 2-3-kuust vaheaega määratakse tavaliselt revaktsineerimine. Lapsedaravi määrab annuse, sissepääsu kestuse ja ümberõppe ajastuse.

Selleks, et tõsta allergiat põdevate laste immuunsust, peate hoolikalt välja kirjutama mee ja mesilaste sisaldust sisaldavaid ravimeid. Kui enne seda on täheldatud selliste ainete suhtes allergiat, tuleb mesilased ravimid ära visata.

Muud võimalused lapse tervise parandamiseks

loading...

Arvestades, kuidas parandada 2-aastaste ja nooremate laste immuunsust, peaksite pöörama tähelepanu karmistumisele, mis aitab kehas end kaitsta õigel tasemel. Lapse karmistamine on soovitatav alustada väga varases eas - 1,5-2 kuud. Nendel eesmärkidel tehakse korrapäraselt karastamisprotseduure:

  • jalgsi paljastega jalgadega. Lapsel peaks olema lubatud kõndida põrandal paljajalu, järk-järgult seansi kestust pikendada. Suvel kõndides põrandal on parem asendada jalutuskäik paljajalu rohuga. Pärast seda kannab beebi kingad ja sunnitakse aktiivselt liikuma, et parandada vereringet;
  • jalgade viskamine Protseduur viiakse tavaliselt läbi õhtul enne magamaminekut. Veetemperatuur esimese seansi ajal on 20 ° C. Kestus - 30 sekundit. Iga 3-4 sessiooni jooksul väheneb temperatuur 1 ° C võrra. Kui väike patsient kohane dushile kiiresti ja protseduur ei tekita talle ebamugavust, saate jõhvi kokkupuute aja järk-järgult suurendada kuni 2 minutiga;
  • jalgade vannid. Pange laps vanni, mis on täidetud jaheda veega. Seansi ajal peaks ta liikuma ühest jalast teise;
  • Kontrastsed jalgade vannid on efektiivne kõvenemise meetod, mis on kasulik vanematele, kes soovivad õppida, kuidas parandada lapse puutumatust rahvatervisega. Protseduuri jaoks valmistage kaks vanni. Ühes neist vesi kuumutatakse temperatuurini 37 ° C, teisel juhul on vee temperatuur 20 ° C. Vahel laske lapsel jalad alla, kõigepealt ühes vannis, seejärel teises. Pärast nelja keelekümblust erinevate temperatuuride veega, lapse jalad pühitakse kuivaks ja asetatakse soojatele sokkidele. Jahutusvee temperatuur väheneb järk-järgult 15 ° C-ni ja sooja vee temperatuur tõuseb 42 ° C-ni;
  • profülaktiline kastreerimine Kõri loputamisel on jahtunud vesi temperatuuril 22 ° C. Protseduur viiakse läbi pesemise ajal hommikul ja õhtul. Iga nädalane igapäevane seanss loputusvee temperatuuri alandatakse 1 ° C võrra;
  • sagedased jalutuskäigud värskes õhus. Alates teisest elunädalast peate igapäevaselt lapsega jalutama 30-40 minutit. Suvel soovitatakse minna kõndima mitu korda päevas.


Vanemad, kes on huvitatud sellest, kuidas lapse immuunsust kodus taastada, peaksid pöörama tähelepanu akupressurile. Lapse näole ja kehale teatud punktide korrapärane massaaž suurendab nende immuunsust suurendavate ainete tootmist. Need on interferoon (valk, mille organism sekreteerib vastusena viiruse sisseviimisele), lüsosüüm (antibakteriaalne aine), komplement (immuunvastuse eest vastutav immuunsüsteemi valkude komplekt). Aktiivsed punktid asuvad:

  • rinnakorvi keskel viienda ribi tasandil;
  • kõhuõõnes;
  • nina aluses;
  • aurikleeva kõhre eesmise serva ette;
  • ninakujulise voldiku pisut kõrgemal nina tiibal;
  • käe tagaküljel nimetissõrme ja pöidla vahele.

Keha immuunsüsteemi taastamiseks peate pärast päevast kokkupuutumist SARS-iga patsiendiga massaaźima aktiivseid punkte iga päev 10-14 päeva jooksul, samuti esimesel külmakirjel. Protseduur viiakse läbi pöidla, nimetissõrme või keskmise sõrme kerged surumissümbolid. Pöörlemist teostatakse kõigepealt päripäeva ja seejärel vastassuunas. Mõlemal suunal on kokkupuuteaeg 4-5 sekundit.

Ravimitasud ja segud, mis tugevdavad immuunsüsteemi

loading...

