Immuunsüsteemi tugevdamine rahva abinõusid

Inimkeha on planeeritud targalt. Sellel on kilp, mis kaitseb bakterite, parasiitide ja viiruste rünnaku eest. Kui immuunsüsteem toimib kindlasti, toodetakse antikehi. Nad aktiivselt seisavad haiguse vastu. Rahvaparandusvahendid aitavad tugevdada kaitset, kui see nõrgeneb ja ilmnevad terviseprobleemid, halvasti.

Kuidas tõsta immuunsüsteemi rahva abinõud

loading...

On teada, et inimese immuunsüsteem sisaldab mitut organit. Kõige olulisemad on mandlid ja apenditsiit. Seedetrakti nõuetekohase toimimise tagamiseks on oluline kaitsejõudude tugevdamisel oluline roll. On märke, mis määratlevad nõrga immuunsüsteemi:

  • esinevad sagedased külmetushaigused;
  • ilmneb krooniline väsimus;
  • meeleolu kõikumine;
  • manifest depression.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks peavad rahvaprobleemid alustama lihtsatest meetoditest:

  • une reguleerimine - vähemalt kaheksa tunni öö puhkeaeg;
  • igapäevane matkamine looduses;
  • kontrastainete ja jalavannide kasutamine;
  • vanniprotseduuride kasutamine;
  • tasakaalustatud toitumisorganisatsioonid;
  • retseptide kasutamine looduslike koostisosadega;
  • immunostimuleerivate taimede kasutamine.

Kuidas parandada rahvuslike abinõude immuunsust? On vaja välja selgitada, millised funktsioonid peaksid sisaldama retsepte sisaldavaid koostisosi, nii et nende tugevdamine oleks tõhus. Toodete tervendamise ülesanne:

  • tugevdada veresoonte laienemist parema verevarustuse saavutamiseks;
  • sisaldama vitamiine, et normaliseerida ainevahetusprotsesse;
  • viiruste hävitamiseks sisaldavad fütoktsiide;
  • antibakteriaalsed omadused;
  • puhastage seedetrakt toksiinidest;
  • soojendage keha;
  • olla looduslikud immunostimulaatorid.

Rahvariandid immuunsuse eest

Täiskasvanutele ja lastele, terapeutiliste ainete koostises ja looduslikus vormis kasutamisel kaitsev jõudude tugevdamiseks kasutage:

  • marjad: jõhvikad, jääkraotused, karusmarjad;
  • tsitrusviljad;
  • hapukapsas;
  • küüslauk;
  • paprika;
  • kallis;
  • kalaõli;
  • mesilased: perguiid, taruvaik;
  • muumia;
  • ravimtaimed: naistepuna ürdi, elecampane;
  • toalilled: aloe, kalanchoe, kuldsed vuntsid;
  • immunomodulaatorid: ženšenn, lemongrass, Rhodiola rosea;
  • mereannid: kalmaarid, merevetikad;
  • idandatud teravili;
  • kaer;
  • vürtsid: nelk, ingver, kollajuur, kaneel.

Immuunsuse folk retsept

loading...

Talvise külmavärina korral taastatakse immuunsus folkeraapias, kasutades taimedega teesid, millele on lisatud mett, sidrun, vaarikimm. Taastavad omadused on:

  • hapud marjad: värsked ja külmutatud;
  • ingveri joogid;
  • Tinktuura ženšenn, lemongrass;
  • teed ja taimeteed;
  • vitamiini segu mett, kuivatatud puuviljad, sidrunid.

Parandage meeleel põhinevaid immuunsust soodustavaid rahvuslikke abinõusid

Haiguste ennetamisel ja immuunsüsteemi kiire tugevdamisel külmetushaiguste korral soovitab traditsiooniline meditsiin tooteid, mis sisaldavad meest. Mikroelemendid, vitamiinid aitavad organismil parandada. Rahvaparandusvahendid immuunsuse suurendamiseks mee tarbimisega täiskasvanud võtavad suurt lusikat kaks korda päevas ja laps - tee, parem enne sööki.

Noh aitab tugevdada immuunsüsteemi segu võrdsest osast küüslaugu mee. Paljud kasulikud vitamiinid ja mikroelemendid pähklite ja kuivatatud puuviljade segus: rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid. 100 g igat liiki purustatakse, lisatakse sama mett ja sidrun, mis on peeneks hakitud. Tugevdab immuunsüsteemi kaasa segu:

Rahvakeed küüslaugule tugeva immuunsuse parandamiseks

Spetsiaalse lõhna tõttu on lapsel raske kõhrlasi juua. Sel juhul aitab klaas sooja piima kaitset tugevdada. Lisage 5 tilka küüslaugu mahla - laps jookse see rõõmuga. Täiskasvanud armastavad retsepti, milles 2 küüslaugust pea rõhutavad 14 päeva pudelis punase poolkuiva veini. Selline infusioon on efektiivne, mis, nagu eelmine, on purjus lusikatäis enne sööki. Vastavalt retseptile:

Rahvariandid immuunsuse parandamiseks

loading...

Probleemid immuunsüsteemiga, purunema purustatud olekusse ja hooajaliselt külmaga, kahjustavad kaasaegse mehe teed. Lõppude lõpuks peab ta kiirustama, koguma suurel hulgal informatsiooni, tal on aega kavandatud ja palju olulisemate detailide tegemiseks ning seda on raske teha liigeste ja niiske nina korral. Loomulikult ei ole ka piisavalt aega tõsiseks raviks, mistõttu on vaja suurendada keha resistentsust. Ja mis tugevdab immuunsüsteemi usaldusväärsemalt kui retseptid, mida inimesed paljud korda testitud on?

Folk retseptid, et parandada immuunsust

loading...

Päris retseptid võtavad reeglina mitmed ravimtaimed ja looduslikud tooted, mille kasulikkust tõestavad vanavanemad ja vanaisad. Kui leiame, et ühes taimes on kümneid kasulikke koostisosi ja kümme ravimit, siis mitme sellise koostisega kombinatsioon toob kehasse palju vitamiine, tugevdades immuunsüsteemi ja parandades keha.

Gripiepideemiate immuunsuse tervise retseptid:

  1. Kolm supilusikatäit rüüst lehed, nagu purki segatakse nii palju võrsed lehtsrakust ja üks salajane supilusikatäis. Seejärel valatakse ettevalmistatud kolbi termosena 200 ml keeva veega. Infusioon kestab 1,5 tundi. Siis kohe pärast hommikusööki, võimalusel koos tl loodusliku mee.
  2. Honey (600 grammi) tuleb sulatada veevanni ja segada pehme või (300 grammi). Tass purustatud naistepunaõlisid (ligikaudu 100 ml), sama kogus purustatud kobaraid, 2 tassi maapõõsaribade marju (ligikaudu 200 ml) lisatakse sooja segule. Sega lusikaga tund aega, kuni segu jahtub ja kõveneb. Kahjude tekkimisel, vähese tugevuse ja nakkushaiguste korral söötakse 1-2 tunni jooksul meele ja taimseid segusid, kuni nad tunnevad jõu suurenemist, ja seejärel suurendavad aega. Näiteks võetakse iga 3-4 tunni järel.
  3. 50 g ingverit, helmimaa juur, mõru apelsinikoore ja angelica jahvatatakse pulbritesse, segatakse potis ja valatakse ühe liitri kuiva valget veini. Mahutavus sulgub hästi ja peidab pimedas kapis 10 päeva. Soovitav on joog aeg-ajalt raputada. Tüvi. 50 g immuunühenduse jooki võetakse enne sööki 30 minutit. Ja nii edasi 4 korda päevas.
  4. 150 g värsket mesi tuleks segada kahe sooja veega tassi. Samal ajal ei tohi mee omaduste hävitamine ületada 50-60 0 C. Lisaks sellele valatakse hoolikalt pühitud must sõstar naela mesi veega ja segatakse. Saadud osa on mõeldud üheks päevaks. 1/3 kokteilist joob 2 tundi enne sööki. Vitamiinide ravi kestus sõltub sumbumisastmest: 7 kuni 30 päeva.
  5. Lihtne mesi-sidruni retsept. Kogu mahl on pressitud kahest küpsetest sidrunitest. See lahustab 4 spl värsket vedelat mesi. Immunostimuleeriv segu võetakse pärast tühja kõhuga ärkamist, keha küllastamist C-vitamiiniga ja kasulike mikroelementidega.
  6. Retsept suurendab immuunsust ja eemaldab vaimset väsimust. Lihvimismasinas peenestatakse 4 kooritud kooritud õunat, ühe tassi kogus kreeka pähkleid, 500 g jõhvikaid. Paigaldati emaili kastrulisse ja valati 100 ml filtreeritud vett. Viimane lisatud 500 grammi suhkrut. Väikese soojuse peale kuumutatakse ja keedetakse. Haiguse, vaimse pinge või profülaktika korral kasutatakse seda koos tee ja 1 supilusikatäit. Päeva jooksul saate teha kuni kolme annuse segu.
  7. 500 g kreeka pähkleid, rosinaid, kuivatatud aprikoosid ja ploomid lihvitakse lihvimises. Sega hästi 500 g mett. Hommikul kasutatakse supilusikatäit puuvilja- ja pähkli segu 20-30 minutit enne hommikusööki. Seda segu säilitatakse pikka aega külmikus, kui see on kaanega tihedalt suletud.
  8. Lastele mõeldud immuunsuse retsept, eriti kõrge vaimse koormusega õpilased. 100 g sarapuupähkleid kooritakse ja röstitud õli pudelil. Pärast jahutamist jahvatatakse sarapuupähklid kohviveskis. Sega 500 ml kodu-lehma piima ja 2 supilusikatäit mett vaniljega. Immuunsüsteemi mõju maksimeerimiseks lapsele peaks segu olema värske ja puhas päeva jooksul. Võib jagada 3-4 lähenemisviisiks.