Laste immuunsuse ravimeetodid sisaldavad ravimtaimedelt valmistatud keediseid ja infusioone. Narkootikumide retseptid, mis säilitavad oma immuunsüsteemi kaitset kõrge tasemega:

  • taimne kogumine. Segage kuivatatud rohi - lagritsa juur ja elecampane (ükshaaval), vili (2 osa), vaarika lehed (4 osa). Toorme teelusikatäis valatakse veega (150 ml), viiakse keemiseni ja keedetakse ühe minuti jooksul madalal kuumusel ja seejärel filtreeritakse. Valmis puljong tuleb anda lapsele 2-3 korda päevas enne sööki. Ravi kestus on üks kuu;
  • taimne kogumine. 4 supilusikatäit kuivatatud maitsetaimede segu (2 osa punetiste ja koorivarre, 1 osa küüslaugust, 4 osakest viburnumi ja vaarika lehed) valada 0,5 liitrit keedetud vett, nõuda 5-10 minutit, filtreerida, anda lapsele jook 2-3 vastuvõtt. Ravi kestus on üks kuu;
  • looduslike rooside marjade sidumine. 2 supilusikatäit kuivatatud marjadest valatakse 0,5 liitrit vett, keedetakse ja keedetakse 5-7 minutit;
  • vitamiini segu. Lihajooki läbivad kreeka pähklid, rosinad, kuupäevad (üks klaas), mandlid (0,5 tassi), kaks sidrunit ja 100 g värsket aleju. Massis lisatakse 400-500 ml mett, segatakse hoolikalt, jäetakse külmkapis kolm päeva. Anna lapsele 1 magustoidu kahe päeva jooksul kaks korda päevas;
  • vitamiini segu. Liha ja 0,5 kg jõhvikat läbivad lihunikerad. Massis lisatakse 2 supilusikatäit mett, segatakse hoolikalt. Kaks korda päevas anna lapsele 1 supilusikatäis koos sooja teega (soovitavalt ravimtaim, apteegitill, kummel, piparmünt, vaarikad, lindlilled).

Immuunsüsteemi tugevdamiseks on kasulik lisada väikeste patsientide menüüsse mahlasid ja kompotte, mis on valmistatud jõhvikadest, mustadest sõstradest, viburnumist, vaarikast. Igapäevases toidus peavad olema piimatooted (kodujuust, riaženka, jogurt, keefir), värsked, keedetud ja aurutatud köögiviljad ja puuviljad.

Kuidas parandada lapsevanemate abinõude puutumatust?

loading...

Üks laps on haigestunud üks kord aastas ja teine ​​peaaegu arstidelt välja ei jõua. Ja mõlemad elavad samades tingimustes, samas kliimas viibivad ühe lasteaias. See on kõigest immuunsus, mis mõnel lapsel on tugevam, teistel aga nõrgem. Selles artiklis räägime sageli haigete laste immuunsuse suurendamisest rahvatervisega ning samuti haruldase lapse immuunsuse säilitamisega.

Mis on puutumatus?

loading...

See on terve hulk tegevusi, mida keha kohustub niipea, kui midagi hakkab seda ähvardama.

Kaitsemehhanism tunneb ära välismaalase "külaline" (see võib olla viirus, bakterid, toksiinid jne) ja aktiveerib "spetsiaalsed jõud" - immunokompetentsed sihtotstarbelised rakud, mille ülesandeks on võõrast blokeerida ja hävitada - seda reaktsiooni nimetatakse immuunvastuseks.

Mõnikord tekib organismis autoimmuunne reaktsioon, kui immuunsüsteem hävitab oma organismi rakud, kuid mitte terved, ja need, mis on muteerunud, näiteks kasvajarakud.

Immuunsus on palju "targem" kui tundub, see on täiesti orienteeritud "sõbra või vaenlase" mõttes ning ka pikaajaline "mälu", sest pärast esimest kontakti uue viirusega ta "mäletab" seda ja järgmine kord kiiresti tuvastatakse ja võtab kiireloomulisi meetmeid.

Seda võime on selgelt näidatud kõigil tuttavatel kanarakkidel. Viirus, mis seda põhjustab, praktiliselt ei muteeru, seetõttu on pärast seda, kui patsiendil on kana, tema immuunsus on teadlik haiguse tekitajast ja peatab kõik katsed selle haiguse taaskäivitamiseks. Inimene kannatab tuulerõugast, reeglina ainult üks kord elus. Kuid gripp ja ARVI põhjustavad viiruseid ja nende tüvesid, mida on pidevalt muudetud, nii et me haigestume nende haigustega palju sagedamini.

Igaühel meist on kaks immuniteeti: üks on kaasasündinud, teine ​​on omandatud. Kaasasündinud tegu on ainult kollektiivselt, välisagentide mõistmine üks ebasoovitav tegur. Ta ei suuda "meelde tuletada" uusi viirusi ja baktereid. Omandatud - aktiivsem immuunsus. Ta õpib ja rongib kogu oma elu alates esimesest päevast pärast lapse sündi.

Lastel pärast sündi maksimaalne koormus langeb sünnipärasele kaitsele. Ja järk-järgult, iga uue haigusega, mille iga ebasoodsa teguriga keskkonda, moodustub esialgu nõrk ja puudulik omandatud immuunsus.

Immuunsüsteemi kaitses osalevad mitmed olulised elundid ja süsteemid. Punane luuüdi tekitab tüvirakke ja vastutab lümfotsüütide eest. Teda aktiivselt toetab lümfisõlmede diferentseeriv luustiku (tüümianne) kaudu. Märkimisväärne koormus lümfisõlmedele, mis asuvad väga "mõtlikult" - koos lümfisõlmedega. Immuunsüsteemi suurim organ on põrn.

Tegurid

loading...

Immuunkaitse mehhanismid ja tegurid on erinevad. Mittespetsiifilised tegurid tajuvad ja on vastu igasugustele patogeensetele organismidele. Spetsiifiline eriti tõhus ainult teatavate konkreetsete patogeenide vastu. Need tegurid moodustavad immuunsuse võime meenutada vaenlasi "näost".

Lisaks võivad tegurid olla püsivad ja mittekohustuslikud. Mittespetsiifilise immuunsuse kaitseks on pidevalt nahk ja limaskesta membraanid, mikrofloor, põletikulised protsessid, kehatemperatuur ja peamine ainevahetus. Mittepüsivad tegurid jõustuvad pärast sissetungija sisenemist kehasse - ilmneb põletik, interferoonvalgu tootmine aktiveeritakse, immuunsuse rakud aktiveeruvad - fagotsüüdid, lümfotsüüdid, makrofaagid jne

Kuidas seda immuunsust arvutada on nõrk

loading...

Nagu teada, on väikelastel omandatud immuunsus (mis on haiguste korral väga oluline) väga nõrk ja on endiselt moodustunud. Mida noorem on pähkel, seda nõrgem on tema kaitse. Kui arst ütleb, et teie lapse immuunsüsteem on nõrk, tähendab see, et kaitsefunktsioonide puudumine on alla teatud vanusepiiride.

Arst lähtub sellest järeldusest pärast patsiendi kaardi uurimist. Kui haiguste sagedus, enamasti nohu, lapsel ületab 5-6 korda aastas, võime rääkida nõrgestatud immuunsusest.

Vanemad võivad seda seisundit ka ise tähele panna, sest immuunpuudulikkuse väline ilming on üsna elav: laps on maganud, ta kaebab sageli väsimust, peavalu, halva isu, depressiooni, meeleolu suurenemist. Pigem iseloomulik märk on nõrgad juuksed, küüned, kuiv ja probleemne nahk. Lastel, kellel on vähenenud immuunsus, võivad silma all olla tumedad ringid, lisaks on tõenäolisem, et teistel lastel on kalduvus allergiatele.

Kaasaegne meditsiin pakub erilist uuringut immuunsusstaatuse kohta. Selleks, et immunogramm - põhjalik diagnostika, mis koostise kindlaks vere, et see sisaldab antikehi teatud haiguste, immunoglobuliinide eksperdid analüüsivad Rakukomponentide immuunsüsteemi. Arst saab kõik need andmed patsiendi veri erianalüüsist. Immunogeeni maksumus Venemaal keskmiselt - 350 rubla ulatuses.

Immuunpuudulikkus võib olla erinev. Lihtsaim vorm on siis, kui laps pärast haigust nõrgub. See on ajutine ja lapse seisund kiiresti taastub. Kõige tõsisem patoloogia on HIV-nakkus, kui lapse immuunsüsteem vajab pidevat ravimituge.

Immuunsuse nõrkust põhjustavad põhjused on erinevad:

  • Kaitsemehhanismis osalevate organite kaasasündinud häired.
  • Hingamisteede ja seedetraktide kaasasündinud defektid, samuti HIV-infektsioon, mida laps sai emakast emalt või iseseisvalt (vereülekande või ravimata meditsiinivahendite kaudu).
  • Eelnev infektsioon, eriti kui seda ei ole korralikult ravitud.
  • Hüpoksia seisund, mida laps koges ema raseduse ajal.
  • Enneaegne sünnitus. Enneaegsed lapsed on nakkusele vastuvõtlikumad.
  • Ebasoodne ökoloogiline olukord, elades kõrge kiirgustagatisega piirkonnas.
  • Antibiootikumide ja viirusevastaste ravimite - immunostimulantide ja immunomodulaatorite - pikaajaline ja kontrollimatu kasutamine.
  • Suurepärane reis, mille kestel vahetas laps ajavööndit ja kliimat.
  • Tugev stress.
  • Suur füüsiline koormus.