Jooge retsepte immuunsuse eest

loading...

Puuviljadest ja marjadest valmistatud kokteilid, taimeteed ja tinktuurid tugevdavad immuunsüsteemi erinevate vitamiinide ja looduslike elementidega. Nad toonivad keha, toimivad haiguse vältimisega, kahjustavad immuunsüsteemi, aitavad leevendada pingeid. Joogid on eriti kasulikud talve lõpus ja varajases kevadis, kui keha kogenud suve jooksul kogunenud elemendid on aegunud ja aeg ei ole veel uutele vitamiiniproduktidele jõudnud. Nad saavad hakkama esialgse etapi avitaminoosiga.

Berry-taime kokteil täiuslikult kehastab. Selleks võetakse 100 g kastanipuu, 100 g piparmünt või sidruni-palsamit, 100 g Ivani teed ja segatakse kokku. Vesi kuumutatakse keemiseni, see täidetakse 5 supilusikatäit ürtide segu, kõik see jäetakse paariks minutit gaasiks keema. Pärast kuumuse eemaldamist mähkitakse potid sooja lapiga (võimalusel froteerätikuga), nõudes kaks tundi. Paralleelselt küpseta 2 liitrit suhkrut vabast kompotti. Mis tahes järjepidevuse alusena on marjad sõstar, viburnum, kirss ja maasikas. Kombott segatud riisunud puljong. Igapäevane annus - pool liitrit, võetakse ½ tundi enne sööki, võib jagada 2-4 portsjoniks.

Porgand ja redis põletiku suhtes immuunsusega. Kallutage mahlad redis, seejärel porgandist, segage need anumasse. Eraldage 100 ml segu, lisage jõhvikamahlulestik ja sama kogus sidrunimahla. Saate jooma korraga ja seda saab jagada päevani. Toime suurendamiseks on sööda supilusikatäit mett.

Okaspuu kastmine omab head immuunsust suurendavat toimet. Koguge 2 supilusikatäit kuuse nõela, pese nõelad külmas vees. Pesutatud nõelad valatakse klaasi keeva veega 200 ml ja keedetakse 20 minutit kastrulis. Järgmise 30 minuti jooksul jookse jook vaikselt alla kaane all. Tõhustatud keetmist kasutatakse kaks või kolm korda päevas. Võid suupisteid lusikaga kallistada.

Ingver-sõstarne mahl - kahekohaline vitamiin C. Värske ingver (100 grammi) ja mustad sõstrad (200 grammi) peeneks jahvatatakse läga. Segunevad Nad saadetakse külmkappi kaheks päevaks. Seejärel lahjendatakse segu filtreeritud veega Morse'i seisundisse ja jookseb kogu päeva.

Immuunsust suurendav propolisti tinktuur vähendab ka põletikku ja valu. 250 ml viinamarjavirdele 10 päeva infundeeriti 2 spl suhkruroogist. Filtreerige vedelik settest. Haiguse või epideemiate korral lisatakse soojas piimas 15 tilka saadud tinktuure. Kasulik on ka lusikas mett. Seda kasutatakse kolm korda päevas poolteist nädalat.

Inimeste jaoks, kes alkoholi ei meeldi, on vees propolaali Tinktuura. Propolis ja puhas vesi segatakse vahemikus 3 kuni 10. See tähendab, et peate arvutama 10 ½ lusikat vett kolmeks lusikaks mesilase toote. Lahus sulatatakse veevanni ja dekanteeritakse. 15 tilka, mis sarnanevad eelmisele retseptile, lisatakse sooja piima või tee juurde. Sellisel juhul sobib vesikokkupuu vaid nädalaks tingimusel, et seda hoitakse külmkapis.

Joo küpsetuspunutise, salvei ja nõges termosena. Purgis segatakse 50 grammi hakitud salvei, 150 grammi värsket saiuliha ja 150 grammi nõgesid, ka eelnevalt hakitud. Segu teelusikatäit segu valatakse termosesse, üleval - 200 ml keeva veega. Infundeeritud standard 2-3 tundi. Puuvilja teelusikatäis meest lahustatakse filtreeritud jookis. Tööriist on mõeldud hommikuti vastuvõtmiseks pärast hommikusööki.

Suureks abiks immuunsüsteemi tugevdamisel on rowan ja ingver. Võite võtta aluseks kõik lemmikretseptid ja lihtsalt sisestada need tooted oma igapäevasesse dieeti. See räägib retseptidest talvisest tuhast ja mitmesugustest ingverikestest teedest.

Rahvapreparaadid puutumatuse kohta vanaemastest

loading...

Mõlema täiskasvanu ja lapse immuunsüsteem vajab pidevat toetust. Farmatseutilised vitamiinipreparaadid võtavad vahetusmeetodil, kuid rahva ravimeetodeid, millel on erinevad kombinatsioonid ja omadused, saab kasutada kogu aasta vältel. Retsept on väga lihtne - looduslikud koostisosad ja mõni isiklik aeg.

Kui abi vajab immuunsust

loading...

Inimeste tervis on täisväärtusliku elu aluspõhimõte. Isegi näiliselt tugev keha vajab mõnikord abi.

Nõrgenenud immuunsuse märgid:

  • Väsimus, väsimus;
  • Pidev unisus;
  • Halb enesetunne, kehavalu, väsimus;
  • Naha halvenemine;
  • Küüned ja juuksed;
  • Nahahaiguste ägenemine;
  • Külmetushaiguste sagedus viis korda aastas.

Ja need ei ole kõik kaitsejõudude nõrgenemise tunnused.

Kaasaegne elu rütm, pidev stress ei võimalda pöörata nende tervisele tähelepanu. Ja saladus on väga lihtne:

  • Täis toitumine;
  • Tervislik eluviis;
  • Füüsiline aktiivsus;
  • Täis uni ja puhkus;
  • Ennetusmeetmed.

Igaüks teab õiget eluviisi, kuid alati ei ole võimalik kõiki komponente ühendada aja, energia, soovi puudumisega. Siis kodus saate kasutada vanaema rahalisi vahendeid.

Mis on traditsiooniline meditsiin

loading...

Traditsiooniline meditsiin on traditsiooniline vahend ja praktilised soovitused nende kasutamiseks, mis aitab parandada vaimset ja füüsilist tervist.

Vanasema retseptidel on vaieldamatud eelised immuunsüsteemi tugevdamisel ja taastamisel, prostatsiootikumide, aneemia, vitamiinide ja mikroelementide puuduse ennetamisel, mitmesuguse geneeziumi põletiku ja infektsioonide arengu ennetamisel.

  • Ravilised taimed ja taimed, kus kasutatakse taimeosakesi: juured, varred, lehed, õisikud, puuviljad, puukoor, pungad;
  • Mesindustooted: mesi, mererannik, taruvaik, kuninglik želee;
  • Loomsetest toorainetest valmistatud ravimid: kalaõli või mägerõli.

Fondid jagunevad mõjuteguriga:

  • Väline salv, vedelikud, ekstraktid;
  • Sisemine - infusioonid, tinktuurid.

Traditsioonilise meditsiini meetodite rakendamisel tuleks arvestada:

  • Nende tervislik seisund, selle omadused;
  • Omadused ja vastunäidustused looduslike ravimite kasutamisel.