Järgmises videos tutvustab tuntud lastearst dr. Komarovsky teile kõiki lapse immuunsuse kohta ja annab kasulikke näpunäiteid selle kohta, kuidas lapse immuunsust tugevdada.

Rahvad abinõud

loading...

Laste nõrgenenud immuunsüsteemiga tuleb anda rohkem vitamiine, kõik teavad seda. Lisaks sellele on parem kui need on hooajalised vitamiinid, värsked, mitte tablettide ja kapslite kujul. Suvel üldist tugevdamist värskete marjade must sõstar, vaarikas, kirss ja õunad on kasulikud. Talvel saate anda lapsele komposte, teesid ja külmutatud marju, kuivatatud puuvilju ja ravimtaimi.

Alkohoolseid infusioone on kõige parem vältida, lastel on see vastunäidustatud. Parim on raha ise ette valmistada kodus. Kui teil puuduvad oskused kasvatatavate kasvajate kogumiseks ja koristamiseks, siis võite alati osta odavalt mis tahes apteegist.

Järgnevad traditsioonilise meditsiini tooted ja vahendid on eriti olulised lapse immuunsuse parandamiseks.

Mesi ja taruvaik

Mesilasaadusi ei tohiks anda allergilistele lastele ägedas faasis ja üldiselt allergiliste reaktsioonide suhtes. Alla kolme aasta vanustele lastele ei ole soovitatav anda mee. Immuunsuse suurendamiseks võite lisada mee igale teie lapse jaoks valmistatud teele, piimale ja peaaegu kõikidele kastmedele ja taimsetele infusioonidele.

Propolis on kõige paremini ostetud apteegis vesilahuse kujul. Lapsed annavad talle mõne tilga, olenevalt vanusest, 2-4 korda päevas.

Ehhiaatsia

Echinaceat ei tohi anda alla üheaastasele lapsele, ülejäänud lastel on lubatud seda ravimtaimi võtta suu kaudu annustes, mis on vanusele sobivad. Ehhüpaasi ravimpreparaatidega on enam-vähem selge, sest kõik annused on toodud kasutusjuhendis. Palju küsimusi on põhjustanud vahendite kodune ettevalmistus ja nende väljastamise viis.

Hommiku tinktuuri valmistamiseks peate võtma 50 grammi. tükeldatud maitsetaimi ja 100 ml keedetud vett. Kõik segatakse ja hoidke auruvannis umbes veerandi tunni jooksul. Jahutage tüve marli või sõelaga. Andke lapse tinktuura neljandik klaasi jahedas vormis.

Soodemate maitsete korral saate tinktuura külge lisada mustade sõstrate, vaarikate, maasika ja sidrunimahla kuiva lehti. Etikhüaasis sisalduvad küllaltki sisaldavad fütoensüümid avaldavad positiivset mõju immunokompetentsete fagotsütaarsete rakkude kogusele ja kvaliteedile. See on tingitud selle mõjust immuunsüsteemile.

Aloe mahl

Kõigil olemasolevatel toalilledel on palju vitamiine ja muid aineid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi õrnalt, ilma liigse rõhuta. Mahla saamiseks peate ära lõigama kõige lihavad ja mahlakad lehed, asetada need külmikusse ja hoida neid paar päeva madalal temperatuuril. Siis peeneks lõigake lehed, pange marli kimp ja tõmmake mahl välja. Võite lisada natuke vett ja hoida seda külmkapis mitte rohkem kui 12 tundi. Mõne aja möödudes kaotab toode oma tervenemisvõime.

Limaskesta mahla võib segada teega või kompotiga ja anda puhtas vormis 3-4 korda päevas supilusikatäis poole tunni jooksul enne sööki.

Rosehip

Marjad ja lehed on laialdaselt kasutusel alternatiivses meditsiinis. Immuunsüsteemi nõrgenenud lapse jaoks võite kompotist koos looduslike roosade marjadega teha infusiooni, kuid lapsevanem on kõige populaarsem. Selle tegemiseks vajate viit supilusikatäit marju (võid kuivatatud), liitrit keedetud vett. Marjad valatakse keeva veega ja hoitakse madala kuumusega umbes veerand tundi. Seejärel valage puljong termosesse, sulgege kaas ja vajutage 10-12 tundi. Laste keetmine annab sooja 4 korda päevas veerand tassi.

Ingver

Ingveri juured aitavad lapsel haigusega toime tulla, kui haigus on täies hoos, ning aitab samuti tugevdada immuunsüsteemi, kui see pärast haigust nõrgeneb. Väikeste koguste hulka on lisatud peeneks hakitud juur, samuti on võimalik sellest kastmist teha ja lapsele anda kaks supilusikatäit supilusikatäis. Väga efektiivne immuunpuudulikkus ingveri želees. Selle valmistamiseks on vaja juur kaaluga umbes 250 grammi, üks sidrun ja tl želatiini.

Juure tuleb pesta ja puhastada, sidrun vabaneb ka nahast ja seemnetest. Mõlemad koostisained hakitakse hakkima, lisage želatiin ja suhkur maitse (või mee). Jelly pannakse külmkappi ja pärast kuivatamist antakse magustoidu 3 korda päevas, siis teelusikatäis pärast sööki.

Jõhvikad

See marja on rikkalikult vitamiinide ja hapetega, seetõttu on külmakahjude puhul jõhvikamahl nii populaarne. Lapse immuunsuse suurendamiseks on parem valmistada jõhvikadest valmistatud maitsvat magustoosi, mida laps pidas delikatessiks, mitte aga ebameeldivaks ja hädavajalikuks ravimiks. Selle retsepti jaoks on vaja 200 grammi jõhvikaid ja 400 grammi õunte viilu. Kõik, mida on vaja segada ja valada siirupist, mis on valmistatud 200 grammist mett ja pool liitrist vett. Aeglase tulega peab saadud massi hoidma umbes 20 minutit, pidevalt segades. Seejärel pehme portselõõse jahutatakse, valatakse purki ja hoitakse külmkapis. Laske lapsele kolm korda päevas anda teelusikatäit.

Küüslauk

Küüslauku saab võrreldes kehaga võrrelda ingveriga. Ainult siin joogid ja infusioonid sellest ei ole väga maitsev ja nad harva armunud lastega. Ei ole otstarbekas täidis lapsi küüslaugukaldega, piisab sellest, kui lisate see värske salati ja muude toidule, mis on lapse toidust.

Kummel ja lind

Neid ravimtaimi saab osta apteekidest ja keedetakse vastavalt juhistele. Hommade puljongi ettevalmistamiseks läheb vaja 300 grammi vett 10 grammi toorainet. Laste ja kummelite lastele lubamine võib olla supilusikatäis kolm korda päevas. 3-aastastele lastele võib anda kombineeritud taimseid ravimeid, milles segatakse mitut taimi. Kombineeritud kummel, mis koosneb melissa ja naistepuna ürdastest, samuti kummeliga salvei ja violetse lilli, on immuunkaitse tugevdamiseks väga kasulik.

Millised vahendid ja tooted võivad lastel põhjustada halva puutumatuse?

loading...

Kuidas tõsta lapse immuunsust, kui ta pidevalt haigeks, ja isegi vähimatki hüpotermiat põhjustab külm? Selleks, et suurendada keha kaitset, on suur hulk meetodeid. Aga kõigepealt peate mõistma, miks lapse immuunsüsteem kannatab ja mis on provotsionaalne tegur.

Enamikul juhtudel aitavad vanemad kaasa laste sagedasele esinemisele. Fakt on see, et isegi väikseima külma korral hakkavad nad antibiootikume laskma oma lastele alla suruda. Samal ajal peatub keha midagi kaitsta, sest selle funktsiooni täidab antibakteriaalne ravim.

On vaja mitte ainult lubada immuunsüsteemil patogeenidega toime tulla iseseisvalt, vaid ka järgida teatavaid eeskirju, mis aitavad selle tugevdamist.

Lastele suunatud immuunsuse tugevdamise viisid

loading...

Lastel on nõrk immuunsus mitmete tegurite tõttu. Sageli väheneb see pärast haigust. Sellisel juhul on laps vastuvõtlikum vähimast infektsioonist ja on kalduvus tüsistustele, isegi pärast külmetushaigust võib haigus muutuda krooniliseks. Sellisel juhul mõeldakse vanematega, mida teha ja milliseid meetmeid võtta, et suurendada keha vastupanu.