Rahaliste vahendite kasutamisel tuleb kõige tähtsam meeles pidada, et tavapäraste meetodite kasutamine ei tohiks välistada terviseabist kui ravimit, meditsiinilist abi ja vajalikke ravimeetmeid. Ravi peaks olema terviklik, kasutades nii traditsioonilist kui ka ilmalikku ravimit.

Immuunsuse suurendamiseks mõeldud tooted ja segud

loading...

Kuidas tugevdada keha kaitsvaid omadusi toiduga täiskasvanutele ja lastele.

Paljud lapsed ja isegi täiskasvanud ei saa oma taime või maitseomaduste tõttu kasutada ravimtaimi.

Seetõttu lastele on parem valida sellist dieeti, mis sisaldab tooteid:

  • Kreeka pähklid;
  • Kuivatatud puuviljad;
  • Kallis;
  • Marjad ja puuviljad, nii värsked kui ka kuivatatud;
  • Köögiviljad;
  • Kala;
  • Veise liha ja maks;
  • Mahlad, kompotid

Lapsel on võimalik pakkuda suupisteid - see on vahatatud äsja pressitud köögiviljade, puuvilja- või marjamahl, kasutades mesi, piimatooteid, piima, teravilju, vürtse või maitsetaimi.

  • Üks tükk kaerahelbedest;
  • Kaks tükki värskelt pressitud apelsinimahla, purustatud koort;
  • Kaks tükki jogurti, parem kasutada looduslikku suhkruvaba jogurtit;
  • Pool banaanist;
  • Honey 2 tl.

See koostis asetatakse segistisse ja paksu konsistentsiga.

Mis on kasulik: kaerahelbed parandab ainevahetust, jogurt normaliseerib seedetrakti, oranž sisaldab A-vitamiini, rühmi B, C, P, foolhapet, banaani - kaaliumi, magneesiumi, mett - mikroelementide kaevandust. See segu meeldib maitsele, annab hommikusööki ja aitab tugevdada keha kaitsvaid omadusi.

Puuvilja- ja kohupiim

  • Üks pirn, õun;
  • Sada grammi kodujuust;
  • Sada viiskümmend grammi piima;
  • Madala rasvasisaldusega looduslik jogurt neli supilusikatäit;
  • Kaneel on vabatahtlik.

Kooritud puuviljad lõigatud kuubikuteks. Segu segatakse segistitesse ja peenestatakse soovitud konsistentsiks.

Nagu kasulik: kääritatud piimakogus parandab seedimist, õun ja pirn sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid, piim sisaldab rasvhappeid ja oomega-3, kaneel parandab vere seisundit. Selle sileli koostis parandab kaitsemehhanismide toimivust.

Maitsev ja kasulik retsept keeruliseks ja 100% -lise lapse immuunsuse suurendamiseks, mis sisaldab meest:

  • Kolmas pähklit;
  • Kolmas kuivatatud aprikoosidest;
  • Kolmas rosinad;
  • Sidruni;
  • Honey üks lusikas.

Kõik koostisosad tükeldatakse, segatakse. Pange klaaspurki. Võtke üks tl kuus päev enne sööki.

Kasu: kuivatatud puuviljad rikastavad keha kiudainetega, mis sobib südamele. Suurendada hemoglobiini. Nuts kiirendab ainevahetust, mõjub positiivselt vere koostisele. Sidrun sisaldab suures koguses C-vitamiini, mis aitab rauda imenduda, suurendab kaitsvaid jõude. Honey aitab püsida külmavärinad.

Või teine ​​retsept:

  • Kreeka pähklid - sada grammi;
  • Õunad - sada grammi;
  • Honey - supilusikatäis;
  • Sidrun - kaks tükki.

Pressige sidrunist valmistatud mahl, puhastage kooritud õunad ja pähklid, segage kõike meega. Võta teelusikatäis kolm korda päevas enne sööki. See segu tõstab keha kaitsefunktsioone.

  • Viletsad jõhvikad - kakssada viiskümmend grammi;
  • Vahustatud karja marjad - kakssada viiskümmend grammi;
  • Kreeka pähklid - kakssada grammi;
  • Rohelised õunad - kolm tükki:
  • Vesi - pool liitrit;
  • Suhkur - pool kilo.

Sega kõik koostisained. Keeda kuni keemiseni. Pange purkidesse. Võtke supilusikatäit kaks korda päevas.

Kasu: praht ja pirnid sisaldavad vitamiine B1, B2, C, joodi, kaaliumi sooli, sidrunhape ja õunhappeid, looduslikke suhkruid, mis aitab kaitsta funktsioone stabiilsena ja organismi kiiret taastumist pärast haigust.

Kui koos lapsega otsustate oma keha nende meetoditega tugevdada, siis annust teile kahekordistatakse.

Tõsta keha kaitset

loading...

Populaarsed retseptid keha kaitsvate omaduste tugevdamiseks kombineerivad sibulaid, küüslauku, sidruni, mõru maitsega ravimtaimede tinktuure. Paljud vitamiinisegud suurendavad immuunsüsteemi ka lühikese aja jooksul, kuid lapseeas on see vastunäidustatud. Need soovitused hõlmavad järgmist:

  • Sibula kastmine: sibulad sisaldavad vitamiine A, rühmas B, PP, C, fütontsiide, millel on positiivne mõju immuunjõu stimulatsioonile. Kakssada grammi sibulat purustatakse ja segatakse saja ja viiekümne grammi suhkruga, valatakse üle poole liitri vee. Segu keedetakse umbes poolteist tundi, seejärel jahutatakse ja lisatakse mett. Võtke supilusikatäit kolm korda päevas;
  • Küüslaugu infusioon. Küüslauk sisaldab vitamiine A, C, E, B6, samuti vaske, mangaani, rauda, ​​mis täiuslikult tugevdab immuunsüsteemi. Selle infusiooni jaoks peate: võtma küüslaugu ja ühe sidruniga pooli liitri vett. Kuivatage kõik koostisosad ja lisage vesi. Hermeetiliselt suletud pakendis nõutakse viis päeva. Jooma enne sööki supilusikatäis;
  • Lemon Ginger Mix Ginger sisaldab felandriini, kalamorfi, vitamiine ja mineraalaineid koos sidruniga, suurendavad selle toimeained oma viirusevastast ja bakteritsiidset toimet. tükeldatud nelja sidruni viljaliha, põhjas juur põhjalikult tükeldatakse pastataolisele kujule. Segust lisage saja ja viiskümmend grammi mett. Võtke supilusikatäit päevas.

Enne vitamiinide võtmist veenduge, et olete komponentide suhtes allergiline.

Retsept

loading...

Rahvakeelsete ravimite puhul kasutatakse ravimtaimede infusioone ja nuusud, mis on lubatud kasutada nii täiskasvanutele kui ka väikelastele.

Kõige populaarsemad üldised soovitused keha tugevdamiseks on:

  • Echinacea - sellel põhinev keetmine stimuleerib immuunfunktsioone. Retsept: võtke Echinacea lehed ja juur ja valage kuuma keeva veega suu ühe supilusikana kuivainest kuni üks tass keeva veega. Keetke pool tundi, jahutage, tüvi. Jooma kolm korda päevas, vastavalt saja ja viiskümmend milliliitrit täiskasvanutele ja lastele;
  • Rooste puusad - puuviljade jäätmed on hea beriberi profülaktika, nohu, nakkushaigused. Võtke kaheksa murdosa puuvilja, neli klaasi keeva veega, neli suhkruosa. Keeda kümme minutit ja nõudke umbes viis tundi. Türi ja juua üks kord päevas vastavalt saja ja viiskümmend grammi.

Lisaks jäätistele ja infusioonidele kasutatakse taimseid ja tugevdavaid jooke, mis hõlmavad ravimtaimede kasutamist:

Taimeteedes kasutatakse ravimtaimede ja nende puuviljade segu, et parandada organismi resistentsust. Näiteks: tee koos farmatseutilise kummeliga: kasutage kaks supilusikatäit kuivas toorainest 200 ml keeva veega. Loputage veevanni umbes kakskümmend minutit. Jahutage, lisage keedetud vett kuni 200 milliliitrit ja juua tavalise tee asemel kaks korda päevas. Kummel - looduslik antioksüdant, parandab kogu keha seisundit;

Taimne tee on taimne koostis, mis ühendab valitud ravimite koostisainete segu, mille eesmärk on taastada ja tugevdada organismi immuunsüsteemi kaitset.