Lapse puutumatust saab täiustada mitmesuguste meetmete abil:

  • Kursuse ravi immunostimulaatoritega. Nendel eesmärkidel ei ole tarvis narkootikume kasutada pillide kujul, võite osta tavalise interferooni pulbrina ja lahjendada, seejärel matta selle nina kaudu. Te saate osta valmis lahenduse. See meetod aitab vältida haiguse kordumist. Siiski ei ole soovitatav neid ravimeid pidevalt kasutada. 10 päeva on piisav.
  • Vitamiinravi. Laste immuunsuse parandamiseks on soovitatav täita vajalike mikroelementide puudumine. Selleks on praegu eri vanuses lastele palju vitamiinikomplekse.
  • Karmistamine Väga oluline protseduur on kontrastsus, mis suudab tõsta immuunsüsteemi ja suurendada keha vastupanu erinevatele viirus- ja bakteriaalsetele infektsioonidele. Kuid sel juhul ei pea te seda üle pingutama ja alustama väikest. Kõigepealt võite lihtsalt valada jalad ja käed vaheldumisi kuuma või külma veega. Siis pärast mõnda aega minema kogu kehasse. Lastele ei pea suurt temperatuuri kulgema.
  • Päeva reguleerimine. On oluline, et laps oleks iga päev värskes õhus ja magaks vähemalt 8-9 tundi päevas. Mida nooremad lapsed, seda rohkem on vaja magada. Ei tohiks unustada jalutuskäike isegi külma ilmaga. Võite minna 20 minutiga ja sellest piisab.

Tooted, mis parandavad keha kaitset

loading...

Paljud vanemad soovivad teada, millised toidud suurendavad lastel immuunsust, sest vitamiinid ja kasulikud mikroelemendid peaksid pärinema peamiselt toidust.

Esiteks peate energiarežiimi reguleerima. Sa ei tohi unustada ühtegi sööki. Sellisel juhul peaks hommikusöök lastele algama teraviljatoodetest piimas. See võib olla teraviljasortide hulk: kaerahelbed, kaerahelbed, hirss või riis. Kui laps ei tunne seda toitu, võite selle asendada omlettiga või keedetud munadega. Kasulik ka kodujuust hapukoorega. Seega on oluline, et keha saaks immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks piisavalt proteiine.

Dieedis peaks alati olema esimene roog. Soovitav on koristamiseks vajalikke vitamiine sisaldavate värskete puuviljade ja köögiviljade päevane tarbimine.

Immuniteedi parandamiseks vajalikud tooted:

  1. keefir, looduslik jogurt, kodujuust, riaženka, hapukoor;
  2. pehme juust;
  3. madala rasvasusega kala;
  4. banaanid, apelsinid, mandariinid, hauem, õunad, feijoa, kiivid jms;
  5. tomatid, baklažaanid, kurk, paprika, suvikõrvits, kõrvits, spargelkapsas;
  6. kallis;
  7. küüslauk ja sibul.

Samuti peaksite sisaldama tervislikke jooke, mis suurendavad lastel immuunsust: puuviljamahlad värsketest marjadest, kapslitest ja looduslikest taimeteedest.

Toitlustamine peaks olema mitmekülgne ja abivalmis. On vaja välja jätta närimiskumm, laastud ja muud surrogaadid. Kasulik on kasutada oliiviõli, lisades see salatidele. D-vitamiin, mis suurendab immuunsust, leidub ka taimeõlis.

Kuid tuleb meeles pidada, et puu-ja köögiviljad peaksid olema tervisliku pärastlõunase suupiste või suupiste, kuid nad ei saa asendada täis jahu. Parem on täielikult eemaldada kotlettide ostmine ja punase liha eemaldamine lapse toidust. Türgi on rohkem kasulik ja eriti - kanapuljong.

Rahvariandid immuunsuse eest

loading...

Kuidas tõsta lapse immuunsust rahvatervisega on väga kuum teema, sest paljud ema ja isad lihtsalt ei usalda kaasaegseid ravimeid ja soovivad suurendada oma laste keha resistentsust looduslike retseptidega.

  • Pulloo puusad. Seda meetodit saab kasutada peaaegu igas vanuserühmas. Fakt on see, et see marjas sisaldab suures koguses C-vitamiini isegi kuivatatud kujul. Tee asemel suletage vorstikorv ja kasutage tee asemel suurepärast abivahendit lapse keha tugevdamiseks epideemiate ajal.
  • Vuttide munad. Seda vahendit pakuvad paljud populaarsed ravimeetodite toetajad. Vutipunamarjad sisaldavad selliseid kasulikke elemente nagu vitamiinid A, C, magneesium, kaltsium, kaalium ja fosfor. Piisavalt kaks tükki päevas kasvavale kehale, et täita toitainete puudumist.
  • Looduslikud maiustused. Sel eesmärgil saate valmistada maitsvat delikatessi, mis võib märkimisväärselt parandada immuunsüsteemi. Selleks võta samad kogused: rosinad, kreeka pähklid, mandlid, kuupäevad ja kuivatatud aprikoosid. Soovi korral võite lisada ploome. Järgnevalt tuleb lihvida kõik koostisained segistis ja segada üksteisega, muutes neist väikesed kommid. Kasulik delikaatsus ei saa mitte ainult tugevdada keha, vaid ka reguleerida soolestiku tööd.
  • Mündi, sidrunipalmi, kummeli ja paju-tee kaunistamine. Sellised ravimtaimed sisaldavad terve hulk kasulikke aineid, mis tugevdavad keha kaitset ja võivad aidata haigusest taastuda. Kõiki koostisosi võib kasutada eraldi või kombineeritult. Puhke puljongi pole vaja teha, võite lihtsalt neid jootta nagu tavalist teed.
  • Ravimpreparaat. Selle kasuliku tööriista ettevalmistamiseks peate värsket jõhvikat võtma ja segama koos suhkruga segistis. Laske lapsel valmis komplekt 2 korda päevas. Kui allergia puudub, saab seda võtta sagedamini.

Rahvakeelse lapse keha tugevdamine on abimeetod, mis enamasti annab positiivse suuna: retsidiivide arv väheneb, resistentsus suureneb epideemiate ajal. Peamine eesmärk on järgida meedet ja mitte üle pingutada, et lapsed ei suuda välja tõrjuda. Selle retsept on soovitatav vaheldumisi, tuginedes lapse maitseelamustele.

Kuidas parandada lapsevanemate abinõude puutumatust?

loading...

Iga laps sünnib loodusliku immuunsusega, mis alates lapse elu esimestel päevadel võitleb igasuguste mikroorganismide ja viirustega. Kui laps alustab tutvustamist ühiskonnaga - lasteaias, koolis, peab ta sageli ühendust välismaiste bakteritega. Kui külmetus on keeruline stenokardia või bronhiidi poolt, annab immuunsus "nõrga" ja vajab lisatoetust. Laste immuunsuse suurendamine ei ole lihtne ülesanne ja traditsiooniline meditsiin aitab sellega toime tulla.

Võltskindlusega seotud põhjused

loading...

Paljud vanemad, kes ei soovi last sööta vastavalt arstide ettekirjutustele igasuguste immunostimulantide, toidulisandite ja muude kemikaalidega, mõtlevad, kuidas parandada lapse puutumatust rahvatervisega. Immuunsüsteemi stabiilsus sõltub suuresti elementaarsetest normidest, jälgides, kas saate immuunsüsteemi seisundit kontrollida.

Mis võib põhjustada lapse immuunsuse vähenemist:

  • lapse ebasoodsad elutingimused (sagedane elukoha muutumine, ebasoodne elu jne);
  • surmava atmosfääri perekond, laste meeskond, lapse pidev kohalolek konfliktiolukorras;
  • ühtlane ja tasakaalustamata toitumine vähese toiteväärtusega;
  • krooniliste haiguste esinemine;
  • nõrk sünnipärane immuunsus.

Pidevalt seisab silmitsi nõrgenenud immuunsuse allikaga, riskib laps omandada täiskasvanuks haiguste hulk, kõik organismi ja keha süsteemide häired.

Parandage immuunsust tervislike eluviisidega

loading...

Esimene asi, mis hakkab laste immuunsust tugevdama, on tervisliku eluviisi kujunemine. Mis on fraas "Tervislik meel on terve keha!" Ja tegelikult see peegeldab õigesti, et kogu keha säilitamine on heas vormis. Laste immuunsuse tugevdamine lihtsate elukorraldustega ei ole üldse keeruline. Teine asi on see, et need eeskirjad nõuavad süstemaatilist ja korrapärast vastavust. Ainult sel juhul on võimalik saavutada kõige olulisem tulemus - nii et laps ei haige.

Õhutamine

Ruumi, kus laps magab ja veedab enamikku aega, tuleb regulaarselt ventileerida. See aga ei tähenda, et akent tuleb hoida pidevalt aasta läbi, piisab ruumi ventileerimiseks 10 minutit ainult 1-2 korda päevas. Ventileeritav ruum täidetakse hapniku ja niiske õhuga, mugav hingamine ja vajalik lapse tervislikuks elujõuks ja vaimseks aktiivsuseks.

Sagedased kõnnid ja liikumine

Kui laps ei käi enne kooli või ei pea haiguse tõttu kodus kodus elama, ei lukusta ta neli seina. Mida rohkem laps liigub, seda parem on tema kopsud avatud; Lihase aktiivsus teeb lapse liikuvaks, dünaamiliseks. Kasulik on igasugune võimlemine pärast ärkamist ja kerge võimlemist enne magamaminekut.