Üheks hea kogumise retseptideks peetakse: võtma ühele liitrile keeva veega supilusikatäit purustatud jõesõstme lehtedest, maasikataimedest, melissast, ehhiaasist ja mustadest lehtedest, vala keema veega ja aurutada termosena umbes kolm tundi. Joogikogus kogu päeva jooksul võrdsetes osades. Ravi kestus ja pool kuud;

Puutumatuse osas pole mingit võimalust teha ilma magustoiduta, mis on valmistatud marjadest, puuviljadest, mida võetakse värskelt, külmutatult või kuivatatult. Nende juurde lisamine ravimtaimede ja mee segu annab võimas ja samal ajal maitsev vahend kehalise kaitsefunktsioonide stimuleerimiseks. Retsept: küpseta kompott kahe liitri vett jõhvikadest, pearäikest, vaarikatest, küpseta kümme minutit. Valmistage maitsetaimede segu keetmine: Ivan-tea, melissa, piparmünt, kastanipuud, mis võetakse samaväärselt. Üks liiter puljongit jahutatakse ja filtreeritakse. Kompott lisatakse segule, mis viiakse keemiseni. Pärast jahtumist lisage vitamiini joogile supilusikatäis mett;

  • Looduslikud värsked mahlad.

Kodu valmistatud mahlad on alati peetud täieõiguslikuks joogiks, mis sisaldab rohkem vitamiine ja mineraalaineid. Mahlakohaseid jooke kasutatakse ka immuunkaitse tugevdamiseks ja selle tugevdamiseks.

Üks populaarne retsept on segu:

Võtame 1 osa (umbes kakssada grammi) peet, porgandi, mustri redis, sidruni, küüslaugu mahl. Sega, lisades sama mee ja Cahorsi. Sega põhjalikult, asetage külmik. Joo kolm korda päevas enne sööki.

Terapeutiliste puljongidega vannid

loading...

Taimne vann on keha tugevdamise väliseks vahendiks. Vann ise on tervisele kasulik: naha toon, verevarustus, metaboolsed protsessid on normaliseerunud, väheneb närvisüsteemi pinge.

Kui vanniprotseduuride puhul kasutatakse ravimtaimede kastmist, saate meeldiva ja kasuliku meetodi immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Enne vanniprotseduuride alustamist peate valmistama infusiooni:

  • Nõgestõbi;
  • Pöörab lehti;
  • Kummel;
  • Toorik juur;
  • Kask

Koostisosad, mis võtavad samu proportsioone, segatakse ja valatakse keeva veega. Nõuda 20 minutit. Valage infusioon ettevalmistatud vette.

Traditsioonilise meditsiini retseptid on rikkad nende immuunsüsteemile avalduvatest erinevatest mõjudest. Ravimtaimed ei ole halvemad kui sarnased farmatseutilised preparaadid immuunsuse tugevdamiseks. Kasutusviisid ja mitmekesine maitsetaimede koostis aitab toitu parandada, parandab immuunsust ja kiirendab taastumist. Populaarse valemi efektiivsuse parandamiseks jälgige pidevalt igapäevast režiimi, tervislikku eluviisi, sööge õigesti, vältige haigusi, pöörduge vajadusel arsti poole.

Kuidas ja kuidas immuunsüsteemi tugevdada - tõsta, tõsta ja parandada

loading...

Kes meie seast talvel või ilmastiku muutmise hooajal ei taha immuunsüsteemi tugevdada, et haiget haigeks teha, mitte raisata väärtuslikku aega ja energiat, et lamada disainil mõttetuks, kus on palju taskurätikut, peavalu ja keha valusid? Ma ei taha võtta tablette näiliselt üllasena - immuunsuse tugevdamine täiskasvanutel pole teada, kas nende immuunsus suureneb või vastupidi, see muutub isegi nõrgemaks...

Kuidas tugevdada immuunsüsteemi

loading...

Isegi kui teate ühiseid tõdesid, et säilitada immuunsus õigel tasemel - meie keha võime tõhusalt vältida igasugust välist sissetungi, peate sööma õigesti, piisavalt magama ja hingama värsket õhku, vähem närviline ja ülekoormatud, me ei pea seda peaaegu mitte ära tee seda. Kuigi 50% meie tervisest sõltub meie igapäevasest elustiilist.

Loomulikult on tavaks oodata "röstitud kukerit" - mitmeid külmetushaigusi, gripipedemeid, krooniliste haiguste lumepalli ja alles siis mäletan oma immuunsuse pärast, et äkki hakataks seda hoolitsema, soovides seda tugevdada, suurendada, tõsta ja parandada...

Kõik oleks palju lihtsam, kui inimeste hooldus enda kohta, meie kaitsejõud oleks korrapärased... Me ei unusta masinate ümberkorraldamist, ärge unustage õli vahetada, kuid me ei arva, et me peame oma igavesi tervist toitma. mitte käega.

Kuid see pole nii raske. Päästetöödeks, nagu Kringmunks-päästjad, on traditsiooniline meditsiin, mille tõendatud kogumid ja retseptid immuunsuse parandamiseks kodus.

Meie ülesanne ei ole tervenemiste ja ravitsejate nõuandest lahkumata jätta, vaid selleks, et end ära tunda, kuidas immuunsüsteemi tugevdada, proovides lihtsaid ja taskukohaseid rahvapäraseid retsepte.

Parandage immuunsuse folk õiguskaitsevahendeid

loading...
  • Nüüd on paljud soovitavad immuunsusega antiikset Tiibeti retseptit, nõustades kasutama pähklite (kanepähkleid, kreeka pähkleid ja mandleid), mett, kuivatatud aprikoosid, rosinaid, ploome, sidruni võrdsetes osades. Võta 2-3 kuud ühe tallaja hommikul.

Nõuanne on tõesti hea, kuigi see pole midagi pistmist iidse Tiibetiga ja tugevdab mitte ainult puutumatust (kuigi te ei saa seda tegevust ära võtta), isegi kardiovaskulaarsüsteem, mis on suurepärane vitamiinide ja mikroelementide, eriti kaaliumi ja magneesiumi allikas. Tõstke hemoglobiini taset, normaliseerib vererõhk.

Ka see retsept on nüüd Internetis hakatud nimetama Amosovi pastaks, koostisained on samad, kuid annus veidi suurenenud - supilusikatäis kolm korda päevas tühja kõhuga.

See on äärmiselt maitsev ja tervislik kontsentreeritud kollektsioon, mida soovitatakse eakatele, nõrkadele ja sageli haigetele täiskasvanutele ja lastele. Väikelapsed kasutavad ettevaatlikult pähkleid, mee mõnikord allergilisi reaktsioone.

Selle vitamiini delikatessi variandid tugevdavad immuunsust, kuid sisuliselt on see, et kollektsiooni muutuvad pähklitüübid või pigem ainult kreeka pähklid või mandlid või männid. See on seletatav asjaoluga, et eri tüüpi pähklite kombinatsioon on seedimisele raske, ja vastavalt mõnele informatsioonile vähendavad need ühises tarbimises üksteise kasulikku mõju.

  • Tibeti retsept on paigutatud ka neli ravimtaimede komplekti, mis tugevdavad immuunsust ja mida müüakse tervisekaubandusettevõtetes.

Võtta võrdsetes osades, näiteks 100 grammi järgmisi maitsetaimi:

  • Hypericum
  • Immortelle
  • Kummel
  • Kaskupungad

Öösel valage nende 4 segatud maitseainesega supilusikatäis ühe liitri keeva veega termosest. Hommikul tüvi. Joo 1-2 korda päevas pool tundi enne sööki või 2 tundi pärast sööki. Kuu jooksul või kuni ravimtaimede koosseis.

  • Järgmine võimalus rahvatervisega seotud immuunsuse parandamiseks on 2-3 pähklit päevas ja jooma kreeka pähkli lehtede infusioon.

Kolm supilusikatäit kuivatatud lehti valatakse 3 tassi keeva veega, laske öösel seista ja jookse 50-70 ml päevas kuus.

  • Segatakse keha kaitseks jõhvikate, kreeka pähklite ja roheliste õunte eest.

Üks kilo jõhvikutest segatakse klaasi purustatud kooritud kreeka pähklitega ja 3 suured rohelised õunad, lõigatud kuubikuteks. Kõik valatakse pool liitrist vett ja lisatakse 400 grammi suhkrut, segatakse kõike ja keedetakse. Jahutage ja võtke supilusikatäit kaks korda päevas kuus.

  • Tee, mis toetab puusade, juurte juurte, naistepuna ürtide ja punetiste puutumatust.

Purustatud puuviljakoored (supilusikatäis) segatakse elecampane juurte tükkidega (supilusikatäis), keedetakse ühe liitri vees 20 minutit, infundeeritakse tund aega, seejärel lisatakse ülejäänud koostisosad supilusikatäitesse. Segu keedetakse uuesti keemiseni, nõuda 2 tundi. Joo, kui soovite päeva jooksul.