Toitumine

Õige toitumise korraldamine lapsele on lihtne, kui läheneda sellele küsimusele küsimuse mõistmisega. Õige toitumine peaks hõlmama köögiviljade, puuviljade, piimatoodete, liha ja teravilja päevast tarbimist. Tasakaalustatud menüü aitab arvestada kõigi vitamiinide ja mineraalide vajaliku päevaannusega. Kuid kui selle valmistamiseks aega pole, piisab sellest, kui laps sööb poja hommikusöögiks, õuna ja porgandi pärastlõunane suupiste ja riisi kana lõunasöögi jaoks.

Jalutades paljajalu

Harjuta jalg paljajalu koos oma lapsega. Iga jalalaba stimuleerimine takistab mitte ainult ortopeediliste probleemide ilmnemist, vaid tugevdab ka närvisüsteemi, parandab põletikulise immuunsuse funktsioneerimist. Õppige laps varajast lapsest, et palgata jalad kõige rohkem pindu. Jalutage veerus, veedetakse rohus riigis, jalgade sukeldamine merelilles - paljajalu teeb kõveneva toime ja avaldab positiivset mõju laste tervisele.

Heli ja pikk magada

Pole saladus, et uni on teine ​​"tööriist", mis kaitseb immuunsust ja kehas tervislikku seisundit. Lapsele peaks maksimaalselt piisavalt magama jääma ja preschoolerajale 8 tundi pole täiesti piisav. Kui perekonnal on varane tõus, tuleb laps panna hiljemalt 21 tundi.

Tõhusad rahvuslikud immuunsuse retseptid

loading...

Kui lapse haiguste arv aastas ületab 10 või enam korda, on aeg hoiatada - puutumatus, mitte kõik on korras ja alustada meetmete võtmist. Alguses saate proovida folli vahendeid, et parandada lastel immuunsust. Nad on täiesti ohutud ja neil ei ole vastunäidustusi ning selliste populaarsete meetodite tõhusust on testitud mitte ühe kümnendi jooksul.

  • 2-3-aastastele lastele on kasulik toornafta kuivatatud puuviljade, mesi ja pähklite segu anda. Selleks võrdsed osakesed lihvima kreeka pähkleid, kuivatatud aprikoose, mustade seeni, männipähkleid, segada mesi ja anda magustoiduks tl pärast peamist sööki. See lihtne tööriist asendab kogu kompleksi sünteetilisi vitamiine.
  • Hooajaliste külmetushaiguste perioodiks 4-5-aastaste laste tervise parandamise üheks tõhusaks viisiks on ehhüpeenia immuunsuse eest etiketseerumise (12-aastastele lastele - tinktuurid). Ehhinatsea on põlde, millel on positiivne mõju immuunsüsteemile, stimuleerides selle tööd ja takistades seeläbi erinevate etioloogiate nakatumist. Ehhiaatsia ürdi saab apteeki osta ja anda lapsele esimene külma tunnus: 1 tl. kuiv komponent keedetakse keeva veega ja tee tee asemel sooja keetmise teel.

  • Kui laps on umbes 6-7 aastat vana ja ei ole tsitrusviljade suhtes allergiline, siis immuunsüsteemi tugevdamise vahendina kasutab ta maapirni ja mesi. "Killing" C-vitamiini annus selles puhtas viljas koos loodusliku mesilasega võib tõhusalt toetada ja taastada immuunsust hooajaliste külmetushaiguste ajal. Paar sidrunit tuleb põhjalikult pesta ja koorida läbi lihumaja. Lõigatud sidrunikast segati vedelast laimi meega võrdsetes kogustes. Ahendab klaasist anumat. Lisage lapsele teed suhkru asemel või kuumas vees maitse järgi.

    Teine kõige kasulikum taim, mis on traditsioonilisest meditsiinist immuunsüsteemi tugevdamiseks, on Eleutherococcus. Selle tervendava ürdi tinktuuri ei saa võtta varem, kui laps saab 12-aastaseks. Kuid isegi väikelastele on võimalik kuiva toorme kastmist valmistada. Eleutherococcust on väga mugav kasutada filterkottides, üks koti ühele tee lehele. Selliseid vahendeid tuleb pärast toitu kaks korda päevas aktsepteerida.

    Vähesed inimesed teavad, kuid mõned tähendavad seda, et tugevdada immuunsüsteemi, kasvame aknalaual. Aloe on tavaline lill, mida võib leida igas teises majas. Selle mahlil on bakteritsiidne toime ja selle toime on võrreldav viirusevastaste salvidega, nagu oksoliinhape. Enne üldsusele pääsemist tilgutage 1 tilga tilk värskelt pressitud aaloe mahla ninasõõrmesse. Seda rahva volitust on võimalik kasutada isegi ühe ja poole aastastel väikelastel.

  • Veel Artikleid Umbes Nohu