  • Sidrun küüslauguga.

Üks keskmise suurusega sidrun on peenelt purustatud, segatud nõrga küüslaugu peaga, täidetakse filtreeritud või keedetud jahutatud veega klaasmahutis, et segu veidi pestaks ja pannakse 3-4 päeva pimedas kohas. Seejärel asetage külmkapis infundeeritud sidruni ja küüslaugu segu. Võtke supilusikatäit poole tunni jooksul enne sööki külmhooajal üks kord hommikul.

  • Väga kasulik paju-tee (fireweed), piparmünt, kastanipuude, sidruni-palsamide immuunsuse tagamiseks.

Segatud koostisosade sisaldus võrdse proportsioonides, keedetakse 2 supilusikatäit ühe liitri keeva veega, võetakse päevase infusiooni klaasi.

Mis on muud rahvatervise võimalused immuunsuse parandamiseks?

Kui on vaja suurendada täiskasvanu või lapse puutumatust, peaksite uurima pergeeme leiba, vitamiinide ja mikroelementide ladu ja mesilaskude, mis sisaldab väikeses koguses perga, taruvaiku ja kuninglikku želeeti.

Need mesindussaadused võimaldavad haigestuda isegi gripi hooajal ja palju külmetushaigusi, kuid kui hakkate neid haiguse alguses võtma, võite sageli seda tõsiselt leevendada või seda isegi ära hoida prodromaalsel perioodil.

Mumiyo saab purjus haigestumuse vältimiseks sügisel-talvisel perioodil, esimesel paaril päeval võib see aidata "vabaneda vähest verest". Kui ravimi õigeaegset võtmist ei õnnestunud, siis hõlbustab mumm ilmetõve tükki või tablette, leevendab kurgu sümptomeid ja leevendab köha.

  • Taimsed immunostimulaatorid, adaptogeenid.

Echinitsa, ženšenn, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea-safloori infusioonid. Kursus alates 1 kuu kuni 2.
"
Kuidas suurendada toodete immuunsust?

  • Võimaldab suurendada vürtside ja vürtside immuunsust - ingverit, kaneeli, koriandri, mädarõika, kurkumat, lahe lehti.
  • Alates jookidest - sigurist infusioon, roheline tee, ravimtaimed, sidruni ja mesi vesi, mandlikompott.
  • Tasub mõtlema toiduse kindlustamisele - igal söögikorrusel peaks laual olema kas rohelised või värske salat (kapsas ja porgandid võivad isegi anda riigiteenistujale või pensionärile). Eriti vajalikud vitamiinid C, A, E, B.

C - need on kõik tsitrusviljad, hapukapsas, koer roos, A - rohelised, kõrvits, porgandid, E - taimeõlid, B - teraviljad, munad, pähklid.

Ja kui saate endale lubada eksootilisi asju, siis on seal palju lihise, rambutaani, guajaave, mangustanipuu C-vitamiini.

Kes ei taha ravida rahvapäraste ravimite ja infusioonide valmistamisega, saab valida immuunsuse parandamiseks parimad ravimid, mis võivad pakkuda kaasaegset meditsiinit - immuunsust suurendavate ravimite ülevaatamist.

35 retsept immuunsuse parandamiseks

loading...

Tarbimise ökoloogia. Nendes retseptides kasutatakse ainult looduslikke tooteid, nii öeldes, rahvapäraseid abinõusid. Õppige, valige sobivaim teie jaoks sobiv retsept. Kahtluse korral konsulteerige spetsialistiga.

Nendes retseptides kasutatakse ainult looduslikke tooteid, nii öeldes, rahvapäraseid abinõusid. Õppige, valige sobivaim teie jaoks sobiv retsept. Kahtluse korral konsulteerige spetsialistiga. Suurendada, tõsta, tugevdada immuunsüsteemi ja... Jumal õnnistagu sind.

1. 300 g kooritud kreeka pähklit, 300 g kuivatatud aprikoosid, 300 g rosinaid ja 3 sidrunit koos küüslauguga ja lisada 1 spl. kallis lusikas. Võtke 1 söögituba (täiskasvanutele) ja 1 tl (lastega) lusikatäis päevas. Parem hommikul tühja kõhuga või enne õhtusööki, tund enne sööki. Võite võtta öösel. Hoida külmkapis.

Selline võimalus on: võtke 1 tassi kreeka pähkleid, rosinaid ja kuivatatud aprikoose ning 1 sidruni (võib kooreta). Keerake kõike lihvimismasinasse ja lisage 1 tassi mesi, segage. Keegi lisab maitsele rohkem viigimarju.

2. Sega 100 g kooritud maapähkleid, 100 g riivitud kooritud õunu, 2 sidruni mahl, 1 spl. kallis lusikas. Võtke kompositsioon supilusikatäis (tee lastele) 2-3 korda päevas enne sööki. Hoida külmkapis.

3. Kevadel 3 nädalat võta värskelt pressitud punased mahlad: peedi, kirss, marmor, maasikas, viinamarjad, granaatõun, jõhvika. Esimesel nädalal on soovitatav võtta 1/2 tassi 3 korda päevas, teine ​​- 2 korda, kolmas - 1 kord ja vaheajad söögikordade vahel.
Pärast 10 päeva saab kursust korrata.

4. Pühkige 1 kg musta keedukest 1, 5 kg suhkruga. Võite 3 nädalat tarbida 1 spl. lusikas hommikul ja õhtul.

Te saate infundeerida: 1 spl. lusikatäis marjadest 1 tassi keeva veega nõuda termos 4-5 tundi. Kui sisu on infundeeritud 20 minutit, sulgege termoskork.

5. Pange 0,5 kg jõhvikaid, lisage klaas pähkli tuumad ja 2-3 rohelist (paremat kui talvist sorti) koored õunad, lõigatud kuubikuteks. Lisage 0,5 tassi vett ja 0,5 kg suhkrut, keetke väikese kuumusega kuni keetmine, pannake purkidesse. Võtke 1 spl. lusikas hommikul ja õhtul, pigistatakse teed.

6. 2 spl. lusikatäis kuivatatud röstitud marjadest, vala 2 tassi keeva veega, jätke 20 minutiks välja, tühjendage. Joo 0,5 tassi 3-4 korda päevas enne sööki. Võtke paremini mett, mis suurendab mägine tuhka ravivaid omadusi.

7. Keha kaitset saab parandada vitamiinkompotiga, mida soovitatakse jooma vähemalt 0,5 liitri kohta päevas.

Võtke maitsetaimed: sidrunipalsam, piparmünt, kastanipuud, pajujada, küpseta 5 spl. lusikatäis 1 liitris veega ja laske infundeerida 2 tundi.

Võtke jõhvikaid, mustad sõstrad, viburnum, kirsid, maasikad, kõik muud kohalikud puuviljad (kuiv või külmutatud), küpseta kompottit nendest 2 liitrit vett 10 minutit.

Lisage kompostile pinguldatud maitsetaimede kastmist, keetke, lisage mee maitse järgi.

8. Keetke viburnu marju, jääkarikad, lisage mee maitse järgi, segage hästi, lisage veidi kuuma vett, oodake, kuni segu infundeeritakse. Hooajaliste haiguste perioodil juua segu 1/2 tassist 3 korda päevas.

9. Suure abimees immuunsüsteemiks on roosakasvatus. Selle puuvilju kasutatakse vitamiinivastase ravimina beriberi jaoks, nakkushaiguste ennetamiseks, diureetikumide, koloreetiliste, põletikuvastaste ja haavade paranemiseks.

Joo retsept: vala 8 spl. supilusikatäis kuivatatud puuvilja 4 tassi keeva veega, lisa 4 spl. lusikad suhkrut ja keeta 10 minutit. Infundeerige 4 tundi, seejärel pingutage ja pudeli.

10. 2-3 sibulakivi peeneks hakitud peeneks lõigatud ja segada 200 g suhkrut. Lisada 0,5 liitrit vett ja keeta vähese kuumusega vähemalt poolteist tundi. Kui mass on jahutatud, lisage 2 spl. ma kallis Türi ja sulatage klaasist tassi. Võtke 1 spl. lusikas 3-5 korda päevas.

Seda kasutatakse mitte ainult immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaid ka nohu vältimiseks.

11. Tõstab immuunsust ja on suurepärane profülaktika hooajaliste viirushaiguste vastu, selle koostise infusioon: roos puusad, viburnum, võetud ligikaudu võrdselt, võrdeliselt ravimtaimede lisamisega - sidruni palsam ja salvei. 2.5 Art. lusikas segu vala 0,5 liitrit keeva veega, nõuda 2 tundi termos, jahtuda. Enne kasutamist lisage 2 tilka astelpaju õli.

12. Üks kord päevas, 30 minutit enne sööki, võta 1 spl. lusikas ennetava segu, mis on valmistatud küüslaugu keskmisest suurusest. Küüslaugu tuleb hakitud, lisada sellele pool peeneks hakitud sidruni koos kastmega. Vala segu külma keetmata veega (0,5 l) ja laske infundeerida 4-5 päeva pimedas kohas. Profülaktikana saab kasutada kuni kevadeni.

Võite lihtsalt küüslauguküünt süüa iga päev või iga päev. Väline abinõu: 2-3 peeneks hakitud küüslauguküünt valatakse klaasi keeva veega, pärast seda, kui aine on infundeeritud tund aega, saate tilgutada 4-5 tilka ninasse ja kallata.

13. 1 spl. lusikas horsetail vala klaasi keeva veega 30 minutit ja tüvi.
Võtke 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas.

14. Rähn on askorbiinhappe absoluutne meister. See on 8 korda rohkem kui musta sõstrad ja 50 korda rohkem kui tsitrusviljades.
2 spl lusikas pähkli lehed valada 0,5 liitrit keeva veega, hoida veevannis 2 tundi, juua 1/4 tassi päevas. Võite kuu jooksul süüa 5-6 pähkli tuuma.

15. 1 spl. lusikatäis valgetest kaselehtedest koos pungadega vala 1,5 tassi keeva veega. Nõuda 15-20 minutit, jooma 1/4 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.

16. 1 spl. lusikatäis humalakämme valatakse klaasi keeva veega, infusiooni 15-20 minutit, tüvi. Joo 1/4 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.

17. Lusikatäis kuivatatud ürdilillast valatakse klaasi keedetud vett, jahtuda. Võtke sooja vormis 1/3 tassi 3 korda päevas.

18. Apelsinaseemne tee on väga kasulik, saate kasutada ka seemneid, mida müüakse apteekides. Suurepärane efekt on kõrvits, suvikõrvits, squash, suvikõrvits, petersell, seller ja kõik rohelised korrapärased kasutused.

19. Melissa, valerii juur, humalakäbid, lindlilled, punakasvatus, embrüo ja koriandri seeme võetakse ligikaudu võrdsetes osades. Kogumik on valmistatud kiirusega 1 spl. lusikas kogudes 0,5 liitrit keeva veega. Kogumik nõudb öösel, hommikul on see valmis. Infusioonimahu arvutatakse päevas, rakendatakse 2-3 annusena.

20. Lisage roosikapsa, punase rowani, sidrunipalmi, pajuu teed, maasika lehed, naistepuna, mustad sõstrad, roosi kroonlehed roheliseks teeks. See tee on tugeva tugevdaja, mis stimuleerib immuunsüsteemi.

21. Echinacea purpurea sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, seda kasutatakse keetmise või Tinktuura vormis.

Pulbri retsepp: 2 spl. lusikas maitsetaimed pannakse emaili kaussi, vala 200 ml kuuma keedetud vett, sulgege kaas. Keetke 30 minutit veevannis sageli segades. Jahutage tüvi ja lisage jahutatud keedetud vesi 200 ml-ni.
Võtke sees 1 spl. lusikas 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki. Keetmine loetakse kasutatavaks mitte rohkem kui kaks päeva, kui seda hoitakse jahedas kohas.

Retsept Tinktuura: 50 g toorainet valatakse 0,5 liitri viina, nõuda 6 päeva pimedas jahedas kohas, äravoolu. Võtke 20 tilka 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki, lahjendage seda väikese koguse veega. Kogu ravikuur 2-3 nädalat. Pärast 5-7 päeva pausi saab seda korrata.

22. Hemlocki märkas - tugev immuunsustimulaator, mis aktiveerib keha kaitset.

Hemlocki ei kasutata profülaktiliseks, see aitab juhtudel, kus haigus on juba toimunud ja immuunsüsteem on oluliselt nõrgenenud. Seda taimit tohib kasutada ainult arsti poolt ettenähtud viisil ja rangelt jälgida annust.

23. Sabelnik raba - tugev immunostimulant.

Retsept Tinktuura: vala 60 g sabelnikist poolliitrisse tassi, katke viinaga, sulgege kaas ja jätke 7-8 päeva pimedas kohas. Tinkerva jook 1 spl. lusikas 3 korda päevas enne sööki. Profülaktilistel eesmärkidel piisab 1 l tinktuure.

24. Täiuslikult parandage vuttide munade immuunsust. Nad peaksid olema purjus hommikul tühja kõhuga, 2 kuni 7-8 tükki.

25. Nõeltest on saadud suurepärased vitamiinide infusioonid ja joogid, millel on tooniline toime organismile. Neid on lihtne valmistada.

Lõigake 3-4 prilliklaasi nii väikeste kui võimalik, asetage 4 tassi külma vett, lisage veidi sidrunhapet ja laske 3 päeva jahedas kohas seista. Tüvi, lisage sidrunimahl, võtke pool klaasi 2 korda päevas.

26. Selle joogi saate teha: võtta 2 spl. lusika nõusse, loputage see külmas vees, valage klaasi keeva veega, keetke 20 minutit, suruge 30 minutit ja tüve. Enne kasutamist lisage mesi ja sidrunhape, et maitsta ja jooma klaas päevas 2-3 annusena.

27. aniis tavaline. Aniisi puuviljade keetmine: 4 g puuvilja valatakse klaasi keeva veega, keedetakse 6-7 minutit, tüvi, võetakse 2 spl. lusikad päevas.

28. Arnica mägi. 1 osa peeneks hakitud lilledest valatakse 10 osa 70-protsendist alkoholist, nõutakse 7 päeva, tüvi, võetakse suu kaudu 30-40 tilka 3 korda päevas, et vältida grippi, tugevdada immuunsüsteemi.

Või: 1 tund lusikatäis lillede vala 1 tassi keeva veega, nõuda 1-2 tundi, äravoolu. Võtke infusioon sees 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas pärast sööki.

29. Astragalus. 10 g purustatud kuiva juuri valatakse 200 ml keeva veega, keedetakse 6-7 minutit madala kuumutusega, nõutakse 3 tundi, tüvele, lisatakse esialgse koguse keedetud vesi. Võtke 1/4 tassi 3 korda päevas.

30. kask. 4 tunni jooksul lusikas kuivas lehti kass vala 2 tassi keeva veega, nõuda 2 tundi, tüvi. Joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas.

Või: 2-tunnilist lusikas kaskipungleid vala 2 tassi keeva veega, küpseta vähe kuumutatult 10-12 minutit, nõuda 25 minutit, äravoolu. Joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas.

31. Vaata. 2 tunni jooksul lusikatäis peenestatud lehti valatakse 1 tassi keeva veega 20 minutit, tüvega. Joo 1/4 klaasi pool tundi enne sööki.

32. Hyperikum. 10 g rohumõõduga klaasi keeva veega, nõuda. Võtke 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas pärast sööki.

Või: 15-20 g kuivas rohus püsib 200 ml alkoholil või viinal. Võtke 25 tilka veega 3 korda päevas pärast sööki.

33. Golden rod (goldenrod). 2 spl suhkrut asendada 4 tundi klaasi keedetud veega, tüvega. Võtke 1/4 tassi 4 korda päevas enne sööki.

34. Nettle. 2 spl nõges lehtede valatakse 0,5 liitrit keeva veega, jäetakse 2 tunniks tüvi. Joo 1/3 tassi 3 korda päevas.

Rahvuslikud parandusmeetmed immuunsuse parandamiseks - 13 parimat retsepti.

loading...

Rahvariandid immuunsuse parandamiseks

loading...
  • kiire väsimus
  • haigus
  • unisus päevas ja unetus öösiti.
  • koorimine
  • herpes ägenemine
  • furunkuloos
  • rabedad juuksed ja küüned

Seemne sidrunite ja köögiviljade suhtes

  • 1,5 kg peet
  • 1,5 kg porgandeid
  • 1 kg granaatõuna
  • 1 kg sidrunit.

Alumiiniumi-mesi-marja segu immuunsuse jaoks

  • Mahl 100 g aaloest
  • mahl 4 sidrunit
  • 1 jahvatatud oranž
  • 300 g kallis
  • 500 g kreeka pähkleid (maapähklit)

Sega hästi, kuni see on sile ja 3 korda päevas enne sööki, vastavalt magustoidu lusikale. Hoida külmkapis. Loe lähemalt aloest meega, loe siit.

Seitse klaasi viis

  • peedi mahl
  • porgandimahl
  • must rõigas mahl
  • pressitud küüslaugu mahl
  • sidrun
  • vedelik mee
  • Cahors

Segu immuunsusele kuivatatud puuviljade ja pähklitega - tõeline vitamiin kokteil

  • 300 g kuivatatud aprikoosid
  • 300 g rosinaid
  • 300 g ploome
  • 300 g kooritud kreeka pähklit
  • 1 sidrun
  • 300 g kallis.

Isegi retseptid immuunsuse parandamiseks

Immuunsuse parandamiseks mõeldud tooted

Samuti on kasulik lisada oma dieedile immuunsust suurendavad toidud.

Vaatame neid üksikasjalikumalt.

  • Chokeberry
  • Jõhvikad
  • Puusad puusade ja viljapuu
  • Honey ja tema sõbrad

Noh, ja lõpuks, ma soovitan kõigil seda videokursust jälgida 100% puutumatuse saladustest! TASUTA.

Noh, kui teile meeldib see artikkel, siis jagage seda oma sõpradega suhtlusvõrgustikes ja peate alati minuga ühendust, tellides uued postitused uudiskirjaga.

Kuna sa ja Alena Yasneva olid, kuni uued koosolekud!

LIIDU SOTSIAALVÕRGUSTEGA MUUDEGA

Kuidas tõsta immuunsüsteemi rahva abinõud

loading...

Me kõik teame, et tugev puutumatus on hea tervise, külmetuse ja põletikuliste haiguste puudumise tagamine. Keha immuunsüsteem, nagu ükski teine, ei suuda selle tõhusust suurendada. Kuidas parandada immuunsust ja kas seda saab teha kodus? Jah, seda on võimalik teha ja see ei nõua meditsiinilisi teadmisi ja kallid ravimid. Olemasolevad rahvapärased vahendid immuunsuse parandamiseks selle ülesande täitmiseks.

Kust alustada? Immuunsust mõjutavad oluliselt õige elustiil. Need sõnad tähendavad alkoholi ja suitsetamise täielikku tagasilükkamist, füüsilist aktiivsust, karmistumist looduslike tegurite poolt. Väga kasulik on tugeva puutumatuse kõndida paljajalu, ujuda vees, võtta päikese ja õhuvanni. Ja kuidas toitumine? Hea immuunsuse tagamiseks toidus ei tohiks olla palju suhkrut ja kofeiini (kohvi, tugevat teed), rasvaseid ja vürtsikas toite. Üks viis immuunsüsteemi parandamiseks kodus on rahva ravimeetodiks teatud toodete kasutamine, mis parandavad keha kaitsvaid reaktsioone.

Immuunsuse suurendamise tooted

loading...

Nii et alustame toiduga. Immuunsust suurendavate toiduainete regulaarne tarbimine on taskukohane viis, mis aitab kaitsta keha kodus. See ei ole puutumatusele kasulike toodete täielik loetelu:

  • teravili - kaerajahu ja odrapuder, tatar, hirss, terve leib;
  • fermenteeritud piimatooted - igasugused jogurti, jogurt, riaženka, hapukoor (ilma värvainete või säilitusainete lisamata);
  • proteiintoit - munad, tailiha, kaunviljad;
  • mereannid - kala, krevetid, rannakarbid, krabid, merikarbid;
  • puuviljad - tsitrusviljad, õunad, hauem, aprikoosid ja virsikud;
  • köögiviljad ja juurviljad - tomatid, porgandid, peet.

Kaunviljad on kasulikud ka marjad, pähklid, küüslauk ja sibulad, mustad redis, naeris, mädarõigas ja sinep.

Need tooted küllastavad keha vitamiinide ja mineraalidega, on antioksüdantide ja looduslike ainevahetuse regulaatorite allikaks. Tõsise immuunsuse tagamine toidu kvaliteedis!

Immuunsust toitu saab täiendada eraldi toiduna ja saata neist maitsvat segu. Siin on kaks sellist segu näidet, millel on positiivne mõju inimese immuunsusele.

  1. Kreeka pähklid, kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad, sidruni keerdumine võrdses koguses lihaveskis, lisage mee. Pange külmkappi ja sööge 1 tl tühja kõhuga.
  2. Võtke kolm rohelise õuna, lõigake kuubikuteks, lisage pool kilo jõhvikat, klaasi hakitud pähklit ja pool tassi suhkrut. Pange kõik koostisosad emaili pannile, valage 500 ml vett ja segage puust lusikaga, keedetakse. Saadud segu immuunsuse suurendamiseks võetakse kaks supilusikatäit päevas.

Niisugused vitamiinikursused, mis toidavad organismi ja suurendavad immuunsust, sobivad mitmeks aastaks, kui ilmneb külmetushaiguse tipp.

Vitamiinitooted immuunsusele

Kui laual on alati mitmekesine ja tervislik toit, siis saab keha sellest kõik, mida ta sellest vajab, mis mõjutab immuunsust. Kuid mõnikord on halvasti formuleeritud toitumine või nakkushaigused või siseorganite aktiivsuse häired sageli vaja teatud immuunsüsteemi stimuleerivate bioloogiliste toimeainete täiendavat manustamist. Esiteks on need vitamiinid.

C-vitamiin või askorbiinhape stimuleerib immuunsüsteemi hästi. On leitud, et C-vitamiini suurenenud annuste manustamine nakkushaiguste korral kiirendab kiiret taastumist. Seetõttu aitab C-vitamiini abil kiiresti immuunsüsteemi tõsta kodus. Kuidas seda täiendust kasutada? Võite süüa askorbiinhapet rikkad toidud:

  • sidrunid ja apelsinid;
  • must sõstar;
  • jõhvikad;
  • valge ja lillkapsas;
  • tomatid

Samas võta arvesse, et C-vitamiin laguneb kuumtöötluse ja pikaajalise ladustamise ajal. Kuid külmutamine vähendab toote sisu veidi. Kui värsked köögiviljad ja puuviljad ei ole dieedi igapäevane komponent, siis suurendate immuunsust kodus, võite võtta täiskasvanu jaoks päevase vajaduse arvutamisel 1-4 grammi kohta farmatseutilist vitamiini C.

Vitamiin A või retinool avaldab ka kasulikku mõju immuunsüsteemile. Vitamiin A sisaldub loomsetes toodetes - maksas, munas, võid. Lisaks on taimedes karotenoidid - ained, mida inimkeha muundab A-vitamiiniks. On lihtne välja selgitada, millised köögiviljad ja puuviljad on karoteeni rikkad - see värvib punase ja oranži toitu. A-vitamiin osaleb limaskesta immuunsuse teke - keha esimene barjäär bakterite ja viiruste vastu.

Vitamiin E preparaate tegevuse vitamiine A ja C, nagu kaitseb neid oksüdeerumise ja neutraliseeris ilmumist keha vabade radikaalide - ainete kahjusta kõik etapid ainevahetust. E-vitamiini regulaarsel tarbimisel on kasulik immuunsus. See sisaldub taimerasvades - päevalille ja oliiviõli, pähklid, seemned.

Samuti on hea immuunsus oluline soolestikus kasuliku mikrofloora olemasolu korral. Seda saab taastada piima- ja kääritatud toidu söömisega, vähendades samal ajal suhkru hulka dieedis. Samuti on olemas spetsiaalsed preparaadid, mis sisaldavad kasulike bakterite kultuure.

Joogi valmistamine immuunsuse suurendamiseks

Lisaks õigele toitumisele aitavad rahvapärased abinõud, nagu näiteks taimsete saaduste valmistatud kuumad ja külmad jookud, tugevdada immuunsust kodus. Nende joomine ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka meeldiv. Niisugune "immuunsuse tee" köök uue päeva alguses võib olla hea valik kohvi valmistamiseks. Siit saate teada, kuidas parandada immuunsust ilma narkootikumideta, kasutades lihtsaid ja maitsvaid populaarseid retsepte.

  1. Rosehip See peab olema valmistatud termos. Võtke ühe supilusikatäit puuvilja kohta 0,5 liitris vees. Saadud infusioonijook 200-500 ml päevas.
  2. Sidrun Kallutage 2 sidrunist valmistatud mahla, lisage sellele kallis. Segu kuumutatakse ja joob hommikul.
  3. Punane ja viburnum. Nad teevad mahla: marjad, lihvitakse, lisatakse mesi ja natuke kuuma vett, lastakse praetud pool tundi. Joo pool klaasi kolm korda päevas.
  4. Tsitrusvilja tee. Sulatatud sidruni- ja apelsinikoore mustanahaga.
  5. Apple tee Pool õunas vala ühe liitri keeva veega ja küpseta 10 minutit.
  6. Kummel tee. Farmatseutilised kummeli lilled lisavad roheliseks teeks ühe 500 ml topsi.
  7. Porgandimahl. Jooma värske porgandimahla iga päev tühja kõhuga. Et jook meeldivat maitset, lahjendatakse seda teiste mahladega - õuna, apelsini, kirsiga.

Naturaalsed stimulandid immuunsüsteemi tugevdamiseks

Loodus on meile ette valmistanud kõike, mida me vajame, sealhulgas vahendeid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Siin on viis kõige tõhusamat looduslikku stimulanti, mis tugevdavad immuunsust:

Neil unikaalsetel toodetel on mitmeid märkimisväärseid omadusi, suurendavad puutumatust ja on kõigile kodus kättesaadavad. Mõelge igaühele neist üksikasjalikumalt.

Ingver

Muistsed ajad on tuntud rahva retseptidest ingveriga immuunsuse suurendamiseks ja külmetushaiguste raviks. Sellel vürtsil on soojendav mõju, seega eelistatakse seda kuumast joogist. Immuunsuse suurendamiseks kasutatavaid tinktuure ja ingveri segusid on lihtne kodus valmistada.

  1. Võtke üks klaas mett, ingveri juur 50 grammi, üks sidrun. Lõigake sidruniga koor, eemaldage luud. Ingver puhastada, hööveldatud nuga. Pange klaaspurki ja sõtke tolkushkoy. Lisage kallis ja nõudke kahe kuu jooksul pimedas ja külmas. Jooge supilusikatäit kolm korda päevas.
  2. Selle retsepti jaoks on vaja 100 grammi ingverit, 1 sidruni, 200 grammi mustsõstarit. Kõik lihvige, segage, nõudke 2 päeva külmikus. Lahjendage veega nagu mors.
  3. Segu: 100 grammi ingverit, 1 sidruni, 50 grammi kuivatatud aprikoose, viigimarju, ploome, klaasi mett. Pane väike tee.
  4. Impreteks valmistatud ingveri tee retsept: lõigatakse viiludeks või lõigatakse nuga (30 grammi) väikese ingveri juurest, keedetakse termos 1 liitris. Maitse lisage mesi, sidrun, kaneel, roheline tee.

Mumiyo

Mumiyo on väga tugev metaboolne stimulaator. Mumiyo põhjal ravimite võtmine ei saa olla rase ja imetavad naised, vähipatsiendid, alla 12-aastased lapsed, inimesed, kes kannatavad kõrge vererõhu ja verehüübimise all. Mumiyo, et parandada puhtal kujul immuunsust, lahjendada veega või segada seda teiste toodetega.

  1. Mumiyo koguses 0,2 g - umbes riisi teravilja - lahjendatakse lusikatäis veest ja purjus hommikul üks tund enne sööki
  2. Noh suurendab immuunsuse mee-muumia. Selleks segatakse 5-8 grammi 500 grammi vedela meega. Võtke supilusikatäit kolm korda päevas.
  3. Aloe mahl segatakse 2 supilusikatäit ja kahe sidruniga mahla, lisatakse 5 grammi mumiyo. Päeval segatakse segu ja see on purjus, et tõsta immuunsust supilusikatäitris kolm korda päevas.
  4. Mumiyo lahjendatakse mitte ainult soojas vees, vaid ka piimas või nõrgas kohas. Selleks, et suurendada immuunsust 10-20 päeva pikkuste kursuste abil, on vaja võtta sellist rahvapärase vahendi, mis teeb nende vahel pausi 5-10 päeva.

Propolis

Propolis või mesilasliim on kompleksne bioloogiliselt aktiivne aine, millel on tugev põletikuvastane, antitoksiline, bakteritsiidne ja stimuleeriv toime. Immuunsuse tõrje soodustamiseks soovitatakse võtta külmetushaigusi, kroonilisi hingamisteede infektsioone. Te ei saa seda vahendit inimestele, kes on meelega allergilised.

  1. Tinktuura: 2 spl 250 g viinapolaasi nõuavad 10 päeva. Filtreerige seejärel kolm korda päevas, lisades piimale 15 tilka.
  2. Külmetushaiguste korral aitab see leevendada põletikku ja parandada propoolsi immuunsust mee ja piimaga. Lisage 15-20 tilka tinktura klaasi sooja piima või segage poole tl riivitud taruvaikust.
  3. Mõned rahvapaigutused väidavad, et alkohol Tinktuuraatoris kaotab propoliit selle kasulikke omadusi. Seetõttu on soovitatav teha vesilahuseid. Erinevalt alkoholitoodetest saab seda lahust külmikus ainult ühe nädala jooksul hoida. Vee infusiooni valmistamiseks võta 3 portsjonit taruvaali ja 10 osa vett, sulatage see veevanni ja visake see klaasist anumasse. Võtke 15 tilka piima või teed lisades.

Kõik propolaali preparaadid võetakse kuni nende täieliku taastumiseni või võetakse 7-10 päeva jooksul immuunsuse vähenemise perioodidel (talv, kevad).

Aloe on laialt kasutusel traditsioonilises meditsiinis, sealhulgas immuunsuse suurendamiseks. Mahla valmistamiseks, mis kasutab vanemate kui kolmeaastaste lillede lehti. Enne ravimi valmistamist on soovitav hoida värskeid lehti külmkapis 12 tundi - see parandab nende omadusi. Siin on mõned aaloe retseptid, et parandada kodus kättesaadavat immuunsust.

  1. Aloe mahl 100 g, mesi 200 g, Cahors 300 g Segatakse, jätke külmkapis 3-5 päeva.
  2. Aloe mahl kolme osaga, kaks sidrunimahlat ja üks Eleutherococcus tinktuura, kallis maitse järgi. Kõik segatakse klaaspurki, vala kallis, jooma supilusikatäit kaks korda päevas enne sööki.
  3. Aloe ja mesi retsept immuunsuse suurendamiseks: segage aaloe mahl ja vedel mee 1: 1 suhtega. Saadud eliksiiri võetakse 1 söögikombinaari pärast sööki kolm korda päevas.

Kõiki segusid võib külmkapis hoida ühe kuu jooksul.

Küüslauk

Rahvaparandusvahendid küüslauguga on väga tõhusad, et parandada külmetushaiguste ja viirushaiguste immuunsust. Need on lihtsad ja sobivad kodus valmistamiseks.

  1. Sidrun küüslauguga. Üks sidrunikoor ja üks küüslaugukarjäär, lisada vett ja nõuda 3-4 päeva pimedas kohas. Joo 1 tl kuus hommikul.
  2. Küüslauk meega. Viilige nelki, segage meega 1: 1. Võtke 1 tl veega 3 korda päevas enne sööki.
  3. Küüslauguõli. Seda saab kasutada salatikastmes - 1 nurga kohta ühe liitri kohta. Koorige küüslauk, lisage õli ja lahkuge 14 päeva.

Taimsed immuunsuse retseptid

Immuunsuse suurendamine kodus võib toimuda ürtidega. Immunostimuleeriv toime on:

  • punane pintsel;
  • medunitsa ravim;
  • orhidee täppidega;
  • Ehhiaatsia;
  • Eleutherococcus;
  • ženšenn;
  • Naistepuna;
  • lemongrass

Toime suurendamiseks immuunsuse ravimtaimede parandamiseks ravimtaimedest.

  1. Naistepuna, kummel, immortelle, kaskupungid 100 g Üks supilusikatäis kogust 500 ml veest, nõuda termosist 12 tundi. Infusioonjook väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul. Ravi kestus kestab 1 kuu.
  2. Ivan-tee, piparmünt, kastanipuu lilled, sidrune palsam. Nad võtavad kõik võrdses vahekorras, valatakse 1 klaasi keeva veega. Saadud tee on kogu päeva puhas.

Kokkuvõttes peame märkima, et rahvatervisega seotud immuunsuse parandamine kodus on üsna teostatav ülesanne. Saate süüa tervislikke ja maitsvaid toite, juua juurdevoolusid või maitsetaimede setteid, kasutada ingverit, mumiyo, taruvaiku sisaldavaid retsepte. Hea immuunsuse peamine eesmärk on järgida õiget eluviisi, olla järjepidev ja mitte unustada iga kord hommikust hea tujuga kohtumist.

Veel Artikleid Umbes Nohu